اهو ڳوليو ته امالڪي جي فائدن ڇا آهي

مواد

• امالڪي جا فائدا
• استعمال جو اختيار

امالڪي Ayurvedic دوا پاران هڪ ڊگهو ميوو سمجهيو ويندو آهي جنهن جو عرصو وڏي عمر ۽ جوان ٿيڻ لاءِ بهترين آهي. اهو انهي ڪري آهي ته ان ۾ ان جي ساخت ۾ وٽامن سي جي وڌيڪ مقدار موجود هوندي آهي ، جيڪا هن کي هڪ اهم آڪسائيڊينٽ بڻائي ڇڏيندي آهي. ويتامين سي کان علاوه ، امالڪي ٻين مادي تي مشتمل آهي ، جهڙوڪ ٽيننز ، يلگيڪ ايسڊ ، ڪئمپرفول ۽ فلاونائيڊس. flavاڻو ته فلونوائيڊ ڇا آهن ۽ انهن کي ڪٿي ڳولڻ آهي.

پنهنجي اينٽي آڪسيڊنٽ فائدي ۽ ملڪيت جي ڪري مشهور هجڻ جي ڪري ، امالڪي انهي علائقي ۾ مشهور آهي جنهن ۾ اهو لڌو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته ان ۾ هڪ ئي ميوي ۾ پنجن مختلف ذائقہ آهن: مٺو ، ڪٽيل ، مصالحي دار ، خلقي ۽ هريل. هي ذائقو مختلف قسم جي امالڪي کي مختلف طريقن سان استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏي ٿو.

امالڪي جا فائدا

املڪي انڊيا جي روزاني زندگي ۾ وڏي پئماني تي استعمال ڪئي ويندي آهي ڇو ته ان ۾ وٽامن سي جي وڌندڙ مقدار جي ڪري پنهنجي عظيم اينٽي آڪسيڊنٽ واري صلاحيت هوندي آهي ، امالڪي کي ڪيترائي فائدا هوندا آهن ، جهڙوڪ:

• ميٽابولزم ، هضم ۽ مادي جي خاتمي ۾ مدد ڪري ٿو.
• ان جي ضد سوزش ملڪيت آهي ؛
• ان جي ضد آڪسيڊينٽ ملڪيت آهي ؛
• مدافعتي نظام کي سپورٽ ڪري ٿو.
• چمڙي ، ناخن ۽ وارن کي بهتر ۽ پاليندو آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو کوليسٽرول ۽ ايلسٽن جي پيداوار کي تيز ڪندو آهي.
• بلڊ پريشر ۽ ڪوليسٽرول ليول گهٽايو ۽ atherosclerosis ۽ دل جي بيماري جو علاج ڪرائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو.
• اهو رت ۾ گلوڪوز جي تسلسل کي گهٽائي ٿو ، ذیابيطس ۾ استعمال ڪيو پيو وڃي.

ان کان علاوه ، اهو قبض جي علاج ۽ سرطان جي خاني کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو ۽ ، نتيجي طور ، ميٽاساساسس. ڪيترائي فائدا حاصل ڪرڻ جي باوجود ، امالڪي کي ڌيان سان کائڻ گهرجي ، جئين اهو بلڊ پريشر يا بلڊ گلوڪوز جي تسلسل کي گهٽائي سگھي.

امالڪي جي ٿورو ٿورڙي ملڪيت آهي ، يعني جيڪڏهن وڏي مقدار ۾ استعمال ڪيو وڃي ها ته شايد دسترخوان. تنهن ڪري ، اهو ضروري آهي ته استعمال ٿيل رقم تي ڌيان ڏي.

استعمال جو اختيار

امالڪي برازيل ۾ asر وانگر نادر مليو آهي ، جڏهن ته ، اهو گولن جي شڪل ۾ ڳولي سگهجي ٿو. کائڻ جي طبي سفارش موجب مختلف ٿي وئي آهي ، پر هر روز 2 کان 4 مگرا جو هڪ ٽيبلٽ وٺي سگهجي ٿو. جيڪڏهن ميوي جي صورت ۾ ، توهان ناشتي ۽ رات جي ماني کان 15 منٽ اڳ 1/2 جو سوپ استعمال ڪري سگهو ٿا.