هڪ پاڙيسري ۾ حمل ٿيڻ جو حيران ڪندڙ فائدو

مواد

• مون کي پنهنجي پيٽ کي لڪائڻ نه گهرجي ها
• ڪوبه ٻيو منهنجي رويي جو ٻيو اندازو نٿو ڪري
• مان پنهنجي ئي گهر ۾ الٽي ڪري سگهان ها (توهان جي وڏي مهرباني)
• سمهڻ ۽ هفتي جي ڏينهن ۾ ننڊ جا واقعا ٿي سگهن ٿا
• زچگي جي قيمتي ڪپڙن جي ڪا ضرورت ناهي
• مان گرم گندگي وانگر ڏسجي سگهان ٿو
• جلدي ڊاڪٽر جو دورو
• ڪوبه ڪم سفر ناهي!
• نه نن touchڻ ڇڪڻ يا جسم جا ويچار
• گھٽ جوابي والدين جي صلاح
• ناپسنديده گهر وارا ناهن
• $ Avings !!
• اسان جي ڪٽنب وڌڻ کان اڳ منهنجي پٽ سان وڌيڪ وقت حاصل ڪرڻ

آئون مسئلا گهٽائڻ نه ٿو چاهيان - اتي ڪافي آهن. پر روشن پاسو ڏسي مون کي پنڊ حمل جي حمل جي ڪجهه اڻ perاڻائي مائل ڪري ڇڏيو.

تمام گهڻيون متوقع عورتن وانگر ، مون وٽ هڪ خوبصورت ڏند ڪٿا هئي مون ڪئين منهنجي حمل ٿيڻ چاهيندا هئا. ڪابه پيچيدگي ، گهٽ ۾ گهٽ صبح جي بيماري ، طوفان کان پهريان مهذب ننڊ ، ۽ شايد هر دفعي هڪ پيڊڪور. انهي تي يقين رکو يا نه ، انهي ويزن ۾ هڪ ڏاهپ شامل نه هئي.

جتان خبر آئي ته اسان جو ملڪ لاڪ ڊائون ۾ وڃي پيو ، منهنجو سوشل ميڊيا تي سڀ اميدن تي مامو گروپ تشويش سان ٻڏي ويا. ۽ صحيح طور تي ائين.

نيويارڪ شين کي لات مارڻ جي به اجازت نه ڏني ، ڀائيوارن کي به اجازت نه ٿي ملي ته هو ترسيل ڪمري ۾ پيدائش واري مائن ۾ شامل ٿي وڃن ، ۽ جڏهن اهو ختم ٿي ويو ، اڪثر اسپتالون پيدائش جي ڀائيوارن کي هڪ تائين محدود ڪري رهيون هيون ، ۽ فقط ڪجهه ڪلاڪن بعد نفري کانپوءِ گهر موڪلي ٿي.

هڪ ٻي ڀيڻ جي ماءُ جي ڪري ، جيڪو هن کان اڳ ڪري چڪو آهي ، مان واقعي پنهنجي ڊيوالا ۽ مڙس جوڙي تي ڳڻتي هوس ته مون کي ٻيهر محنت ذريعي ڪ pullيو. آئون سخت پيدائش کان بحال ٿيڻ جي خيال کي بمشکل ئي سمجهايو جڏهن منهنجي مڙس کانسواءِ منهنجي ا withoutوڪي رات هن سان گڏ هڪ سِٽيل اسپتال واري ڪمري ۾ ٻڏي ويل ٻارَ سان سلهاڙيندي.

ان بابت به انديشو هو جڏهن اسان جا والدين پنهنجي نئين پوٽي کي ڏسي ، يا پيدا ٿيڻ کانپوءِ هفتن ۾ منهنجي 2 سالن جي پٽ سان مدد لاءِ سڻڀو لهڻ جي حفاظت ڪن.

جڏهن ته حمل کي هڪ دلچسپ وقت طئي ڪرڻ گهرجي ته زچگي جي تصويرن ۽ خبرن سان گڏ اسان کي ياد ڏيارجي ته اسان جو ٻار ڪهڙي ميوي جي برابر آهي ، مون کي ڪڏهن ڪڏهن پريشاني سان ايترو تهو ملي ويو آهي ، مون کي وساري ويهندو آهي.

