غيرقانوني سيني جي سو Sw ۽ نرمي

مواد

• اڳوڻي حملن جي چھورن جي سوجن ۽ نرمي جا سبب
• وقت کان اڳ سينو جو سوجن ۽ نرمي جي علامات
• ڪڏهن ڊاڪٽر کي فون ڪئي
• سيني جي سوجن جو علاج
• طرز زندگي جو علاج
• Outlook

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

پريماڻين سينه جي سوجن ۽ نرمي ، يا سائيڪي ماسٿليا ، عورتن ۾ هڪ عام خدشا آهي. علامات علامتن جي گروپ جو حصو آهي جن کي premenstrual syndrome ، يا PMS سڏيو ويندو آهي. پريماڻين سينه جي سوزش ۽ نرمي پڻ فبروڪسٽڪ سينه جي بيماري جي نشاني ٿي سگهي ٿي. فائبرڪوسٽڪ سينو جي بيماري هڪ اصطلاح آهي جيڪو حيض جي دور کان اڳ ڏکوئيندڙ ، سرسبز سينن کي بيان ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.

هن حالت سان عورتون گهڻو ڪري انهن جي مھينن جي دورن کان اڳ ئي ، انهن جي سينن ۾ وڏي ، اڻ سڌريل (اڻ وڻندڙ) ٽڪرن کي ٻُڌينديون آهن. اهي گل moveڪڻ شايد هليا وڃن جڏهن ته زور ڏنو ويو آهي ، ۽ عام طور تي هڪ ڀيرو ختم ٿي وڃي ٿو.

پي ايم ايس سان لاڳاپيل سينو درد شدت سان وڌي سگهي ٿو. علامات اڪثر ڪري ختم ٿي وينديون آهن اڳي ئي حيض اچڻ شروع ٿيندي آهي ، پوءِ يا حيض جي دوري دوران فوري طور تي fري ويندا آهن. اڪثر وقت ، علامتن کي ڪنهن سخت طبي ڳڻتي کان ناراض ٿيڻ جي وڌيڪ ڳالهه آهي. تنهن هوندي ، جڏهن توهان پنهنجي سينن ۾ تبديلين بابت پريشان آهيو ، پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. سور جو سينو مينپاسز جو هڪ علامه ۽ صحت جي مختلف حالتن جو هڪ علامه ٿي سگهي ٿو.

اڳوڻي حملن جي چھورن جي سوجن ۽ نرمي جا سبب

پريمن واري ڇاتي جي سوجن ۽ نرمي جي گهڻن قسطن ۾ گھٽندڙ هارمون جي سطح جو حساب ڪبو آهي. توهان جي هارمونون عام ماہواني چڪر دوران وڌي ۽ گرجيو. هر عورت لاءِ هارمونل تبديلين جي صحيح وقت مختلف هوندي آهي. ايسٽروجن سبب آهي ته سينو نزن کي وڌي ٿو. پروگيسرون جي پيداوار کير جي غدودن کي سو causes ڪري ڇڏيندي آهي. اهي ٻئي واقعا توهان جي سينن کي سخت تڪليف محسوس ڪري سگھن ٿا.

ايسٽروجن ۽ پروجسٽرون ٻئي چڪر جي ٻئي اڌ دوران وڌندا آهن - ڏينهن 14 کان 28 تائين ”عام“ 28 ڏينهن جي چڪر ۾. ايسٽروجن چوڪن جي وچ ۾ پکڙجي ٿو ، جڏهن ته ورهاogي کان اڳ هفتي دوران پروجسٽرون جي سطح وڌي وئي آهي.

دوا جيڪي ايسٽروجن تي مشتمل آهن انهن جي سينن جي تبديلين جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو جهڙوڪ نرمي ۽ سوجن.

وقت کان اڳ سينو جو سوجن ۽ نرمي جي علامات

ٻنهي سينن ۾ نرمي ۽ شدت اڳئين ٿيڻ واري درد جا درد ۽ ٻرندڙ آهن. سينن ۾ هڪ ٻرندڙ درد پڻ ڪجهه عورتن لاءِ مسئلو ٿي سگهي ٿو. توهان جي سينه جو آنسو ڏور محسوس ڪري سگهيو آهي. توهان جي دوري کان پهريان علامتون ظاهر ٿيڻ لڳنديون آهن ۽ تقريبا فوري طور تي ختم ٿي وينديون آهن جڏهن حيض لڳڻ شروع ٿي ويندو آهي. گهڻا عورتون سخت درد سان تجربو نه ڪنديون آهن.

ڪجھ ڪيسن ۾ ، سينو نرم ٻارڙن جي ageمڻ واري عمر جي ڪجهه عورتن جي روزمره جي معمولن تي اثرانداز ٿين ٿا ، ۽ ضروري طور تي حيض واري چڪر سان منسلڪ ناهن.

