ٻار کي ڪيترو کارائڻ گهرجي: 0 کان 12 مهينا

مواد

• کاڌي جي تعارف ڪڏهن شروع ڪجي
• ٻار کي ڪيترو کائڻ گهرجي
• ماني ڪيئن تيار ڪجي
• جڏهن ٻار نه چاهيندو هجي ته ڇا ڪجي
• ڪهڙو ٻار نه کائڻ گهرجي

ٻار جي کاڌ خوراڪ جي کير يا بوتل کان 4-6 مهينن کان شروع ٿئي ٿي ۽ پوءِ وڌيڪ کاڌ خوراڪ متعارف ڪرايا وڃن ٿا ، جيئن ته پورج ، پاڪس ۽ نيم سٺن کاڌي. 8 مهينن جي مار کان ، اڪثر ٻار پنهنجي هٿن ۾ کاڌو toاسائڻ ۽ انهن جي وات ۾ وجهي ڇڏيندا آهن. آخرڪار ، 12 مهينن جي afterمار کان پوءِ ، اهي عام طور تي خانداني کاڌي جي خانداني وانگر ساڳيا کاڌا کائڻ جي قابل ٿي ويندا آهن.

ٻار کي 6 روزاني کاڌن جي ضرورت آهي: ناشتو ، وچ صبح جو ناشتو ، منجهند جي ماني ، منجھند جي ماني ، رات جي ماني ۽ ماني. ان کان علاوه ، ڪجھ ٻار اڃا تائين رات کي ڇهڻ جي ضرورت محسوس ڪن ٿا ، هڪ وڌيڪ کاڌو پيڻ. جڏهن ٻار 1 ورهين جي reachesمار ۾ پهچي ويندو آهي ، صرف ناشتي ۽ ماني ۾ کير جو هئڻ لازمي آهي ۽ ٻيو سمورو وقت سمهڻ واري کاڌن سان گڏ کائڻ گهرجي ، هڪ چمچ سان گڏ کائڻ گهرجي.

اهو چيڪ ڪرڻ ضروري آهي ته کاڌي جا ڪي ٽڪرا نه آهن جيڪي ڇڪڻ جو سبب بڻجي سگهن.6-7اڻweetاڻ قدرتي ڏند ۽ ٻرندڙ پنير. ماريا قسم جون ڪوڪيز ، ٻار لاءِ پنهنجن هٿن سان جهڪڻ لاءِ. ڪورن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو: چانور ، ڪڻڪ ، اٽو ، جو ، ڪڻڪ ۽ رائي.پوورري کي سينو کير سان تيار ڪيل يا تيار ڪيل کير سان ڪري سگهجي ٿو.7-8بنا ڌڪڙ جي ڪڪڙ جو گوشت پيش ڪرڻ شروع ڪريو.ڳاڙهي گوشت ڏيڻ کان پاسو ڪريو. کاڌو کي نرم يا نيم لوڻ وارو مستقل مزو رکڻ گهرجي.9-12مڇي ۽ س eggڻ بيض پيش ڪرڻ شروع ڪيو. هتان کان ، توهان اڳوڻي بون نن beansن ٽڪرن ۾ چانورن سان گڏ چانورن ۽ ڳاڙهي گوشت کائي سگهو ٿا.هڪ صحت مند ۽ متوازن غذا جي پيروي ڪريو ، ٿورن ۽ ٿورن سان

هي صرف ٻارن جي کاڌ خوراڪ جي عام رٿا آهي ، ۽ ٻارن جي بيمارين انهي کي هر ٻار جي ضرورت مطابق ترتيب ڏئي سگهندا.

آمريڪي سوسائٽي آف پيڊياٽرڪ جي مطابق ، الرجينڪ فوڊس جهڙوڪ اينگ ، مونگ يا مڇي عمر 4 کان 6 مهينن جي وچ ۾ ٿيڻ گهرجي ، ڪجهه ماڻهن جو مشورو آهي ته اهو ٻار کي foodمائڻ واري بيماري جي خطري کي گهٽائي سگهي ٿو. الرجيون. هن هدايتن کي ٻارن لاءِ الرجي جي خانداني تاريخ ۽ / يا سخت ايذيما سان گڏ پڻ ، هن جي ٻارن جي نگراني هيٺ ٿيڻ گهرجي.

