بيريٽ جو ايسوفگس غذا

مواد

• جائزو
• جيڪڏهن توهان وٽ بارريٽ جو ريشو آهي ، کائڻ لاءِ شيون
• فائبر
• جيڪڏهن توهان کي بارريٽ جو نشاستي وارو هٿ کان بچڻ کان بچيل کاڌو
• ٻڪري کاڌي
• خوراڪ جيڪي تيزابيت ريفلوڪس کي متحرڪ ڪن ٿا
• سرطان جي روڪٿام لاءِ اضافي طرز زندگي جون صلاحون
• ڌڪڻ
• پيئڻ
• وزن سنڀالڻ
• ٻين عنصر تي غور ڪندي
• تيزاب ريفيلوڪس کي روڪڻ
• اهي وٺندڙ

جائزو

Barrett esophagus غذائی نالی کے استر میں ایک تبدیلی ہے ، جو نل جو توهان جي من ۽ پيٽ سان ڳن connي ٿو. هي حالت هئڻ ڪري انهي جو مطلب اهو آهي ته ٽشو جو دٻو هڪ قسم جي چمڙي ڏانهن تبديل ٿي چڪو آهي جيڪو آنڊي ۾ مليو آهي.

بريٽ جو ننophڙو دٻاءُ ڊگهي سوڊ ريفلڪس يا دل جي تڪليف جي ڪري سمجهيو ويندو آهي. ايسڊ ريفلوڪس کي گيسٽروسوفيجل ريفلوڪس بيماري (GERD) پڻ چيو ويندو آهي. هن عام حالت ۾ ، acid ،ڙن جو تيزاب esophagus جي هيٺئين حصي ڏانهن وڌي ٿو. وقت سان ، تيزاب خارش ڪري سگهي ٿو ۽ andانچي جي قطار جاين تي تبديل ٿي سگهي ٿو.

بيريٽ پاڻ نه سنجيده آهي ۽ نه ئي ڪي علامتون آهن. بهرحال ، اها نشاني ٿي سگهي ٿي ته توهان وٽ ٻين خاني جون تبديليون پڻ آهن جيڪي esophagus ۾ ڪينسر جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

اٽڪل 10 کان 15 سيڪڙو ماڻهو ايسڊ ريفلوڪس جي بيماري ڪندڙ بارريٽ جي ڏندن کي ترقي ڪن ٿا.بيرٽ جي صوفياس سبب سرطان حاصل ڪرڻ جو خدشو اڃا گهٽ آهي. صرف 0.5 سيڪڙو ماڻهن ۾ بارريٽٽ جي سڃاڻپ آهي esophageal ڪينسر سان هر سال.

بيريٽ جي esophagus سان تشخيص ٿي وڃي ته الارم نه هجڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان وٽ اها حالت آهي ، صحت تي ٻه اهم مسئلا آهن:

• هن حالت کي وڌيڪ خراب ٿيڻ کان بچائڻ لاءِ تيز ريفلوڪس جي علاج ۽ تپش
• زنجير جي ڪينسر کي روڪڻ

بيريٽ جي خارش لاءِ مخصوص غذا ناهي. پر ، ڪجهه کاڌا ايسڊ ريفلوڪس کي قابو ڪرڻ ۽ سرطان جي خطرن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ٻين زندگي گذاريندڙ تبديليون ايسڊ ريفلڪس کي گهٽائڻ ۽ زنجير جي ڪينسر کان بچڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿيون.

جيڪڏهن توهان وٽ بارريٽ جو ريشو آهي ، کائڻ لاءِ شيون

فائبر

توهان جي روزاني خوراڪ ۾ ڀرپور فائبر حاصل ڪرڻ توهان جي مجموعي صحت لاءِ سٺو هوندو. طبي تحقيق ڏيکاري ٿي ته اها بريٽٽ جي خارش کي وڌيڪ خراب ٿيڻ کان بچائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي ۽ esophagus ۾ توهان جي ڪينسر جو خطرو گهٽجي سگهي ٿو.

پنهنجي روزاني غذا ۾ هنن ۽ ٻين فائبر جهڙن ڀاڙن کي شامل ڪريو.

