ليکڪ: Ellen Moore
تخليق جي تاريخ: 12 جنوري 2021
تازه ڪاري تاريخ: 21 نومبر 2024
Anonim
سائبر سومر فٽنيس ڊيلز ا Already ۾ ئي ختم ٿي ويون آھن - ھتي ھر شيءِ خريد ڪرڻ جي لائق آھي - طرز زندگي
سائبر سومر فٽنيس ڊيلز ا Already ۾ ئي ختم ٿي ويون آھن - ھتي ھر شيءِ خريد ڪرڻ جي لائق آھي - طرز زندگي

مواد

پنهنجو پاڻ کي آرام جو ڏينهن وٺڻ جي اجازت ڏيڻ توهان جي ورزش جي معمول کان هڪ تصور آهي جيڪو قبول ڪرڻ ڏکيو آهي. ۽ ان کي منهن ڏيو، جم ۾ هڪ مقصد حاصل ڪرڻ واري هفتي کان پوء، توهان جي جسم کي يقيني طور تي پنهنجي سموري طاقت ۽ توانائي کي مال ۾ افراتفري جي موڪلن واري ميڙ سان وڙهڻ جي ضرورت ناهي. جڏھن توھان گھمندا رھو ا your پنھنجن پسين ۾ ، توھان ا stillا تائين محسوس ڪري سگھوٿا پنھنجي فٽنيس رژيم سان تخفيف جي آخري ڏينھن جو فائدو و byڻ سان: سائبر سومر.

you’reا توھان مارڪيٽ ۾ آھيو گيئر جي لاءِ جيڪو توھان کي توھان جي ايندڙ ٽرٿلون دوران يا گھر جي سامان دوران چڪر کان پاڪ رکندو توھان جي باڪسنگ جي ميلاپ کي سارڻ لاءِ ، اتي آھي سائبر سومر جو وڪرو جيڪو توھان کي بچائيندو ڪجھ وڏو $$. ھتي ، اسان گڏ ڪريون ٿا بھترين سائبر سومر فٽنيس ڊيلز ، انھيءَ ڪري توھان خرچ ڪري سگھوٿا گھٽ وقت انٽرنيٽ ذريعي gingولڻ ۾ ۽ و timeيڪ وقت ڪن blan ھي under ڪري ويھڻ ۾. توهان ان جا مستحق آهيو.


بهترين سائبر سومر ڊيلز ورزش گيئر تي

حاصل ڪرڻ لاءِ دل کي ingڪڻ واري (يا ناپسنديده) ورزش جيڪا توھان حاصل ڪرڻ جي اميد ڪري رھيا آھيو ، توھان کي پھريائين فٽنيس ضروريات تي اسٽاڪ رکڻو آھي ، جھڙوڪ Fitbit Versa 2 توھان جي دل جي شرح ۽ کیلوريز کي ساڙڻ يا سلپ فري الو يوگا ميٽ کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ. جيڪو توهان جي وهڪري دوران متوازن رهڻ ۾ مدد ڪندو (چڪ آئوٽ تي Alo Yoga تي مڪمل قيمتي شيون 30% اسڪور ڪريو). پنھنجي آوازن کي JBL پورٽيبل بلوٽوٽ اسپيڪر سان هم وقت ڪرڻ نه وساريو توھان کي خوش رکڻ لاءِ ۽ توھان کي پنھنجي سوئٽ سيش ذريعي متحرڪ رکڻ لاءِ.

Fitbit Versa 2 ، $ 149 ، $200، amazon.com

Fitbit Versa 2 خاص ايڊيشن، $180، $230، amazon.com

Bose QuietComfort 35 II وائرليس بلوٽوٿ هيڊفون، $279، $349، amazon.com

سامسنگ گليڪسي بڊس سچا وائرليس بلوٽوٿ ايئربڊس وائرليس چارجنگ ڪيس سان ، $ 110 ، $ 13owalmart.com


ڪيٽيڪسن فٽنيس بليو يوگا اسٽيبلٽي بيلنس ٽرينر بال سان مزاحمتي بينڊ ۽ پمپ ورزش ورزش کٽ، $45، $100walmart.com

بليڪ ماؤنٽين پروڊڪٽس ڊبل گرفت پائلٽس ٽوننگ رنگ ، $ 12 ، $22، walmart.com

الو يوگا چڪر ميٽ ، $ 84 ، $120، aloyoga.com

Activewear تي بهترين سائبر سومر ڊيلز

ڪابه شيءِ توهان کي طاقت نه ڏيندي طاقت جي سخت تربيتي ورزش ذريعي هڪ نئين ، اعتماد و boostائڻ واري ورزش جي ڪپڙن جي سيٽ کان ويڪ. ڪوشش ڪريو سوئيٽي بيٽي کان پنھنجي ا squيان اسڪواٽ چئلينج جي لاءِ مجسمو legاھڻ (سوئيٽي بيٽي تي ڪوڊ چيئرز سان توھان جي خريداريءَ تي 30 سيڪڙو) ، يا ريبڪ جي ڪراسفٽ ٽريننگ سنڪيز جوڙو (اھيو (40-50 get حاصل ڪريو پنھنجي خريداري ڪوڊ BF سان) ۽ ايٿليٽا جي ڪرنچ رنگ بلاڪ اسپورٽس. برا (20٪ توهان جي ڪارٽ ۾ هر شيءِ ڪوڊ LAYERUP سان) توهان جي فٽسٽگرام لاءِ ٺاهيل لباس لاءِ.


