ڇا بايوٽين مرد جي بال وڌڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو؟

مواد

• بايوٽين ڇا آهي؟
• گهٽتائي
• بايوٽين ۽ وارن جي واڌ
• عام وارن جي واڌ
• مرد جي گنجي
• اپاء
• غلط ليبارٽري ٽيسٽ
• دوا جي ڳالهه ٻولهه
• هيٺئين لائن

بايوٽين بال جي واڌ کي وڌائڻ لاءِ ويتامين ۽ مشهور ضامن آهي.

جيتوڻيڪ جيڪو اضافو نئين ناهي ، ان جي مقبوليت وڌي رهي آهي - خاص طور تي مردن ۾ جيڪي بال جي واڌ کي وڌائڻ ۽ وار خراب ٿيڻ کي روڪڻ چاهيندا آهن.

بهرحال ، بال جي صحت ۾ بايوٽين جي ڪردار بابت ٿورڙي isاڻ آهي ۽ ڇا اهو اضافي مدد ضرور مدد ڪري سگهي ٿو.

اهو آرٽيڪل دستياب تحقيق کي ٻڌائي ٿو توهان کي ٻڌائي ته ڇا بايوٽين مردن جي وار وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ جيڪڏهن ڪا اضافي ڪم وٺڻ جا خطرا هجن.

بايوٽين ڇا آهي؟

بايوٽين ، يا ويٽامين B7 ، هڪ پاڻي گھمائڻ وارو وٽامن آهي جيڪو ويٽامين بي خاندان سان تعلق رکي ٿو ().

اهو توهان جي جسم ۾ ڪيترائي ميٽابولڪ افعال جو ذميوار آهي - خاص طور تي خوراڪ کي توانائي ۾ تبديل ڪرڻ ().

ان کان سواء ، صحتمند بال ، چمڙي ۽ ناخن کي برقرار رکڻ لاءِ ضروري آهي. اصل ۾ ، اهو پڻ ويتامين ايڇ طور سڃاتو وڃي ٿو ، جيڪو “هار und Haut” جو مطلب آهي جرمن ۾ “وار ۽ چمڙي”.

بايوٽين ڪيترن ئي کاڌي ۾ مليا آهن ، جهڙوڪ بيضن جي زردي ، جگر ، گوبه ، مشروم ، سويابين ، ميون ، دال ، بادام ، گردا ۽ س grو اناج. اهو اضافي طور تي مڪمل طور تي دستياب فارم ۾ پڻ موجود آهي ، يا پاڻ طرفان يا ٻين ويتامين ۽ معدنيات سان گڏ گڏيل (،).

ان کان علاوه ، اهو قدرتي طور تي توهان جي جسم ۾ آنتن جي بيڪٽيريا کان پيدا ڪيو ويندو آهي ، انهي کي صحتمند سطح حاصل ڪرڻ آسان بڻائي ٿي ().

بايوٽين هڪ پاڻي ۾ گھلنشيل ويتامين آهي جيڪو ويٽامين بي خاندان سان تعلق رکي ٿو. هي توهان جي جسم ۾ ڪيترن ئي افعال جو ذميوار آهي ۽ بال ۽ چمڙي جي صحت ۾ ان جي ڪردار جي ڪري مشهور آهي.

گهٽتائي

بايوٽين جي گهٽتائي انتهائي ناياب آهي ڇو ته کاڌ خوراڪ جي صفن ۾ موجود آهي ۽ توهان جي جسم ۾ آنتن جي بيڪٽيريا کان پيدا ڪري سگهجي ٿو ().

ڪجهه گروهه وٽامن جي گهٽ گهٽتائي جو وڌيڪ خطرو ٿي سگهن ٿا ، جهڙوڪ ٻار ۽ حامله عورتون ، جيڪي شراب جو غلط استعمال ڪنديون آهن ، ۽ ماڻهو بايوٽينائڊس جي گھٽتائي هوندي آهن - هڪ اينزيميم جيڪو توهان جي جسم ۾ آزاد بايوٽين کي آزاد ڪري ڇڏيندو آهي (،).

ان کان علاوه ، وقتي طور تي خام ا eggڻ وارا اڇا اڇا بايوٽين جي گھٽتائي جو سبب بڻجي سگهن ٿا. خام اڇو پروٽين ايويڊين تي مشتمل هوندو آهي ، جيڪو بايوٽين جذب کي روڪيندو آهي. تنهن ڪري ، انهن کي کائڻ کان پهريان بيضا ڪڻڪ جي پڪ ڪرڻ جو يقين رکجو ().

بايوٽين جي گھٽتائي جي نشانين ۾ وار وار ۽ هڪ بيهي ، ڳري ، اکين ۽ نڪ جي چوڌاري ڳاڙهي رنگ شامل آهن (،).

