ڊاڪٽرن جي پريشاني کي ختم ڪرڻ لاءِ دوا

مواد

• بينزوديازيپائنز
• بسپرون
• ايپيڊينٽس
• ايس ايس آر آئي
• ٽئڪلسڪيڪس
• ايم او آئي ايز
• بيٽا رڪاوٽون
• گهريلو پريشاني جو علاج
• ورزش
• غور ڪريو
• چومومائل آزمايو
• خوشبو خوشبو ڪرڻ وارا تيل
• ڪيفين کان پاسو ڪريو
• پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو
• سوال ۽ جواب
• سوال:
• هڪ:

علاج بابت

گهڻا ماڻھو پنھنجي زندگي ۾ ڪنھن موڙ تي پريشان محسوس ڪندا آھن ، ۽ اھو احساس اڪثر پاڻ کان دور ٿي ويندو آھي. هڪ پريشاني خرابي جي صورتحال مختلف آهي. جيڪڏهن توهان هڪ تشخيص ڪئي آهي ، توهان کي ڪيترين ئي پريشاني کي سنڀالڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي. علاج عام طور تي نفسياتي علاج ۽ دوائن تي مشتمل هوندو آهي.

جڏهن ته دوا پريشاني جو علاج نٿا ڪن ، اهي توهان جي علامتن کي توهان جي مدد ڪري سگهندي ، تنهن ڪري توهان پنهنجو ڪم ۽ پنهنجي ڏينهن جي زندگي ۾ بهتر محسوس ڪري سگهو ٿا.

دوا جا ڪيترائي قسم موجود آهن. ڇاڪاڻ ته هر ماڻهو مختلف آهي ، توهان ۽ توهان جي ڊاڪٽر کي توهان جي لاءِ صحيح ڳولڻ لاءِ ڪيترن ئي دوائن جي ڪوشش ڪرڻي پوندي.

بينزوديازيپائنز

بينزوديازيپائن ٻرندڙ آهن جيڪي توهان جي عضون کي آرام ڪرڻ ۽ پنهنجي ذهن کي پرسڪون بڻائڻ ۾ مدد ڏين ٿا. اهي ڪجهه نيوروٽرانسميٽرز جي اثر کي وڌائي ڪري ڪم ڪندا آهن ، جيڪي ڪيميائي هوندا آهن جيڪي توهان جي دماغي خلين جي وچ ۾ پيغام پهچائيندا آهن.

بينزوديازيپائن ڪيترن ئي قسم جي پريشاني جي خرابين جي علاج ۾ مدد ڪندا آهن ، جن ۾ ڀنڀي جي بيچيني ، عام پريشاني جي خرابي ، ۽ سماجي پريشاني خرابي شامل آهن. انهن دوا جي مثالن ۾ شامل آهن:

• الپرازولم (زينڪس)
• ڪلورڊيازي پوڪسائيڊ (ليبريم)
• ڪلونازپم (ڪلونپن)
• ڊيازپم (وليم)
• لورازپم (ايٽيان)

بينزوڊيازيپائنز عام طور تي پريشاني جي مختصر مدت جي علاج لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن. اهو ئي سبب آهي ته اهي غنودگي کي وڌائي سگهن ٿا ۽ توازن ۽ يادگيري سان مسئلن جو سبب بڻجي سگهن ٿا. اهي پڻ عادت ٿي سگهن ٿا. اتي بينزوڊيازيپائن جي غلط استعمال جي وڌندڙ وبا آهي.

فقط اهو دوا استعمال ڪرڻ ضروري آهي جيستائين توهان جو ڊاڪٽر ٻيون علاج نه ٻڌائي. تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان کي ڇٻر جي تڪليف ٿئي ، توهان جو ڊاڪٽر هڪ سال تائين بينزوديازيپائن جو نسخو ڏئي سگهي ٿو.