هارمون جي سطح ۾ فطري تبديلي اچڻ جي ڪري جيڪا عورت عمر ۾ ٿيندي آهي ، عام طور تي ماضيءَ جي سيني ۾ سوجن ۽ نرمي عام طور تي بهتر ٿي ويندي آهي جيئن ته مردن جي تسلط تائين. PMS جي علامات ابتدائي حمل جي نشاندهي ڪري سگھن ٿا. سکو ته ٻنهي جي وچ ۾ ڪيئن فرق ڪجي.

ڪڏهن ڊاڪٽر کي فون ڪئي

توهان جي ڊاڪٽر سان اوچتو يا پريشان ٿيندڙ ڇاتي جي تبديلي تي بحث ٿيڻ گهرجي. جڏهن ته اڪثر پراڻين سينه جو درد ۽ ٻرندڙ نقصانڪار آهي ، اهي علامتون انفيڪشن يا ٻين طبي حالتن جي خبردار هوندا آهن. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته پنهنجي صحت فراهم ڪندڙ سان رابطو ڪريو:

• نئين يا تبديل ٿيندڙ ڇاتي جو ٽڪرو
• نپل کان خارج ڪرڻ ، خاص طور تي جيڪڏهن بي ڀورو ناسي يا خوني
• سيني جو سور جيڪو توهان جي ننڊ ۾ قابليت ۽ روزاني جي ڪم کي انجام ڏيڻ ۾ مداخلت ڪري ٿو
• اڻ اٿا orرڻ ، يا thatرڙا ، جيڪي فقط هڪ سينه ۾ ٿين ٿا

توهان جو ڊاڪٽر هڪ جسماني معائنو ڪندو ، جنهن ۾ هڪ سينو جو امتحان به شامل آهي ، ۽ توهان جي علامتن بابت وڌيڪ معلومات طلب ڪندو. توهان جو ڊاڪٽر هيٺين سوالن کان پڇي سگهي ٿو:

• ڇا توهان نپل کان ڪنهن خارج ٿيڻ جو مشاهدو ڪيو آهي؟
• توهان ڪهڙا ٻيا علامتون محسوس ڪري رهيا آهيو؟
• ڇا سينو درد ۽ نرمي هر مرده دوري سان ٿئي ٿي؟

هڪ سينو جي امتحان دوران ، توهان جو ڊاڪٽر ڪنهن به for forڙن کي محسوس ڪندو ، ۽ umpumpڙن جي جسماني خوبين بابت نوٽس وٺندو. جيڪڏهن پڇيو ويو ، توهان جو ڊاڪٽر پڻ توهان کي سيڊيو خودمختيار معائنو ڪرڻ جو عمل ڏيکاري سگھي ٿو.

جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر ڪنهن به غير معمولي تبديلين کي ڳولي ٿو ، اهي شايد ميموگرام (يا الٽراسائونڊ ڪري سگهن ٿا جيڪڏهن توهان 35 سالن کان گهٽ عمر وارا آهيو). هڪ مميوگرام سينه جي اندرين شڪل کي ڏسڻ لاءِ ايڪس ري امیجنگ استعمال ڪندو آهي. هن جاچ دوران ، سينه ايڪس رئي پليٽ ۽ پلاسٽڪ پليٽ جي وچ ۾ رکي ٿو ۽ دٻيل ، يا چپٽي ، صاف تصوير ٺاهڻ جي لاءِ. هي ٽيسٽ شايد عارضي تڪليف يا ٿڪڻ جو احساس ڪري سگهي. ڪجھ ڪيسن ۾ ، جيوپسيس (چھاتی جي کاڌ خوراڪ جو تناسب) ضروري ٿي سگھي ٿو ته umpٽ ناجائز مرض (ڪينسر) جي ڪري ظاهر ڪن.

سيني جي سوجن جو علاج

پريمنيوئلري سينو درد مؤثر طريقي سان انسداد انسائيڪلوپيڊيا ضد سوزش واري دوا (NSAIDs) سان بهتر نموني علاج ڪري سگھجي ٿو ، جهڙوڪ:

• ايٿامينامين
• آئيپروفين
• نپروڪسين سوڊيم

اهي دوائون پڻ پي ايم ايس سان لاڳاپيل درد کي رليف ڪري سگهن ٿيون.

عورتون وچولي کان سخت ڇاتي جي سو with ۽ تڪليف جو شڪار آهن انهن جي ڊاڪٽر کي علاج جي بهترين طريقه ڪار بابت صلاح ڪرڻ گهرجي. درميان سوجن ، نرمي ۽ پاڻي جي برقرار رکڻ کي گهٽائي سگهي ٿو. بهرحال ، ڊوري آڪسائيڊ دوائن توهان جي پيشاب جي پيداوار وڌائي ٿي ۽ توهان جي پاڻي جي گھٽتائي جو خطرو وڌائي سگهي ٿي. پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت هيٺ اهڙيون نسخا احتياط سان استعمال ڪريو.