منهنجي مدد ڪندي هن هفتي ۾ بي يقيني جي هفتي ذريعي منهن تي عضون ۽ دٻاءُ وجهڻ لاءِ مون هڪ اضافي ڪوشش ڪئي آهي انهي عجيب تجربي جي حيران ڪندڙ خوبين کي جنهن کي اسين سڏيون ٿا ڇڪتاڻ وارو حمل.

مون کي پنهنجي پيٽ کي لڪائڻ نه گهرجي ها

تون knowاڻين ٿو واقعي ڇا سٺو هو؟ منهنجي (تيزي سان) وڌندڙ پهرين ٽاميٽر کي دنيا ۾ ٽٽڻ جي قابل ٿيڻ جي قابل هجڻ (ٺيڪ آهي ، اهو صرف منهنجو گهر آهي) بغير ضرورت محسوس ڪندي هن کي اسپانڪس ۾ نچوڙي يا لڪيل سوٽر هيٺان لڪايو جيستائين مان دنيا کي ٻار جي باري ۾ ٻڌائڻ لاءِ تيار نه هجان. رستي ۾.

منهنجي پهرين حمل جي برعڪس ، پهرين پهرين ٽرميٽر مان اهي ڪپڙا پائڻ جي قابل هئس جيڪي حقيقت ۾ منهنجي وڌندڙ جسم لاءِ آرامده هئا ، ۽ پريشان نه ٿيو ته ماڻهو مون تي ڳجهو شرط لڳائڻ شروع ڪندا ته ڇا مان اميد ٿيان پيو يا گهڻو پيزا.

ڪوبه ٻيو منهنجي رويي جو ٻيو اندازو نٿو ڪري

توهان اڻو ٿا عام طور تي ڪم ڪار ۽ پهرين ٽرمسٽر بابت ڇا به پريشان آهي؟ توهان کي گڏجاڻي جي واڌاري کي ٽوڙي نه رهيو آهي يا سوشي جو نمونو نه وٺڻ جي وقت تي توهان کي عذر سان گڏ اچڻو پوندو جڏهن توهان کي ڪم پارٽين ۽ فنڪشن ۾ دعوت ڏني وڃي.

منهنجو مطلب آهي، نه توهان جي منپسند شراب پيئندو يا وري انهي ڪافي پيالي جي لاءِ جنهن کي توهان واقعي پسند ڪندؤ هڪ حمل واري جدوجهد پنهنجي پاڻ ۾ ، گهٽ ۾ گهٽ COVID-19 Life ۾. مون کي حمل جي byنگ ۾ رکڻ لاءِ هر وقت دوست يا همراهه نه هجڻ جي ڪري مون کي لالچ سان نه گهرايو وڃي.

مان پنهنجي ئي گهر ۾ الٽي ڪري سگهان ها (توهان جي وڏي مهرباني)

مان ، صبح جو بيمار ڇا آهي ... اهو ڇا آهي هڪ ناخوشگوار تجربو ڪافي توهان جي ڪمري جي ڊيسڪ تي ٿيندو آهي.

توهان رڳو ڪيترا ئي ڀيرا جعلي ”فوڊ پوائسننگ“ ڪري سگهو ٿا ، پوءِ ڀلي اهو منهنجي خيالي تختن تي ويجهي پھانس ڪرڻ جي قابل ٿي وڃڻ تائين جيستائين علامتون گذري نه وڃن.

سمهڻ ۽ هفتي جي ڏينهن ۾ ننڊ جا واقعا ٿي سگهن ٿا

مون کي خبر ناهي ته اهو ڪم-گهر ۽ والدين کان ننdي نن jي جهولي آهي ، يا اهو عام حمل جي خرابي آهي ، پر آئون ڪافي ننڊ ۾ محسوس نٿو ڪري سگهان. درحقيقت ، مان هڪ ڪلاڪ 9 ۽ صبح ٿي رهيو آهيان اڃا تائين بنيادي طور تي رات جو دير سان هڪ نهايت عاليشان سلوت.

