اينڊرفوبيا

مواد

• اورفوفيا ڇا آهي؟
• اوفوفيا جي علامات ڇا آهن؟
• ڪهڙا ماڻهو ايروفوبيا جي ترقي جو سبب بڻجن ٿا.
• ڇا توهان کي ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
• اورفوفيا جو علاج ڪيئن ڪجي؟
• نمائش جو علاج
• سنجڪندڙ رويي جو علاج (سي بي ٽي)
• دوائون
• اورفوفيا لاءِ اڳتي ڇا آهي؟

اورفوفيا ڇا آهي؟

اينڊروفوبيا کي مردن جو خوف قرار ڏنو ويو آهي. اصطلاح فيمينسٽ ۽ هم جنس پرست-فيمينسٽ تحريڪن جي اندر سامهون آيو ته سامهون لفظ ”گينوفوبيا“ کي متوازن ڪرڻ ، جنهن جو مطلب آهي عورتن جو خوف.

مسندري ، هڪ ٻيو اصطلاح جيڪو فيمينسٽ ۽ ليسينس- فيمينسٽ تحريڪن مان اٿيو ، مرد جي نفرت جي تعريف ڪئي آهي. بدانتظاميءَ جو مقابلو غلط رويو آهي ، جنهن جو مطلب عورتن سان نفرت آهي. ٻئي مرد ۽ عورتون اورروفوبيا کان متاثر ٿي سگهن ٿا.

اوفوفيا جي علامات ڇا آهن؟

اورروفوبيا جي علامتن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو.

• هڪ تڪڙو ، شديد خوف ، پريشاني يا هراس جڏهن توهان مردن جي باري ۾ ڏسي يا سوچيو
• هڪ آگاهي ته توهان جو مردن جو خوف بي ترتيب آهي يا وڌيل آهي پر توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان هن کي قابو نه ٿا ڪري سگھو
• پريشاني جيڪا انسان کان وڌيڪ جسماني طور تي توهان جي ويجهو آندي وڃي ٿي
• مردن جو فعال بچاءُ يا حالتون جتي توهان مردن سان منهن ڏئي سگهون. يا حالتن ۾ سخت پريشاني يا خوف محسوس ڪرڻ جتي توهان مردن سان ملندا آهيو
• توهان جي روزانه سرگرمين کي کڻڻ ۾ مصيبت آهي ڇو ته توهان مردن کان ڊ areو ٿا
• توهان جي خوفن جو رد عمل جيڪي جسماني طور تي ظاهر آهن ، جهڙوڪ پسڻ ، دل جي تيز ڌڪ ، ٿڌي جي تنگي ، يا ساه کڻڻ
• بي مزي ، چکر ، يا بيهي ٿيڻ جڏهن مردن جي ويجهو هجڻ يا مردن بابت سوچيندي

ٻارن ۾ ، ۽ فوروفيا سامهون رهڻ ، روئڻ ، يا عورت جي والدين جي هڪ پاسي ڇڏڻ يا ڪنهن مرد سان رجوع ڪرڻ کان انڪار سان ظاهر ٿي سگھن ٿا.

ڪهڙا ماڻهو ايروفوبيا جي ترقي جو سبب بڻجن ٿا.

اندروفوبيا کي هڪ مخصوص فوبيا سمجهيو ويندو آهي ڇو ته اهو ڪنهن شيءَ جي طاقتور ۽ غير منطقي خوف هوندو آهي - انهي صورت ۾ ، مرد - جيڪي عام طور تي اصل خطرو نه رکندا آهن پر اڃان تائين پريشاني ۽ بدنامي واري رويي جو سبب بڻجندا آهن. Androphobia ، ٻين مخصوص فوبيا وانگر ، ڊگهو هوندو آهي ۽ پنهنجو اثر روزمره جي سرگرمين کي ڪرڻ تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو ، جهڙوڪ ڪم ، تعليم ، ۽ سماجي رشتا.

