4 بهترين قدرتي Antihistamines

مواد

• اينٽي هسٽامائن ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟
• 1. ڏنگ وچار
• 2. قراقرن
• 3. بروميلين
• 4. بٽربر
• گهڻي وڃو

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

جيڪڏهن توهان کي موسمي الرجي آئي آهي ، توهان knowاڻو ٿا ته اهي مشڪل ٿي سگهن ٿا. نسوار ، خارش ، نڪ ۾ نس ، ۽ سينوس جو دٻاءُ ـ اهي علامتون برداشت ڪرڻ مشڪل ٿي سگهن ٿيون.

توهان شايد ممڪن طور تي گهڻو ڪري انسداد (او ٽي سي) حل استعمال ڪيو آهي ته انهي موسمي علامتن کي گهٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي ۽ شايد ڪجهه ٻيو ڪوشش ڪرڻ چاهيندا. هتي دليل آهي ته مڪمل طور تي قدرتي حل توهان جي علامتن کي گهٽائي سگھي ٿو.

ڇا اهو هائي بخار ، الرجي رينٽيٽ ، يا موسمي الرجي ، ڪيتريون ئي دوائون ـ ٻنهي جو نسخو ۽ او ٽي سي آهي ـ اهي ٿڌي نموني علامتن کي منهن ڏيڻ لاءِ مدد لاءِ موجود آهن. پر انهن مان ڪجهه دوائن وٽ ضمني اثرات جي پنهنجي ڊگهي فهرست آهي.

انهي کي سمجهڻ ۾ ته ڪيئن antihistamines ڪم ڪري سگھن ٿيون توھان کي بهتر سمجھڻ ۾ مدد ڏي ته ڪيئن قدرتي antihistamines الرجي جي موسم ۾ هڪ الرج ٿي سگهي ٿي.

اينٽي هسٽامائن ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟

توهان جي الرجي هڪ ٻي صورت ۾ بي ضرر مادي جو غير محفوظ جواب آهي. هي مواد - چاہے اها پولن ، جانورن جي رطوبت ، يا مٽي آهي ، توهان جي نڪ ، وات ، ٿڪ ، ungsungsڙن ، معدي ۽ آنڊن جي بلغم جھلي ۾ سيلز سان رابطو ڪري ٿي. هڪ شخص ۾ الرجي سان ، اهو ڪيميائي هسٽامائن کي ڇڏڻ جي نتيجي کي ختم ڪري ٿو.

هسٽامائن مدافعتي نظام جو هڪ حصو آهي جيڪو سڀني علامتن جو سبب بڻجندو آهي جن کي توهان الرجج سان جوڙيندا آهيو - نسوار ، خارش ۽ ٿڌيون علامتون جيڪي توهان ناپسند ڪن ٿا. اينٽي هسٽامائنز هسٽامائن جي سرگرمي کي روڪي ٿو ، الرجڪ ردعمل کي روڪڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.

توهان جي مقامي دوائن اسٽورن جي دڪانن تي الرجي جون ڪيتريون ئي دوائون antihistamines طور ڪم ڪن ٿيون. پر ڪجهه خاص طعام ۽ ٻوٽا نڪتل آهن جيڪي ساڳي طرح هسٽامائن جا اثر روڪي سگهن ٿا.

1. ڏنگ وچار

قدرتي دوا ۾ هڪ عام ٻوٽي ، ڏنگي جو ڳل ، شايد هڪ قدرتي antihistamine پڻ ٿي سگهي ٿو. 2000 جي مطالعي ۾ ، 58 سيڪڙو شرڪت ڪندڙ پنهنجن علامات foundميل خشڪ خشڪي جي استعمال سان رليف ڪيا ، ۽ 69 شرڪت ڪندڙن ان کي جڳبو کان بهتر سمجهيو.

