انا ڪيمپ دلچسپي نه رکي سائيز 0 هجڻ ۾

مواد

• توازن Findوليو-پر پنھنجو پاڻ کي خوش ڪرڻ ڏيو.
• صرف ورزش ڪريو جيڪي توهان پسند ڪندا آهيو.
• پنھنجي فون کي ھيٺ رکو- ۽ پنھنجي پاڻ کي Instagram تي ماڻھن سان مقابلو ڪرڻ بند ڪريو.
• توهان جي وکر کي ڇڪيو. ۽ ڪم ڪريو outاھر ڪم ڪرڻ لاءِ نن smallerڙي لباس جي سائيز ۾.
• عورتون otherين عورتن جي مدد ڪنديون آهن.
• عورتن جي بااختيارگيءَ جو اضافو ا justا شروع ٿي رھيو آھي.
• لاءِ جائزو

براڊ وي تي ھڪڙي مدت جي وچ ۾ ھفتي ۾ ا eight شو ڪري رھيا آھن ۽ ان لاءِ ميگا پريس ٽور پچ کامل 3-جمعه تي اهر ، آخرڪار!-اننا ڪيمپ مصروف آهي ، گهٽ ۾ گهٽ چوڻ لاءِ. جڏھن ھوءَ پنھنجي ڪردار کي ا promotingتي و Belائي نٿي رھي بلاس ا leaderواڻ اوبرئي ، ڪيمپ وڙھي رھي آھي انھيءَ موقعي لاءِ ته anotherئي ڪردار کي زندگيءَ ۾ واپس آڻي. س Girlsيون Revوڪريون بغاوت ، ايمازون شو ڪم جي ج aboutھ بابت1960 واري ڏهاڪي ۾ جنسي تبعيض ، جيڪا منسوخ ڪئي وئي صرف ڪجهه هفتن ۾ ان جي آزاد ٿيڻ کانپوءِ. تنهن ڪري اهو چوڻ لاءِ محفوظ آهي ته هن کي عورتن جي بااختيار بڻائڻ بابت ڪجهه خيال آهن.

اسان هن سان ڳالهايو ته هوءَ ڪيئن توازن ڳولي ٿي ۽ سال جي هن وقت پنهنجي اسٽامنا (۽ سمجهه) کي برقرار رکي ٿي- ان کان علاوه هن پنهنجي 30s ۾ جسماني اعتماد ۽ ڇوڪري جي طاقت بابت ڇا سکيو آهي.

توازن Findوليو-پر پنھنجو پاڻ کي خوش ڪرڻ ڏيو.

”اسان هن پريس ٽور تي ويا آهيون پچ کامل 3، تنھنڪري مان ھڪڙو ٽون سفر ڪري رھيو آھيان ۽ ڪوشش ڪري رھيو آھيس ته تمام گھڻيون eatingا eatingيون کائڻ ، گھڻو پاڻي پيئڻ ، ۽ ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ تي. اڄ آخري ڏينهن آهي ته مان ڪا به پروموشن ڪري رهيو آهيان، تنهنڪري مون کي ڪيليفورنيا جي گهر وڃڻو پوندو ۽ آرام ڪرڻ ۽ آرام ڪرڻ ۽ ڪجهه گرم ٽوڊيز کائڻ. مون هڪ ٻي رات ٺاهيو - توهان کي صرف ٿورو سائڊر جي ضرورت آهي، ڪجهه ڪئپٽن مورگن، ۽ پوء توهان هڪ نارنگي سلائس ۽ دار چینی جي لٺ کي گرم مگ ۾ شامل ڪريو. تون واقعي فينسي ٿو ل butين ، پر اهو تمام آسان آهي.

صرف ورزش ڪريو جيڪي توهان پسند ڪندا آهيو.