غلط اثرات

غنودگي ۽ يادگيري جي مسئلن کان علاوه ، بينزوڊيازيپائن وٺڻ سان الجھن ، ويزن جي مسئلن ، سر درد ۽ ڊپريشن جا احساس به ٿي سگهن ٿا.

جيڪڏهن توهان ٻه هفتن کان وڌيڪ کان وٺي مسلسل هڪ بينزوڊيازيپائن وٺي چڪا آهيو ، اهو ضروري آهي ته اوچتو گوليون نه روڪجن ، ڇاڪاڻ ته اهو ڪجهه ماڻهن ۾ ضبط جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ان جي بدران ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو پنهنجي سست خوراک کي گهٽائڻ جي خطري کي گهٽائڻ جي لاءِ.

بسپرون

بسپرون ٻنهي نن termن نن anxietyن پريشانين ۽ دائمي (گهڻي عرصي تائين) انتشار جي خرابين جي علاج لاءِ استعمال ٿيندو آهي. اهو مڪمل طور تي سمجهي نه سگهيو آهي ته بسپيرون ڪيئن ڪم ڪندو آهي ، پر اهو سوچي ٿي دماغ ۾ ڪيميائي اثرانداز ٿيڻ جو جيڪو موڊ کي منظم ڪري ٿو.

بسپرپون مڪمل طور تي اثرائتو ٿيڻ ۾ ڪيترن ئي هفتن تائين وٺي سگھي ٿو. اهو عام دوا جي طور تي دستياب آهي ۽ گڏوگڏ برانچ نام جي دوا بسار

غلط اثرات

ضمني اثرات ۾ شامل ٿي سگھي ٿو چکر ، سر درد ۽ الائي. ڪي ماڻهو عجيب خوابن جي رپورٽ پڻ ڪندا آهن يا سمهڻ ۾ ڏکيائي ڪندا آهن جڏهن اهي بسپيرون وٺندا آهن.

ايپيڊينٽس

جراثيم ڪش ڪندڙ دوائون نيوروٽرانسميٽرس کي متاثر ڪندي ڪم ڪنديون آهن. اهي دوائون پريشاني جي علامتن جي علاج لاءِ استعمال ٿي سگهن ٿيون ، پر اهي عام طور چار کان ڇهه هفتا لڳن ٿيون ته ان جا اثر ٿيندڙ اثر پوندا.

antidepressants جي قسمن ۾ شامل آهن:

ايس ايس آر آئي

چونڊيو سيروٽسين ريپٽيڪ انبراٽرس (ايس ايس آر آئي) ڪمروروئن جي سطح وڌائي ، هڪ نيوروٽرانسميٽر جيڪو موڊ ، جنسي خواهش ، بھوت ، سمهڻ ۽ ياداشت کي متاثر ڪري ٿو. عام طور تي ايس ايس آر آئي گهٽ خوراک تي شروع ڪيا ويندا آهن جنهن سان توهان جو ڊاڪٽر دير سان وڌي ٿو.

پريشاني جو علاج ڪرڻ لاءِ ايس ايس آر سي جا مثال شامل آهن:

• ايشيٽيلپرم (ليڪساپرو)
• فلووڪسين (پروزيڪ)
• پيراڪسٽائن (پکسل)
• سرٽيلين (زولفٽ)

غلط اثرات

ايس ايس آرز ڪيترن ئي مضر اثرات جو سبب بڻجي سگهن ٿا ، پر گهڻا ماڻهو انهن کي چ tolerيءَ ريت برداشت ڪندا آهن. ضمني اثرات شامل ٿي سگھن ٿا.