اورروفوبيا جو صحيح سبب چ wellي طرح نه isاڻيو ويو آهي. پر ماهر چون ٿا ته ڪجهه امڪانن ۾ شامل آهي:

• مردن سان ماضي جا منفي تجربا ، جهڙوڪ ريپ ، جسماني حملو ، ذهني يا جسماني بدعنواني ، نظرانداز ٿيڻ ، يا جنسي هارائڻ
• جينياتي ۽ توھان جو ماحول ، جنھن ۾ سکيا وارو رويي شامل ٿي سگھي
• توهان جي دماغ جي ڪم ڪرڻ

ڪجهه ماڻهو ٻين جي ڀيٽ ۾ اينروفوبيا جي خطري ۾ وڌيڪ آهن. جن مان تمام گهڻو خطرو هوندو آهي:

• ٻار (گهڻو ڪري فوبيا - بشمول اورفوفيا) ابتدائي نن inپڻ ۾ ، عام طور تي 10 سالن کان)
• مائٽ جن ۾ فوبيا يا ڏاهپ هجي (اهو نتيجو ته وراثت يا سکيا واري رويي جو نتيجو ٿي سگهي ٿو)
• هڪ حساس ، منع ٿيل ، يا منفي مزاج يا شخصيت
• مردن سان ماضي جو منفي تجربو
• ٻاهريان دوست ، گھر جي ڀاتي ، يا اجنبي شخص سان گڏ منفي تجربن بابت ٻيون ٻڌڻ

ڇا توهان کي ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

اينڊروفوبيا هڪ نن annي جهيڙي جي طور تي شروع ٿي سگهي ٿو ، پر اهو توهان جي روزاني زندگي ۾ وڏي رڪاوٽ بڻجي سگهي ٿو. توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي جيڪڏهن توهان جي اينڊروبيا سبب پيدا ٿيل پريشاني آهي:

• توهان جي ڪم يا اسڪول جي ڪارڪردگي تي منفي اثر پيو
• توهان جي سماجي لاڳاپن کي نقصان پهچائڻ يا سماجي هجڻ جي صلاحيت
• توهان جي روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪندي

توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ذهني صحت جي سارسنڀال جي حوالي ڪري سگهي ٿو.

اهو خاص طور تي ضروري آهي ته ٻارن ۾ اينڊروبيا جي ڪنهن به شڪيل ڪيس کي منهن ڏيڻ. ڪڏهن ڪڏهن ٻار پنهنجي خوف جو خاتمو ڪندا آهن. پر اينڊروفوبيا ٻار جي سماج ۾ ڪم ڪرڻ جي صلاحيت تي تمام گهڻو اثر وجهندو آهي. انهن جو خوف پيشه ور طبي مدد سان ٿيڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي اينڊروبيا جو معائنو ڪرڻ لاءِ چيو ٿا ، ته هو توهان سان توهان جي علامتن ۽ طبي ، نفسياتي ، ۽ سماجي تاريخ بابت بحث ڪندو. توهان جو ڊاڪٽر پڻ جسماني مسئلا انجام ڏيندو ته فزيشن جي مسئلن کي دور ڪري سگھي ٿو جيڪا شايد توهان جي پريشاني کي جنم ڏي. جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر شڪ ڪري ٿو ته توهان کي اينڊرفوبيا يا ٻيون پريشانيون بيماريون آهن ، اهي توهان کي ذهني صحت جي ماهر سان صلاح ڏيندا ته توهان کي وڌيڪ خاص علاج مهيا ڪري.

اورفوفيا جو علاج ڪيئن ڪجي؟

گهڻا ماڻهو ۽روفروفيا سان علاج وارا سيشن ذريعي بحال ڪري سگھن ٿا. اورفوفيا جو بنيادي علاج نفسياتي علاج آهي ، جنهن کي ڳالهائڻ جو علاج پڻ چيو ويندو آهي. نفسياتي علاج جا ٻه عام روپ ۽ صوفوبيا جو علاج ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن ، نمائشي علاج ۽ رويي جو علاج. ڪجھ ڪيسن ۾ ، دوا پڻ علاج جي منصوبي جي حصي طور استعمال ڪئي ويندي آهي.

