ليکڪ: Janice Evans
تخليق جي تاريخ: 3 جولاء 2021
تازه ڪاري تاريخ: 15 نومبر 2024
Anonim
10 effective self-massage techniques to help remove belly and sides
وڊيو: 10 effective self-massage techniques to help remove belly and sides

مواد

سڀني بسن ، جيائنز ۽ مشڪن جا عنوان ڏسو

ھڪڙو چونڊيو

  • ھڏن
  • ھپ ، ٽانگ ۽ پير
  • گڏيل
  • عضلتون
  • ڪلهي ، هٿ ۽ هٿ
  • اسپائن

ھڏن

  • بون ڪينسر
  • بون جي کثافت
  • بون جون بيماريون
  • بون مسراف
  • بون انفيڪشن
  • ڪيليسيم
  • ڪارليجج جي خرابي
  • ڀڃڪڙي
  • جوز جي زخم ۽ خرابي
  • اوستيوجنسيز Imperfecta
  • اوستيوپورسس
  • بون جي سورج جي بيمار
  • راڪيٽون
  • ٽيلبون جون خرابيون

ھپ ، ٽانگ ۽ پير

  • انجي زخم ۽ خرابي
  • ذیابيطس فوٽ
  • پير جي صحت
  • پير جي زخم ۽ خرابي
  • هيل زخم ۽ خرابي
  • هپ زخم ۽ خرابي
  • ھپ متبادل
  • گھلي جي زخمن ۽ تڪليفن
  • گھلي جي بدلي
  • پيئي جا زخم ۽ تڪليف
  • پير جي زخم ۽ تڪليف

گڏيل

  • انجي زخم ۽ خرابي
  • آرٿرائٽس
  • بورسائٽس
  • ڪارپال ٽنل سنڊروم
  • لوٽو ڪولڊر
  • تغليل
  • خم جو زخم ۽ خرابيون
  • هپ زخم ۽ خرابي
  • ھپ متبادل
  • وچڙندڙ ارٿريس
  • جوز جي زخم ۽ خرابي
  • گڏيل خرابيون
  • نوجوانن جو آرٿرائٽس
  • گھلي جي زخمن ۽ تڪليفن
  • گھلي جي بدلي
  • اوستيوآرٿرتس
  • اوستيوونڪوروسس
  • Psoriatic ارٿريس
  • ريميٽائڊ گٿريس
  • ڪلهي ۾ زخم ۽ خرابيون
  • Sprains ۽ ضابطا
  • کلائي زخم ۽ خرابي

عضلتون

  • پٺي جو سور
  • جوز جي زخم ۽ خرابي
  • گندي خرابي
  • گندي جي خرابي
  • مشڪ جو ماهرو
  • مائيسائٽسس
  • اعصاب جي خرابي جو سبب
  • پوليو ۽ پوسٽ پوليو سنڊروم
  • Sprains ۽ ضابطا
  • تينڊينائٽس

ڪلهي ، هٿ ۽ هٿ

  • بازو جي زخم ۽ تڪليف
  • ڪارپال ٽنل سنڊروم
  • لوٽو ڪولڊر
  • خم جو زخم ۽ خرابيون
  • هٿ ۾ زخم ۽ خرابيون
  • روٽرٽر ڪف زخم
  • ڪلهي ۾ زخم ۽ خرابيون
  • کلائي زخم ۽ خرابي

اسپائن

  • اينڪيڪلنگ اسپنڊلائٽس
  • پوئتي زخمي
  • پٺي جو سور
  • سٺي پوسٽ ڪرڻ جي ھدايت
  • حيرت واري ڊسڪ
  • گردن جي زخم ۽ تڪليف
  • اسڪوليوئلس
  • اسپينل اسٽينوسس
  • اسپائن جي زخم ۽ خرابي
  • ٽيلبون جون خرابيون

سڀ موضوع

  • عنوان هيٺيون

  • بون ڪينسر
  • بون جي کثافت
  • بون جون بيماريون
  • بون مسراف
  • بون انفيڪشن
  • ڪيليسيم
  • ڪارليجج جي خرابي
  • ڀڃڪڙي
  • جوز جي زخم ۽ خرابي
  • اوستيوجنسيز Imperfecta
  • اوستيوپورسس
  • بون جي سورج جي بيمار
  • راڪيٽون
  • ٽيلبون جون خرابيون
  • موضوع هپ ، پير ۽ فوٽ هيٺ

