بهترين رننگ واچز توھان جي ٽريننگ کي ايندڙ ليول ڏانھن وي وو

مواد

• شروعات ڪندڙن لاءِ بهترين رننگ واچ: گارمن فارورنر 45
• موسيقي سان بهترين: Garmin Vivoactive Music 3
• بهترين سستو آپشن: Fitbit چارج 3
• بهترين هاءِ اينڊ رننگ واچ: گارمن فينڪس 6 نيلم
• ڊوڙڻ لاءِ بهترين اسمارٽ واچ: ايپل واچ 5 نائڪي سيريز
• بهترين GPS رننگ واچ: گارمن فاررونر 945
• بهترين ڊجيٽل: ٽائمڪس آئرن مين واچ
• ڊگھي فاصلن لاءِ بھترين: سوونٽو 9 بارو
• لاءِ جائزو

you'reا توھان ھلڻ لاءِ نوان آھيو يا موسمي تجربيڪار ، س investي ڊوڙندڙ گھڙيءَ ۾ سيڙپڪاري ڪري سگھي ٿي توھان جي تربيت ۾ سنجيده فرق.

جڏهن ته GPS واچون چو aroundاري رهيون آهن ڪيترن سالن کان ، و recentيڪ تازو ورزن آهن اپڊيٽ جيڪي runningاهيندا ڊوڙائي و moreيڪ مزيدار ۽ اثرائتا. موسيقيءَ جون نيون صلاحيتون ، مثال طور ، ڊوڙندڙن کي اجازت ڏيو ته ڊائون لوڊ ڪن ۽ موسيقي rightي س rightو سنئون پنھنجي واچ کان سواءِ فون کڻڻ جي. (لاڳاپيل: هر وقت جي بهترين رننگ ٽوٽڪا)

GPS ۽ ميوزڪ جي ڪمن کان علاوه، اڪثر ڊوڙندڙ واچن ۾ ھاڻي دل جي شرح مانيٽر، ذاتي ورڪشاپ، سرگرمي ٽريڪنگ، ۽ ٻيون گہرا تربيتي معلومات آھي جيڪي توھان جي جسم ۽ ڪارڪردگي کي بھتر سمجھڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. دستبرداري: جيتوڻيڪ ھي بصيرت مددگار آھن ، اھو ھميشه چ bestو آھي پنھنجي جسم کي listenڻ لاءِ پھرين ۽ تربيتي ڊيٽا استعمال ڪريو اضافي معلومات طور. جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان نمبرن تي تمام گهڻو ڌيان ڏئي رهيا آهيو، انهي طرح ڊيٽا تائين رسائي حاصل ڪرڻ آخرڪار نقصانڪار ٿي سگهي ٿو، مددگار نه.

ڪجھ ڊوڙندڙ واچون ڊبل آھن فٽنيس ٽريڪرز، مطلب ته انھن وٽ گھڻن راندين جون صلاحيتون آھن. جڏهن ته ان ۾ عام طور تي عام سرگرميون شامل هونديون آهن سائيڪلنگ ، يوگا ، يا HIIT ورزشون ، ڪجهه آپشن پاڻيءَ ۾ nن beي سگهجن ٿا ترڻ جي گودن کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ ، جڏهن ته addedيا شامل آهن سهولت لاءِ سرگرميون پاڻمرادو س recognizeاڻڻ. (لاڳاپيل: توهان جي شخصيت لاءِ بهترين فٽنيس ٽريڪٽر)

