ارٿريسس جي درد کي منهن ڏيڻ جي لاءِ 9 جڙيڙا

مواد

• جائزو
• 1. الو ويرا
• 2. بوسويليا
• 3. ٻلي جي ڪل
• 4. يوليپليٽس
• 5. ادرڪ
• ادرڪ کي ڪيئن پيالو ڪجي
• 6. سائي چانهه
• 7. تند ديوتا انگور
• 8. Turmeric
• 9. ولو بارڪ
• ٻيا مددگار آپشن
• پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇاڙيءَ واري دوا بابت پڇو

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

جائزو

آرٿرين جا مختلف قسم هوندا آهن ، پر اهي سڀ درد جو سبب بڻجي سگهن ٿا. ڪجھ قدرتي طريقا توهان جي هلڪي علامتن کي سنڀالڻ ۾ مدد ڏين ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان انهن کي ٻين علاج جي اختيارن سان گڏ استعمال ڪريو.

ڪجهه جڙي ٻوٽين شايد ضد سوزائٽي ملڪيت هوندا ، جيڪي روممائيوڊ گٿريس (RA) يا آستيوآرٿرتس (OA) سان مدد ڪري سگهن ٿيون

اڃا ، انهن مان ڪيترن ئي اختيارن جي استعمال جي حمايت ڪرڻ لاءِ سائنسي ثبوت جي گهٽتائي آهي ، ۽ ڪجهه شايد منفي اثر آهن.

آرٿرائٽ لاءِ ”قدرتي“ علاج چونڊڻ کان پهريان ، سڀ کان پهريان ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهائجو ، جئين ڪجهه اختياريون موجوده دوائن سان تعامل ڪري سگهن ٿيون.

1. الو ويرا

الو ويرا متبادل دوا ۾ عام طور تي استعمال ٿيندڙ هڪ قسم جو آهي. اهو ڪيترن ئي شڪلن ۾ موجود آهي ، جهڙوڪ گوليون ، پاؤڊر ، جيل ۽ هڪ پتي.

هن جي شفا بخش خاصيتن جي ڪري مشهور آهي ، اها نن skinي چمڙي جي خسارن جو علاج ڪرڻ لاءِ مشهور آهي ، جهڙوڪ سج برن ، پر اهو گڏيل پيٽ ۾ به مدد ڪري سگهي ٿي.

ممڪن فائدي هيٺيان

• ان جي ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون آهن.
• ان ۾ غير-ضد سوزش واري دوا (NSAIDs) جي منفي معدي اثرات نه آهن ، عام طور تي گٿريت جي درد لاءِ استعمال ٿيندا آهن.

بنيادي درخواست توهان هڪ جيل سڌو سنئون چمڙي تي لاڳو ڪري سگهو ٿا.

زباني دوائون: ڪجهه مشورو ڏنو آهي ته الون کڻي وات کڻڻ سان اوستيوآرٿرتس جي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي.

وڌيڪ تصديق جي ضرورت آهي تصديق ڪرڻ جي لاءِ ته اهي علاج فائدي مند آهن.

ياداشتون ته الو ويرا جو استعمال محفوظ ٿيڻ جا امڪان آهن ، پر ڪجهه ماڻهو ضمني اثرات رکن ٿا جڏهن اهي ان کي وات ۾ وٺي ويندا آهن.

اهو شايد گلوکوز جي سطح کي گهٽائي ۽ ذیابيطس جي دوائن سان لهه وچڙ ۾.

توهان آنلائن واريون الو ويرا خريد ڪري سگهو ٿا.

2. بوسويليا

روايتي ۽ متبادل دوائن جو استعمال ڪندڙ استعمال ڪندا آهن بوسويليا سريرتاfrankincense پڻ سڏيو ويندو آهي ، ان جي ضد سوزائتي ملڪيت لاءِ. اهو بوسويليا جي وڻن جي گم مان ورتل آهي ، جيڪي هندستان ۾ آباد آهن.