  • انجي زخم ۽ خرابي
  • ذیابيطس فوٽ
  • پير جي صحت
  • پير جي زخم ۽ خرابي
  • هيل زخم ۽ خرابي
  • هپ زخم ۽ خرابي
  • ھپ متبادل
  • گھلي جي زخمن ۽ تڪليفن
  • گھلي جي بدلي
  • پيئي جا زخم ۽ تڪليف
  • پير جي زخم ۽ تڪليف
  • جھيڙن جي تحت عنوان

  • انجي زخم ۽ خرابي
  • آرٿرائٽس
  • بورسائٽس
  • ڪارپال ٽنل سنڊروم
  • لوٽو ڪولڊر
  • تغليل
  • خم جو زخم ۽ خرابيون
  • هپ زخم ۽ خرابي
  • ھپ متبادل
  • وچڙندڙ ارٿريس
  • جوز جي زخم ۽ خرابي
  • گڏيل خرابيون
  • نوجوانن جو آرٿرائٽس
  • گھلي جي زخمن ۽ تڪليفن
  • گھلي جي بدلي
  • اوستيوآرٿرتس
  • اوسٽيوڪورسس
  • Psoriatic ارٿريس
  • ريميٽائڊ گٿريس
  • ڪلهي ۾ زخم ۽ خرابيون
  • Sprains ۽ ضابطا
  • کلائي زخم ۽ خرابي
  • ماضلن هيٺ ڏنل موضوع

  • پٺي جو سور
  • جوز جي زخم ۽ خرابي
  • گندي خرابي
  • گندي جي خرابي
  • مشڪ جو ماهرو
  • مائيسائٽسس
  • اعصاب جي خرابي جو سبب
  • پوليو ۽ پوسٽ پوليو سنڊروم
  • Sprains ۽ ضابطا
  • تينڊينائٽس
  • ڪلهي هيٺيان ، بازو ۽ هٿ

  • بازو جي زخم ۽ تڪليف
  • ڪارپال ٽنل سنڊروم
  • لوٽو ڪولڊر
  • خم جو زخم ۽ خرابيون
  • هٿ ۾ زخم ۽ خرابيون
  • روٽرٽر ڪف زخم
  • ڪلهي ۾ زخم ۽ خرابيون
  • کلائي زخم ۽ خرابي
  • اسپائن هيٺ موضوع

  • اينڪيڪلنگ اسپنڊلائٽس
  • پوئتي زخمي
  • پٺي جو سور
  • سٺي پوسٽ ڪرڻ جي ھدايت
  • حيرت واري ڊسڪ
  • گردن جي زخم ۽ تڪليف
  • اسڪوليوئلس
  • اسپينل اسٽينوسس
  • اسپائن جي زخم ۽ خرابي
  • ٽيلبون جون خرابيون