جڏهن اهو هڪ ڊوڙندڙ واچ چونڊڻ لاء اچي ٿو، جيڪڏهن توهان هڪ آرامده رنر آهيو GPS ۽ دل جي شرح مانيٽر ڪارڪردگي ڪافي ٿي سگهي ٿي. اھي featuresئي خاصيتون اڪيليون توھان کي tellائي سگھنديون ته توھان جي رفتار ، فاصلو ، دل جي شرح جو علائقو ، ۽ lاٿا - ۽ جڏھن اپ لوڊ ٿيو توھان جي اسمارٽ فون يا ڪنھن deviceئي ڊوائس تي ، ڏيکاريو پنھنجو ڊوڙندڙ رستو. جئين توھان قيمت ۾ وي رھيا آھيو ، واچون و offerيڪ فيچرز پيش ڪن ٿيون. واچز جي ايندڙ درجي ۾ ھوندي تربيت جي معلومات ۽ گھڻن راندين جي ٽريڪنگ-اھي آھن ٽرٿليٽس يا و seriousيڪ سنجيده رانديگرن لاءِ جيڪي پنھنجي تربيت بابت تفصيلي معلومات چاھين ٿا.

پوءِ اچي ٿو پريميئم واچون، جن ۾ مٿيون سڀ خاصيتون ۽ وڌيڪ شامل آهن. اهي اعليٰ قيمتون هلندڙ واچون تفصيلي نقشا ڊائون لوڊ ڪري سگهن ٿيون (۽ گولف ڪورس به) GPS جي ڪمن ذريعي. انهن ۾ شامل آهن ترقي يافته ٽريننگ انفارميشن — جهڙوڪ هائيڊريشن ٽريڪٽر ۽ پرفارمنس ميٽرڪ — ۽ ڪجهه سنجيده بيٽري جي زندگي. (لا :اپيل: بهترين مفت رننگ ائپس هر قسم جي ٽريننگ لاءِ)

فيصلو زبردست ٿي سگھي ٿو ، پر خوش قسمتيءَ سان ، ھلندڙ واچ جا ڪيترائي آپشن آھن مختلف قيمتن جي حد ۾ چونڊڻ لاءِ. ڇا توھان چاھيو ٿا ھڪڙو سستو چونڊ شروع ڪندڙن لاءِ، ھڪ ھاءِ ٽيڪ اختيار وڌيڪ تجربيڪار يا ڊگھي فاصلي تي ڊوڙندڙن لاءِ، يا گھڻن راندين جي خصوصيتن سان سمارٽ واچ، توھان کي ھتي پنھنجي ضرورتن لاءِ صحيح فٽ ڳولڻ ۾ ڪا ڏکيائي نه ٿيندي.هي Below آهن مارڪيٽ تي بهترين هلندڙ واچون ، اختيارن سان هر بجيٽ ۽ رنر جي قسم لاءِ.

شروعات ڪندڙن لاءِ بهترين رننگ واچ: گارمن فارورنر 45

Garmin Forerunner 45 هڪ بهترين واچ آهي جيڪڏهن توهان ڊوڙڻ لاءِ نوان آهيو يا بس بجيٽ ۾ رهڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. ان ۾ آھي ھارٽ ريٽ مانيٽر (ھن واچ جي پوئين ورزن کان welcomeليڪار ا advanceرائي) ، ۽ ھڪڙي شاندار 7 ڏينھن جي بيٽري جي زندگي ھڪڙي سھڻي ۽ ھلڪي وزن واري پيڪيج ۾ thatريل آھي جيڪا توھان آرام سان ھر ڏينھن پائي سگھوٿا. ۽ جڏهن ته اهو سمجهيو ويندو آهي هڪ سستي هلندڙ واچ، ان ۾ اڃا تائين آهي گارمن جي مٿين-آف-دي-لائن جي GPS ٽريڪنگ. ان کي پنھنجي اسمارٽ فون سان connectingنڻ سان ، توھان پڻ حاصل ڪري سگھندؤ فون نوٽيفڪيشن ۽ ان تائين رسائي حاصل ڪريو لا Garاپيل Garmin Connect ايپ ، جنھن ۾ شامل آھي Garmin جو مفت ڪوچنگ سسٽم توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ توھان جي مقصدن تائين.