نمائش جو علاج

نمائش جو علاج توهان جي مردن تي جواب ڏيڻ واري طريقي کي تبديل ڪرڻ لاءِ تيار ڪيو ويو آهي. توھان آھستي آھستي آھستي ۽ بار بار انھن شين کي ظاھر ڪيو ويندو جن کي توھان ماڻھن سان ڳن youيندا آھيو. ۽ آخرڪار ، توهان هڪ حقيقي زندگيءَ جي مرد يا مرد جي سامهون هلايو ويندو. وقت گذرڻ سان ، انهن بتدريج نمائشن کي توهان جي مردن جي خوف سان لاڳاپيل سوچن ، احساسن ، ۽ احساسن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ گهرجي. مثال طور ، توهان جو معالج شايد پهرين توهان کي مردن جي فوٽو ڏيکاري ، ۽ پوءِ توهان کي مردن جي آواز واري رڪارڊنگ ٻڌڻ لاءِ ٺاهي ٿو. ان کان پوءِ ، توهان جو معالج توهان کي مردن جي ويڊيو ڏسندو ، ۽ پوءِ توهان آهستي آهستي ڪنهن حقيقي زندگيءَ واري ماڻهوءَ سان رجوع ڪيو.

سنجڪندڙ رويي جو علاج (سي بي ٽي)

سنجڪاتي رويي جو علاج توهان جي مردن جي خوف کي ڏسڻ ۽ ڊيل ڪرڻ لاءِ مختلف طريقي سان سيکارڻ لاءِ ٻين علاج وارين طريقيڪار سان گڏ ٺهڪندڙ استعمال ڪندو آهي. توهان جو معالج توهان کي سيکاريندو:

• پنهنجو خوف مختلف انداز ۾ ڏسو
• توهان جي خوف سان لاڳاپيل جسماني احساسن کي منهن ڏيڻ
• جذباتي طور تي توهان جي زندگيءَ تي خوفن جو اثر ڇڏيو آهي

CBT سيشن توهان کي وڌيڪ طاقتور محسوس ڪرڻ بدران توهان جي خيالن ۽ احساسن جو اعتماد حاصل ڪرڻ ۾ مدد حاصل ڪندو.

دوائون

عام طور تي اينڊروفوبيا جي علاج ۾ نفسيات عام طور تي تمام ڪامياب هوندي آهي. پر ڪڏهن ڪڏهن اهو دوا استعمال ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو آهي جيڪو اينڊروبيا سان تعلق رکندڙ پريشاني يا خوفناڪ حملن کي گهٽائي سگهي ٿو. توهان جي بحالي کي سهولت ڏيڻ ۾ مدد لاءِ اهي دوائون علاج جي شروعات ۾ استعمال ٿيڻ گهرجن.

هڪ ٻيو مناسب استعمال نامناسب ، مختصر مدت جي حالتن لاءِ آهي جتي توهان جي پريشاني توهان کي ڪجهه ضروري ڪم ڪرڻ کان روڪي ٿي ، جهڙوڪ مرد کان طبي علاج وٺڻ يا هنگامي ڪمري ۾ وڃڻ.

عام طور تي اورفوفيا جي علاج لاءِ استعمال ٿيندڙ دوائون شامل آهن:

• بيٽا رڪاوٽون: بيٽا رڪاوٽون جسم ۾ پريشاني واري ايڊينلائن جا اثر وجهن ٿا. ايڊينڊالائن ناجائز ، ڪڏهن ڪڏهن خطرناڪ ، جسماني علامتن جو سبب وڌي سگهي ٿو دل جي شرح ۽ بلڊ پريشر ، دل جي تيز ڌڪ ڌڙڪن سان گڏ جھٽڪندڙ آواز ۽ اعضاء
• خاميون: بينزوڊيازيپائنز توهان جي پريشاني گهٽائڻ سان توهان کي پرسکون محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهي دوائون احتياط سان استعمال ٿيڻ گهرجن ڇو ته اهي لت ڏئي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان وٽ شراب يا منشيات جي بدعنواني جي ماضي جي تاريخ آهي ، بينزوديازيپائن وٺڻ کان پاسو ڪريو.

اورفوفيا لاءِ اڳتي ڇا آهي؟

Androphobia توهان جي زندگي جي معيار کي منفي انداز ۾ متاثر ڪري سگهي ٿو. ممڪن پيچيدگين ۾ سماجي علحدگي ، مزاج جي خرابي ، ذلت جو استعمال ، ۽ خودڪشي جي سوچ يا ڪوشش شامل آهن.

اهو توهان لاءِ مدد طلب ڪرڻ ضروري آهي جيڪڏهن توهان کي انهي جي ضرورت هجي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ ٻار آهن ، يا توهان جي فوبيا کان متاثر ٿي سگهي ٿو. علاج سان ، توهان پنهنجي پريشاني کي گهٽائي سگهو ٿا ۽ پوري زندگي گذاري سگهو ٿا.