هڏن ، جوڑوں ۽ عضون جو موضوع

  • ايليليس ٽينڊن جي زخم ڏسو هيل زخم ۽ خرابي
  • اڪنڊروپلسيا ڏسو ٻوڙا
  • اي سي ايل زخمي ڏسو گھلي جي زخمن ۽ تڪليفن
  • مايوسي ڏسو ير جو نقصان
  • اناتومي
  • انجي زخم ۽ خرابي
  • اينڪيڪلنگ اسپنڊلائٽس
  • ائرينئر کروزائيٽ لئنگنيج زخم ڏسو گھلي جي زخمن ۽ تڪليفن
  • بازو جي زخم ۽ تڪليف
  • آرٿرائٽس
  • آرٿروگرافي ڏسو گڏيل خرابيون
  • آرٿروپلاسٽي ڏسو ھپ بدلائڻ ؛ گڏيل خرابيون گھلي جي بدلي
  • آرٿروسکوپي ڏسو گڏيل خرابيون
  • Aseptic نڪوروسس ڏسو اوسٽيوڪورسس
  • اتاڪسيا ڏسو حرڪتَ جون خرابيون
  • اوزيڪل نرڪوسس ڏسو اوستيوونڪوروسس
  • پوئتي زخمي
  • پٺي جو سور
  • بکر جو سيسٽ ڏسو گھلي جي زخمن ۽ تڪليفن
  • بون ڪينسر
  • بون جي کثافت
  • بون جون بيماريون
  • بون مسراف
  • بون انفيڪشن
  • هڏن جو نقصان ڏسو هڏن جي کثافت؛ اوستيوپورسس
  • بون ٽرانسپلانٽيشن ڏسو بون مسراف
  • ڀڳل ھڏيون ڏسو ڀڃڪڙي
  • بنيون ڏسو پير جي زخم ۽ تڪليف
  • بورسائٽس
  • ڪيليسيم
  • ڪارپال ٽنل سنڊروم
  • ڪارليجج جي خرابي
  • سروازي اسپائن ڏسو گردن جي زخم ۽ تڪليف
  • سي ايف ايس ڏسو دائمي ٿڪ جي بيماري
  • چارلي هارس ڏسو گندي خرابي
  • سينه جي زخم ۽ تڪليف
  • چنڊروڪالنسنسس ڏسو گوتم
  • چنڊومراليايا پٽيلي ڏسو گھلي جي زخمن ۽ تڪليفن
  • چيورا ڏسو حرڪتَ جون خرابيون
  • دائمي ٿڪ جي بيماري
  • ڪلڀوشن ڏسو پيئي جا زخم ۽ تڪليف
  • ڪلائيڪل زخم ڏسو ڪلهي ۾ زخم ۽ خرابيون
  • ڪوڪسڪس ڏسو ٽيلبون جون خرابيون
  • ڪالربون جو زخم ڏسو ڪلهي ۾ زخم ۽ خرابيون
  • کمپريشن actهل ڏسو اسپائن جي زخم ۽ خرابي
  • ڳن Tيل ٽيوس جي خرابي
  • ڪوسٽوچنڊريٽس ڏسو ڪارليجج جي خرابي
  • ڪراڙا ڏسو گندي خرابي
  • ڪرنيوفائيڪل غير معمولي
  • ڪرنيوسوسوٽڪاسس ڏسو ڪرنيوفائيڪل غير معمولي
  • ڪببي سرنگ سنڊروم ڏسو خم جو زخم ۽ خرابيون
  • جزيري جي گڏيل بيماري ڏسو اوستيوآرٿرتس
  • ڊرماتوميائيٽسس ڏسو مائيسائٽسس
  • ذیابيطس فوٽ
  • لوٽو ڪولڊر
  • تغليل
  • ڊچين مشڪول دستي ڏسو مشڪ جو ماهرو
  • دوپٽيڪن جو ڪانٽريڪٽ ڏسو آريون زخمي ۽ خرابي
  • ٻوڙا
  • ڊسڪينيا ڏسو حرڪتَ جون خرابيون
  • ايليرس-ڊينلوس سنڊروم
  • خم جو زخم ۽ خرابيون
  • Ergonomics
  • اينگ جي سرڪوما ڏسو بون ڪينسر
  • فبرووميئليا
  • آريون زخمي ۽ خرابي
  • پير جي صحت
  • پير جي زخم ۽ خرابي
  • ڀڃڪڙي
  • ميل ڪلها ڏسو ڪلهي ۾ زخم ۽ خرابيون
  • غير معمولي حرڪتون ڪريو ڏسو گھمڻ جا مسئلا
