ڪارڪيجا چانهه جا اهم فائدا
مواد
گورج چانهه ۾ ڪيترائي صحت فائدا آهن ، جهڙوڪ بلڊ پريشر کي ضابطي ۾ رکڻ ۽ رت ۾ شگر جي مقدار ، مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۽ هاضمي جي مسئلن کي بهتر ڪرڻ ، ۽ ڏينهن ۾ 3 دفعا کائي سگهجي ٿي.
گروس جي چانهه جيوڙن جي پنن مان ٺاهي وئي آهي ، هڪ سائنسي نالو سان گڏ دوا جي ٻوٽي بيڪاريس ٽرمرا، جيڪا صحت کاڌي جي دڪانن ۽ گهٽين بازارن ۾ ملي سگهي ٿي.
ڪارڪيجا جا فائدا
گاس کي هائيپوگليڪيمڪ ، ضد سوزش ، antimicrobial ، antihypertensive ۽ diuretic ملڪيت آهن ، ڪيترن ئي صحت جي فائدن سان ، بنيادي طور تي هي آهن:
- ذیابيطس کي بهتر بڻائي ٿوجيئن ته انهي کي غذا ۾ شامل ڪيل شگرن جي جذب کي گهٽائڻ جي صلاحيت هوندي آهي ، اهڙي طرح ذيابيطس تي ضابطو آڻڻ ۾ مدد ملندي آهي. جسم ۾ شوگر جي ليول گهٽائڻ لاءِ استعمال ٿيڻ جي باوجود ، ڪارڪيجا جي خنزير وارا اثر پڙهيا ويندا ؛
- جگر کي گهٽائي ٿوڇاڪاڻ ته هن ۾ جزو فلائيائيڊس موجود هوندا آهن جيڪي جگر جي حفاظتي ڪارڪردگي کي ظاهر ڪن ٿا.
- بلڊ پريشر گهٽائي ٿو ماڻهن ۾هائپر ٽائونشن جي تشخيص ڪئي وئي ؛
- هضم وارا مسئلا بهتر ڪري ٿو، معدي جي حفاظت ڪندي ۽ السر کي ظاهر ڪرڻ کان روڪي ٿو ، ڇاڪاڻ ته ان ۾ اهو مادو موجود آهي ، جيڪو گيسٽرڪ رطوبت گهٽائي ٿو ؛
- کوليسٽرول گهٽائي ٿو ان جي جوڙجڪ ۾ ساپونن جي موجودگي جي ڪري ، جيڪا ڪوليسٽرول جي جذب کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- سوزش کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿوڇاڪاڻ ته هن کي ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون آهن ؛
- وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿوڇاڪاڻ ته اهو خواهش گهٽائڻ جو انتظام ڪري ٿو.
- مائع جي بحالي کي رليف ڏئي ٿوڇاڪاڻ ته اهو ڊوريٽيڪ اثر آهي ، جسم ۾ رکيل مائع جي خاتمي کي گهٽائڻ ۽ سوجن گهٽائڻ ؛
- مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿوڇاڪاڻ ته ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس هوندا آهن.
گورس چانهه جا فائدا انهي سبجيڪٽ جي سبب آهن جيڪي هن ٻوٽي کي آهن ، جهڙوڪ فينولڪ مرڪب ، ساپونين ، فلاءِون ۽ فلیونوائيڊ. بهرحال ، هن ٻوٽي جي ڪجهه تضادات آهن ، ۽ حمل ۽ رضاڪار يا وڏي مقدار ۾ استعمال نه ڪرڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته اهو صحت لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. ڪارڪيجا لاءِ ٻيا به contraindications Knowاڻيو.
ڪارڪيجا چانهه ڪيئن تيار ڪجي
گورس چانهه ٺاهڻ لاءِ سادي ۽ تڪڙي آهي ۽ صحت جا ڪيترائي فائدا آهن.
اجزاء
- ڪٽيل گورس جي پنن جا 2 چمچ ؛
- 500 ml پاڻي.
تياري جي موڊ
اجزاء کي پين ۾ وجھو ۽ تقريبن 5 منٽن تائين ابليو. ڪ ڏيو ، گرم ڪريو ، زور سان ۽ پوءِ پيئجي. گورس چانهه جي سڀني فائدن کي حاصل ڪرڻ لاءِ توهان کي هڪ ڏينهن تائين 3 پيالو چانهه پيئڻ گهرجي.
اسان جي پسند آهي
آنڊي جي اسپيسپليا جي ڪولن