• اٻڙاڪو
• خشڪ وات
• ڏورن جي ڪمزوري
• اسهال
• چکر آ
• ڏڪار
• جنسي ڪمزوري

جيڪڏهن توهان کي ڪنهن خاص ضمني اثر جي باري ۾ خدشو آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

ٽئڪلسڪيڪس

ٽريڪيڪڪڪڪ ڪم ڪرڻ سان گڏوگڏ ايس ايس آر آئي اڪثر انتشار جي خرابين جي علاج لاءِ ڪندا آهن ، سواءِ غير جانبدار عارضي خرابي (او سي ڊي) کان. اهو سوچيو ته ٽيسڪ سائيڪلون SSRIs وانگر ڪم ڪن ٿيون. ايس ايس آر آئيز وانگر ، ٽريڪلائڪلس گهٽ ڊاس ۾ شروع ڪيا ويا آهن ۽ پوءِ آهستي آهستي وڌي ويو.

پريشاني لاءِ استعمال ٿيندڙ ٽڪنڊيڪلڪ مثالن ۾ شامل آهن:

• ڪلوميپرمين (اينرافنيل)
• ايمپرمين (ٽوفرانيل)

ٽريڪائيڪلڪس پراڻيون دوائون آهن جيڪي گهٽ استعمال ٿينديون آهن ڇاڪاڻ ته نئين دوائون گهٽ ضمني اثر وجهنديون آهن.

غلط اثرات

ٽريڪ سائيڪلسس جي ضمني اثرات ۾ چکر ، غنودگي ، توانائي جي گهٽتائي ۽ خشڪ وات شامل ٿي سگھن ٿا. انهن ۾ الٽي ۽ الٽي ، قبضي ، بدمعاشي ڏسڻ ، ۽ وزن وڌائڻ پڻ شامل هوندا آهن. ضمني اثرات اڪثر ڪري دوز کي تبديل ڪندي يا ڪنهن ٻئي ٽريڪيڪڪڪ ۾ سوئچ ڪري سگھجن ٿا.

ايم او آئي ايز

مونوامين آڪسائيڊس انفراسٽرڪٽر (MAOIs) انتشار جي خرابي ۽ سماجي فوبيا جي علاج لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن. اهي نيورٽينٽرانٽرز جي تعداد کي وڌائي ڪري ڪم ڪن ٿا جيڪي مزاج کي قابو ڪن ٿا.

ايم او آئي ايز جيڪي ڊپريشن جو علاج ڪرڻ لاءِ ايف ڊي اي منظور ٿيل آهن پر بيچيني لاءِ آف ليبل استعمال ڪيا ويا آهن:

• اسڪوڪو باڪسازڊ (مارلن)
• فينزلزين (نريل)
• سيگيلين (اي ايم ايس)
• ٽرينائيليپروومين (خلاصه)

غلط اثرات

ٽئڪسيڪلڪس وانگر ، ايم اي اوز پراڻا منشي آهن جيڪي نون دوائن جي نسبت وڌيڪ ضمني اثر وجهندا آهن. ايم او آئيز به ڪجهه پابندين سان گڏ اچن ٿيون. مثال طور ، جيڪڏهن توهان ايم اي او آئي وٺو ، توهان ڪجهه کاڌو نٿا کائي سگهو ، جهڙوڪ پنير ۽ ڳاڙهي شراب.

ڪجهه دوائن سميت ، ايس ايس آر آئي ، ڪجهه پيدائشي ڪنٽرول جون گوليون ، درد کي گهٽائڻ وارا ، جهڙوڪ ايٿامينفين ۽ آئيبوپروفين ، ٿڌي ۽ الرجي جون دوائون ، ۽ هربل سپلائيون MAOIs سان رد ڪري سگهن ٿيون.

هنن خوراڪ يا دوائن سان ايم او آئي آئي جو استعمال ڪندي توهان جي بلڊ پريشر کي خطرناڪ حد تائين وڌائي سگھي ٿو ۽ ٻين امڪاني طور تي زندگي جي لاءِ خطرناڪ اثرات پيدا ڪري سگهي ٿو.

بيٽا رڪاوٽون

بيٽا رڪاوٽون اڪثر ڪري دل جي حالتن جو علاج ڪندا آهن. انهن پريشاني جي جسماني علامن کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ آف ليبل پڻ استعمال ڪيا ويا آهن ، خاص طور تي سماجي ڏڪار واري خرابي ۾.