• تازو ، منجهيل ۽ خشڪ ميوو
• تازيون ۽ منجهيل ڀا vegetablesيون
• س -و اناج جون پاڙون ۽ پاستا
• ناسي چانور
• ميون
• دالَ
• اٽو
• سوڪس
• ڪيوونا
• تازو ۽ خشڪ جڙيڙا

جيڪڏهن توهان کي بارريٽ جو نشاستي وارو هٿ کان بچڻ کان بچيل کاڌو

ٻڪري کاڌي

هڪ 2017 ڪلينڪ جي مطالعي مان معلوم ٿيو ته گهڻو ڪري کاڌ خوراڪ جا مٺاڻ کائڻ سان بارٽ جي صوفيا جي خطري کي وڌائي سگهجي ٿو.

اهو ٿي سگھي ٿو ڇاڪاڻ ته غذا ۾ تمام گهڻو کنڊ توهان جي رت جي شگر جي سطح کي وڌائڻ جو سبب بڻجندو آهي. ھنن ۾ ھارمون انسولين جي اعليٰ سطح تائين پھچي وڃي ٿي ، جيڪا ڪجھھ ٽشوز جي تبديلين ۽ ڪينسر جي خطرن کي وڌائي سگھي ٿي.

هڪ غذا ۾ کنڊ ۽ ڪاربوهائيڊريٽ وڌيڪ شايد وزن وڌائڻ ۽ موهپا سبب هجن. شامل ڪيل شگر ۽ سادي ، سڌريل ڪاربوهائيڊريٽ جهڙو پاسو يا محدود ڪرڻ:

• ٽيبل شوگر ، يا سُڪررو
• گلوڪوز ، ڊيڪٽروس ۽ مالٽا
• مڪئي جو سِرُ ۽ فئِرفُڪوز مکڻ جو سُرپ
• اڇا ماني ، اٽو ، پاستا ۽ چانور
• پڪل شيون (ڪوڪيز ، ڪيڪ ، پيسٽري)
• باڪس ٿيل اناج ۽ ناشتي جا barsڙا
• آلو چپس ۽ ڪٽيون
• مٺاڻ پيئندڙ ۽ ميوي جو جوس
• سوڈا
• آئس ڪريم
• خوشبودار ڪافي مشروب

خوراڪ جيڪي تيزابيت ريفلوڪس کي متحرڪ ڪن ٿا

غذا ۽ ٻين علاج سان گڏ توهان جي ايسڊ ريفلوڪس کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي بيريٽ جو ريشم کي خراب ٿيڻ کان روڪڻ.

توهان جي ٽرگر خوراڪ ايسڊ ريفلوڪس لاء مختلف ٿي سگھن ٿيون. عام کاڌا جيڪي دلن جو سبب بڻجندا آهن انهن ۾ تريل کاڌا ، مصالحي دار کاڌا ، ٿڌي کاڌي ۽ ڪجهه مشروبات شامل آهن.

هتي محدود ۽ بچاءُ لاءِ ڪجهه عام طعام آهن جيڪڏهن توهان وٽ ايسڊ ريفلوڪس يا بارريٽ جو ڪوسوفس آهي:

• الڪوحل
• ڪافي
• چانھ
• کير ۽ کير جو
• چاڪليٽ
• مرچ
• ٽماٽو ، ٽماٽو جي چٽ ، ۽ ڪيچ وغيره
• فرنچ فرائيز
• بيٽل مڇي
• عارضي
• بصر جا ڇلا
• ڳاڙهو گوشت
• پروسيس ٿيل گوشت
• برگر
• گرم ڪتا
• سرنهن
• گرم چٽڻي
• جلالناس
• ڪرس

نوٽ ڪريو ته اهو ضروري ناهي ته انهن کاڌي کان بچڻ تائين جيستائين اهي توهان کي دل جي تڪليف يا تيزابَ ريفلڪس نه ڪري سگهن.

سرطان جي روڪٿام لاءِ اضافي طرز زندگي جون صلاحون

ڪيترين ئي طرزن جون تبديليون آهن جيڪي توهان ايسوفگس جي ڪينسر کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا. اهو خاص طور تي خاص آهي جيڪڏهن توهان وٽ بارريٽ جو ريشو. صحتمند تبديليون جيڪي تيزاب جي روڪٿام کي روڪي ٿيون ۽ ٻيا عنصر جيڪي ايسوفگس جي استر کي خارش ڪري ٿو شايد هن حالت کي قابو ۾ رکي.

