ليکڪ: Tamara Smith
تخليق جي تاريخ: 28 جنوري 2021
تازه ڪاري تاريخ: 16 جون 2025
Anonim
تعلقو toاڙڻ لاءِ 12 ايروڊيسسائيڪ کاڌا - صحت
تعلقو toاڙڻ لاءِ 12 ايروڊيسسائيڪ کاڌا - صحت

مواد

ايفوڊيسسيڪڪ کاڌا ، جهڙوڪ چاکليٽ ، مرچ يا دار چینی ، غذائيت سان گڏ غذائي شيون آهن ۽ ، تنهن ڪري ، جنسي هارمونز جي پيداوار کي وڌائڻ ۽ لائبيڊو بهتر ڪرڻ. ان کان علاوه ، ھن قسم جي کاڌو بهتري جو احساس آڻڻ جي قابل آھي ، جنھن جي ڪري مرد ۽ عورت ٻنهي ۾ جنسي خواهش پيدا ٿي آھي.

ايفوڊيسسائيڪ فوڊس انفرادي طور تي کائيندا آهن يا باقاعدي کاڌي ۾ شامل ڪري سگهجن ٿا ، جئين اهي آساني سان چوڪي ​​ويندا آهن ، انهي سان گڏ طعامن ۾ ذائقي ۽ غذائي قدر شامل ڪندا آهن. سhrو مهذبائيڪ کاڌي سان گڏ هڪ مڪمل مينيو ڏسو.

بنيادي ايڇروڊيڪسڪ فوڊ شامل آهن:

  1. جنڪگو بلوبا: جنڪوگو بلوبا ڪ extractڻ رت جي گردش کي بهتر بنائي ٿو ، رت کي ھلي ڏانهن منتقل ڪرڻ ؛
  2. ڪيٽيبا: خواهش وڌائيندو آهي ، ٿڪائي گهٽائيندو آهي ۽ مشڪون وڌائيندو آهي ؛
  3. مرچ: گردش کي بهتر بڻائي ، جسم جي حرارت کي وڌائي ٿو ۽ دل جي رفتار کي تيز ڪري ٿو.
  4. چاڪليٽ: ھارمون پيدا ڪري ٿو جيڪي جسم کي خوشي ۽ صحت جو احساس ڏياريندا آهن.
  5. زعفران: pelvis جي علائقي کي وڌيڪ حساس ڇڏي ، خوشي جي حس کي وڌائي ؛
  6. جنجر: رت جي وهڪري کي وڌائيندو آهي ، خواهشن کي وڌائي ٿو.
  7. گنزنگ خواهش وڌندي ؛
  8. ماکي: جنسي هارمونز جي پيداوار کي وڌائي ، وڌندڙ خواهش
  9. اسٽرابيري: ويتامين سي ۽ پوٽوشيم تي مشتمل ، گردش کي بهتر بڻائي ٿو ۽ وڏي پئماني تي چاڪليٽ سان گڏ ايپيڊياسڪ کاڌي جي طور تي استعمال ٿيندو آهي.
  10. دار چینی: جسم کي ڳڪي ٿو ، رت جي گردش کي وڌائي ٿو ۽ خواهش کي وڌائي ٿو.
  11. chestnut ، اخروٽ ۽ بادام: گردش کي وڌائڻ ۽ چکڻ وڌائڻ ؛
  12. نوناري جوش ۽ شدت پيدا ڪري ٿو ، ۽ جنسي ناجائزيت کي منهن ڏيڻ لاءِ پڻ استعمال ٿيندو آهي.

ان جي اثر کي محسوس ڪرڻ جي لاءِ ، ايفيڊيسسائيٽس خاصيتن سان گڏ کاڌو لازمي طور تي گھڻائي پيو وڃي ، جيڪي جنسي خواهش کي اڀرائڻ چاهين ٿا ، مثالي مقدار سان گڏ.


لِبّو وڌائڻ لاءِ مينيو

هيٺ ڏنل جدول هڪ مثال ڏيکاري ٿي هڪ مينيو جو مثال ايروڊيسڪڪ فوڊس سان گڏ کاڌي سان گڏ جيڪي رشتن کي وڌائڻ ۽ خوشيءَ کي وڌائڻ لاءِ استعمال ٿي سگهن ٿا.

ٿلهوڏينهن 1ڏينهن 2ڏينهن 3
ناشتو150 ملي گرام ڪافي 1 ڪلو شيرمي سان گڏ ناريل جو تيل ۽ ڪڻڪ + 1 سلائس ماني سان ريڪوٽ پنير ۽ 6 ڪوئل انڊسس glassي يوگ جو 1 گلاس + ماکي جو 1 ڪلو + گرينولا جو 2 ڪلوfrozenميل اسٽرابيري کان ڪرمي smoothie + سادي وات + 1 ماکي جو ڪٺو
صبح جو ناشتو1 سلائسون ايپل + 1 ڪلو ماکي + ڏوڪي ، تندور ۾ رکي يا مائڪرو ويڪرو1 ڪڻڪ واري ڪيلي جو تير جو تختن سان ڀريل2 ڪوئز + 10 ڪوجو
مانجهاندو رات جي مانيڪيپير سوس + اڇو چانور ۽ ابلي ڀا vegetablesين سان لوڻڪٽيل شيشي ۾ ڪٽيل ، ننnو آلو ڪٽي سان گڏچانهه جي ڪڪڙ جي ران چانهه سان گڏ + ڀا vegetablesيون ڀا vegetablesيون ، لوڻ ۽ تيل سان گڏ
منجھند جي مانيداڻا يا 1 بادام سان 1 پيئي ياوگرامصوفين ، ادرڪ ، گوارا ۽ ڪيلن سان ڳڀيري جو رسدار چینی چاکليٽ جو 1 پيالو + 10 اسٽرابيري

هيٺ ڏنل ويڊيو ڏسو ۽ وڌندڙ ڏينهن لاءِ وڌيڪ ترڪيب جي تفصيل ڏسو افروڊسائيڪ فوڊس سان ڀرپور.


جنسي خواهش وڌڻ لاءِ ، پڻ ڏسو 5 مشق جيڪي باهمي رابطن کي بهتر بڻائين ٿيون.

اسان جو صلاح وارو

نه سامان بارري ورزش جيڪا ملائي ٿي يوگا ، Pilates ۽ Cardio کي

نه سامان بارري ورزش جيڪا ملائي ٿي يوگا ، Pilates ۽ Cardio کي

جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ته بيئر ورڪ آئوٽ ڪجھ به نه آھن ننڍيون AF تحريڪن کان سواءِ جيڪي توھان ڏسي يا محسوس به نٿا ڪري سگھو، ته پوءِ A. توھان غلط آھيو، اھو ان کان گھڻو وڌيڪ آھي؛ ۽ B. رڪارڊ لاءِ ، اهي مائڪ...
چربی بابت حقيقت

چربی بابت حقيقت

سالن تائين ٿلهو هڪ گندو لفظ هو، ڪجهه ماهرن خبردار ڪيو آهي ته اسان جي دلين کي نقصان پهچائيندو ۽ اسان جي کمر لائنن کي نقصان پهچائيندو. پوءِ اسان کي wereايو ويو ته اسان ان مان گھڻو کائي سگھون ٿا جيترو اس...