توھان جي جلد جي رڪاوٽ کي ڪيئن وايو (۽ توھان کي Toو گھرجي)
مواد
توهان ان کي نه ڏسي سگهو ٿا. پر چ skinي طرح ڪم ڪندڙ چمڙي جي رڪاوٽ توھان جي مدد ڪري سگھي ٿي ھر شيءِ سان وڙھڻ جھڙوڪ لالچ ، جلن ۽ خشڪ پيچ. حقيقت ۾ ، جڏھن اسان عام چمڙيءَ جي مسئلن جو تجربو ڪريون ٿا ، اسان مان گھڻا نٿا سمجھن ته چمڙي جي رڪاوٽ کي ملامت ڪري سگھجي ٿي. اهو ئي سبب آهي ته ڊرماتولوجسٽ ۽ چمڙي جي سنڀال جا برانڊ هڪ سٺي ڪم ڪندڙ چمڙي جي رڪاوٽ کي ٽوڙيندا آهن - چمڙي جو ٻاهرئين حصو - وڏي چمڙي جو جواب.
ھتي ، اسان ماهرن سان talkedالھايو ته ڪيئن بھترين خيال رکون جلد جي رڪاوٽن جو اسان جي جلد جي صحت کي بھتر ڪرڻ لاءِ * ۽ * ظاھر.
چمڙي جي رڪاوٽ 101
اڻ سريل لاءِ ، رڪاوٽ خود دراصل ڪيترن ئي تہن مان "اھيل آھي ”tenاٽل سيلز جي coenocytes جي نالي سان ،“ وضاحت ڪري ٿو جويل ڪوھن ، ايم ڊي ، گرين ووڊ Villageو in ، ڪولوراڊو ۾ ڊرماتولوجسٽ ، ۽ ترجمان آمريڪي اڪيڊمي آف ڊرماتولوجي. "اهي تہون گھيريل آهن ۽ سيرامائڊس، ڪوليسٽرول ۽ لپڊس سان گڏ گڏ هونديون آهن."
ڪجهه مطالعي ۾ سرن ۽ مارٽر جي تشبيهه جو استعمال ڪيو ويو آهي: سيلز (برڪس) جو ميلاپ لپڊس (مارٽر) سان گڏ رکيل هڪ قسم جي موم جي ٻاهرئين حصي کي ٺاهيندو آهي جيڪو هڪ سرن جي ڀت جي برابر هوندو آهي، جيڪو چمڙي لاء ماحولياتي دٻاء کان تحفظ پيدا ڪري ٿو. (چمڙي جي گہرے تہن ۾ سا consistي تسلسل يا تحفظ ناھي.)
و importantيڪ اھم ، رڪاوٽ نه ر theو حفاظت ڪري ٿي چمڙي کي نقصانڪار مادن کان-بيڪٽيريا ۽ ڪيميائي سميت-جسم ۾ داخل ٿيڻ کان.اهو پاڻي ۽ beneficialين فائديمند شين کي به روڪي ٿو leavingڏڻ جلد ، ڊاڪٽر ڪوهن وضاحت ڪري ٿو.