توهان جو ڊاڪٽر شايد بيٽا بلاڪ ڪندڙ جهڙوڪ پروپرنولول (انڊرال) کي پريشاني واري حالتن ۾ توهان جي پريشاني جي علامن کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ پيش ڪري سگهي ٿو ، جهڙوڪ پارٽي ۾ شرڪت ڪرڻ يا تقرير ڪرڻ.

غلط اثرات

بيٽا رڪاوٽون عام طور تي انهن کي کڻڻ ۾ سڀني تي ضمني اثر نه وجهندا آهن.

ڪجهه امڪاني ضمني اثرات شامل ٿي سگھن ٿا:

• ٿڪ
• چکر آ
• ڏڪار
• خشڪ وات

ٻيا ضمني اثرات شامل ٿي سگھن ٿا.

• سمهڻ ۾ ڏکيائي
• اٻڙاڪو
• ساه کڻڻ ۾ کوٺ

گهريلو پريشاني جو علاج

گھر جي مداخلت جا ڪيترائي قسم آهن جيڪي توهان جي پريشاني جي علامات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. دوا وٺڻ کان علاوه ڪيترن ئي مداخلت جا مشق پڻ ڪري سگهجن ٿيون.

انهن مداخلت جا مثال شامل آهن:

ورزش

آمريڪا جو پريشاني ۽ ڊپريشن ايسوسيئيشن (ADAA) جي مطابق ، مشق دٻاءُ گهٽائڻ ۽ توهان جي مڪمل فلاح جي احساس کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

انهي کي نيوورٽانسٽرٽرس پيدا ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي جيڪي اينڊورفينز طور سڃاتل آهن. اهي نيوروٽرانسٽرٽر توهان جي جسم جا قدرتي درد ڏيندڙ آهن ۽ توهان جي ننڊ کي بهتري ۾ بهتري آڻي سگهو ٿا.

اي ڊي اي اي رپورٽ ڪري ٿي ته نن exerciseڙو مشق سيشن (هر وقت تقريبن 10 منٽ) توهان جي مزاج کي کڻڻ ۾ مددگار آهن.

غور ڪريو

پرهيز وقت ۽ آرام سان 15 منٽن جو گهاٽو سانس ڪرڻ ۽ همدردي تي ڌيان ڏيڻ سان توهان جي پريشاني کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ملندي. توهان ميوزڪ ٻڌي سگهو ٿا يا هڪ وقتي طور تي جذباتي منتر بار بار ڪري سگهو ٿا. يوگا پڻ پريشاني کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

چومومائل آزمايو

چومومائل چانهه جي چوپائي يا ڪومومائل سپليڪس وٺڻ سان پريشاني جي علامات کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي.

فوميوڊيڪين جرنل ۾ شايع ٿيل هڪ 2016 ٻل انڌيڪ مطالعو انهن ماڻهن تي عام فشري خرابي جي بيماري تي ڌيان ڏنو.

مطالعي مان معلوم ٿيو ته شرڪت ڪندڙ جيڪي روزانو بنيادن تي 3-ڀيرا 500 مليگرام چومومائل سپليمنٽ وٺن ٿا انهن کي سراسري ۽ سخت عام پريشاني ۾ گهٽتائي ٻڌايو.

چيمومائل چانهه پيئڻ سان پڻ پريشاني کي گهٽ ڪرڻ ۾ مدد ڏيکاري وئي آهي.

