مساج جا 10 صحت جا فائدا
مواد
مساج توانائي جو هڪ متبادل آهي ، جنهن ۾ ، سلائڊنگ ، رگڙ ۽ ڪوڊنگ ڪيل ٽيڪنالاجي ذريعي ، گردش ، لمما ، اعصابي ۽ متحرڪ نظام ڪم ڪيا ويندا آهن ، جسم ۽ دماغ کي آرام فراهم ڪرڻ ، جسماني ۽ ذهني ٿڪائي سان وڙهڻ.
ان جا فائدا اڃان تائين مساج جي دوران ڏسي سگهجن ٿا ، البته ، ان جا صحت جا فائدا اڃا به وڌيڪ واضح ٿين ٿا ، جڏهن توهان هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو مساج حاصل ڪرڻ جي عادت وڌو ٿا.
مساج جا فائدا ، جسم کي آرام ڏيڻ ۽ فرحت بخش محسوس ڪرڻ کان علاوه ، شامل آهن:
- دٻاء جو ڪنٽرول ؛
- خراب ٿيل پريشاني ؛
- تڪليفن ۽ تڪليف کان رليف ؛
- رت جي گردش بهتر ، چمڙي جي لچڪ ۽ مدافعتي نظام ؛
- هائپر ٽريننگ مريضن جي صورت ۾ بلڊ پريشر گهٽايو ؛
- سر درد جو راحت ؛
- ٿڪجي ويو ؛
- آنت واري نظام جي تڪليف ۽ توازن؛
- زهر رکڻ ۽ ميٽابولڪ ضايع ڪرڻ جو خاتمو ؛
- اندرا کي گهٽائڻ.
گرم پٿر سان مساج جا فائدا پڻ knowاڻين.
مالش جا قسم
مساج جا مختلف قسم آھن جيڪي جسم جي مختلف حصن تي مرکوز آھن ۽ ماڻھو جي مقصد جي لحاظ کان استعمال ڪيا وڃن ٿا.
عام طور تي مساج جا قسم چئن گروپن ۾ ورتا ويندا آھن. علاج جو مساج ، درد ۽ خساري جي علاج لاءِ اشارو ڪيو ويو ، احتياطي مساج ، آرام جو مقصد ، سهوليت جي بحالي ۽ چوٽ جي روڪٿام ، راندين جي مالش ، گرمائش جي مقصد ۽ عضلات جي بحالي ۽ جمالياتي مقصد سان ، ماڊلنگ جي افعال ۽ خنزير سان.
انهن گروهن جي اندر ، ڪيتريون ئي مختلف تڪنيون آهن ، جن ۾ آلات ، تيل يا گرم پٿر ، مثال طور ، استعمال ڪري سگهجن ٿيون جيڪي مالش جي خاصيتن کي وڌائن ٿيون.
مساج لاءِ ضروري تيل جا فائدا ڏسو.
مساج ڪٿي ڪجي
ڪيتريون ئي ڪلينڪ ، خوبصورتي جا مرڪز ۽ اسپا هن قسم جو علاج پيش ڪن ٿا ، تنهن هوندي ، اهو هڪ سٺو معالج چونڊڻ ضروري آهي ، هڪ سٺي علاج معالج سان ، ڇاڪاڻ ته جيڪي پيشه ور جي طرفان ٽيڪنيشن جو willاڻ جيڪو ان کي لاڳو ڪندو سٺو نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ متوازن آهي جسم جي توانائي ۽ جانڪاري ، ۽ تنهنڪري هڪ سٺي معالج سان ڪنهن مناسب جاءِ تي مساج ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي.
ڪير مساج نه وٺڻ گهرجي ها
ڪجهه حالتن ۾ ، مساج هڪ محفوظ طريقيڪار نه ٿي سگهي آهي ۽ تنهن ڪري پاسو ڪرڻ گهرجي ، خاص طور تي جڏهن ته ماڻهوءَ کي ٽوڙيل هڏن يا اوستيوپورسس ، خونريزي جون خرابيون ، کليل زخم ، ڪينسر يا ٻئي طبي حالتون جيڪي مساج سان وهي سگهن ٿيون.
ان کان علاوه ، حامله عورتن کي پهرين ٽرمسٽر جي دوران مساج حاصل ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي ، جيستائين ڊاڪٽر کان سفارش نه ڪئي وڃي.
تجويز ڪجھ
ڳچي ڇڏڻ - ٻار dischargeڪڻ
