2020 جو بهترين ADHD وڊيوز

مواد

• مون وٽ اي ڊي ايڇ ڊي آهي ۽ اهو ٺيڪ آهي
• اي ڊي ايڇ سان تمام عورتون ڪٿي آهن؟
• ايپ 1. (ريڊڪس) اي ايم ايڇ ڇا نئين ڪارو آهي
• ڇا ADHD ۽ ڪارو جو اهو هجڻ پسند آهي؟
• 3 طريقن سان اي ڊي ايڇ ڊي توهان کي پنهنجي باري ۾ سوچڻ گهري ٿي
• AUTISM ۽ ADHD: روزاني زندگي کي ترتيب ڏيڻ (ايڇ ڊي ايڇ ڊي ڪيئن)
• ايڇ ڊي ايڇ سان ڪاري عورت هجڻ
• ايڇ ڊي ايڇ ۽ بورڊ
• پين کان 10 اي ڊي ايڇ لائف هائوس
• گهر کان ڪم ڪرڻ / سکڻ جي هڪ سادي هدايت: ڪئين ترتيب ڏيڻ
• اي ڊي ايڇ ڊي ۽ هاسٽلرز لاءِ حيرت انگيز طور تي آرام ڏيندڙ تيز وائيس اي ايس ايم آر مراقبت

ياداشت خساري هائيرپيٽيڪيشن بيڪار ، يا اي ڊي ايڇ ڊي ، هڪ نيوورڊ ترقياتي خلل آهي ، جيڪي شيون سنڀالڻ ، تنظيم ، ۽ تسلسل ڪنٽرول کي منظم ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهن ٿيون.

هميشه ايڇ ڊي ايڇ جي تشخيص ڪرڻ آسان ناهي ، ۽ حالت بابت ڪيترائي غلط فهميون آهن. پر اهڙا ماڻهو آهن جيڪي اي ڊي ايڇ بابت خيال کي تبديل ڪرڻ لاءِ سرگرم ٿي رهيا آهن.

اسان هن شرط بابت ناظرین کي تعليم ، حوصله افزائي ۽ بااختيار بڻائڻ لاءِ انهن جي عزم جي بنياد تي سال جي بهترين ADHD وڊيوز چونڊيو.

مون وٽ اي ڊي ايڇ ڊي آهي ۽ اهو ٺيڪ آهي

15 منٽن جي وڊيو ۾ ، يوٽيو ٽولي ايلي مرفي هڪ متحرڪ ۽ سندس پنهنجي ذاتي داستانن جو هڪ ميلاپ استعمال ڪيو آهي.

هو ڏيکاري ٿو ته ڪيئن ايڇ ڊي ايڇ ڊي ۽ ايڇ ڊي ايڇ ڊي جي فيصلي بابت هن جي زندگي متاثر ڪئي آهي بهتر يا خراب لاءِ.۽ ڇو هن جو خيال آهي ته اي ايڇ ڊي ايڇ بلڪل مختلف ناهي جنهن کي عام سمجهيو ويندو آهي.

اي ڊي ايڇ سان تمام عورتون ڪٿي آهن؟

مشهور سيريز ”اسڪائي شو سائڪ“ مان هي قسط غلط مفهوم کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪري ٿي ته ”فقط ڇوڪرن کي ايڇ ڊي ايڇ ملي ٿي.“

اهو پڻ بحث ڪري ٿو ته اها ايڇ ڊي ايڇ سان عورتن ۽ ڇوڪرين جي زندگي ۽ رويي کي نظرانداز ڪرڻ جسماني ۽ ذهني طور تي ڪيترو خطرناڪ ٿي سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته سماجي اميدن جي ڪري ته هر جنس جي انهن جي رهڻ جي اميد آهي.

ايپ 1. (ريڊڪس) اي ايم ايڇ ڇا نئين ڪارو آهي

هي مهارت سان ايڊٽ ڪيل ، ارادي طور تي گهٽ بجيٽ وارو 6 منٽ ويڊيو يوٽيو ٽبر اسٽيسي مشيل کان بليڪ ۽ اي ڊي ايڇ ٿيڻ ٿيڻ جي چئلينج تي تڪڙو ، مزاحيه انداز اختيار ڪري ٿو. اهو شناخت جي مثبت پهلوئن تي مرکوز آهي جڏهن ته حقيقي طور تي انهن رڪاوٽن بابت به جيڪو توهان شايد برداشت ڪري ٿو.

ڇا ADHD ۽ ڪارو جو اهو هجڻ پسند آهي؟

ايڇ ڊي ايڇ ڊي کان مشهور اي ڊي ايڇ ڊي چينل کان 25 منٽن جي وڊيو ايڇ ڊي ايڇ سان ماڻهن جي مختلف زندگي گذاريندڙ تجربن کي اجاگر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ ڪئين ڪارو ٿيڻ پنهنجو وڏو اثر پئجي سگھي ٿو ٻين تي به ۽ ڪيئن به توهان پنهنجو ADHD جدوجهد ۽ رشتي سان گڏوگڏ محسوس ڪيو ٿا توهان جي ڪٽنب اندر ۽ ٻاهر ٻين سان گڏ. انهن کي چيڪ ڪريو فيس بوڪ تي.