اسٽنگنگ نيٽ کي آن لائين ۽ صحت جي فوڊ اسٽورن تي ڳولي سگهجن ٿا. مطالعي ۾ شرڪت ڪندڙ هر ڏينهن 300 مليگرام (ايم پي) استعمال ڪيا.

آن لائن خالص جوتن جي اضافي لاءِ دڪان.

2. قراقرن

Quercetin هڪ اينٽي آڪسائيڊنٽ آهي جيڪو قدرتي طور تي پیاز ، سيب ۽ ٻين پيداوار ۾ مليو آهي. ڪوڪيرسٽن جي اينٽيسٽسٽامائن اثرات ظاهر ڪيو آهي.

هڪ اهو مليو آهي ته اهو هواي رستن ۾ سوزش واري رد عمل کي گهٽائڻ سان چوٿين ۾ الرجي جي سانس واري ضمني اثرات کي به گهٽائي ڇڏي ٿو.

توھان خريد ڪري سگھوٿارڪن اضافي طور تي يا سستي ۾ وڌيڪ قراقرن اميرن کاڌو پنھنجي غذا ۾ شامل ڪريو (ٻن جو بھترين انتخاب)

آن لائن Quercetin سپليمنٽس لاءِ دڪان.

3. بروميلين

بروملن هڪ مرڪب آهي جيڪو عام طور تي انناس ۾ ملي ٿو ، پر توهان انهي کي به ضمني شڪل ۾ ڳولي سگهو ٿا. اهو چيو ويندو آهي ته شديد تنفس ۽ الرجي سان ملندڙ سوزش جي علاج لاءِ اثرائتو آهي.

ھڪڙو 2000 مطالعو ٻڌائي ٿو ته روزانو ٽي دفعا 400 کان 500 مگرا کڻي وڃن.

انناس جي استعمال ذريعي برومينن ۾ وٺڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.

آن لائن bromelain سپليمنٽس جي دڪان.

4. بٽربر

بٽربر هڪ مارشل پلانٽ آهي جيڪو گل داسي خاندان جو حصو آهي ، س throughoutي يورپ ۾ ۽ ايشيا ۽ اتر آمريڪا جي علائقن ۾ مليو آهي.

اهو ظاهر ڪيو آهي ته مڏين جي حملن جي شدت ۽ تعدد کي گهٽائڻ ۾ اثرائتو ثابت ٿي سگهي ٿو ، پر اهو نالين جي الرجي جي علاج ۾ پڻ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

ٻيا اهو suggestsاڻين ٿا ته ماڻهو الرجين سان گڏ بيٽربر سپليمنٽس وٺڻ کان پوءِ انهن جي علامتن ۾ سڌارو ڏٺو.

بٽرور کي تيل جي ڪ extractڻ يا گولن جي شڪل ۾ ورتو وڃي ٿو.

گهڻي وڃو

جڏهن توهان وٽ الرجي آئي آهي ، رليف پهچ کان ٻاهر ٿي سگهي ٿي. مناسب نفس جي حفاظت ۽ الرجي کان بچڻ سان قدرتي طريقا گڏ ڪرڻ (جڏهن ممڪن هجي) توهان سان الرجي جي علامتي راحت ڳولي سگهو ٿا. صحيح غذا ۽ مشق توهان جي مدافعتي نظام کي اعلى سطح تي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

اهو پڻ ، ياد رکون ته جڏهن اهي اينٽي هسٽامائنز جا کاڌا ذريعا قدرتي ۽ محفوظ آهن ، سپليمنٽ آمريڪا ۾ منظم نه آهن. تنهن ڪري ، انهن کي معياري ذريعن کان حاصل ڪرڻ جي پڪ ڪريو ، ۽ اضافي طور استعمال ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪريو.

• Quercetin گريپ فروٽ ، سيب ، ۽ بڪراڻ ۾ ملي ٿو.
• اهو گولي ۽ ٽيبلٽ فارم ۾ ضمني طور تي موجود آهي ، پر پهرين قدرتي ذريعن کي چونڊڻ جي ڪوشش ڪيو