وقت جو مقدار انسان خرچ ڪري ٿو ورزش ڪرڻ ۾ توهان کي حيران ڪري ڏيندو

مواد

• لاءِ جائزو

جيڪڏھن توھان کي ضرورت ھئي ھفتي جي ڪجھ ھفتن جي ترغيب Netflix کي بند ڪرڻ ۽ ان کي پنھنجي ورزش لاءِ ، ھتي و goesي ٿو: سراسري انسان خرچ ڪندو. هڪ سيڪڙو کان گهٽ انهن جي سڄي زندگي مشق، اڃا تائين 41 سيڪڙو ٽيڪنالاجي سان مشغول. ها.

انگ اکر هڪ عالمي مطالعي مان اچي ٿو ته ريبوڪ صرف پنهنجي 25,915 ڏينهن جي مهم جي حصي طور ظاهر ڪيو. اھو تعداد سراسري طور تي انساني عمر ۾ ڏينھن جي تعداد سان تعلق رکي ٿو (71 سال) and ۽ مقصد ماڻھن کي متاثر ڪرڻ آھي ته ’پنھنجي ڏينھن کي عزت ڏيو‘ و physicalيڪ وقت جسماني فٽنيس تي خرچ ڪندي.

مطالعي دنيا جي نو ملڪن (آمريڪا، برطانيه، ڪئناڊا، جرمني، فرانس، ميڪسيڪو، روس، ڪوريا ۽ اسپين) کان 90,000 کان وڌيڪ جواب ڏيڻ وارن کان سروي ڊيٽا کي ڏٺو، اهو طئي ڪرڻ لاء ته سراسري انسان صرف 180 خرچ ڪري ٿو. انهن جي 25,915 ڏينهن جي مشق. انھيءَ نقطي نظر ۾ رکڻ لاءِ ، انھن ڏ thatو ته سراسري انساني زندگيءَ جا 10،625 ڏينھن ھڪڙي اسڪرين سان مشغول رھندا آھن ، اھو فون ، ٽيبليٽ ، ليپ ٽاپ ، يا electronicيو اليڪٽرانڪ ڊيوائس ھجي.

محقق پڻ ملڪ طرفان ڪجهه رجحانات کي ٽوڙي ڇڏيو. آمريڪين لاءِ خوشخبري we اسان انھن س countriesني ملڪن ۾ س most کان و adventيڪ مشھور ھئاسين جن کي ماپيو ويو ، مبينا طور تي سراسري طور تي ھر مھيني ست timesيرا ڪا نئين شيءِ آزمائي رھيا آھن. (مھرباني ، ڪلاس پاس!) تعجب جي الھ ناھي ، ان جو مطلب اھو پڻ آھي ته اسان فٽنيس تي تمام گھڻا پيسا خرچ ڪريون ٿا: $ 16.05 في ھفتو. (Thanksيهر مهرباني ، ڪلاس پاس!)

ريبوڪ هڪ 60 سيڪنڊن جي فلم پڻ جاري ڪئي جيڪا هڪ عورت جي زندگي ۽ ريورس ۾ هلڻ جو جذبو بيان ڪري ٿي توهان کي متاثر ڪرڻ لاءِ.

يقينا ، حساب ڪرڻ ته توهان ڪيترا ڏينهن leftڏيا آهن شايد ٿورڙو مايوس ڪندڙ ل seemي ، پر اهو يقيني طور تي هڪ خوش آمديد ياد ڏياريندڙ آهي ته ڏينهن کي پڪڙيو ۽ پنهنجي بٽ کي ا .تي وايو. ۽ سٺي خبر اها آهي ته جيتوڻيڪ توهان وٽ ڪم ڪرڻ لاءِ وقف ڪرڻ لاءِ گهڻو وقت نه آهي، هتي ۽ اُتي ڪجهه منٽن جو اضافو ٿي سگهي ٿو هڪ وڏو اثر پيدا ڪرڻ لاءِ- اڀياس بار بار ڏيکاريا آهن ته جلدي ورزش توهان کي خوش ڪري سگهي ٿي، صحت مند ، ۽ وitterيڪ تندرست. سنجيدگيءَ سان ، شديد ورزش جو ھڪڙو منٽ به فرق آڻي سگھي ٿو. (10ڏيو 10 بچائڻ لاءِ؟ ڪوشش ڪريو ھن ميٽابولڪ ڪنڊيشننگ ورزش کي جسماني حاصل ڪرڻ لاءِ ۽ ذهني فائدا!)

لاءِ جائزو