ان کي خريد ڪريو: گارمن اڳوڻو 45، $150، $200، amazon.com

موسيقي سان بهترين: Garmin Vivoactive Music 3

جيترو پري توهان جي بڪ لاءِ بينگ وڃي ٿو ، هي واچ لسٽ ۾ مٿي آهي. Garmin کان هڪ ٻيو معيار چونڊيو، ان ۾ سڀ کان وڌيڪ صلاحيتون آهن Forerunner 45، مٿي، پر اهو پڻ توهان کي اجازت ڏئي ٿو 500 گيت سڌو سنئون تي ڊائون لوڊ ڪريو ۽ هڪ بلٽ ان حفاظتي خصوصيت آهي - سڀ صرف $50 وڌيڪ لاءِ. (لا :اپيل: 170+ ايپڪ ورزش جا گانا توھان جي پلي لسٽ کي وائڻ لاءِ)

حفاظتي ڊوائيس خاص طور تي جديد آهي؛ جيستائين توهان جي واچ کي توهان جي اسمارٽ فون سان جوڙيو ويو آهي، توهان پاسي واري بٽڻ کي دٻائي سگهو ٿا جيستائين توهان محسوس نه ڪيو واچ ٽي ڀيرا وائبرٽ. هن نقطي تي، اهو هڪ پيغام ۽ توهان جي موجوده مقام کي توهان جي اڳ لوڊ ٿيل هنگامي رابطن ڏانهن موڪليندو. جڏهن حفاظتي خاصيتون هن وانگر اڪثر نظرانداز ڪيون وينديون آهن ، اهو خاص طور تي انهن لاءِ مفيد آهي جيڪي اڪيلا runningاهر هلڻ ۾ مزو و—ندا آهن- توهان ڪڏهن به محتاط نٿا ٿي سگھو. (لا Relatedاپيل: Womenا ڪري رھيا آھن عورتون محفوظ محسوس ڪرڻ لاءِ جڏھن اھي ڊوڙنديون آھن)

ان کي خريد ڪريو: Garmin Vivoactive Music 3 ، $ 219 ، amazon.com

بهترين سستو آپشن: Fitbit چارج 3

جڏهن ته هي ٽيڪنيڪل طور تي هڪ فٽنيس ٽريڪر آهي، ان ۾ ڪيتريون ئي خاصيتون آهن جيڪي هلندڙ واچ وانگر آهن ۽ هڪ بهترين بجيٽ-دوست آپشن آهي. Fitbit ماڊل ا stillا تائين trainingيان ڏين ٿا ڪجھ تربيتي پہلون تي ، جيئن قدم ، دل جي شرح ، ۽ سرگرمي جي ٽريڪنگ ، ۽ اھو اچي ٿو تمام نن smallerي پيڪيج ۾ - مثالي انھن لاءِ جيڪي گھڻي ڊوڙندڙ گھڙي ڏسڻ ۾ ناھن. ان سان گڏ، اهو 7 ڏينهن جي بيٽري جي زندگي گذاريندو آهي ۽ رفتار ۽ فاصلي کي ٽريڪ ڪري سگهي ٿو جيستائين اهو توهان جي اسمارٽ فون سان ڳنڍيل آهي.

ان کي خريد ڪريو: Fitbit چارج 3 ، $ 98 ، $150، amazon.com

بهترين هاءِ اينڊ رننگ واچ: گارمن فينڪس 6 نيلم

گارمن جي فينڪس سيريز تمام بهترين آهي. جيڪڏھن توھان و willingيڪ ادا ڪرڻ لاءِ تيار آھيو ھڪڙي اعليٰ معيار جي آپشن لاءِ ، اھو لازمي طور تي ھڪڙو اعليٰ سمارٽ واچ جوڙي ٿو GPS واچ سان. ان ۾ 9 ڏينهن جي بيٽري جي زندگي آهي ۽ توهان کي نه رڳو ڊوڙڻ لاءِ، پر ٻين قسمن جي راندين ۽ جسماني سرگرمين لاءِ پڻ تفصيلي تربيتي معلومات ڏئي ٿي. ان ۾ پڻ ھڪڙو متاثر ٿيل بلٽ ان GPS ميپ سسٽم آھي جيڪو توھان کي اجازت ڏئي ٿو ھڪڙي اetواٽ رستي جي پيروي ڪريو موڙ سان موڙ جي ھدايتن سان ، يا ھڪڙي گول سفر واري رستي تي جيڪو توھان لاءِ نقشا outاھي ٿو توھان جي شروعاتي نقطي ۽ مطلوب فاصلن جي بنياد تي.