منهنجي جسم سان گڏ انسان وڌڻ لاءِ اوورهيٽ ڪم ڪرڻ سان ، مان اهو چئي نٿو سگهان ته مان گهر ۾ وڌيڪ “لچڪدار” ڪلاڪن تي ڪم ڪرڻ جي خيال بابت چريو آهيان جين 5 وڳي اسپين ڪلاس يا هڪ ڪلاڪ ڊگهي سفر لاءِ جلدي الارم نه نڪران.

زچگي جي قيمتي ڪپڙن جي ڪا ضرورت ناهي

ٽريڪ پينٽ؟ چيڪ. حبي جي ٽي شرٽ؟ چيڪ. چپل؟ ٻيڻي چڪاس. توهان جي نئين ڪم ڪار کان گهر جي يونيفارم متعارف ڪرائڻ.

درحقيقت ، جيتوڻيڪ ، منهنجي پهرين حمل ۾ مون هڪ نن fortڙي قسمت پياري ڀش دوست لباس ، پتلون ۽ شرٽ تي گذاري. پر قرنطاري ۾ ، مان پنهنجي رات جي گولي لائيور کان پنهنجي ڏينهن جي لسيسر کان وٺي سگهان ٿو ۽ ڪو به هوشيار نه هوندو.

مون کي پڻ منهنجا soreاڙيل زخم جا پير پير پيارا آفيس واري مناسب جوتن ۾ اچڻ نه گهرجن. ها!!

مان گرم گندگي وانگر ڏسجي سگهان ٿو

مون کي خبر ناهي ته هي صوفياتي حمل چمڪ ڪٿي ماڻهن حوالي ڪندو رهيو آهي ، پر هن ٻار کي پنهنجو چهرو ضرور بڻائي ڇڏيو آهي ۽ مون هن کي ڇهن مهينن کان مٿي لڪائڻ جي پرواهه نه ڪئي.

ائين ئي ، هفتي ۾ هڪ ڀيرو منهنجو بال ڌوئي وڃي ٿو (يقيناَ هڪ ويڊيو ڪانفرنس ڪال کان) ۽ منهنجا روها اومبريڪ-چوڪ کان وڌيڪ سنڪي پڇايل نظر اچن ٿا.

۽ منهنجون ننهن؟ اڙي ڇوڪرا. مون لاڪ ڊائون کان هفتي اڳ هڪ قيمتي شيلاڪ ميني حاصل ڪرڻ جي غلطي ڪئي ، ۽ مون صرف بنيادي طور تي سخت چپ ٿيل مارون جي آ fingريون ۽ وڌندڙ ڪتن کي پٿر ڪرڻ جو فيصلو ڪيو.

اڳ-COVID ، مان ٿڪجي پيئي ڪري ويس ، پر مان پنهنجو پاڻ کي سهڻو محسوس ڪندي آرام سان سڀ ڪجهه محسوس ڪري رهيو آهيان.

جلدي ڊاڪٽر جو دورو

پنهنجي پهرين حمل ۾ ، آئون اڪثر منهنجي تقرري جي وقت کان وٺي 2 ڪلاڪن تائين انتظار ڪندو هوس. ھاڻي ھينئر؟ هر شي منٽ جو وقت مقرر ڪيو ويو آهي ، انهي ڪري مون کي ڪجهه لمحن بعد ۾ ويٺو آهيان (جسماني / سماجي طور تي هلندڙ انتظار واري ڪمري ۾). بونس.

ڪوبه ڪم سفر ناهي!

اچو ته هڪ ڳالهه سڌو وٺون - مارچ جي وچ ۾ منهنجي خاندان جي دھوپ ڪيليفورنيا جي سفر جي گم ٿيڻ تي مون کي هفتو لڳي ، تنهن ڪري مان مڪمل طور تي سفر ڪرڻ پسند ڪندو آهيان. پر ڪم لاءِ؟ سخت پاسو.