صحتمند ماڻهن ۾ بايوٽين جي گهٽتائي ناياب آهي ڇو ته کاڌ خوراڪ ۾ گهڻو ڪري لڌو ويو آهي ۽ توهان جي جسم مان پيدا ڪيل آهي. حامله عورتون ، ٻارڙا ، ماڻھو جيڪي شراب جو غلط استعمال ڪن ٿا ، ۽ بايوٽيڊينس جي گھٽتائي وارن ماڻھن کي بھترين خطرو ٿي سگھي ٿو.

بايوٽين ۽ وارن جي واڌ

ڪيترائي ماڻهو بايوٽين سپليمنٽ جي ڪري بال جي واڌ ويجهه لاءِ قسم کڻندا آهن ، جيتوڻيڪ اهو تعلق متنازع آهي.

عام وارن جي واڌ

بايوٽين ، سرٿين جي سنسڪرت ۾ پنهنجو ڪردار نڀائڻ سبب بال جي واڌ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. ڪيريٽين بنيادي پروٽين آهي جيڪا بال جي بناوٽ ۽ مضبوط ، صحت مند وارين شافٽ ۾ حصو ڏئي ٿي.

بايوٽين جي سطح جيڪي تمام گھٽ هوندا آهن بال کي وڌڻ ۽ وار خراب ڪرڻ جو سبب بڻجي سگھن ٿا. جيتوڻيڪ ، غور ڪيو ته اڪثر ماڻهن وٽ مناسب سطح آهي ، اضافي ذريعي توهان جي غذا ۾ وڌيڪ اضافو ڪرڻ ۾ مدد نه ملندي ().

حقيقت ۾ ، جيتوڻيڪ اشتهارن جي دعوي ڪري سگهي ٿي ته اهي واڌو بال جي واڌ کي فروغ ڏين ٿا ، محدود وڏي پئماني تي اڀياس ان جي حمايت ڪن ٿيون (،).

2017 جي نظرثاني ۾ ، بايوٽين سپليمنٽ مليا جيڪي انهن ۾ غذائيت جي بنيادي گهٽتائي سان وارن جي واڌ وڌائي. بهرحال ، هن گهٽتائي جي ننarityي هوندي ، ليکڪرن اهو نتيجو ڪيو ته اهي اضافي عام آبادي لاءِ اثرائتو نه هوندا آهن ().

ان کان ٻاهر ، مدد ڪرڻ جو ڪو ثبوت ناهي ته بايوٽين سپليمينٽس وار جي واڌ کي وڌائيندو آهي.

مرد جي گنجي

مرد جي شڪل واري گنجي ، يا مرد ۽روجنسيسي الوپيڪيا (ايم اي) ، چمڙي جي بال تي تدريجي نقصان آهي. 30-50 ٪ مردن سان 50 جي عمر تائين ايم اي اي جي ڊگري حاصل ڪئي ، ڪيترائي وڌيڪ وار وار روڪڻ کي روڪڻ جي طريقن ۾ ڳولي رهيا آهن ().

هڪ 2019 جائزي ۾ ، محقق مليا جيڪي ايم اي اي سان گڏ مرد انهن جي ڀيٽ ۾ بايوٽين جي ٿورو گهٽ سطح هئي ، جن سان ڪوبه بال نقصان نه هو. تنهن هوندي ، فرق ڪافي نه هيو جيڪو بايوٽين ۽ ايم اي اي جي وچ ۾ سڌو رابطو ظاهر ڪري ٿو ().

هن جائزي کان علاوه ، بايوٽائن سپليمنٽ ۽ مردن جي وار جي گڻ تي ڪا به طبي مطالعي نظر نه ايندي ، جيتوڻيڪ عورتن ۾ ڪجهه اڀياس آهن ().

30 عورتن ۾ هڪ ٻڙي انڌ ، مڪبو سنڀاليل آزمائش ، وارين سمجهه سان ڏٺائين ته بحري پروٽينن جي مڪمل طور تي بايوٽين جي اڻ amountاتل مقدار تي مشتمل ، 90 ڏينهن بعد بال جي واڌ ۽ حجم کي بهتر طور تي بهتر بڻايو ويو.

جيتوڻيڪ واعدو ڪرڻ ، اهو اڻ ifاڻ آهي جيڪڏهن شرڪت ڪندڙن جي موجوده بايوٽين جي گھٽتائي هئي ۽ جيڪڏهن ساڳيا نتيجا مردن کي مليا وڃن ().

اضافي طور تي ، ضمني ۾ ٻين غذائي مواد شامل آهن جيڪي وارين واڌ کي امينو ايسڊ ، زنڪ ۽ ويتامين سي کي وڌائڻ ۾ knownاڻائين ٿا ، تنهن ڪري اهو واضح ناهي ته بايوٽين نتيجن کي متاثر ڪيو ().

