تعلقو toاڙڻ لاءِ 12 ايروڊيسسائيڪ کاڌا
مواد
ايفوڊيسسيڪڪ کاڌا ، جهڙوڪ چاکليٽ ، مرچ يا دار چینی ، غذائيت سان گڏ غذائي شيون آهن ۽ ، تنهن ڪري ، جنسي هارمونز جي پيداوار کي وڌائڻ ۽ لائبيڊو بهتر ڪرڻ. ان کان علاوه ، ھن قسم جي کاڌو بهتري جو احساس آڻڻ جي قابل آھي ، جنھن جي ڪري مرد ۽ عورت ٻنهي ۾ جنسي خواهش پيدا ٿي آھي.
ايفوڊيسسائيڪ فوڊس انفرادي طور تي کائيندا آهن يا باقاعدي کاڌي ۾ شامل ڪري سگهجن ٿا ، جئين اهي آساني سان چوڪي ويندا آهن ، انهي سان گڏ طعامن ۾ ذائقي ۽ غذائي قدر شامل ڪندا آهن. سhrو مهذبائيڪ کاڌي سان گڏ هڪ مڪمل مينيو ڏسو.
بنيادي ايڇروڊيڪسڪ فوڊ شامل آهن:
- جنڪگو بلوبا: جنڪوگو بلوبا ڪ extractڻ رت جي گردش کي بهتر بنائي ٿو ، رت کي ھلي ڏانهن منتقل ڪرڻ ؛
- ڪيٽيبا: خواهش وڌائيندو آهي ، ٿڪائي گهٽائيندو آهي ۽ مشڪون وڌائيندو آهي ؛
- مرچ: گردش کي بهتر بڻائي ، جسم جي حرارت کي وڌائي ٿو ۽ دل جي رفتار کي تيز ڪري ٿو.
- چاڪليٽ: ھارمون پيدا ڪري ٿو جيڪي جسم کي خوشي ۽ صحت جو احساس ڏياريندا آهن.
- زعفران: pelvis جي علائقي کي وڌيڪ حساس ڇڏي ، خوشي جي حس کي وڌائي ؛
- جنجر: رت جي وهڪري کي وڌائيندو آهي ، خواهشن کي وڌائي ٿو.
- گنزنگ خواهش وڌندي ؛
- ماکي: جنسي هارمونز جي پيداوار کي وڌائي ، وڌندڙ خواهش
- اسٽرابيري: ويتامين سي ۽ پوٽوشيم تي مشتمل ، گردش کي بهتر بڻائي ٿو ۽ وڏي پئماني تي چاڪليٽ سان گڏ ايپيڊياسڪ کاڌي جي طور تي استعمال ٿيندو آهي.
- دار چینی: جسم کي ڳڪي ٿو ، رت جي گردش کي وڌائي ٿو ۽ خواهش کي وڌائي ٿو.
- chestnut ، اخروٽ ۽ بادام: گردش کي وڌائڻ ۽ چکڻ وڌائڻ ؛
- نوناري جوش ۽ شدت پيدا ڪري ٿو ، ۽ جنسي ناجائزيت کي منهن ڏيڻ لاءِ پڻ استعمال ٿيندو آهي.
ان جي اثر کي محسوس ڪرڻ جي لاءِ ، ايفيڊيسسائيٽس خاصيتن سان گڏ کاڌو لازمي طور تي گھڻائي پيو وڃي ، جيڪي جنسي خواهش کي اڀرائڻ چاهين ٿا ، مثالي مقدار سان گڏ.
لِبّو وڌائڻ لاءِ مينيو
هيٺ ڏنل جدول هڪ مثال ڏيکاري ٿي هڪ مينيو جو مثال ايروڊيسڪڪ فوڊس سان گڏ کاڌي سان گڏ جيڪي رشتن کي وڌائڻ ۽ خوشيءَ کي وڌائڻ لاءِ استعمال ٿي سگهن ٿا.
| ٿلهو | ڏينهن 1 | ڏينهن 2 | ڏينهن 3 |
| ناشتو | 150 ملي گرام ڪافي 1 ڪلو شيرمي سان گڏ ناريل جو تيل ۽ ڪڻڪ + 1 سلائس ماني سان ريڪوٽ پنير ۽ 6 ڪوئل انڊس | س glassي يوگ جو 1 گلاس + ماکي جو 1 ڪلو + گرينولا جو 2 ڪلو | frozenميل اسٽرابيري کان ڪرمي smoothie + سادي وات + 1 ماکي جو ڪٺو |
| صبح جو ناشتو | 1 سلائسون ايپل + 1 ڪلو ماکي + ڏوڪي ، تندور ۾ رکي يا مائڪرو ويڪرو | 1 ڪڻڪ واري ڪيلي جو تير جو تختن سان ڀريل | 2 ڪوئز + 10 ڪوجو |
| مانجهاندو رات جي ماني | ڪيپير سوس + اڇو چانور ۽ ابلي ڀا vegetablesين سان لوڻ | ڪٽيل شيشي ۾ ڪٽيل ، ننnو آلو ڪٽي سان گڏ | چانهه جي ڪڪڙ جي ران چانهه سان گڏ + ڀا vegetablesيون ڀا vegetablesيون ، لوڻ ۽ تيل سان گڏ |
| منجھند جي ماني | داڻا يا 1 بادام سان 1 پيئي ياوگرام | صوفين ، ادرڪ ، گوارا ۽ ڪيلن سان ڳڀيري جو رس | دار چینی چاکليٽ جو 1 پيالو + 10 اسٽرابيري |
هيٺ ڏنل ويڊيو ڏسو ۽ وڌندڙ ڏينهن لاءِ وڌيڪ ترڪيب جي تفصيل ڏسو افروڊسائيڪ فوڊس سان ڀرپور.
جنسي خواهش وڌڻ لاءِ ، پڻ ڏسو 5 مشق جيڪي باهمي رابطن کي بهتر بڻائين ٿيون.
اسان صلاح آهيون
ڇا توهان وارننگن جي علاج لاءِ ايل-ليسين سپليمنٽ استعمال ڪري سگهو ٿا؟