هتي پنهنجي خاندان يا دوستن کانسواءِ هڪ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا اڏامڻ بابت ڪو مزو نه آهي ، بس توهان ڪم ڪرڻ لاءِ ڪنهن هنڌ (مايوس ٿي اتر) ۽ اهو پڻ سوئر ۽ ڊي هائيڊريشن تي غور نه ڪري رهيو آهي جيڪو حمل جي اڏامن سان گڏ. آئون ٺيڪ آهيان انهن ڪم جي ذميوارين کي غير معطلي طور ملتوي ٿيندي ڏٺو وڃي.

نه نن touchڻ ڇڪڻ يا جسم جا ويچار

ايستائين جيڪڏهن اهو حمل جو هڪ متوقع ، عام ۽ حيرت انگيز حصو آهي ، توهان جو جسم ڪيتري تيزي سان تبديلي ڏسي رهيو ٿي بي آرام ٿي سگھي ٿو ، ۽ ڪيترين ئي عورتن لاءِ پريشاني پيدا ڪندڙ هجي.

جيتوڻيڪ اهو عورت جي وزن وڌائڻ تي تبصره ڪرڻ بي مهل ۽ بدتميز سمجهيو ويندو - حقيقي طور تي ڪڏهن به هن جي پيٽ جي پرواهه نه ڪرڻ گهرجي - زندگي جو ٻيو وقت ، حمل جي دوران ، ڪجهه سببن جي ڪري ، بس اهو ئي آهي ماڻهو.

ايستائين جڏهن تبصرا واضح طور تي معنى بهتر هوندا آهن ۽ پيٽ جي گپ به يڪسانيت سان برداشت ڪندڙ هوندي آهي ، اهي توهان کي خودساخته AF محسوس ڪري سگهن ٿا.

مان نه ٿو سمجهان ته آئون محسوس ڪندو گهڻو ڪري ماڻهو منهنجي وڌندڙ جسم تي تبصرو ڪندو جيستائين مون ماڻهن کي حقيقي زندگي ڏسڻ کان روڪي ڇڏيو ، ۽ جڏهن منهن ٽائم يا زوم زاوي مون کي سينه جي هيٺان کان ڪٽي ڇڏيو ، ماڻهو صرف ان کي نه کڻي آيا.

ماڻهن لاءِ اهو ڪيترو سٺو آهي ڪنهن جسم تي نه هر حالت ۾ مون کي چڪاس ڪندي ۽ پنهنجي منهن کي ڏسڻ لاءِ - منهنجو پیٹ نه - جڏهن اسان ڳالهائينداسين!

گھٽ جوابي والدين جي صلاح

ٺيڪ آهي ، تنهنڪري پڪ ، توهان جي ساس ۽ مامي آهن بلڪل اڃا تائين توهان کي ٻُڌايان ٿو ته انهن کي ڇو ڇانيو ، انهن جي منشيات جو مفت ڪم ، يا FaceTime ذريعي ٻار کي ڪيئن و howايو وڃي. پر توهان وٽ گهٽ منهن وارا انساني رابطو توهان جي اڻ bornاتل ٻار بابت ناپسنديده نن talkين ڳالهين لاءِ گهٽ وقت هوندا آهن.

جيئن ئي مون لڪڻ ۾ لڪايو ، مون شين کي ٻڌڻ ڇڏي ڏنو ، ”اي اميد آهي ته هي ڇوڪري آهي!“ يا “توهان کي اها پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ٻار ٻه اچڻ کان پهريان توهان جي پٽ ڏينهن جي نگہداشت ۾ سمايل آهي!” هاڻ ، ڪجهه لمحو اسان وٽ عملي طور ساٿين ، ڪٽنب يا دوستن سان لاڳيتو رابطا رهيا آهيون ، اصل سان ڀريل آهيون قانوني معاملو (مثال طور ، نه منهنجي اڻ childاتل ٻار جي جنس).