3 طريقن سان اي ڊي ايڇ ڊي توهان کي پنهنجي باري ۾ سوچڻ گهري ٿي

هي نامناسب نفسيات دان ٽريسي مارڪس مان 6 منٽ جي تعليمي وڊيو سکيمس جي سائنس کي استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڏي ٿي توهان کي سمجھڻ ۾ مدد ڏي ته توهان پنهنجو پاڻ کي اي ڊي ايڇ ڊي سان ڪيئن ڏسي رهيا آهيو ته توهان اي ڊي ايڇ ڊي سان توهان جي رويي ۽ توهان جي اندروني تجربن جي وچ ۾ رابطا ڪري سگهو. هن کي انسٽاگرام تي ڏسو.

AUTISM ۽ ADHD: روزاني زندگي کي ترتيب ڏيڻ (ايڇ ڊي ايڇ ڊي ڪيئن)

ايسپي ورلڊ کان 30 منٽ جو هي وڊيو توهان کي هڪ عملي گائيڊ فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڏي ٿي ته توهان پنهنجي ڏينهن کي ڪيئن بنايو ۽ پنهنجي زندگي کي جيون سان ونڊيو انهي صورت ۾ جيڪڏهن توهان ان کي غير منظم محسوس ڪيو ۽ پنهنجي طريقي سان غلبي حاصل ڪيو. ايڇ ڊي ايڇ. وڌيڪ ڏسو Instagram تي.

ايڇ ڊي ايڇ سان ڪاري عورت هجڻ

هن 10 منٽن جو وڊيو ڪو بهچ ڪونه ڪ pullندو. "اي ڊي ايڇ سان ڪا ڪاري عورت هجڻ" بابت اها حقيقي getsاڻ اچي ٿي ته اي ڊي ايڇ ڊي سان ڪئين زنده تجربو انتهائي مختلف ٿي سگهي ٿو - ۽ اڪثر غلط فهمي ٿي ويندي آهي. ڪاري عورتن لاءِ عام طور تي جيڪا ٻين نسلن ۽ صنفن جي ماڻهن لاءِ عام طور تي تشخيص ٿيل آهي.

ايڇ ڊي ايڇ ۽ بورڊ

هي 6 منٽن جي ويڊيو ايڇ ڊي ايڇ ڊي ڪيئن پکڙيل آهي توهان بور جو مقابلو ڪئين ڪري سگهو ٿا جئين توهان ايڇ ڊي ايڇ جي عام علامتن سان ڊيل ڪرڻ جي قابليت جي گهٽتائي جي ڀرسان ۽ پنهنجي توانائي ڪيئن چينل ڪريو جڏهن ۽ جتي توهان چاهيو ٿا. وڌيڪ ڏسو Facebook تي.

پين کان 10 اي ڊي ايڇ لائف هائوس

اهو وڊيو توهان کي 6 منٽن کان گهٽ وقت ۾ 10 “لائف هيڪز” توهان جي زندگي کي آسان بڻائڻ لاءِ فراهم ڪري ٿو جيڪڏهن وساري ڇڏيو توهان پنهنجي ڪار جي چابين يا توهان جي فون تي ڪنهن اهم شيءَ تي ڌيان هڻو. وڌيڪ ڏسو Instagram تي.

گهر کان ڪم ڪرڻ / سکڻ جي هڪ سادي هدايت: ڪئين ترتيب ڏيڻ

گهر کان ڪم ڪرڻ ناقابل يقين حد مشڪل ٿي سگھي ٿو (پر ا nowڪلهه ، ڪجهه ڪيسن ۾ بلڪل ضروري آهي) جيڪڏهن توهان وٽ اي ڊي ايڇ هجي. پر اي ڊي ايڇ ڊي توهان کي ڪجهه ڪارائتي صلاحون فراهم ڪرڻ لاءِ يقين ڏياري ٿي ته توهان توجه وارا ۽ پيداواري رهندا جيڪڏهن توهان وٽ توهان جي ارد گرد معمولي اڏاوتون نه آهن ته توهان کي ڪم تي ڌيان ڏئي. وڌيڪ سکو انهن جو فيس بوڪ پيج تي.

اي ڊي ايڇ ڊي ۽ هاسٽلرز لاءِ حيرت انگيز طور تي آرام ڏيندڙ تيز وائيس اي ايس ايم آر مراقبت

اي ايس ايم آر ڪيترن ئي شين لاءِ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي ، ۽ ايڇ ڊي ايڇ انهن مان هڪ آهي. 22 منٽن جي تيز رفتار وسوسن وارو وڊيو توهان جي مدد سان توهان آرام ۽ سڪون حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان کي مصيبت ٿي رهي آهي ، ڇا توهان کي ADHD آهي ، غير فعال دماغ آهي ، يا توهان جي ڪم جي فهرست تي گهڻو ڪجهه آهي. وڌيڪ ڏسو Instagram تي.

جيڪڏهن توهان هن لسٽ لاءِ وڊيو نامزد ڪرڻ چاهيو ٿا ، اسان کي اي ميل ڪريو [email protected].