هارمونل پيدائش جو ڪنٽرول ، بشمول زباني انسائيڪلوپيڊيا گوليون ، توهان جي پيدائشي پستان جي علامتن کي به آرام سان آڻي سگھي ٿي. انهن اختيارن جي باري ۾ پنهنجي صحت جي سارسنڀال کان پڇو جيڪڏهن توهان سخت ڇاتي جو درد محسوس ڪيو ٿا ۽ ويجهي مستقبل ۾ حمل ٿيڻ ۾ دلچسپي نٿا رکو.

جيڪڏهن توهان جو درد شديد آهي ، توهان جو ڊاڪٽر ڊيانازول دوا جي سفارش ڪري سگهي ٿو ، جيڪو اينڊوميوٽروسس ۽ فبروٽڪ ڇاتي جي بيماري جي علامن جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. هن دوا کي سنجيده ضمني اثرات ٿي سگھن ٿا ، انهي کي صرف استعمال ڪرڻ گهرجي جڏهن ٻيا علاج ڪم نه ڪن.

طرز زندگي جو علاج

زندگي جي تبديلي وارين نسخن جي پسمن جي سوجن ۽ نرمي کي به بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. مددگار راندين جي چولي پائڻ ڪريو جڏهن علامتون انهن جي بدترين حالت ۾ آهن. توھان شايد رات کي به چولي کي به منتخب ڪري سگھوٿا ، توھان سمهڻ دوران اضافي مدد فراهم ڪريو.

غذا سينه جي درد ۾ ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي. ڪيفين ، شراب ۽ خوراڪ جيڪي چرٻي ۽ لوڻ ۾ وڌيڪ هوندا آهن انهن سان تڪليف کي وڌائي سگهندي. توهان جي غذا مان ميون کي گهٽائڻ يا ختم ڪرڻ توهان جي دوري کان پهرين يا ٻه ڀيرا علامات کي منظم ڪرڻ يا روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي.

ڪي خاص ويتامين ۽ معدنيات شايد سينو درد ۽ لاڳاپيل پي ايم ايس جي علامن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن. يو ايس ڊپارٽمينٽ آف هيلٿ ۽ هيومن سروسز آفيس عورتن جي صحت تي ويتامين اي ۽ 400 مليگرام مگنيشيم کي روزانو پي ايم ايس جي علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ سفارش ڪندو. توهان هتي مختلف قسم جا اختيار ڳولي سگهو ٿا. جتان سپليمنٽ ايف ڊي اي جي نگراني نه ڪئي وئي آهي ، مشهور اداري مان چونڊيو.

اهڙن غذائي جزن ۾ ڀرپور قسم جي خوراڪ چونڊيو ، جهڙوڪ:

• مونگ جي
• پالڪ
• hazelnuts
• مکڻ ، زيتون ، سوفر ۽ ڪينولا تيل
• گاجر
• ڪيلي
• اٽو جو سڻڀ
• ايڪوکوڊس
• ناسي چانور

توهان جو ڊاڪٽر پڻ ويتامين سپليمنٽس جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

خود معائنو پڻ مدد ڪري سگھي ٿو سينه جي دستن ۾ ڪنهن به تبديلي جي. آمريڪن ڪينسر سوسائٽي (ACS) مطابق ، عورتن کي پنهنجي 20s ۽ 30s جي مهيني ۾ هڪ ڀيرو سينو خود چڪاس ڪرڻ گهرجي ، خاص طور تي انهن جي مھينا جي عرصي کانپوءِ ، جڏهن سو sw ۽ نرمي گهٽ هوندي آهي. 45 سالن جي عمر کانپوءِ مميوگرام جي صلاح ڏني وئي ۽ شايد انهي تي اڳ غور ڪيو وڃي. توهان جو ڊاڪٽر گهٽ رگڻ جي هر ٻن سالن يا ان کان وڌيڪ ميموگرام جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

مشق پڻ پي ايم ايس سان لاڳاپيل سيني جي درد ، درد ، ۽ ٿڪ کي بهتر بڻائي سگهي ٿي.

Outlook

عام طور تي حريص جي نرمي ۽ سو sw واري طور تي گهر جي سنڀال ۽ دوا سان بهتر طور تي انتظام ڪيو ويندو آهي جڏهن ضروري آهي. جيڪڏهن زندگي جي تبديلي ۽ دوائون توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد نه ڪنديون ته توهان جي صحت جي سار سنڀار سان پنهنجي حالت تي بحث ڪندا.