حامل يا نه ، ڇا اسان سڀ صرف ان تي اتفاق ڪري سگھون ٿا ته گهٽ نن talkيون ڳالهيون COVID زندگي جو هڪ وڏو فائدو آهن؟

ناپسنديده گهر وارا ناهن

پڪ آهي ، انهن مان جيڪي ٻئي- يا ٽيون وقت وارا والدين آهن ، نه اسان وٽ نن entertainڙن ٻارن ۽ وڏن ٻارن کي آگاهه ڪرڻ لاءِ ماڻهن جو ٿورائتو خيال آهي. پر جيڪڏهن ڪنهن به سماجي ڇڪ ۾ ڪابه چاندي جا پهاڙ آهي ، اهو توهان وٽ اڻ وڻندڙ ​​سياحن کي گهٽ ۾ گهٽ حد تائين رکڻ جو جائز عذر آهي.

جڏهن ته ڪجهه سياحن نئين knowمڻ واري دور جو اڻ rulesاڻ قاعدو knowاڻن ٿا (مثال طور ، کاڌو 30 منٽ يا گهٽ آڻيو ، پنهنجا هٿ ڌوئو ، ۽ ٻار تي ڇونه نه ڪريو جيستائين توهان کي نه ٻڌائي) ، ٻين کي فقط اشارو ناهي ۽ آخر بي انتها ڪم ٿي وڃڻ تفريح ڏيڻ.

سياحن کي ميزبان بڻائڻ جي دٻاءُ کان سواءِ ، توهان کي پنهنجي نن oneڙي سان ڳن toڻ لاءِ وڌيڪ وقت ملي سگهي ٿو ، وڌيڪ ننڊ ڪرڻ يا آرام ڪرڻ جو وڌيڪ وقت ، توهان جي ”خوش منهن“ تي ڪپڙا پائڻ ، غسل ڪرڻ يا پوشاڪ آڻڻ تي گهٽ ذميواري. تجربو (جيڪڏهن اهو توهان جي منصوبن ۾ آهي).

$ Avings !!

ان ڪري سڀني کان پهرين ، مان پنهنجي نوڪري حاصل ڪرڻ ۾ پنهنجي عظيم استحقاق تسليم ڪيو جڏهن ٻيا ڪيترائي دنيا وارا نه آهن. بجيٽ نه لڳائڻ واري حڪمت عملي گهڻي نقصان جو مقابلو ڪري سگهي ٿي ، منهنجي ڪيترا ئي ساٿي هن وقت منهن ڏئي رهيا آهن.

پر جيڪڏهن اسان صرف مثبت جوڙي تي ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي ، آئون آهي قرنطين ۾ تمام رقم بچايو جيڪا ڪجھ گهريلو آمدني جي نقصان ، ۽ ٻئي ٻار پيدا ڪرڻ جي خرچن خلاف استعمال ڪري سگهي ٿي.

زچگي لاءِ ڪپڙا ، پيدائش کان اڳ مساج ، ٻرندڙ فرش جو علاج جيڪو منهنجي انشورنس نه coverڪيندي ، نه ٻڌائڻ منهنجي معمولي ”خوبصورتي“ واري ريگينم جو - اها amountsڻ سراسري طور تي سوين ڊالر شامل آهن هر مهيني.

۽ جڏهن منهنجي گروسري بل وڌي ويا آهن ، منهنجي مجموعي خوراڪ جي خرچ گهڻو حد کان هيٺ آهي جيئن مون گراهڪن کي تفريح نه ڪئي ، هفتي جي آخر ۾ ڏي br ڪلاڪ جي لاءِ ٻاهر ويو ، يا منهنجي مڙس کي ڇنڇر جي رات تي ڳاڙهي نشان واري بوتل جو آرڊر ڏٺو.

ٻيهر ، اهي فضول خرچ آهن بلڪل ڪافي ڪم مان روڪي خاندانن جي مالي نقصان کي برداشت ڪرڻ نه ، پر مون کي نن thingsن شين جي باري ۾ تصور ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي جيڪي مدد ڪري سگھن ٿيون.

