ڇا ايڪوپنڪچر بيچيني سان مدد ڪري سگهي ٿو؟

مواد

• ڪهڙا فائدا آهن؟
• ڇا ڪي خطرات آهن؟
• ڇا توقع ڪجي
• هيٺئين لائن

جائزو

40 لک کان وڌيڪ آمريڪي بالغن ۾ پريشاني جي علامات آهن ، جن کي گهڻي تشويش جو حوالو ڏيڻو آهي جو ڪنٽرول ڪرڻ ڏکيو آهي ۽ اڪثر روزاني زندگي تي اثر انداز ٿئي ٿو. اهو اڪثر ڪري نفسياتي علاج ، دوائن يا ٻنهي جي ميلاپ سان علاج ڪيو ويندو آهي.

ايڪوپنڪچر ، هڪ قديم رواج جيڪو سٺن کي توهان جي جسم تي دٻاءُ وجهڻ ۾ شامل ڪرڻ شامل آهي ، پريشاني لاءِ مشهور متبادل علاج بڻجي رهيو آهي. اتي ڪجهه سائنسي ثبوت آهن ته ايڪوپنڪچر بيچيني جي خاص علامتن سان مدد ڪري ٿو. تنهن هوندي ، محقق اڃا تائين هڪ خاص قسم جي پريشاني تي ايڪپنڪچر جي اثر کي طئي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ، جهڙوڪ بيبي حملا ، بعد واري سورن جي شدت واري بيماري ، ۽ غير جانبدار عارضي بيماري.

اسان ڇا ڪرڻ جي باري ۾ وڌيڪ toاڻڻ لاءِ پڙهندا رکون - ۽ اڃا پريشاني جي علاج لاءِ ايڪوپنڪچر استعمال ڪرڻ جي باري ۾ نه donاڻون ٿا.

ڪهڙا فائدا آهن؟

پريشاني تي ايڪپنڪچر جي اثرن بابت ڪيترائي مطالعو ٿي چڪا آهن. انهن مطالعي تي عام طور تي ڌيان ڏيڻ واري پريشاني تي ڌيان ڏنو ويو آهي ۽ اها suggestاڻ آهي ته ايڪوپنڪچر عام پريشاني جي علاج ۾ مددگار آهي.

مثال طور ، 2015 کان هڪ واعدو ڪندڙ مطالعو اهو مليو ته ايڪوپنڪچر ماڻهن جي پريشاني ۾ نمايان علامتن کي بهتر ڪيو جيڪي نفسياتي علاج ۽ دوا سميت ٻين علاج جي جواب نه ڏيندا هئا. شرڪت ڪندڙن 12 هفتي دوران ايڪوپنڪچر جا ڏهن 30 منٽ سيشن حاصل ڪيا. انهن پنهنجي پريشاني ۾ اهم گهٽتائي محسوس ڪئي ، علاج کان 10 هفتا بعد به.

تنهن هوندي ، موجوده تحقيق جا ٻه جائزو ، هڪڙو 2007 کان ۽ ٻيو 2013 کان ، ياد رکو ته ڪيترائي موضوع تي تحقيق قابل اعتماد نه هوندا آهن. ڪجهه تمام گهٽ شرڪت وارا هئا - جن ۾ مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي - جڏهن ٻيا ٻيا خراب طور تي ڊزائين ڪيا ويا آهن. ٻئي طرف ، اهي جائزو به ان ڳالهه جي تائيد ڪن ٿا ته ايڪوپنڪچر ايڪسچينج تي ناڪاري اثر وجهڻ نٿو لڳي.

2016 ۾ هڪ تازي رپورٽ ۾ چوٽن تي ، ايڪوپنڪچر خراب ڏٺي کي گهٽائڻ لاءِ اثرائتو ثابت ٿيو. محقق تجويز ڪيو ته اهو اثرانداز ٿئي ٿو ته جسم ڪيئن وڙهندي يا اڏامندڙ رد عمل کي متحرڪ ڪري ٿو.

جڏهن ته اسان کي بهتر سمجھڻ جي ضرورت آهي ته ايڪوپنڪچر ڪيئن بيچيني ، خوفناڪ حملن ۽ فوبيا کي متاثر ڪري ٿو ، تحقيق ايڪوپنڪچر جي لاءِ قابل عمل ۽ محفوظ آپشن طور واعدو ڏيکاري رهي آهي. جيڪڏهن توهان کي پريشاني آهي جيڪا ٻين علاج جي طريقن جو جواب نه ڏنو آهي ، يا توهان صرف ڪجهه نئين ڪوشش ڪرڻ ۾ دلچسپي رکو ٿا ، ايڪوپنڪچر توهان جي علامن کي خراب نه ڪرڻ گهرجي.

ڇا ڪي خطرات آهن؟

ايڪوپنڪچر توهان جي پريشاني کي وڌيڪ خراب نه ڪندو ، اهو ڪجهه ممڪن ضمني اثرات ۽ خطري سان گڏ ايندو آهي. توهان لائسنس يافته ايڪوپنڪچرسٽ ڏسڻ کي يقيني بڻائڻ سان انهن مان گهڻو ڪري سگهو ٿا. آمريڪا ۾ ، لائسنس جي گهرج رياست کان هڪ رياست کان مختلف آهي ، پر گهڻو ڪري ايڪوپنڪچر ۽ اورينٽل دوائن لاءِ نيشنل سرٽيفڪيشن ڪميشن کان امتحان وٺڻ جي ضرورت آهي.