  • گنگلين سيسٽ ڏسو کلائي زخم ۽ خرابي
  • گوتم
  • سٺي پوسٽ ڪرڻ جي ھدايت
  • ھامر ٽو ڏسو پير جي زخم ۽ تڪليف
  • هٿ ۾ زخم ۽ خرابيون
  • هيل زخم ۽ خرابي
  • حيرت واري ڊسڪ
  • هپ زخم ۽ خرابي
  • ھپ متبادل
  • هائپرليڪلسيميا ڏسو ڪيليسيم
  • هائپر موبلٽي سنڊروم ڏسو ايليرس-ڊينلوس سنڊروم
  • هائپرائيڪسيميا ڏسو گوتم
  • هائيپوڪولاسيميا ڏسو ڪيليسيم
  • ٻارڙي جي فالج ڏسو پوليو ۽ پوسٽ پوليو سنڊروم
  • وچڙندڙ ارٿريس
  • مداخلت واري ڪلهيشن ڏسو پيئي جا زخم ۽ تڪليف
  • جوز جي زخم ۽ خرابي
  • گڏيل خرابيون
  • نوجوانن جو آرٿرائٽس
  • نوجوانن جي روممائٽو گٿريس ڏسو نوجوانن جو آرٿرائٽس
  • گھلي جي زخمن ۽ تڪليفن
  • گھلي جي بدلي
  • ڪيفوسس ڏسو اسپائن جي زخم ۽ خرابي
  • پير جا قريب ڏسو پير جي زخم ۽ خرابي ؛ گندي خرابي
  • پيئي جا زخم ۽ تڪليف
  • لانگ-ڪيلي-پرٿس جي بيماري ڏسو اوستيوونڪوروسس
  • لئنگنيج زخم ڏسو Sprains ۽ ضابطا
  • ير جو نقصان
  • پوئتي گهٽ پوئتي ڏسو پٺي جو سور
  • لومباگو ڏسو پٺي جو سور
  • منڊيبورڊ ڊسڪٽر ڏسو جوز جي زخم ۽ خرابي
  • ڳلي جي بيماري ڏسو جوز جي زخم ۽ خرابي
  • وچولي بيماري ڏسو سينه جي زخم ۽ تڪليف
  • مينڪوسس ڏسو گھلي جي زخمن ۽ تڪليفن
  • مخلوط رابطي واري ٽسي جي بيماري ڏسو ڳن Tيل ٽيوس جي خرابي
  • مورٽن جو نيورما ڏسو پير جي زخم ۽ خرابي
  • حرڪتَ جون خرابيون
  • ايم ايس ڏسو Multiple Sclerosis
  • Multiple Sclerosis
  • گندي خرابي
  • گندي جي خرابي
  • گهن جو زور ڏسو Sprains ۽ ضابطا
  • مشڪ جو ماهرو
  • مايوپيپي ڏسو گندي جي خرابي
  • مائيسائٽسس
  • گردن جي زخم ۽ تڪليف
  • اعصاب جي خرابي جو سبب
  • اوسٽائٽس ڊيفرمينٽ ڏسو بون جي سورج جي بيمار
  • اوستيوآرٿرتس
  • اوستيوجنسيز Imperfecta
  • اوستيوميليليٽس ڏسو بون انفيڪشن
  • اوسٽيوڪورسس
  • اوسٽيوپنيا ڏسو بون جي کثافت
  • اوستيوپورسس
  • اوسٽيوسڪارڪا ڏسو بون ڪينسر
  • بون جي سورج جي بيمار
  • درد ، پٺي ڏسو پٺي جو سور
  • لقوف ، ٻاراڻو ڏسو پوليو ۽ پوسٽ پوليو سنڊروم
  • پيٽيلا ڏسو گھلي جي زخمن ۽ تڪليفن
  • pelvis ڏسو هپ زخم ۽ خرابي
  • پريت ليمب ڏسو ير جو نقصان
  • پائلونائيڊ ايسسٽ ڏسو ٽيلبون جون خرابيون
  • پلنگر فاسسيائيٽس ڏسو هيل زخم ۽ خرابي
  • پوليو ۽ پوسٽ پوليو سنڊروم
  • پوليوائيليٽس ڏسو پوليو ۽ پوسٽ پوليو سنڊروم
  • پوليوچنڊٽرس ڏسو ڪارليجج جي خرابي
  • پوليميوئليا رومياٽيڪا
  • پوليائيسائٽس ڏسو مائيسائٽسس