ان کي صحت مند رکڻ
جيئن مٿي بيان ڪيو ويو آهي ، هڪ صحتمند چمڙي جي رڪاوٽ اسان جي جلد کي reactنهي خارجي ۽ اندروني د stressاءَ تي بهتر رد عمل ۾ مدد ڪري ٿي ، چمڙي کي گهٽ حساس بڻائي ٿي ۽ سڪي و flaڻ يا گھٽ ٿيڻ جو گهٽ امڪان آهي. تنھنڪري توھان yourselfا ڪري سگھوٿا پنھنجي پاڻ کي وerيڪ چمڙي ڏيڻ لاءِ (لفظي)؟
ھڪڙي لاءِ ، آرامده اجزاء استعمال ڪرڻ روزاني جي بنياد تي مدد ڪري سگھي ٿو. ڪريم جو انتخاب ڪريو جن ۾ سيرامائڊ شامل آهن، چمڙي جو هڪ قدرتي حصو ۽ مٿين رڪاوٽ جي اندر مليا آهن. Niacinamide ھڪڙو ingredientيو جزو آھي جيڪو چمڙي جي رڪاوٽن کي وائيندو آھي حوصلا افزائي ڪري سيرامائڊ ۽ ڪوليجن جي پيداوار کي. Hyaluronic acid، جيڪو نمي کي چمڙي مان نڪرڻ کان بچائيندو آهي، ۽ وٽامن B5، جيڪو شفا کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ٻيا اجزاء آهن جيڪي توهان جي چمڙي جي مٿين پرت کي ٺاهڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
Anotherيو طريقو توھان جي رڪاوٽ کي بچائڻ جو ، خاص طور تي جيڪڏھن توھان جي چمڙي لال ٿيڻ ۽ جلن جو شڪار آھي ، اھو گھٽ و isيڪ طريقي سان آھي جڏھن اھو آفيس ۾ ۽ گھر جي علاج ۾ اچي ، جڏھن کان ڪجھ پراڊڪٽس ۽ خدمتون جيڪي اسان استعمال ڪريون ٿا. بهتر ڪرڻ اسان جي جلد اصل ۾ رڪاوٽ کي ڪمزور ڪري سگھي ٿي ، چوي ٿو ڊرماتولوجسٽ ايلزبيٿ تنزي ، ايم ڊي ، ڊائريڪٽر ڪيپيٽل ليزر اينڊ اسڪين ڪيئر ۽ جارج واشنگٽن يونيورسٽي اسڪول آف ميڊيسن جو پروفيسر.
مثال طور ، ڪجھ علاج ، بشمول مائڪرو ضرورت ۽ ليزر طريقيڪار جھرڪن جي علاج لاءِ ، ڪم ڪري ٿو چمڙي کي andڪڻ ۽ زخم پيدا ڪرڻ سان ، جيڪو چمڙي جي رڪاوٽ کي نقصان پھچائي ٿو. اھو آھي چمڙي جي شفا جي عمل ۾ انھن زخمين مان جيڪو اھو بھتر ڪرڻ جي قابل آھي ، ڊاڪٽر ڪوھن بيان ڪيو. چمڙي جي رڪاوٽ کي وڌيڪ نقصان پهچائڻ کان بچڻ لاءِ هن مرمت واري عرصي دوران محتاط رهو ، نيويارڪ ۾ ويڪسلر ڊرماتولوجي ۾ ڊرماتولوجسٽ فرانسسڪا فوسڪو ، ايم ڊي ، اشارو ڪيو. "طريقي جي عمل کان پوء، چمڙي جي رڪاوٽ عارضي طور تي تبديل ٿي وئي آهي ۽ حساس آهي، تنهنڪري غذائيت، هائيڊريشن، ۽ خاص خيال اهم آهي،" هوء چوي ٿي. دستاويز پڻ نوٽ ڪن ٿا ته سخت ليزر استعمال ڪرڻ ۽ جلد جي رڪاوٽ کي نقصان پهچائڻ جا خطرا حساس چمڙي وارن لاءِ انعام کان و beيڪ ٿي سگهن ٿا.
”اهو هميشه بهتر آهي ته محفوظ رکجي قدرتي طور تي پيدا ٿيندڙ رڪاوٽ جيڪا توهان جي چمڙي پيدا ڪئي آهي ان کي پٽي ڪرڻ جي بجاءِ ۽ ان کي بعد ۾ مصنوعات سان سپورٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ،“ ڊاڪٽر تنزي چوي ٿو. "جيڪڏهن وڌيڪ استعمال ڪيو وڃي ته اڃا به وڌيڪ نرم صاف ڪندڙ ۽ مصنوعات هڪ مسئلو ٿي سگهي ٿو." (لاڳاپيل: 4 نشانيون توهان استعمال ڪري رهيا آهيو تمام گهڻيون خوبصورتي جون شيون)
جڏهن پريشان ٿيڻ
جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان ليزر لاءِ نه آهيو، چمڙي جي رڪاوٽ کي پريشان ڪرڻ توهان جي سوچ کان وڌيڪ آسان آهي، ڊاڪٽر فوسڪو شامل ڪيو. ”اهي شيون جيڪي رڪاوٽ کي پريشان ڪن ٿيون انهن ۾ سخت ڪيميڪل شامل آهن، گرم پاڻيءَ سان بار بار غسل ڪرڻ، ريٽينول جو گهڻو استعمال، ۽ اسڪالپس جي صورت ۾، وڌ ۾ وڌ خشڪ ٿيڻ ۽ ڪيميڪل جو وڌيڪ استعمال،“ هوءَ چوي ٿي. نقصان تڏهن ٿئي ٿو جڏهن لپيد رڪاوٽ هٽجي و andي ٿي ۽ leavesڏي و theي ٿي چمڙي جي گہرے تہه بي نقاب. ”خشڪي ان جو هڪ وڏو مثال آهي جنهن جا نتيجا خراب ٿيل چمڙي جي رڪاوٽ جا آهن. (لاڳاپيل: 8 شاور جون غلطيون جيڪي توهان جي چمڙي سان خراب ٿي رهيا آهن)
چمڙي جيڪا چمڪدار ۽ تيل محسوس ڪري ٿي سا sameئي وقت هڪ signي نشاني آهي ته رڪاوٽ ڪم نه ڪري رهي آهي. ڊاڪٽر ڪوهن جو چوڻ آهي ته ”رڙ جي خراب ٿيڻ سبب خارش ۽ خارش ٿيندي آهي، ۽ چمڙي تي لاڳو ڪيل شين جي الرجي جو خطرو وڌي ويندو آهي.