اسان جي ڪٽنب وڌڻ کان اڳ منهنجي پٽ سان وڌيڪ وقت حاصل ڪرڻ

مون کي توهان کي ٻڌائڻو پيو ، جڏهن ته گهر ۾ س allو ڏينهن بغير ڪنهن پرواهه جي ڏينهن ، ڪم ڪندڙ دوست ، راند رانديون ، يا پروگرام اسان سڀني لاءِ هڪ وڏو چئلينج رهيو آهي (منهنجو پٽ ، شامل) ، مون کي اهو محسوس ٿئي ٿو ته ماءُ سان اضافي وقت. ۽ والد هن جي واڌ ۾ مدد ڪئي آهي.

جڏهن کان اسان بند ڪيو آهي ، منهنجي پٽ جي ڪتب خانو ڌماڪو ٿيو آهي ، ۽ هن جي آزادي هن کي مون کي حيرت ۾ وجهي ڇڏيو آهي. اسان جي نن niceڙي ڪٽنب تي پيارو اضافي پيار ڪرڻ کان اڳ صرف چار کي گذارو ڪرڻ لاءِ اهو پڻ سٺو ٿي ويو آهي.

اهو پهريون منهنجي ماءُ جي دوستن لاءِ به آسانيءَ سان چئي سگهجي ٿو. توهان شايد پنهنجي ريسٽورنٽ جي يادگار راتون پنهنجي ساٿي سان گڏ ، پر جيڪڏهن قارنطين توهان جي ڪنهن به شيءَ کي برداشت ڪيو هجي ، اهو توهان جي نن familyي فيملي يونٽ سان هڪ ئي وقت وڌيڪ معيار وارو آهي.

ٻڌو ، COVID-19 جو خالص اثر اميد ڪندڙ عورتن تي ممڪن ناهي شايد چمڪڻ. حمل اڳ ۾ ئي هڪ خاص طور تي حساس وقت آهي بيچيني ، ڊپريشن ، بي يقيني ، مالي تنگي ، رشتي جي جاچ ، ۽ ٿڪاوٽ ، ۽ مان نٿو چئي سگهان نه انهي سڀني ۽ ٻين سان جدوجهد ڪندي. اهو عام محسوس ڪرڻ صحيح ۽ غمگين آهي ته هي غير منصفانه هٿ آهي جيڪو اسان سان سلوڪ ڪيو ويو آهي ، تنهن ڪري آئون ڪڏهن به انهي تجربي کي گهٽائڻ نه چاهيندس.

پر اهو پڻ مون کي اهو احساس ٿيو آهي ته اها اسان جي (بدقسمتي) حقيقت آهي ٿوري وقت لاءِ ، ۽ هارمون هاريندي جڏهن اهو مشڪل بڻائيندي ، اسان (ڪڏهن ڪڏهن) پنهنجي خيالن کي ڪٿي چونڊڻ لاءِ چونڊ ڪري سگھون ٿا. مان هتي آهيان ڪوشش ڪرڻ هر روز ٿورڙي وڌيڪ اميد جو استعمال ڪندي سخت محنت ڪيو ، ۽ منهنجي توانائي نن towardsن شين ڏانهن رخ ڪيو جيڪي هن صورتحال کي ڪجهه وڌيڪ روشن ڪن.

جيڪڏهن توهان پنهنجي حمل ۾ جدوجهد ڪري رهيا آهيو ، قناعت ٿيل آهي يا نه ، هر ڏينهن نن joyي خوشيءَ کي ڳولهڻ لاءِ ، ڪجهه (مجازي) مدد حاصل ڪرڻ بابت پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان ڳالهايو.

ايبي شارپ هڪ رجسٽرڊ غذائيتڪار ، ٽي وي ۽ ريڊيو جي شخصيت آهي ، فوڊ بلاگر آهي ۽ ايبي جي باورچی خانه جو باني آهي ۽ هوءَ مصنف آهي. ذهانت وارو چمڪندڙ ڪوڪ ڪتابعورتن کي پنهنجي خوراڪ سان لاڳاپا ٻيهر بحال ڪرڻ لاءِ مدد ڏيڻ لاءِ هڪ غير غذا کاڪڙي ڪتاب ٺاهيو ويو. هن تازو ئي هڪ ملندڙ فيس بڪ گروپ جو آغاز ڪيو ميينيئل ماں جي رهنمائي لاءِ دماغي ماني پلاننگ.