2011 ۾ شايع ٿيل هڪ رپورٽ موجب ، بوسويلڪ ايسڊس سوزش واري اثر تي ظاهر ٿيندا آهن جيڪي ماڻهن کي RA ، OA ۽ gout سان مدد ڪري سگهندا آهن.

انساني آزمودن جا نتيجا haveاڻيا آهن ته فرانسيسي ڪيپسول شايد هلڪي تڪليف ، ڪمائي ۽ سختي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري. تنهن هوندي ، اهي نن studiesا مطالعو هئا. وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

بوسويليا جي هڪ ڏينهن تائين 1 گرام تائين واري ڊسڪ محفوظ ٿيندي نظر اچن ٿا ، پر وڌيڪ مقدار جگر کي متاثر ڪري سگهندي آهي. اهو ٽيبليٽ جي شڪل ۾ ۽ ڪيپيٽل ڪامن ۾ موجود آهي.

بوسويليا آن لائن خريد ڪري سگھجي ٿو.

3. ٻلي جي ڪل

ٻلي جي ڪلهي هڪ ٻي ضد سوزش ڪندڙ جڙي آهي جيڪا شايد آرٿرائٽس ۾ سوجن گهٽائي ويندي آهي. اها هڪ اڀرندڙ تهه جو ٻل جي شاخ ۽ روٽ مان ايندي آهي جيڪا ڏکڻ ۽ وچ آمريڪا ۾ وڌي ٿي.

ماڻهن روايتي طور تي ان کي ضد سوزش ۽ مدافعتي نظام کي وڌائڻ جي طور تي استعمال ڪيو آهي.

آرتھرائٽس فائونڊيشن نوٽ ڪري ٿو ته ، رومائيٽائڊ گٿريس لاءِ ڪيترن ئي روايتي دوائن وانگر ، ٻليءَ جو پن لاهي نروسس فيڪٽر (TNF) کي دٻائي ٿو.

انهن هڪ نن 2002ي 2002 جو مطالعو ڪيو آهي جنهن ۾ ٻليءَ جي پن جو 40 سيڪڙو تي آر او سان 40 سيڪڙو کان مٿي جو سوجن گهٽائڻ ۾ اثرائتي شڪل ظاهر ڪئي وئي هئي.

بهرحال ، ممڪن ضمني اثرات شامل آهن:

• اٻڙاڪ ۽ چکر
• گهٽ بلڊ پريشر
• سر درد

توھان کي ھن جڙي ٻوٽين کي استعمال نه ڪرڻ گھرجي جيڪڏھن توھان:

• رت کي سڪل ڪندڙ استعمال ڪريو
• دوا وٺي وڃو جيڪو مدافعتي نظام کي دٻائي ٿو
• تپ دق

اين سي سي آئي اي ايڇ جي مطابق ، ڪجهه نن studiesن مطالعات ريميوٽائڊ گٿريس لاءِ بلی جي پنڊ تي نظر رکي چڪا آهن ، پر وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

توهان ٻلهي جو پنو آن لائن ڳولي سگهو ٿا.

4. يوليپليٽس

ايڪيليپٽس هڪ پڙهيل دستياب علاج آهي جيڪو ماڻهو مختلف قسم جي حالتن لاءِ استعمال ڪري ٿو. ارٿالس جي درد جي علاج لاءِ ايڪيالپسس جي پنن جي خاصيتن جي علاج ۾ خاصيتون ڪنديون آهن.

ٻوٽي جي پنن ۾ ٽينڪن موجود آهن ، جيڪي ڀولڙي جي تڪليف ۽ درد سان گڏ مدد ڪري سگهندا آهن. ڪجهه ماڻهو اثر وڌيڪ وڌائڻ لاءِ گرمي پيڊن سان تعويذ ڪندا آهن.

Eucalyptus aromatherapy مدد ڪري سگھي ٿو RA جي علامتن کي گھٽائڻ.

هميشه استعمال ڪرڻ کان پهريان هميشه هڪ ضروري تيل کي گاڏي واري تيل سان مٽايو. 15 قطرا تيل 2 چمچ بادام يا ٻيو غير جانبدار تيل سان استعمال ڪريو.