ھڪڙي سچي تشخيص لاءِ ، اھو بھترين آھي چمڙي جو دورو ڪرڻ: جڏھن اھو اچي ٿو چمڙي جي رڪاوٽن جي مسئلن تي ، اھو آسان آھي پريشان ٿيڻ ۾ becauseاڪاڻ ته حساس يا ھارمونل جلد جيڪا اندر کان خراب ٿي و canي ٿي ل seemي سگھي ٿي رڪاوٽ جي مسئلي وانگر ، ھن و addsيڪ شامل ڪيو.
4 مصنوعات بيريئر بوسٽ لاءِ
جيئن و moreيڪ عورتون skinيان ڏين ٿيون پنھنجي چمڙي جي صحت تي ، بلڪه اھو ڪيئن ل looksي ٿو-ڪمپنيون پراڊڪٽس اھي رھيون آھن جن جو مقصد چمڙي جي مٿين سطحن کي وائڻ آھي. رڪاوٽ تي مرڪوز سيرم کي پنھنجي معمول ۾ شامل ڪرڻ خاص طور تي سياري جي مھينن ۾ اھم آھي جڏھن چمڙي خشڪ ٿي ويندي آھي. ڪمزور رڪاوٽ جي مرمت لاءِ ڪيتريون ئي ڪريم ھلڪيون آھن ، جنھن جو مطلب آھي خشڪ چمڙي وارن کي و moistureيڪ نمي جي ضرورت پوندي.
هتي ڪوشش ڪرڻ لاء چار پراڊڪٽس آهن:
ڊاڪٽر Jart + Ceramidin ڪريم: سيرامائيڊ ڀريل نميچرائزر قدرتي چمڙي جي رڪاوٽ کي بچائڻ ۽ پاڻي جي نقصان کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ($ 48 se sephora.com)
پاولا جي پسند ريٽينول سان رڪاوٽ جي مرمت جي مزاحمت: موئسچرائزر استعمال ڪري ٿو emollients استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ چمڙي جي رڪاوٽ کي withاهڻ ۾ اينٽي ايجنگ ريٽينول جي دوز سان ڊبل ڊيوٽي نائيٽ ڪريم لاءِ. ($ 33 pa paulaschoice.com)
Dermalogica UltraCalming رڪاوٽ جي مرمت: ٿلهي، پاڻي کان سواءِ موئسچرائيزر ۾ ايموليئنٽ سلڪون ۽ شام جو پريمروز تيل شامل آهي ته جيئن چمڙي جي قدرتي رڪاوٽ کي مضبوط ڪرڻ ۽ ماحولياتي نقصان کان بچائڻ ۾ مدد ڪري. ($ 45 d dermstore.com)
بيلف ٽرو ڪريم ايوا بم: جيل جھڙو موئسچرائزر استعمال ڪري ٿو جڙي وٽين کي مضبوط ڪرڻ لاءِ جلد جي arيرار جي خاصيتن ۽ پوک کي نمي جي توازن لاءِ. ($ 38 se sephora.com)
لاءِ جائزو
اشتھارايڊيٽر جي شروعات
اينٽي بائيوٽيڪ پروفيلڪسس