  • پوزيشن واري پليگسيفالي ڏسو ڪرنيوفائيڪل غير معمولي
  • پوسٽيو پوليو سنڊروم ڏسو پوليو ۽ پوسٽ پوليو سنڊروم
  • ايوارڊ ڏسو سٺي پوسٽ ڪرڻ جي ھدايت
  • پي پي ايس ڏسو پوليو ۽ پوسٽ پوليو سنڊروم
  • تخلص ڪرائي ڏسو گوتم
  • Psoriatic ارٿريس
  • پي ايڪس اي ڏسو ڳن Tيل ٽيوس جي خرابي
  • رد عمل آرٿرائٽس ڏسو وچڙندڙ ارٿريس
  • رائيٽر سنڊروم ڏسو وچڙندڙ ارٿريس
  • هلندڙ حرڪت واريون زخم ڏسو Ergonomics
  • ريبيڊائيولوزس ڏسو گندي جي خرابي
  • ريميٽائڊ گٿريس
  • ريزميٽ اسپنڊلائٽس ڏسو اينڪيڪلنگ اسپنڊلائٽس
  • ريب جي زخم ڏسو چوٽ جي زخم ۽ تڪليف
  • راڪيٽون
  • روٽرٽر ڪف زخم
  • روپئي ڊسڪ ڏسو حيرت واري ڊسڪ
  • سرڪو ، اينگنگ ڏسو بون ڪينسر
  • اسڪپولا زخم ڏسو ڪلهي ۾ زخم ۽ خرابيون
  • اسڪيوٽيڪا
  • اسڪوليوئلس
  • سيپٽڪ آرٿرائٽس ڏسو وچڙندڙ ارٿريس
  • بوٽ ڏسو پير جي صحت
  • ڪلهي لوڏڻ ڏسو لوٽو ڪولڊر
  • ڪلهي کڻڻ ڏسو روٽرٽر ڪف زخم
  • ڪلهي ۾ زخم ۽ خرابيون
  • سڳرين کان سنڊروم
  • سلپيڊ ڊسڪ ڏسو حيرت واري ڊسڪ
  • سخاوت ڏسو اعصاب جي خرابي جو سبب
  • اسپينل اسٽينوسس
  • اسپائن جي زخم ۽ خرابي
  • اسپنڊيلائٽس ، اينڪليڪنگ ڏسو اينڪيڪلنگ اسپنڊلائٽس
  • اسپنڊلولوسٽسٽس ڏسو اسپائن جي زخم ۽ خرابي
  • Sprains ۽ ضابطا
  • اڃا تائين مريضن جو ڏسو نوجوانن جو آرٿرائٽس
  • ٽيلبون جون خرابيون
  • ٽيڊيڪو ڊسڪينيا ڏسو حرڪتَ جون خرابيون
  • تينڊينائٽس
  • ٽينس جو خم ڏسو خم جو زخم ۽ خرابيون
  • تھورڪ زخم ڏسو چوٽ جي زخم ۽ تڪليف
  • دھن جي زخم ڏسو آريون زخمي ۽ خرابي
  • پير جي زخم ۽ تڪليف
  • ٽريچر-کولنز سنڊروم ڏسو ڪرنيوفائيڪل غير معمولي
  • السر ، ٽانگ ڏسو پيئي جا زخم ۽ تڪليف
  • گھمڻ جا مسئلا
  • وائيپلش ڏسو گردن جي زخم ۽ تڪليف
  • کلائي زخم ۽ خرابي

توهان لاء

گلبينڪلاميڊ

گلبينڪلاميڊ

گلبينڪلامائڊ زباني استعمال لاءِ هڪ antidiabetic آهي ، بالغن ۾ 2 ذیابيطس ميليٽس جي علاج ۾ اشارو ڪيو ويو آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو رت جي شگر کي گهٽائڻ کي وڌائيندو آهي.گلبينڪلامائڊ ڊانيل يا گلبينک جي تجارتي نال...
عوامي ٽوائلٽ بيماريون کي پڪڙڻ کانسواءِ ڪيئن استعمال ڪجي

عوامي ٽوائلٽ بيماريون کي پڪڙڻ کانسواءِ ڪيئن استعمال ڪجي

بيماريون پڪڙڻ کانسواءِ غسل خاني جو استعمال ڪرڻ لاءِ ضروري آهي ته ڪجهه سادي احتياطي تدابير اختيار ڪيون وڃن مثلاً فقط ٽوائلٽ جي idڪ کي بند ڪرڻ يا بعد ۾ سٺي نموني هٿ ڌوئڻ.هي خيال سنگين بيمارين کان بچائڻ ...