ڌڪڻ

سگريٽ ۽ ڇڪيون تماڪ ڇڪڻ توهان جي صوفياڻن کي متاثر ڪري ٿي ۽ ڪينسر جي ڪريمياڻ واري ڪيميائي ختم ڪرڻ جي ڪري ٿي. تحقيق مطابق تماڪ ڇڪڻ توهان جي خطرناڪ حد تائين ڪينسر جو خطرو وڌائي ٿو.

پيئڻ

ڪنهن به قسم جي شراب پيئڻ - بيئر ، شراب ، برانڊي ، ويسڪي - توهان کي esophageal ڪينسر جا خطرا وڌي ويندا آهن. تحقيق ظاهر ڪري ٿي ته شراب هن سرطان جي خطرن کي وڌائين ٿا ، انهي تي منحصر ڪري ٿو ته توهان ڪيترو پيئندا آهيو.

وزن سنڀالڻ

اضافي وزن ايسڊ ريفلوڪس ، بيريٽ جي صوفياس ، ۽ صوفياجيل ڪينسر جي خطرن مان تمام وڏو خطري وارو عنصر آهي. جيڪڏهن توهان وڌيڪ وزن وارا آهيو ، توهان جي سرطان جو خطرو بلند ٿي سگهي ٿو.

ٻين عنصر تي غور ڪندي

اهي زندگي گذاريندڙ عوامل esophageal ڪينسر لاءِ توهان جي خطرن کي وڌائي سگهن ٿا:

• خراب ڏندن جي صحت
• فقط ميوا ۽ ڀا vegetablesيون نه کائڻ
• گرم چانھ ۽ ٻين گرم مشروبات پيئندا
• اضافي ڳاڙهي گوشت کائڻ

تيزاب ريفيلوڪس کي روڪڻ

طرز زندگي جا عنصر جيڪي توهان کي ايسڊ ريفلوڪس کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا بيرٽٽ ايسوفگس کي برقرار رکڻ ۽ سرطان جي خطرن کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان وٽ ايسڊ ريفلڪس يا بارريٽ جو ريشم هجي انهن عنصرن کان بچو:

• رات جو دير سان کائڻ
• عام طور تي نن eatingن ، اڪثر کاڌن جي بدران ٽي وڏا کاڌا کائڻ
• رت کي پتلي ڏيڻ واريون دوائون وٺڻ جهڙوڪ ايسپين (بفرين)
• سمهڻ دوران سمهڻ

اهي وٺندڙ

جيڪڏهن توهان کي بارريٽ جو ريشم آهي ، توهان جي غذا ۽ زندگي ۾ تبديليون هن حالت کي چڪاس ۾ رکڻ ۽ زنجير جي ڪينسر کي روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون.

بيريٽ جو صوفياڻو سخت حالت نه آهي. جيتوڻيڪ ، esophageal ڪينسر سنگين آهن.

پنهنجي ڊاڪٽر کي باقاعدي چڪاس لاءِ ڏسو حالت ڏسو ته ڏسو شرط پيش نه آئي. توهان جو ڊاڪٽر هڪ نن cameraڙي ڪئميرا سان اينسوفوس کي ڏسي سگهي ٿو جيڪو اينڊوسڪوپ سڏجي ٿو. توکي شايد علائقي جي بايوسيسي جي ضرورت آھي. ھن کي ٽشو جو نمونو ھڪ سڻڪ سان گڏ ڪرڻ ۽ ليب ڏانهن موڪلڻ شامل آھي.

توهان جي زندگي جي مجموعي معيار کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد لاءِ پنهنجي اسيد ريفلوڪس کي ڪنٽرول ڪريو. outاڻيو ڇا خوراڪ ۽ علامت جرنل رکڻ سان توهان جي اسيد ريفلوڪس کي ڪهڙا طئي ڏين ٿا. ڪجهه خوراڪ کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش پڻ ڪريو ته ڏسو ته توهان جو دليون تڪليف بهتر ٿي وڃن. توهان جي ايڊس ريفلوڪس جي بهترين غذا ۽ علاج جي منصوبي بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.