ڪي سمجھي سگھن ٿا ته اھو پنھنجي ذائقي لاءِ ٿورو گھڻو خراب آھي ، پر پائيدار تعمير ۽ اعليٰ ٽيڪنالاجي خاصيتون ان جي makeاھڻ کان ويڪ. ھڪڙي نظرثاني ڪندڙ چيو: ”ھن گھڙي تمام گھڻو تبديل ڪيو آھي منھنجو انداز ۽ جوش فٽنيس ڏانھن. مان ان جي ڏا recommendي سفارش ڪريان ٿو. مون کي ماپ بابت فڪرمند ھو پر افسوس نه ٿيو س goingني کان وڏي ورزن لاءِ وڻ لاءِ. و batteryيڪ بيٽري جي زندگي ۽ پڙھڻ لائق آھن ان جي قابل.

ان کي خريد ڪريو: گارمن فينڪس 6 نيلم ، $ 650 ، $800، amazon.com

ڊوڙڻ لاءِ بهترين اسمارٽ واچ: ايپل واچ 5 نائڪي سيريز

هرڪو هر وقت ڊوڙندڙ واچ پائڻ جو خيال پسند نٿو ڪري، تنهنڪري هڪ سمارٽ واچ سان وڃڻ جيڪو توهان جي رن کي ٽريڪ ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿو هڪ بهترين متبادل آهي. مثال طور، ايپل واچ سيريز 5 توهان کي ٻنهي دنيان جو بهترين ڏئي ٿو. هڪ عام سمارٽ واچ جي طور تي ڪم ڪرڻ کان علاوه، توهان پڻ فائدو وٺي سگهو ٿا رننگ-مخصوص خاصيتن جو جيڪو ان کي منفرد بڻائي ٿو.

انهن ۾ شامل آهن آڊيو-گائيڊڊ رنز ذريعي نائڪي ڪلب ايپ ذريعي توهان کي ٽريڪ ۽ متحرڪ رکڻ لاءِ، ايستائين جو اڪيلو ڊوڙڻ دوران، ۽ هڪ شاندار طور تي درست GPS. ”جنهن طريقي سان توهان ميوزڪ کي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا جڏهن ته ڊوڙندي رهي ٿي وڏو ،“ هڪ دڪاندار لکيو. ”انگ اکر اھو ڏيکاري ٿو شين لاءِ جھڙوڪ runاھران ڊوڙڻ يا سائيڪل هلائڻ ۽ وزن کڻڻ جي تربيت بھترين. (لا :اپيل: بھترين ورزش ايپس ھاڻي ڊائون لوڊ ڪرڻ لاءِ)

ان کي خريد ڪريو: ايپل واچ سيريز 5، $384، amazon.com

بهترين GPS رننگ واچ: گارمن فاررونر 945

هي هڪ بهترين GPS ڊوڙندڙ واچ آهي جنهن ۾ گھڻن راندين جي صلاحيتن سان گڏ ٽراٿليٽس يا سنجيده رانديگرن لاءِ جيڪي ڪراس ٽريننگ سان پورو ڪن ٿا. ان ۾ قابل اعتماد، خود-سڃاڻڻ واري ٽريڪنگ سان گڏ سائيڪل هلائڻ ۽ ترڻ لاءِ آهي، ۽ اهو ڪارائتو تربيتي بصيرت مهيا ڪري ٿو جهڙوڪ ڪارڪردگي جي حالت، ٽريننگ اسٽيٽس، VO2 ميڪس، ۽ ٽريننگ اثر. اهو پڻ توهان جي بحالي کي ٽريڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي جسم کي ڏئي رهيا آهيو جيڪا ضرورت آهي. معقول طور تي بهترين خصوصيت- ان جي 2-هفتن جي بيٽري جي زندگي کان علاوه- هڪ ڊگهو بينڊ آهي جيڪو توهان جي کلائي سان مطابقت رکي ٿو ۽ حرڪت ۾ آساني جي اجازت ڏئي ٿو، سخت ربر بينڊ جي بدران جيڪي اڪثر ڊوڙندڙ واچن سان گڏ ايندا آهن. هڪ نظرثاني ڪندڙ ان کي هڪ ”ناقابل يقين ڊيوائس“ سڏيو ۽ چيو ته اها انهن کي اجازت ڏئي ٿي ته ”هر شيءِ کي تصور ڪري سگهجي.