پسيني بيٽي سپر مجسمو هاء ويسٽڊ يوگا ليگنگس، $77، $110، sweatybetty.com

سوٽي بيٽي نه شو بريفس، $13، $18، sweatybetty.com

ايٿليٽا آل ان 7” مختصر، $40، $49، athleta.gap.com

سپر سونڪ ۾ ايٿليٽا ڪرنچ رنگ بلاڪ برا، $32، $54, athleta.gap.com

Bandier Adam Selman راندين جي زپ فرنٽ ڪراپ ٽاپ، $94، $125، bandier.com

اولڊ نيوي Go-H20 پاڻي جي مزاحمتي رنگ واري بلاڪ ٿيل انورڪ عورتن لاءِ، $24، $45، oldnavy.gap.com

Zella Live in High waist leggings، $ 39، $59، nordstrom.com

زيلا اسٽوڊيو ٽي، $20، $39، nordstrom.com

Reebok Women’s Crossfit Grace Training Shoes، $ 60، $100, reebok.com

Nike عورتن جي ايپيڪ ريڪٽ Flyknit 2 رننگ شو، $100، $150nordstrom.com

بهترين سائبر سومر ڊيل هوم جم سامان تي

توهان جي جم رڪنيت کي منسوخ ڪرڻ لاء تيار ٿي وڃو. ھي ڊيلز ھائي ٽيڪ جم سامان تي ، توھان کي قائل ڪندؤ ته آخرڪار گھر ۾ فٽنيس روم createاھيو جنھن بابت توھان خواب ڏسي رھيا آھيو. Schwinn 270 بيumbل موٽر سائيڪل کي هم وقت ڪري سگھجي ٿو مفت ڊائونلوڊ ڪرڻ لائق رائيڊ سوشل ايپ سان حقيقي طور دوستن سان گڏ سواري ڪرڻ لاءِ ، سائيڪلنگ ڪلاس جو تجربو آڻيندي پنھنجي رهائش واري ڪمري ۾. توهان جي ڪارڊ جي جلن کان پوء طاقت جي تربيت لاء، استعمال ڪريو Bowflex Adjustable Dumbbells، جنهن کي توهان 5 ۽ 52 پائونڊ کان ڪٿي به وزن ۾ تبديل ڪري سگهو ٿا.

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbell ، $ 139 for single ، $200، walmart.com

Everlast 100 lb. Nevatear Heavy Bag Kit، $70، $100، walmart.com

Yes4All 40 انچ سھولت وارو ايروبڪ اسٽيپ پليٽ فارم 4 رائيزرز سان ، $ 50 ، $60، walmart.com

Stamina AeroPilates Reformer 266 with Cardio Rebounder and 10 ”Stand، $ 399، $700walmart.com

Schwinn 270 سumbي موٽر سائيڪل ، $ 499 ، $540، amazon.com

بهترين سائبر سومر ڊيلز صحت مند خوراڪ ۽ سپليمنٽس تي

ورزش سپليمنٽس هڪ خريداري آهي جنهن کي خريد ڪرڻ جي باري ۾ ڏوهه محسوس ڪرڻ آسان آهي ڇاڪاڻ ته *ahem ** اهي قيمت جو هڪ حصو تبديل ڪري سگهن ٿا ۽ صرف هڪ مهيني ۾ ختم ٿي سگهن ٿا. پر انھن سائبر سومر ڊيلز سان ، توھان وٽ ڪو عذر ناھي ڪنٽينر خريد ڪرڻ جو. Alani Nu Pre-Workout پائوڊر حاصل ڪريو - غير روايتي ذائقن ۾ دستياب آهي جهڙوڪ رينبو ڪينڊي ۽ ميموسا - توهان کي توانائي ڏيڻ لاءِ توهان کي پنهنجي ڪڪ باڪسنگ ڪلاس ذريعي اڳتي وڌڻ جي ضرورت آهي، يا چمڙي، وارن کي بهتر ڪرڻ لاءِ ڪارڊشيئن سان پيار ڪندڙ وائيٽل پروٽين ڪولاجن پائوڊر وٺو. ، ۽ ناخن.

اهم پروٽين: ڪوڊ سان چيڪ آئوٽ تي 20٪ رعايت حاصل ڪريو وي پي بي ايف 2019

الاني نو پري ورزش ، $ 32 ، $40gnc.com

قديم غذائيت ملٽي ڪوليجن پروٽين پاؤڊر ، $ 25 ، $30، amazon.com

Keto K1000 Electrolyte پائوڊر ، $ 30 ، $40، amazon.com

روٽ وائيٽلٽي ڪوليجن پائوڊر، $18، $30، amazon.com

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein پائوڊر، $45، $56، amazon.com

لاءِ جائزو

اشتھار

پورٽل جا آرٽيڪل

گھٽ ڊائسٽولڪ بلڊ پريشر: اهو ڇا سبب ٿيندو آهي ۽ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا

گھٽ ڊائسٽولڪ بلڊ پريشر: اهو ڇا سبب ٿيندو آهي ۽ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا

تنهنجو رت توهان جي رت جي رڳن اندر طاقت آهي جڏهن توهان جو دل ڌڙڪن ۽ آرام ڪندو آهي. اها قوت ميلي جي ملي ميٽرن (ايم ايم ايڇ) ۾ ماپي ويندي آهي.مٿيون نمبر - پنهنجو سسٽولڪ پريشر سڏيو وڃي ٿو - ماپ ڪيو ويندو ...
ڇا دٻاء منهنجي قبضي جو سبب آهي؟

ڇا دٻاء منهنجي قبضي جو سبب آهي؟

جيڪڏهن توهان کي ڪڏهن به توهان جي معدي يا گٽ ويرائڻ واري پريشاني ۾ اعصاب تتليا آهن ، توهان پهريان ئي knowاڻو ٿا ته توهان جو دماغ ۽ پيٽ جي نلڪي ۾ هم وقت آهي. توهان جي اعصاب ۽ هاضمي جو نظام مسلسل رابطي ۾...