مڪاني ايڪليپلس استعمال ڪرڻ کان پهريان پاڻ کي الرجي جو معائنو ڪريو پڪ سان پي ايچ ٽيسٽ طور حوالو ڏنو ويو آهي.

توهان جي پوڻ تي پيداوار جي هڪ نن amountڙي رقم رکو. جيڪڏھن 24 کان 48 ڪلاڪن ۾ ڪو ردعمل ناھي ته اھو محفوظ آھي استعمال لاءِ.

توھان آنلائن يوڪيوليٽس جا مٿيون بنيادي حصا خريد ڪري سگھو ٿا.

5. ادرڪ

ڪيترائي ماڻهو کاڌ خوراڪ ۾ جگر کي استعمال ڪندا آهن ، پر ان جا دوا جا فائدا پڻ هوندا آهن. ساڳيا مرڪب جيڪي ادرک کي ان جو مضبوط ذائقو ڏين ٿا ان جي ضد سوزائتون به آهن ، مطالعو مليو آهي.

ڪجهه محققن جو چوڻ آهي ته ادرڪ هڪ ڏينهن غير جراثيمن سوزش واري دوا (NSAIDs) جو متبادل ٿي سگهي ٿو.

ماڻهن ڊگهي عرصي کان عرق کي علاج ڪرڻ لاءِ روايتي دوا ۾ ادرڪ جو استعمال ڪيو آهي ، پر توهان ان کي روممائٽائڊائٽس ، آستيوآرٿرتس ، ۽ جوڑوں ۽ عضون ۾ درد پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.

هڪ 2016 جو جائزو وٺڻ واري آرٽيڪل جا ليکڪ سمجهندا آهن ته ، مستقبل ۾ ، ادرڪ ۾ موجود اجزا umatرڙوزائٽيڊ گٿاڻين لاءِ دوا واري علاج جو بنياد بڻجي سگهن ٿا. اهو نه رڳو علامتن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو پر هڏن جي تباهي کي روڪڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو.

هتي جگر کي استعمال ڪرڻ جا ڪجهه طريقا آهن:

• چانھن جو پيالو ٺاھي يا 5 منٽن لاءِ اُٻرندڙ پاڻي ۾ تازو ادرڪ کي چنبڙايو.
• ڪڪيل مال مان پائوڊر وارا اجرڪ شامل ڪريو.
• پڪل ادرڪ يا تازو ادرڪ جي روئي کي مصالحي واري شين ۾ شامل ڪريو.
• تازو ادرڪ کي سلاد تي اڇو يا stirيرايو.

ادرڪ جي استعمال کي وڌائڻ کان پهريان هڪ ڊاڪٽر سان چيڪ ڪريو ، جئين اهو ڪجهه دوائن سان مداخلت ڪري سگهي ، جهڙوڪ وارفين (ڪومادين) ، رت کي گهٽائيندڙ.

توھان آن لائن مختلف جنجر پراڊڪٽس خريد ڪري سگھو ٿا.

ادرڪ کي ڪيئن پيالو ڪجي

6. سائي چانهه

سائي چانهه هڪ مشهور مشروب آهي. اينٽي آڪسائيڊينٽس ، ان ۾ سوزش سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگهندا آهن جيڪي يا.

توهان سائي چانهه وٺي سگهو ٿا جئين:

• ھڪڙو مشروب
• پاؤڊر (ميچا) کاڌي تي ڇڪڻ لاءِ يا سموئنز ۾ شامل ڪرڻ
• سپليمينٽ

جڏهن سائنسدانن کي اهو ثبوت ملي ويو آهي ته سبز چانهن جي ڪ orڻ يا مخصوص جزا شايد گٿريت جو اثر رکن ٿيون ، اهو واضح ناهي ته ڇا چانهه جي پيالو ۾ فعال جزو جو گهٻرائڻ سان علامات کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ملندي.

اھو چيو ، اھو ممڪن آھي ته اڪثر ماڻھن لاءِ محفوظ ھجي. ھڪڙو مشروب جي طور تي ، اھو ھڪڙو صحت مند آپشن آھي ڪجھھ ڪوفي ، سوڈا ۽ ٻيون مٺو ٿيل شيون ، جيستائين توھان چيني شامل نه ڪندا.