تنهن ڪري ، اهو امڪان آهي ته مڪمل طور تي انهن کي بايوٽين جي گھٽتائي جي ضمانت ڏني ويندي ، جيتوڻيڪ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان وارن جي نقصان جو تجربو ڪري رهيا آهيو ، اهو بهتر آهي ته ڪنهن صحت جي سارسنڀال سان ڳالهائي اهو طئي ڪيو وڃي ته ڪو بنيادي سبب آهي.

محدود تحقيق جي حمايت ڪري ٿو ته بايوٽين اضافي طور تي وارن جي واڌ کي مدد ڏيندو آهي ، خاص طور تي انهن ۾ جيڪي غذائيت جي موجوده گهٽتائي ناهي.

اپاء

جيتوڻيڪ اضافي بايوٽين جي متعلق sideاڻايل جڙيل اثرات نه آهن ، بايوٽين سپليمنٽس سان گڏ ٻيا اهم خدشا موجود آهن.

غلط ليبارٽري ٽيسٽ

بايوٽين سپليمنس خاص تشخيصي ٽيسٽن سان رابطو ڪرڻ لاءِ areاڻيل آهن جيڪي بايوٽين-اسٽريپٽوڊين ٽيڪنالاجي استعمال ڪن ٿيون ، ۽ هي غلط نتيجا وٺي سگهي ٿو (، ،).

هي ٽيڪنالاجي عام طور تي ٽيسٽن ۾ استعمال ڪئي ويندي آهي جيڪي وٽيامين ڊي ، هارمون ۽ ٿائيڊروڊ ليول کي ماپيندا آهن. حقيقت ۾ ، بايوٽين کي قبرن جي بيماري ۽ هائيپوتايرايismيزم جي تشخيص ۾ مداخلت لاءِ پايو ويو آهي (، ،).

هن ويتامين جو اضافي ذخيرو پڻ غلط ترپونين جي سطح جي ماپ سان ڳن hasيل آهي - دل جي حملن کي ظاهر ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويو - تاخير جو علاج ۽ حتي موت جو سبب بڻيو (، ،).

تنهن ڪري ، جيڪڏهن توهان بايوٽين سپليمنٽ وٺي رهيا آهيو ۽ ڪنهن به تشخيصي ٽيسٽ وصول ڪري رهيا آهيو ، ته اهو ضروري آهي ته توهان کي پنهنجي صحت فراهم ڪندڙ کي ٻڌائڻ ضروري هجي.

دوا جي ڳالهه ٻولهه

Biotin معلوم ٿئي ٿو ته ڪجهه دوائن سان گڏ اثر انداز ڪندو. مثال طور ، ڪاربامازپائن (ٽيگراول) ، فينيوٽائن (دلينين) ، پرائميڊون (ميسولين) ، ۽ فينوباربيٽيل (لومينل) جهڙن دوائن جو توهان جي جسم ۾ هي ويٽامين جي گهٽ سطح گهٽ ٿي سگهي ٿي.

جيتوڻيڪ انهن سپليمنٽس سان ڪيترن ئي drugاتل سڃاتل منشيات جون ڳالهيون نه ٿيون آهن ، اهو بهتر آهي ته توهان جي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ سان جيڪو ڪي به وٺي رهيا آهيو ان کي ظاهر ڪرڻ بهتر آهي.

بايوٽين جي اعلي سطح ڪيترن ئي تشخيصي تجربن سان مداخلت ڪري سگهي ٿي ، جنهن جي نتيجي ۾ غلط نتيجا جنم وٺن ٿا. پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان ڳالهائڻ لاءِ جيڪڏهن توهان هي سپليٽس وٺي رهيا آهيو.

هيٺئين لائن

Biotin صحتمند بالن کي وڌڻ جو هڪ طريقو آهي جنهن جي مشهوري ڏني وئي آهي.

جيتوڻيڪ بال جي خرابي بايوٽين جي گھٽتائي جو هڪ ٻيڻو اثر آهي پر اڪثريت جي آبادي غذائيت جي مناسب سطح آهي ڇو ته اها خوراڪ ۾ وڏي پيماني تي موجود آهي ۽ توهان جي جسم ۾ پيدا ڪئي وئي آهي.

جيتوڻيڪ وڪرو وڌي رهيو آهي ، صرف محدود تحقيق بال جي واڌ لاءِ بايوٽين سپليمنٽس وٺڻ جي حمايت ڪري ٿي - خاص طور تي مردن ۾.

تنهن ڪري ، جيڪڏهن توهان صحتمند بالن جو حل ڳولي رهيا آهيو ، اهو بهتر آهي ته ان سپليمنٽس کي ڇڏي ڏيو ۽ ان جي بدران بايوٽين سان ڀرپور خوراڪ چونڊيو.