يوزر گائيڊ: اسان جي بيچيني انوينٽري تي هڪ نظر
مواد
هر ڪنهن کي پنهنجي نن childhoodپڻ کان اسڪول ۾ موجود ٻار بابت ڪهاڻي آهي ، صحيح؟
ڇا اهو پيسٽ کائي رهيو هو ، استاد سان بحث ڪندي ، يا محبت ڪيفين واري غسل خاني جي خوابن وارو منظر ، ڪنهن اسڪول ۾ اهو ٻار منظر تي -رڪي لڪيل هئا. ڪڏهن ڪڏهن ، اسان سڀ حيران ٿي ويندا آهيون ته انهن کي ڇا ٿيو ، اهي جيڪي هاڻ ڪري رهيا آهن.
ايستائين ، آئون وانگر ، * تون * اسڪول ۾ هي ڇوڪرو هئين ڇاڪاڻ ته توهان بغير علاج ايڇ ڊي ايڇ ڊي کي ڪنٽرول ڪيو هو.
بيچيني ، ڪلينڪل معنى ۾ ، سٺي نموني بيان ڪري سگھجي ٿو جئين ”اڳڪٿي کانسواءِ عمل.“
آئون پنهنجو هٿ بلند ڪرڻ کانسواءِ ڳالهائيندس ، ڪلاس کي جذباتي جوش و خروش سان مداخلت ڪريان ٿي ۽ منهنجي ڊيسڪ تان ٻاهر نڪري وئي آهي تنهنڪري آئون اڪثر حيران ٿي ويس ته ڊڪٽ ٽيپ جو استعمال ڪڏهن به نه هو استاد جي لائونج جي ڀرسان.
مون کان پڇيو ويندو هو ته مون اهو ڇو ڪري رهيو هو ۽ مون وٽ ڪڏهن به واضح جواب نه هو - {textend} جيتوڻيڪ مون تائين. مون پنهنجي پاڻ تي ان قسم جو ڌيان ڇڪڻ پسند نه ڪيو. اهو خواري ڏيندڙ هو.
اها مزاحيه آهي ، ٻارن ۾ اڪثر مصيبتن کي انهن کي رڳو مصيبتن جو ليبل سمجهيو وڃي ٿو. انهي ۾ حصو شرم جي بنياد تي ٻارن ۾ نقاب پوش آهي ڇاڪاڻ ته اهي ڪجهه ڪرڻ کان انڪار ڪندا ته اهو مختلف آهي ، ۽ اهو حصو اهو آهي ته اسان جو اسڪول سسٽم انهن حالتن کي سڃاڻڻ يا انهن تي عمل ڪرڻ لاءِ مناسب طور تي ليس ناهي ته اهي آخرڪار صحت جا مسئلا آهن.
پر اهو هڪ ڪالم آهي ايڇ ڊي ايڇ ڊي تي ۽ نه ته اسان ڪيئن طريقي سان پنهنجي نوجوانن کي ناڪام بڻائي رهيا آهيون ، تنهن ڪري اچو ته ان کي اڳيان رکندي!
اچو ته اڳتي وڌون ۽ ”جهڳڙي قسم“ واري رويي جي فهرست ڏيو.
مان هڪ بي رحم ٻار هو ۽ مان ٿورڙو بيچيني بالغ آهيان. اسان سڀني وٽ پنهنجو لمحو آهي ، پر مون لاءِ اهو محسوس ڪري سگھي ٿو ته درجن وارا ڪنٽرول هڪ ڀيرو ئي منهنجي دماغ جو انچارج آهن ۽ ڪو به ماڻهو دٻائڻ کان پهريان هڪ ٻئي سان چڪاس نه ڪري رهيا آهن.
خاص طور تي زور واري حالتن ۾ ، مان چوان ٿو ته مان پهرين حرڪت ڪريان پوءِ ٻئي تي عمل ڪريان ۽ ٻئي طريقي سان منهن ڪيندس.
اهو سڀ کان وڌيڪ اثرائتو يا سگهارو عمل ناهي!
مان ڪوڙ نه ڳالهائيندو آهيان ، تسلسل ڪنٽرول ايڇ ڊي ايڇ ڊي جي تمام سخت حصن مان هڪ آهي. جيتوڻيڪ اهو تسليم ڪرڻ جو پهريون قدم اسان ڪنهن کي سنڀاليندا آهيون پيچيده آهي ڇاڪاڻ ته اهو انا جي حقيقي جدوجهد سيشن آهي.
خوش قسمتي سان ، اسان کي انهي لاءِ هڪ لسٽ مليل آهي - {textend} ڇا توهان هيٺ ڏنل ڪجھ ڪيو ٿا؟
- ڳالهه ٻولهه ۾ رڪاوٽ (جڏهن ته توهان وٽ انهي جي شامل ڪرڻ جي مواد نه آهي). رڳو ڇو بند ڪرڻ ۽ ڪنهن کي ايڊجلي لفظ ۾ ڳالهائڻ جي لاءِ سخت ڇو آهي؟
- توهان جي پريشانين کي پريشان ڪيو؟ گهڻو ڪري ، سڀ کان وڌيڪ سڌي ڪم اڻ وڻندڙ ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته بيچيني دماغ اسان جي ترجيحات کي گھمندي واري سلاٽ مشين وانگر ترجيح ڏي ٿو. توهان ڪڏهن به نه knowاڻندا آهيو ته توهان جي ڌيان جو دائرو زمين ڪٿي آهي!