زندگي جي پهرين سالن ۾ ڪجهه خوراڪ کان پاسو ڪرڻ ضروري آهي جيڪي ڇڪڻ جو سبب بڻجن ، جيئن پاپ ڪارن ، کشمش ، انگور ، سخت گوشت ، چيگم ، مٺاڻ ، ساسيج ، مونگ ۽ مٺي وغيره.

کاڌي جي تعارف ڪڏهن شروع ڪجي

عام طور تي ، عمر جي 4 ۽ 6 مهينن جي وچ ۾ ، ٻار کائڻ شروع ڪرڻ جي تياري جا پهريان نشان ظاهر ڪندو آهي ، جهڙوڪ ماني جو مشاهدو ڪرڻ ۽ دلچسپي وٺڻ ، غذا تي ڀاڙڻ جي ڪوشش يا ان کي وڻي به. ان کان علاوه ، اهو ضروري آهي ته صرف ٻارڻ کي سمهڻ شروع ڪن ، جڏهن ٻار اڪيلو رهڻ جي قابل هوندو ، ته جيئن ڳائڻ جو خطرو نه هجي.

کاڌو متعارف ڪرائڻ لاءِ ، هڪ وقت ۾ هڪ وقت مان ڪجهه کاڌو ڏنو وڃي ، ڪجهه ڏينهن جي وقفي سان ، انهي ڪري رواداري ۽ قبوليت جو مشاهدو ڪري سگهجي ٿو ، چيڪ ڪيو وڃي ته ڇا ڪا الرجي آئي ، الٽي يا اسهال پيدا ٿي چڪا آهن.

پهرين ڪجهه هفتن ۾ ، اهو تجويز ڪيو ويو آهي ته کاڌ خوراڪ کي چ crي طرح کچليو ۽ سخت ڪيو وڃي ، ۽ کاڌي جو تسلسل بتدريج ترقي ڪرڻ گهرجي ، جڏهن ٻار چاٻي کانسواءِ موجوده تسلسل کائڻ جي قابل ٿي وڃي.

ٻار کي ڪيترو کائڻ گهرجي

کاڌي جو تعارف شروع ٿيڻ گهرجي کاڌي جي 2 چمچن سان ۽ ، ان جي عادت پوڻ کانپوءِ ٻار 3 چمچ کائي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان 3 چمچ قبول ڪيو ٿا ، توهان دير سان رقم وڌائي سگهو ٿا ، جيڪڏهن توهان نٿا مڃو ، انهي رقم کي س throughoutي ڏينهن ۾ ورهايو وڃي ها. 6 کان 8 مهينن کان ، توهان کي ڏينهن ۾ 2 کان 3 کاڌا پيش ڪرڻ گهرجي ، گڏوگڏ 1 کان 2 ٿنڀر. 8 مهينن کان پوءِ ، توهان کي 2 کان 3 کاڌا ۽ 2 کان 3 کاڌو کائڻ گهرجي.

کاڌي جي مقدار ۽ ٻار جو تعداد هر کاڌي مان ڪيلوريءَ جي مقدار تي ڀاڙيندو ، تنهن ڪري اهو بهترين هوندو آهي ته ٻارن جي غذا يا غذائيت جو ماهر کان هدايت ورتي وڃي.

اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڇا کاڌ خوراڪ جو مقدار ڪافي هو ، اهو تمام ضروري آهي ته والدين knowاڻن ته بک ، ٿڪ ، تندرستي يا تڪليف جا نشان ڪيئن سڃاڻجن ، ڇاڪاڻ ته هو کاڌي متعارف ڪرائڻ جي عمل کي متاثر ڪن ٿا. مکيه نشانيون آهن:

• بکايل: پنهنجي وات ۾ هٿ وجهڻ جي ڪوشش ڪريو يا جيڪڏهن وڌيڪ کاڌو نه آهي ته ڪاوڙجي پيو ؛
• تندرستي: راند سان کيڏڻ شروع ڪريو يا هڪ چمچ ؛
• تکي يا تڪليف: توهان گهٽيا تي کاڌا گهٽايو يا خوراڪ کي پري رکڻ جي ڪوشش ڪئي.