خوشبو خوشبو ڪرڻ وارا تيل

خوشبو ڏيندڙ بنياد تي ڀرپور ۽ متبادل دوائن جي جرنل ۾ شايع ٿيل هڪ آرٽيڪل جي مطابق ، خوشبو ڏيندڙ ڀاڻين جو تيل ڏڪار کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

پريشاني جي رليف فراهم ڪرڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ ضروري تيل جا مثال شامل آهن:

• آڪاش
• نيرولي
• چومومائل

ڪيفين کان پاسو ڪريو

ڪڏهن ڪڏهن ڪيفين ماڻهو کي جهيڙو ۽ وڌيڪ پريشاني محسوس ڪري سگهي ٿو. انهي کان بچڻ ڪجهه ماڻهن جي پريشاني گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي پريشاني جي خرابي جي علاج جو بهترين طريقا ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. مناسب علاج ممڪن طور تي نفسياتي علاج ۽ دوا شامل هوندي.

پريشاني جي دوا وٺڻ وقت انهن جي هدايتن تي ضرور رجوع ڪريو ۽ توهان کي توهان جي ڪنهن به قسم جا اثرات جي باري ۾ letاڻ ڏيو. پڻ ، ڪو سوال پڇو جيڪو توهان جي حالت يا توهان جي علاج بابت آهي ، جهڙوڪ:

• هن دوا مان مون وٽ ڪهڙا ضمني اثر ٿي سگهن ٿا؟
• ڪم شروع ڪرڻ ۾ ڪيترو وقت ٿيندو؟
• ڇا هي دوا ڪنهن ٻئي دوا سان گڏ استعمال ڪري رهيو آهي؟
• ڇا توهان مون کي ڪنهن نفسياتي ماهر جي حوالي ڪري سگهو ٿا؟
• ڇا ورزش منهنجي پريشاني جي علامن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي؟

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته دوا توهان کي گهربل نتيجا نه ڏئي رهي آهي يا ناپسنديده ضمني اثر سبب بڻجي رهي آهي ، توهان کي وٺڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

سوال ۽ جواب

سوال:

ڪهڙي ريت نفسياتي علاج منهنجي پريشاني کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

هڪ:

سنجڪاتي رويي جو علاج (سي بي ٽي) گهڻو ڪري نفسياتي بيمارين جي خرابين جي علاج ۾ استعمال ڪيو ويو آهي. سي بي ٽي توهان جي سوچن جا نمونا ۽ انهن جا رد عمل کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪي پريشاني جو سبب بڻجن ٿا. اهو عام طور تي هڪ مختصر مدت وارو علاج آهي جنهن ۾ ڪيترن ئي هفتن ۾ هڪ ڊاڪٽر سان 20 کان 20 گهمڻ شامل آهن.

انهن دورو دوران ، توهان زندگي تي پنهنجي نظر کي سمجهڻ ۽ پنهنجن خيالن جو ڪنٽرول حاصل ڪرڻ سکو ٿا. توهان سوچڻ کان پاسو ڪرڻ چاهيندا ته نن problemsڙا مسئلا وڏي مسئلا بڻجي رهيا آهن ، انهن خيالن کي سڃاڻڻ ۽ تبديل ڪرڻ جيڪي توهان جي پريشاني ۽ بيچيني سبب بڻجندا ، ۽ توهان جي دٻاءُ کي منظم ڪرڻ ۽ آرام ڪرڻ جي حالت ۾ جڏهن علامات ظاهر ٿيندا.

تھراپي ۾ پڻ حساسيت شامل ٿي سگھي ٿي. اهو عمل توهان کي انهن شين کان گهٽ حساس بڻائي سگهي ٿو جن کان توهان ڊ fearندا آهيو. مثال طور ، جيڪڏهن توهان جراثيمن سان زيادتي وارا آهيو ، توهان جو طبيب توهان جي هٿن کي گندگي وٺڻ ۽ انهن کي فوري طور تي ڌوئڻ جي حوصلا افزائي نٿو ڪري سگهي. تدريجي طور تي ، جڏهن توهان ڏسڻ شروع ڪيو ته ڪجهه به خراب ناهي ٿئي ، توهان گهٽ پريشاني سان هٿ ڌوئي بغير ڊگهي عرصي لاءِ ايندا.