وڌيڪ تحقيق جي تصديق ڪرڻ جي ضرورت آهي ته سائي چانهه سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڪهڙو فارم ۽ دوز تمام اثرائتو هوندو.

توهان آن لائين سائي چانهه جي اختيارن جو انتخاب ڳولي سگهو ٿا.

7. تند ديوتا انگور

گندا خدا وائن (ٽرپٽيمريئم وليفورڊئي) هڪ جڙي ٻوٽي آهي. اهو ڊگهي عرصي کان چيني ، جاپاني ، ۽ ڪورين جي دوائن ۾ سوزش ۽ اضافي مدافعتي سرگرمي کي منظم ڪرڻ جي لاءِ استعمال ڪيو پيو وڃي.

اهو بنا ڪري اهو مناسب علاج ، رومميٽائڊ گٿريس ۽ ٻين آٽوميميون بيمارين لاءِ ڪري سگهي ٿو.

توھان ان کي استعمال ڪري سگھوٿا:

• وات سان ، هڪ غذايي سپليمينٽ جي طور تي
• هڪ عام علاج جي طور تي ، چمڙي تي سڌو لاڳو ٿيل

پر ان جا تمام وڏا منفي اثر هوندا ، جهڙوڪ:

• معدے جا مسئلا
• ساه کڻڻ
• وارن جو ڇڻڻ
• سر درد
• چمڙي جو ريش
• حيضاتي تبديليون
• اسپرم ۾ تبديليون جيڪي مردن ۾ زرخيزي گهٽائي سگهن ٿيون
• 5 سالن يا وڌيڪ استعمال کان پوءِ ، هڏن جي کثافت ۾ گهٽتائي ٿي سگهي ٿي

ڪيترائي دوائون ٿانون وارا خدا جي وڻن سان لهه وچڙ ۾ هجن ، خاص ڪري اهي جيڪي عام طور تي RA ۽ ٻين آٽوميون بيمارين لاءِ استعمال ٿينديون آهن.

انگورن جي غلط حصي مان نڪتل زهر ٿي سگھن ٿا. انهي سان ذهن ۾ ، اهو پڻ ياد رکڻ ضروري آهي ته فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) قدرتي علاج جي پيداوار يا وڪرو کي باضابطه نٿي بڻائي.

توهان هميشه يقين سان پڪ نه ٿا ڪري سگهو ته ڪهڙي پراڊڪٽ شامل آهي ، ۽ جيڪڏهن گڊو ديوي وائن بوٽي غلط طريقي سان تيار ڪئي وڃي ، ته اهو موت جو شڪار ٿي سگهي ٿو.

اين سي سي ايڇ ايڇ جو چوڻ آهي ته انهي جو ثبوت ڪافي ناهي ته اهو ثابت ڪري ٿو ته گرين ڊيڊ وائن آرٿائٽسز جي علاج لاءِ محفوظ يا اثرائتو آهي.

هن بوٽي بابت توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ضروري آهي. هتي ٻيا علاج اختيار موجود آھن جيڪي گهٽ خطري سان اثرائتو ثابت ٿيا آھن.

8. Turmeric

Turmeric گلن جي ٻوٽي مان ٺاهيل پيالو پاسو آهي. اهو ذائقو ۽ رنگ شامل ڪري ٿو مٺي ۽ خوشبودار اچارن ۽ چانورن جي.

ان جو بنيادي جز ، curcumin ، ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون آهي. اهو روايتي ايوورائيڊ ۽ چيني طب ۾ گهڻي عرصي کان ڪردار ادا ڪري چڪو آهي. اهو او اي ، RA ۽ ٻين آرٿٽڪ حالتن سان مدد ڪري سگهي ٿو.