ٻار کي گهڻو وڏو معدي نه هوندو آهي ۽ اهو سچ آهي ته سڪل کاڌا هڪ ئي مائع نسخي جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ جڳهه وٺندا آهن. تنهن ڪري ، والدين کي مايوسي جي ضرورت ناهي جيڪڏهن ٻار هڪ وقت ۾ نن littleڙو کائڻ لڳي. اهم شيء گهڻو ڪجهه نه ڏيڻ آهي ۽ ٻار کي کائڻ تي مجبور نه ڪرڻ آهي ، جيڪڏهن هو مزاحمت ڏيکاري ٿو. ذائقي جو ار ٻار لاءِ هر شيءَ سکڻ لاءِ تمام ضروري آهي.

ماني ڪيئن تيار ڪجي

اها سفارش ڪئي وئي آهي ته ٻار جي خوراڪ کي خاندان کان الڳ طور تي تيار ڪرڻ. مثالي هڪ نن onڙو ڪنواري زيتون جو تيل سان پياز کي صاف ڪرڻ ۽ پاڻي ۽ ڀا vegetablesيون شامل ڪرڻ آهي (هر سوپ يا پاڪئي لاءِ 2 يا 3 مختلف). پوءِ توهان کي هر شي کي ڪنڊ سان گلي ڪرڻ گهرجي ۽ تمام گهڻو مائع تسلسل ۾ نه رکڻ گهرجي ، ٻار کي ساڙڻ کان بچائڻ لاءِ. اهو ماني ۽ رات جي ماني جو مثال ٿي سگهي ٿو.

نمڪين پنن لاءِ توهان قدرتي ڏڻ ، بغير چانديءَ جي پيشڪش ڪري سگهو ٿا ، ۽ ماسڪ ٿيل ميون سان گڏ ان کي پورو ڪريو ، جهڙوڪ ڪيلا يا ڇڪيل سيب. ٻج يا داڻو ضرور پيڪيج ۾ ڏنل هدايتن مطابق تيار ڪيو وڃي ، ڇاڪاڻ ته ڪجھ پاڻي سان ۽ ٻين کي کير سان گڏ تيار ڪجي جيڪي ٻار جي عمر جي حساب سان ، کير جو ٺهيل يا موافق کير ٿي سگهي.

دريافت ڪريو BLW طريقو توهان جي ٻار کي اڪيلو کائڻ ڏيو

جڏهن ٻار نه چاهيندو هجي ته ڇا ڪجي

ڪڏهن ڪڏهن ٻار کائڻ نٿو چاهي ، والدين ۽ نگهبانن لاءِ غم ۽ پريشاني لاهي ، پر ڪجهه حڪمت عمليون آهن جيڪي نن childhoodپڻ کان ئي هڪ صحتمند ۽ متنوع غذا کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. ھيٺ ڏنل ويڊيو ۾ مشورا ڏسو:

ڪهڙو ٻار نه کائڻ گهرجي

ٻار کي 1 سال جي عمر کان اڳ مٺايون ، ٻٻرڙا کاڌا ، تريل کاڌا ، سوڊا ۽ تمام مصالحي دار غذا نه کائڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته اهي هن جي نشونما لاءِ نقصانڪار ٿي سگهن ٿيون. ان ڪري ، خوراڪ جا ڪجھ مثال جيڪي ٻار نه کائڻ گهرجن انهن ۾ چاکليٽ کير ، چاکليٽ ، برگيڊرو ، ڪوڪسينها ، ڪيڪنگ سان آئسنگ يا ڀرڻ ، نرم پيڻ ۽ صنعتي يا پاؤڊر رس خوراڪ جا وڌيڪ مثال ڏسو جيڪي ٻار 3 سالن جي عمر تائين نٿو کائي سگهي.