باب هارپر ڊپريشن پوسٽ-دل جي حملي سان جدوجهد جي باري ۾ کلي ٿو

مواد

• لاءِ جائزو

فيبروري ۾ باب هارپر جي لڳ ڀڳ موتمار دل جو دورو هڪ وڏو صدمو هو ۽ هڪ سخت ياد ڏياريندڙ هو ته دل جو دورو ڪنهن کي به ٿي سگهي ٿو. فٽنيس گرو 9 منٽ اڳ مري ويو هو ڊاڪٽرن طرفان بحال ڪيو ويو جيڪو جم ۾ هو جتي واقعو پيش آيو. ان کان پوء، هن کي چورس هڪ تي شروع ڪرڻو پيو، مڪمل طور تي عمل ۾ پنهنجي فٽنيس فلسفو تبديل ڪندي.

مٿئين جسماني چئلينجز تي ، ھارپر تازو ئي ان بابت کوليو آھي ته ڪيئن واقعي جي صدمي کيس جذباتي طور متاثر ڪيو آھي.

"مون ڊپريشن سان وڙهندي، جيڪا اڪثر ڏينهن تي جنگ کٽي،" هن لاء هڪ مضمون ۾ لکيو ماڻهو. ”منهنجي دل مون تي ڏي ڏني. منطقي طور تي ، مون کي خبر هئي ته هي پاگل هو ، پر مان ان کي روڪي نه سگهيس.

هن وضاحت ڪئي ته هن جي دل ڪيترن سالن کان هن لاءِ ڪيترو ڪم ڪيو هو، ۽ اهو ڄاڻڻ ڪيترو ڏکيو هو ته اهو اوچتو ئي ڇڏي ويو.

”منهنجي دل سالن کان و anyي رهي هئي بغير ڪنهن پريشاني جي منهنجي سينه ۾ ،“ هن لکيو. ”اھو مون کي aار وانگر ڊوڙندو رھيو س allي واٽ منھنجي جوانيءَ تائين. اھو beatرپور نموني کٽي ويو جئين مون پنھنجي فارم تي ڪم ڪيو اھي ڊگھيون ، گرم جوشيون منھنجي جوانيءَ جون. مون لاتعداد راتيون ڪنسرٽس ۽ ڊانس ڪلبن ۾ ناچ ڪندي گذاريون بغير ڪنھن مسئلن جي. دل elledڙڪي ٿي جئين مان پيار ۾ پئجي ويس ، ۽ منهنجي 51 سالن دوران ظالمانه ٽڪرن کان بچي ويس. ان مون کي بيشمار اذيتناڪ ورزشن ذريعي به مدد ڪئي. پر 12 فيبروري 2017 تي ، اهو ر stoppedو بند ٿي ويو.

اهو هارپر لاءِ ڪڏهن کان سخت رستو آهي ، پر هو آهستي آهستي ترقي ڪري رهيو آهي. ”مان پنھنجي ٽٽل دل تي گھڻو روئي چڪو آھيان فيبروري جي ڏينھن کان و .ي. ھاڻي جڏھن اھو بحال ٿيو ، مان ان تي trustيهر اعتماد ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رھيو آھيان ،“ ھن لکيو.

جيئن ھو صحتياب ٿي و heي ٿو ، اھو ڪم ڪري رھيو آھي پنھنجي دل کي بلڪل انھيءَ جي جيڪا ان کي گھرجي ھڪڙي جسماني ۽ جذباتي نقطي نظر کان. "ان جو مطلب آھي روزاني مناسب غذائيت. ۽ آرام. ۽ ھوشيار ۽ اثرائتي ورزش ۽ د stressاءَ جو انتظام. يوگا واقعي مدد ڪري رھيو آھي ان سان ،" ھو چوي ٿو. ”جڏھن مون [پھريائين] پنھنجي ڪهاڻي شيئر ڪئي ، [مون چيو] ته مان نن stressين شين يا وڏين شين تي و stressيڪ د stressاءُ وڻ وارو نه آھيان. ڪتو. پيار. خوشي. منھنجو مقصد ھاڻي مشق ڪري رھيو آھي جيڪو مان تبليغ ڪريان ٿو ، ۽ ھن وقت مان آھيان.

لاءِ جائزو