Addا توھان شامل ڪندا بروڪولي پاؤڊر پنھنجي ڪافي ۾؟

مواد

• لاءِ جائزو

بلٽ پروف ڪافي ، ھلري ليٽس… بروڪولي لٽس؟ ها ، اها هڪ حقيقي شيءِ آهي جيڪا اچي رهي آهي ڪافي مگ ميلبورن ، آسٽريليا ۾.

اھو س thanks شڪر آھي سائنسدانن جو دولت مشترڪه سائنسي ۽ صنعتي تحقيقاتي تنظيم (CSIRO) ۾ ، جن broاھيو بروڪولي پاؤڊر ھڪڙي طريقي سان سبزي جي استعمال کي و andائڻ ۽ پيداواري فضول گھٽائڻ لاءِ. دليل: ڇو ته گهڻا ماڻهو روزانو ڪافي پيئندا آهن، ڇو نه هن آسان، غذائي سان ڀريل جزو ۾ اڇلائي؟ (لا :اپيل: ھي نيون شيون بنيادي پاڻي کي Fري ڏين ٿيون ھڪڙي فينسي ھيلٿ ڊرنڪ ۾)

ان کان ا you جو توھان گگ ڪريو ، مون کي bو #broccolatte جي س partsن حصن تي. بروڪلولي پائوڊر جا tablesه چمچا حقيقي سبزي جي خدمت ڪرڻ جي برابر. اھو رکندو آھي انھن س broني بروڪولي غذائيت ، رنگ ۽ ذائقي کي ، جڏھن ته بروڪلولي پائوڊر ان کي آسان بڻائي ٿو مشروبات ، گرين smoothies ، يا ان کان سواءِ پينڪڪس ۾ ملائڻ لاءِ. ۽ بروڪولي سلفورافين جو ھڪڙو وڏو ذريعو آھي ، ھڪڙو مرکب مليو آھي cruciferous veggies ۾ جيڪو ڏيکاريو ويو آھي طاقتور ڪينسر سان وڙھندڙ ​​اثر. اھو پڻ vitaminsريل آھي وٽامن ، معدنيات ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس سان. (لا :اپيل: بروڪلولي ڊرنڪ توھان جي جسم کي آلودگيءَ کان بچائي سگھي ٿي)

۽ جيڪڏھن vegetablesا eatingيون کائڻ توھان وٽ آسانيءَ سان نٿو اچي ، بروڪولي پائوڊر ڪجھ کان بھتر آھي. مون کي پسند آھي ھن جو خيال سفر لاءِ يا ھڪڙو ڏينھن و goڻ تي جڏھن gاgiesيون اچڻ مشڪل آھن. (۽ صحيح طور تي، جيتوڻيڪ ذائقي جا جائزو قابل اعتراض آهن، اهو سامان شايد وڌيڪ ذائقي هوندو جيڪو ڪافي جي بدران smoothie يا سوپ ۾ شامل ڪيو ويو آهي.

ھتي آھي اھو حصو جتي توھان حيران ٿي سگھوٿا ته مان 100 سيڪڙو بورڊ تي بروڪلولي ڪافي جي رجحان سان ناھيان. س کان پهريان ، مون وٽ آهي ذائقو ذائقو ، ۽ منهنجي صبح جي ڪافي منهنجي مقدس رسم آهي (توهان شايد معاهدي RN ۾ سر ري رهيا آهيو). allيو س، کان ، مان واقعي پسند ڪريان ٿو ماڻھو eat پوري ~ا eatي کائين جڏھن به ممڪن ھجي. مان ھڪڙو وڏو مداح آھيان ”ووليوميٽرڪس“ (و focusيڪ مقدار ، گھٽ-ڪليوري کا foodsي کائڻ تي focusيان)-محسوس ڪرڻ جھڙو توھان وٽ ھجي کا foodي جو ھڪڙو وڏو مقدار کا importantي کانپوءِ مڪمل ۽ مطمئن محسوس ڪرڻ ۾ تمام اھم آھي. و Plusيڪ gاgiesيون آھن ڊيلش پنھنجي حقيقي ، پوري شڪل ۾ ، تنھنڪري انھن کي turnو turnيرايو خلابازن جي کاي ۾؟

منهنجو اصل مسئلو: و powderندڙ رجحان پاؤڊرنگ جو يا و supplementائڻ جو پنهنجو رستو ”صحت“ جي بدران حقيقي ، س foodsو کا foodsو جيڪو ثابت ڪيو و helpي ٿو ته توھان کي اتي پھچائڻ ۾.

تنهن ڪري، توهان ڏسندا آهيو بروڪولي پاؤڊر اسٽاربڪس يا توهان جي مقامي سپر مارڪيٽ ۾ اچي رهيو آهي؟ چ ،و ، CSIRO ھن وقت partnersائيوارن کي lookingولي رھيو آھي مدد ڪرڻ لاءِ خوراڪ جي شين جي ھڪڙي حد کي بروڪلولي پاؤڊر سان تجارتي ڪرڻ ۾ ، تنظيم جي ويب سائيٽ مطابق ، پر مان ان جي اميد ڪڏھن به نه ڪندس جلد.

پر جيستائين منهنجي صبح جي ڪافي جو تعلق آهي؟ مان رکندس ناريل جي کير سان-رکي چمڪ ، سيلفي آرٽ ، ۽ بروڪولي پاؤڊر-توھان جي تمام گھڻي مھرباني.

لاءِ جائزو