Turmeric دستياب آهي:

• جيئن هڪ پاؤر مصالحو جيئن وينجن ۾ شامل ڪيو وڃي
• چانھن جي ٿيلن ۾
• ايتري تائين جو وات مان ورتو وڃي ٿو

Turmeric جي حفاظت ۽ اثرائتي بابت وڌيڪ مطالعو جي ضرورت آهي. اين سي سي ايڇ جو ياد آهي ته اهو اڪثر بالغن لاءِ محفوظ آهي ، جيتوڻيڪ گھڻي اعلى يا ڊگهي مدت جو استعمال پيٽ جي خرابي جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿو.

آن لائن Turmeric سپليمنٽ خريد ڪريو.

9. ولو بارڪ

ولو شاخ درد ۽ سوزش جو هڪ قديم علاج آهي. توهان اهو چانهه يا ٽيبلٽ فارم ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا.

ڪجهه چوي ٿو اها مدد ڪري سگھي ٿي اها جوڑوں جي درد کي اي اي ۽ RA سان لاڳاپيل هجڻ ۾. بهرحال ، نتيجا تڪرار ٿي چڪا آهن ، ۽ وڌيڪ مطالعو جي ضرورت آهي. ان سان گڏ ، اهو هر ڪنهن لاءِ محفوظ ناهي.

عام ضمني اثرات شامل آهن:

• پيٽ ۾ تڪليف
• رت جو داٻ
• هڪ الرجڪ ردعمل ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي اسپين کان الرج آهي
• پيٽ جي السر ۽ خون وڌيڪ مقدار جي صورت ۾

توهان کي ولو بارڪ استعمال ڪرڻ کان پهريان توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ گهرجي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان خون کي خراب ڪندڙ استعمال ڪري رهيا آهيو يا توهان کي معدي جو السر آهي. جيڪڏهن اسپين کان الرجج هجي ته اهو نه وٺو.

توهان آن لائن ولو بورڪ پراڊڪٽ خريد ڪري سگهو ٿا.

ٻيا مددگار آپشن

هربل سپلائٽس صرف آرٿرجنس درد جي رليف ڏيڻ لاءِ ٻئي مڪمل تمنائون ناهن.

آمريڪي ڪاليج ريماتولوجيز ۽ ارٿريس فائونڊيشن جي ماهرن هيٺ ڏنل تجويز ڪئي:

• وزن جو انتظام
• مشق ، تائي چي ۽ يوگا سميت
• ٿڌي ۽ گرمي جو علاج
• دٻاءُ جو انتظام
• هڪ صحتمند کاڌو
• ايڪو پنڪچر

ڇا غذا اوستيوآرتھرائٽس جي علاج ۾ ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي؟ هتي ڳولهيو.

پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇاڙيءَ واري دوا بابت پڇو

جئين ته جڙي ٻوٽين ۾ دلچسپي وڌي رهي آهي ، روايتي ڊاڪٽر متبادل علاج جي فائدن جو جائزو وٺڻ تي وڌيڪ آماده ٿي چڪا آهن.

جڏهن گٿريت جو علاج ڪري ، ڪجهه جڙي ٻوٽيون توهان جي موجوده دوائن جو ڪم پورو ڪري سگھن پر اهو سمجهڻ ضروري آهي ته جڙي ٻوٽيون سخت ضمني اثرات پيدا ڪري سگهن ٿيون.

معزز ذريعن مان هربل علاج خريد ڪرڻ پڻ ضروري آهي.

FDA جڙي ٻوٽين جي معيار ، پاڪائي ، پيڪنگنگ ، يا نسائي ادائيگي جي جائزي نه ڪندو آهي ، انهي ڪري اهو ofاڻڻ جو ڪو طريقو ناهي ته ڪا پراڊڪٽ آلوده آهي يا غير فعال اجزا تي مشتمل آهي.

پنهنجي ڊاڪٽر سان آرتھرائٽس جي علاج جا اختيار ٻڌو ۽ پيش ڪيل دوائون وٺڻ کان روڪيو جيستائين اهي ان جي سفارش نه ڪن.

ڪهڙو متبادل زندگي ۽ طبي آپشن گڏيل متبادل سرجري جي ضرورت کي دير يا روڪي سگھي ٿو؟