”مان يوگا شخص ناهيان- منهنجو دماغ بند نه ٿيندو ۽ مون کي واقعي خراب کلائيون آهن. مون کي هلڻ پسند آهي ، ان ڪري مان تمام گهڻو ڪارڊيو ڪيان ٿو. زبردست ميوزڪ ، مان سدائين بيضوي تي ٿ canو ٿي سگھان ٿو! مان ڪلاس روم اسٽوڊيو جي سيٽنگ ۾ ايترو نه آھيان ، پر مان سوول سائيڪل مان لطف اندوز ٿيان ٿو. منھنجو پسنديده ، جابلو ۽ beingاھران آھي becauseو ته مون وٽ ھڪڙو ڪتو آھي. هن کي هڪ بهترين سير ۽ ورزش حاصل ڪريو سا sameئي وقت ، جيڪا واقعي آهي ، واقعي وڏي.

پنھنجي فون کي ھيٺ رکو- ۽ پنھنجي پاڻ کي Instagram تي ماڻھن سان مقابلو ڪرڻ بند ڪريو.

”مون وٽ آھي ھڪڙي صبح جي فڪر جي رسم. پھريائين 30 منٽ جيڪي مان جا upندو آھيان ، مان پنھنجي فون ڏانھن نه ڏسندو آھيان. بستر مان نڪرڻ کان اڳ ئي مون کان بهتر آهي، منهنجو دماغ انهن سڀني شين سان ايترو ته غرق ٿي ويو آهي جو مان ٻڌي نٿو سگهان ته مون سان ڇا ٿي رهيو آهي ۽ منهنجي سچائي سان ڳنڍيل آهي، تنهنڪري مان وڃان ٿو ۽ هڪ پيالو گرم پاڻي پيئي. ليمن سان، پوءِ مان پنهنجو بادام کير جو ليٽ ٺاهيندس. مون کي ائين محسوس ٿئي ٿو ته پنهنجو پاڻ کي هڪ بهترين ڏينهن گذارڻ لاءِ ترتيب ڏيڻ لاءِ، مون کي رابطي ۾ رهڻ جي ضرورت آهي ته آئون پهرين ڪيئن محسوس ڪري رهيو آهيان. اهو چوڻ کان وڌيڪ آسان آهي ان کي ڪرڻ لاءِ هميشه وقت نه هوندو آهي، پر مان ڪوشش ڪريان ٿو ته ان کي هڪ قاعدو بڻائيان. ان مان مدد ڪئي وئي آهي ته آئون باقي ڏينهن لاءِ ڪيترو پرسڪون آهيان، منهنجي مڙس سان منهنجو تعلق آهي- اهو صرف هر شيءِ تي ڌيان ڏئي ٿو، جيڪو واقعي آهي. اهم، مان سمجهان ٿو."

توهان جي وکر کي ڇڪيو. ۽ ڪم ڪريو outاھر ڪم ڪرڻ لاءِ نن smallerڙي لباس جي سائيز ۾.

”جڏھن مان 30 سالن جي ٿي ويس ، شيون منھنجي لاءِ و clicيڪ ٿوريون ڪلڪ ڪيون ويون [برٽني سنو ان بابت پڻ ]الھايو]. مون otherين ماڻھن کي خوش ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ stoppedڏي ڏني. مون پنھنجي لاءِ و standingيڪ اٿڻ شروع ڪيو ، پنھنجي من جي speakingالھ و .يڪ ڪئي. مان و confidentيڪ پراعتماد ٿي ويس. انھيءَ طريقي سان جو مون ڏ lookedو. ڪن هن placesن تي vesڪتاڻون جيڪي واپس ڪاليج ۾ ڏينھن ۾ مون ڪوشش ڪئي ھوندي ته مان گھڻو گھٽ کائيان ۽ ڪم ڪريان جنون جي حد تائين. پر ھاڻي مون کي احساس ٿيو ته انھيءَ ڪري مان خاص آھيان. مون کي يقين ڏياريو ته مون کي لازمي طور تي نه هو جڏهن آئون پنهنجي نوجوان ۽ منهنجي شروعاتي 20s ۾ هو، ته مان تمام خوش آهيان ۽ شڪرگذار آهيان ته مون وٽ هاڻي آهي، اهو 0 جي ماپ ۾ نچوض ڪرڻ بابت ناهي- جيڪو توهان کي نٿو ڏئي و moreيڪ ذاتي قيمت. ”

عورتون otherين عورتن جي مدد ڪنديون آهن.

