توھان جي ڏند لاءِ ھالووين ڪينڊي جو مطلق خراب قسم

مواد

• لاءِ جائزو

ingاڻڻ ته ھڪڙو ريز جو مونگھي مکڻ جو ڪپ 734 جمپنگ جيڪ کڻي ٿو ساڙڻ لاءِ شايد واقعي توھان کي مرحليوار نه ڪري ، يا توھان کي forئي تائين پھچڻ کان روڪيو. پر ٿي سگهي ٿو اهو ڄاڻڻ ته اهي ننڍڙا مزيدار انداز وارا علاج واقعي توهان جي ڏندن جي صحت تي هڪ نمبر ڪندا آهن شايد توهان کي ٻه ڀيرا سوچڻ تي مجبور ڪري.

ڊاڪٽر هولي هاليڊي ، هڪ پيريڊونٽسٽ ، ۽ ڊاڪٽر گبرئيل منارينو ، هڪ ڏندن جو ماهر ، Willئي ولسٽن ڊينٽل ٽيم جي پوپسوگر کي thatايو ته اهو آهي ”س car کان و carيڪ ڪاريوجينڪ کا foodsا (يعني س likely کان و likelyيڪ امڪان غار پيدا ڪرڻ وارا) چپچپا آهن. هتي انهن جي چپچپا مٺائي جي فهرست آهي بدترين کان گهٽ ۾ گهٽ نقصانڪار:

لافي ٽفي

اسٽار برسٽ

نقطا

گومي بيئرز/ورمس

اسڪيٽلز

ريشائنٽس

سِڪَرُ

کير وارو رستو

ٽوئڪس

ان کان اڳ جو توھان پنھنجي جيڪ-او-لنٽرن ۾ روئڻ کان پھريان، انھن کي ٿوري سٺي خبر ڏني. مٺائي جي بهتر اختيارن ۾ شامل آهن کٽ ڪيٽ، نيسلي جي ڪرنچ، هرشي جي چاڪليٽ، ايم اينڊ ايمز، ريز جي مونگ پھلي جي مکڻ جا کپ، ۽ "ساڳئي چاڪليٽ ڇو ته اهي مٿي ذڪر ڪيل وانگر 'چپچپا' نه آهن."

پر و moreيڪ اھم ان کان ته توھان ڪھڙي شيءِ کوليو جيڪا توھان rapڪيو آھي اھو آھي ته توھان ان کي ڪيئن کائيندا آھيو ۽ doneا ڪندا آھيو بعد ۾. هولي جو چوڻ آهي ته ”اها بهتر آهي ته اهي سڀ هڪ ئي وقت سڄي ڏينهن ۾ ڪيترن ئي ڀيرا کائڻ کان بهتر آهي، جڏهن توهان وٽ اهي سڀ هڪ ئي وقت هجن ته اهو صرف ڏندن جي بي عزتي آهي، پر جيڪڏهن توهان انهن کي ڏينهن ۾ اڪثر کائو ٿا ته توهان مسلسل ڏندن کي بي نقاب ڪري رهيا آهيو. دانت کي شوگر. اهو مسلسل نمائش آخرڪار ايناميل کي ڪمزور ڪري ٿو، جنهن کي ڊيڪليسيفڪيشن چيو ويندو آهي، جيڪڏهن اهو جاري رهيو ته اناميل ڳري ٿي ويندو، ۽ توهان کي هڪ گفا آهي!" هولي ۽ گيبي پوءِ سفارش ڪن ٿا ته وات کي پاڻي سان ڌوئڻ لاءِ کنڊ کي گھٽائڻ لاءِ، ۽ پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ لاءِ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ انتظار ڪريو.

هولي و addsائي ٿو ته اها نه ر candو مyائي آهي جيڪا وجهي ٿي توهان جي ڏند کي خطري ۾ گهنجن لاءِ. ”جيڪا به شيءِ ڏندن جي نالن ۾ يا انهن جي وچ ۾ ڦاسي پوي ۽ گهڻي وقت تائين اتي رهي ان سان مسئلو پيدا ٿيڻ جو وڌيڪ امڪان آهي. گھڻا ماڻھو ڪشمش، خشڪ زرعي، تاريخون، ميوي جي چمڙي، ۽ بدترين ڏوھارين مان ھڪڙو نه ٿا سوچين - آلو چپس! - جيئن ته "cavity-causing"، پر اهي آهن جيڪڏهن توهان انهن کي اڪثر کائيندا آهيو.

هي مضمون اصل ۾ ظاهر ٿيو Popsugar Fitness تي.

وsuيڪ Popsugar فٽنيس کان:

بهترين ڊيري فري هالووین مyائي (اڪثر ويگن آهن ، تمام گهڻو!)

19 صحت مند مerايون ريز جي مونگ پھلي جي مکھن جي کپن کي مطمئن ڪرڻ لاءِ

ساڙي Thoseڏيو انھن ھالووين مyائي کیلوري کي ھن پمپن جي ورزش سان

لاءِ جائزو