- توهان وانگر پئسو ڪمايو جڏهن توهان جهنگ وانگر brokeاٿل هجو؟ اسان سڀ رسيدار دماغ ڪيميائي بابت knowاڻون ٿا جيڪي بيچيني خريداري جي فوري طريقي سان آزاد ٿي ويندا آهن ، ۽ اهي جيڪي ايڇ ڊي ايڇ ڊي هوندا آهن اڪثر پنهنجو پاڻ کي خرگوش جي سوراخ جي سختي ۾ ڳوليندا آهن. چاهيو ۽ ڇا آهي هڪ ضرورت آهي. مون پاڻ کي اي ڊي ايڇ ڊي مئنيجمينٽ جا اوزار جيئن پلانر ۽ ڪئلينڊر خريد ڪرڻ جو جواز ڳولڻ جي ڪوشش ڪئي آهي ۽ پوءِ مون محسوس ڪيو ته آئون ٺيڪ ڪم ڪري چڪو آهيان. مرحوم اسٽيج سرمائيداري ، ٻار!
- اهو خطرناڪ ، خود تباهي واري رويي جي مزاحمت ڪرڻ ۾ مشڪل آهي وڙهڻ يا غير محفوظ جنسي وانگر؟ مون کي منهنجي رابطن ۾ هڪ ماڻهو آهي ، جنهن بابت تقريباً اٺ مختلف ايمجز آهن ، جيڪي سڀ “اڻين ٿا “خطرناڪ! هن کي ٽيڪس نه ڏيو! آهي ڪو ٻيو؟
- هَڪ نڪرڻ چاهيندا آهن هڪ لائن ۾ بيهڻ جي بلڪل سوچ ۾ ، جيڪا 5 منٽن کان وڌيڪ وٺندي آهي؟ اهو (ضروري ناهي) اسان محسوس ڪريون ته اسان جو وقت ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ اهميت وارو آهي ، ڪڏهن ڪڏهن صرف نسبتا ساٿي رهڻ جو چئلينج نه آهي ۽ ڏکيو نه هوندو آهي هڪ ڊگھي وقت تائين قطار ۾ بيهڻ مثبت طريقي سان اجايو! تمام خراب آهي اهو انهن “سماج ۾ هجڻ” واري شين مان هڪ آهي؟
جيڪڏهن ڪو يا هي سڀ ڪجهه گونج ڪندا آهن ، توهان جي بيدار گدا شايد ايڇ ڊي ايڇ جي علامتي انداز سان منهن ڏيڻ لاءِ ڪجهه پيشه ور مداخلت جي ضرورت پئي.
تنهن ڪري اسان ان بابت ڇا ٿا ڪري سگھون؟
اسان مان ڪجھ اسان جي ايڇ ڊي ايڇ سان دوائن سان علاج ڪندا آھن ، پر جوري اڃا تائين ھن تي نظر اچي ٿي اھي خاص طور تي ھن مسئلي لاءِ اڪيلي آھن.
معالج ، سنجڪندڙ رويي جي علاج وانگر ، مفيد ٿي سگھي ٿو جيڪڏهن توهان بي ترتيبي جي مسئلن تي فعال ٿي رهيا آهيو.
فعال ذهني هڪ عضلتون ڪم ڪرڻ وانگر آهي. توهان خاص طور تي ڪمزور محسوس ڪرڻ جي منظر نامي کانپوءِ ٻاهر ڪم ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا ، ۽ پيش رفت شروع ۾ شايد ناممڪن طور تي سست محسوس ٿي سگهي ٿو. بس جسماني طور تي متحرڪ ٿيڻ سان ، آئون توهان کي ياد ڏيارڻ چاهيان ٿو لفظي طور تي پنهنجو پاڻ سان صبر ڪريو جيئن توهان ٻين سان صبر ڪرڻ جي ڪوشش ڪيو.
وڌيڪ توهان پنهنجو پاڻ کي نرمي ۽ شفقت تي قابو ڪ flexو ، اهو توهان وٽ آسان ٿيندو. ۽ بهتر توهان جا نتيجا ڊگهو ٿيندا!
هاڻي جيڪڏهن توهان مون کي معافي ڏيندا ، اهو اسڪول ۾ هي عاليشان ٻار ڇوٽلي کي ڇهين گريڊ مان ڏسڻ لاءِ پرجوش مزاحمت ڪرڻ وارو آهي جيڪو باتھ روم هارر ڪهاڻي لاءِ مون کي مڪمل طور تي فڪر ڪيو. اھا توھان جو آئي بي ايس ، ڪونٽا ، تنھنجو آئي بي ايس!
ريڊ برائس ليکڪ ۽ مزاح نگار لاس اينجلس ۾ ٻڌل آهي. برائس يو سي اروين جي ڪلري ٽريور اسڪول آف دي آرٽس جو هڪ عالم آهي ۽ اهو پهريون ٽرانسگرنر شخص هو ، جيڪو ڪنهن ٻئي شهر سان گڏ ڪنهن پروفيشنل رييو ۾ اڇلايو ويو. جڏهن دماغي بيماري جي چانهن جي ڳالهه نه ڪئي وئي ، برائس اسان جي محبت ۽ جنسي ڪالم کي به قلمبند ڪري ، “يو اپ؟”
سائيٽ جي چونڊ
مکروپليٽ جو بنيادي سبب ۽ شناخت ڪيئن ڪجي