”فلم لاءِ پريس ڪندي ، توهان کان پ askedيا ون ٿا ڪيترائي سوال جهڙوڪ ، ڪيترين عورتن سان ڪم ڪرڻ جهڙو ڇا آهي؟ itا اھو توھان کي ڊگھو وقت وي ٿو ھر ڪنھن سان تيار ٿيڻ ۾؟ ۽ مان آھيان ، اھو تمام گھڻو مزو آھي! اسان سپر سپورٽ ڪندڙ آھيون ، اسان خوش قسمت آھيون اھو رستو يقيني طور تي. مون کي ان ۾ وڃڻ جو احساس نه هو ته اها ڇوڪري جي ايتري طاقت هوندي. جڏھن انا ڪنڊرڪ spokeالھايو ته ڪيئن مٿس و skinيڪ جلد ڏيکارڻ لاءِ دuredاءُ وو ويو ، مون اھو heardو ۽ جھڙو ھو ، ها girlوڪري ، ڪم-پڪ سان. مان ڏا happyو خوش ٿيس جڏھن مون heardو ھوءَ جھڙي ھئي ، uh نه مان سمجهان ٿو ته اسان يڪ آهيون. اهو نه آهي جيڪو اسان هتي وڪرو ڪري رهيا آهيو توهان کي خبر آهي؟ اهو ان جي ابتڙ آهي جيڪو اسان وڪرو ڪري رهيا آهيون. ھي پراجيڪٽ عورتن کي بااختيار بڻائڻ جي باري ۾ آھي-۽ نوجوان showingوڪرين کي ڏيکارڻ ته ڪيئن ھڪ learnئي کان سکجن ۽ گڏجي ڪم ڪن ، ڪجھ مون کي ا taughtتي و taughtڻ نه سيکاريو ويو-نه بڪين پائڻ بابت ۽ نه گھڻي چمڙي ڏيکارڻ لاءِ. جنسي.’

عورتن جي بااختيارگيءَ جو اضافو ا justا شروع ٿي رھيو آھي.

”مون کي ان جو حصو ٿيڻ تي تمام گهڻو فخر هو سٺي ڇوڪرين جي بغاوت-۽ واقعي ، واقعي ناراض ٿيو جڏھن اھو منسوخ ٿي ويو. اسان ڏاڍا پريشان هئاسين ڇو ته ڪيترن ئي ماڻهن ان جو جواب ڏنو. ۽ پوءِ جڏھن اسان کي مليو ھر شيءِ بابت ايمازون جي صدر ، راءِ پرائس ، اھو ھو واقعي مايوس ڪندڙ. پر مان ڏا happyو خوش آھيان ڏسڻ ۾ ته happeningا ٿي رھيو آھي ۽ عورت جي بااختيارگيءَ جو اھو عروج ۽ اھو قاعدا تبديل ٿي رھيا آھن-ھي شو شروعات جي باري ۾ ھو جڏھن انھن قاعدن کي تبديل ڪرڻ شروع ڪيو ويو ۽ انھيءَ ڪري اھو ايترو بروقت ۽ اھم ھو. مون کي خبر ناهي ته شو واپس ايندو يا نه ، پر مون کي خبر آهي ته اهو مري نه ويو آهي. جيڪڏهن اهو شو نه آهي، ته مون کي اميد آهي ته ٻيا شو مضبوط عورتن جي اڳواڻن سان گڏ اهي ڪهاڻيون ٻڌائيندا.

لاءِ جائزو