ان کي خريد ڪريو: Garmin Forerunner 945 ، $ 550 ، $600، amazon.com

بهترين ڊجيٽل: ٽائمڪس آئرن مين واچ

ڪڏهن ڪڏهن هڪ اعلي ٽيڪنالاجي GPS واچ بجيٽ کان ٻاهر آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن توهان کي صرف ان پلگ ڪرڻ جي ضرورت آهي. باقي سبب ، هي آهي هڪ قابل اعتماد ڊجيٽل واچ جيڪا توهان جي ٽڪرن کي ٽريڪ ڪندي ۽ آخري سالن تائين - مان ذاتي طور تي هن واچ جي مالڪ آهيان هاءِ اسڪول کان ، ۽ اها ا stillا تائين مضبوط ٿي رهي آهي. جڏهن ته اهو توهان جي مائليج کي ٽريڪ ڪرڻ جي قابل نه هوندو، اهو هڪ بهترين طريقو آهي ان پلگ ڪرڻ ۽ هلائڻ جو نه صرف نمبرن لاءِ، پر صرف ان ڪري جو توهان ان سان پيار ڪريو ٿا.

اھو ڪافي گھٽ وزن وارو آھي جيڪو ھر ڏينھن پائڻ لاءِ ۽ پنروڪ آھي ، تنھنڪري توھان ان کي پول ورڪ لاءِ به پائي سگھوٿا. بهترين حصو ، جيتوڻيڪ؟ اھو توھان کي واپس ڏيندو صرف $ 47. (لا Relatedاپيل: وقتي ڊوڙندڙ ورزشون جيڪي توھان کي و Makeيڪ تيز بڻائينديون)

ان کي خريد ڪريو: ٽائمڪس آئرن مين، $47، $55، amazon.com

ڊگھي فاصلن لاءِ بھترين: سوونٽو 9 بارو

مفاصلي تي ڊوڙندڙن لاءِ بهترين آپشن، هي ڊوڙندڙ واچ واقعي متاثر ڪندڙ بيٽري جي زندگي رکي ٿي جيڪا الٽرا موڊ تي 120 ڪلاڪن تائين هلي سگهي ٿي. ۽ جڏھن کان GPS ٽريڪنگ ڪري سگھي ٿي بيٽري تي ٽول ، ھي سمجھدار گھڙي استعمال ڪري ٿي GPS ۽ موشن سينسر ڊيٽا جو ميلاپ استعمال ڪرڻ ٽريڪنگ جي درستگي کي بھتر ڪرڻ لاءِ بيٽري تي سنجيده ڊرين رکڻ جي. و moreيڪ ا آهي ، اهو توهان کي خبردار ڪري ٿو ته جيڪڏهن اهو گهٽ هلائڻ شروع ڪري رهيو آهي ۽ تجويز ڪري ٿو ته ان کي طاقت بچائڻ واري موڊ ۾ تبديل ڪيو وي. واچ کي پڻ آزمايو ويو آهي انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته اهو توهان جي سخت ترين ۽ ڊگھي ترين ايڊونچر لاءِ پائيدار آهي. (لاڳاپيل: بهترين ڊگھي فاصلي تي هلندڙ بوٽ)

ان کي خريد ڪريو: سوونٽو 9، $340، $500، amazon.com

لاءِ جائزو