بنيادي ضمني اثر جيڪو ماڻهو ايڪپنڪچر سان تجربو ڪري ٿو سيشن جي پٺيان درد آهي. هي عام طور تي چند ڪلاڪن اندر goesري ويندو آهي ، جيتوڻيڪ اهو ڪجهه زخم وجهي به سگهندو آهي. ڪجهه ماڻهو هڪ سيشن دوران به درد جا پن محسوس ڪندا آهن.

لائسنس يافته ايڪوپنڪچرسٽن کي جراثيمن ، ڊسپوزيبل سيون استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان هڪ انفيڪشن حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان جي عملي صحيح طور تي needڪيل سوين استعمال نه ڪيو هجي. مييو ڪلينڪ اهو ياد ڏياري ٿو ته جيڪڏهن توهان هڪ تجربيڪار ، تصديق ٿيل ايڪوپنڪچرسٽ کي ڏسو ٿا ته اهي پيچيدگيون تمام غير معمولي هونديون آهن.

ماڻهن جي ڪجهه صحت جي حالتن سان ايڪپنڪچر نه هجڻ گهرجي. توهان کي ايڪپنڪچر کان پاسو ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن توهان:

• ڪشميري وارو هٿ آهي
• هڪ خونريزي ڪندڙ حالت آهي ، جهڙوڪ هوميوفيليا

اهو پڻ ضروري آهي ته ڪنهن به جاري انتشار واري علاج سان گڏ ، پيش ڪيل دوا سميت ، ايڪوپنڪچر حاصل ڪرڻ دوران. توهان کي پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪرڻ کان بغير ڪنهن به دوائن کي بند نه ڪرڻ گهرجي.

ڇا توقع ڪجي

جڏهن توهان پنهنجي پهرين ملاقات جي لاءِ وڃو ٿا ، توهان جو ايڪونپيوٽورسٽ توهان کان پڇي ته توهان کي ڪهڙن علامتن مان علاج ڪرڻ شروع ڪندو. اهي توهان جي جيڪي دوا وٺن ٿا ، توهان جي طبي تاريخ ، ۽ توهان جي ڪنهن ٻئي صحت بابت توهان بابت پڻ پڇندا. اھو سٺو وقت آھي جنھن جي ھميشه رھندڙ سوالن کان پڇو توھان وٽ ڇا عمل بابت آھي.

توهان جي اصلي سيشن دوران ، اهي توهان جي جسم تي مختلف دٻاءُ واري پوائنٽن ۾ ڊگهي ، ٿلهي سئي داخل ڪندا. استعمال ٿيل دٻاءُ جي نشانن تي ، اهو 10 کان 30 منٽن تائين ڪٿي به وٺي سگهي ٿو. شايد توهان جو ايڪوپنڪچرسٽ انهن سورن کي به موڙي سگهي ٿو يا انهن تي بجليءَ جي نبض به لاڳو ڪري سگهي ٿو. انهن کي احتياط سان هٽائڻ کان پهريان اهي 20 منٽن تائين سئي ڇڏيندا.

تون ممڪن محسوس نه ڪندين ته جلدي تڪليف ٿيندي. اڪثر ايڪوپنڪچر علاج بار بار ڪرائڻ جو ارادو رکي ٿو. ڪجهه ماڻهون فوري سڌارن جي رپورٽ ڪن ٿا پر اڪثر بار بار جي دورن سان ٿوري ۽ تدريجي تبديلين جو نوٽيس وٺن ٿا.

توهان وڃڻ کان پهريان ، پڪ ڪريو ته توهان شامل ٿيندڙ قيمتن کي سمجهي رهيا آهيو. ڪجهه صحت جي انشورنس منصوبا طبي يا ذهني صحت جي حالتن لاءِ ايڪوپنڪچر شامل آهن ، بشمول پريشاني ، پر ٻيا نٿا ڪن.

هيٺئين لائن

ايڪوپنڪچر شايد پريشاني لاءِ گهٽ گهٽ خطري واري علاج جو اختيار ٿي سگهي ٿو. وڌيڪ تحقيق ٿي رهي آهي پر هتي واعدو آهي ۽ اهو توهان جي نشاندهي کي وڌيڪ خراب نٿو ڪرڻ گهرجي.

پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي رياست ۾ مناسب تربيت يافته لائسنس يافته ايڪوپنڪچرسٽ ڳوليندا آهيو - اهي رياست جي صحت بورڊ سان رجسٽر ٿي ويندا. اهو پڻ توهان جي ٻين پريشاني جي علاج ، جيئن تھراپي يا دوا سان گڏ رکڻ ضروري آهي. توهان شايد ٻين متبادل علاج استعمال ڪرڻ چاهيندا ، بشمول آرام ، مشق ، ۽ مراقبت ، دٻاءُ گهٽائڻ ۽ توهان جي مجموعي خوشحالي بهتر ڪرڻ لاءِ.