گھٹنے ۾ بورسائٽس ڇا آهي ۽ علاج ڪئين ڪجي

مواد

• نشانيون ۽ علامتون
• ممڪن سببن
• علاج ڪئين ڪيو ويندو آهي
• گھٹنے بورسائٽس لاءِ مشقون
• 1. ڀت تي پنهنجي هپ لڳايو
• 2. توهان جي عضون کي چالو ڪريو

گھلي بورسائٽس گھلي جي ڀرسان بيٺل ٻيڙن مان سو the تي مشتمل آهي ، جيڪو بون جي مشهور عهدن مٿان چورن ۽ عضون جي حرڪت کي آسان ڪرڻ جو ڪم آهي.

سڀ کان عام عام طور تي اينسيرين بورسائٽس آهي ، پڻ گوس ٽنگ جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو ۽ توبيا جي وچ واري حصي تي واقع آهي ، گھٹنے کان هيٺ ۽ گڏيل ٽينڊن جي هيٺان ، هڪ ڏاڪڻ تي چڙهڻ دوران سخت سور جو سبب بڻجي ٿو. بورسائٽس جو علاج خراب ٿيڻ واري صورتحال جي روڪٿام ، باقي متاثر ٿيل حصي ، ضد سوزش جي انتظامي جڏهن ته ، ڪارٽيڪسيسورائيڊس جي مڪاني انجيڪشن جي مناسب ٿيڻ

نشانيون ۽ علامتون

گھلي بورسائٽس جا نشان ۽ علامتون مختلف ٿي سگهن ٿيون ، بورس تي ڀاڙي ٿو جيڪو متاثر ٿئي ٿو ۽ اهو عنصر جيڪو سوزش جو سبب بڻجي ٿو. سڀ کان وڌيڪ علامتون گھمڻ ، سو swڻ ۽ گھٹنے جي متاثر حصي ۾ گرمي محسوس ڪرڻ ۽ ڪجهه محسوس ڪرڻ وقت درد ، جڏهن ڏاڪڻ تي چڙهڻ ، مثال طور.

ممڪن سببن

گھلي بورسائٽس ڪيترن ئي عنصر جي ڪري ٿي سگهي ٿو ، جهڙوڪ:

• بورسا جي بيڪٽيريا جو انفيڪشن؛
• حد کان وڌيڪ گھڙڻ واري قوت جيڪي ڪجھ جسماني سرگرمي دوران ٿي سگهن ٿيون.
• زخم ، گھٹنے وانگر اٿي يا اٿي ؛
• بيماريون جهڙوڪ روممائٽائڊ گٿريس ، اوستيوآرٿٿائٽس يا گوت ؛
• گھٹنے تي گھڻو دٻاء ؛
• ميلاپ.

ان کان علاوه ، ڊگھي عرصي تائين توهان جي ڪوٺي تي سخت سطحن تي ڪم ڪرڻ يا راندين کي کيڏڻ جنهن ۾ گھٹنے گهڻو ڪري وهندو آهي ، پڻ بورسائٽس جي ٺهڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

علاج ڪئين ڪيو ويندو آهي

گھلي وارو بورسائٽس قابل علاج آهي ۽ علاج ڪيترن ئي طريقن سان ڪري سگهجي ٿو. علاج جي دوران ، گڏيل کي آرام ڪرڻ گهرجي ، برف کي سائيٽ تي لاڳو ڪيو وڃي ۽ ، جيڪڏهن ضروري هجي ته ، غير اسٽريڊيلل ضد سوزش واري دوا ، جهڙوڪ آئيبوپروفين يا نيپروڪسن ، درد ۽ سوجن کي ختم ڪرڻ ۽ جڏهن ممڪن هجي ته گھٹنے کي مٿي وٺي وڃڻ لاءِ استعمال ڪيو وڃي. گھڙيءَ سان. لچڪدار بينڊ يا لچڪدار پٽو.

فزيوٿراپي پڻ علاج جو سٺو اختيار آهي ، ڇو ته عام طور تي سٺا نتيجا حاصل ڪيا ويندا آهن ، جيئن ته اهو سوزش واري عمل کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، درد کي آرام ڏي ٿو ۽ andهلندڙ بورس تي بوجھ گهٽائي ٿو.

ان کان علاوه ، ڊاڪٽر اينٽي بايوٽڪ دوائن جو انتظام به ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن اهو بورسا جي انفيڪشن آهي ۽ ڪارٽيڪاسٽرائيڊس سان انجيڪشن آهي يا اضافي سيال کي دور ڪرڻ ۽ سوزش کي گهٽائڻ جي ڪوششن. جيتوڻيڪ اهو گهٽ آهي ، جڏهن گھڙي بورسائٽس ڪنهن ٻئي علاج جو جواب نٿو ڏي ، اهو متاثر ٿي بورسا ختم ڪرڻ لاءِ سرجري جي مدد وٺڻ ضروري ٿي پوندو. بورسائٽس جي علاج بابت وڌيڪ ڏسو.

گھٹنے بورسائٽس لاءِ مشقون

هتي ورزشون آهن جيڪي گھٹنے ۾ بورسائٽس جي علاج ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون جيڪو پٺي کي مضبوط ۽ وڌائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.

1. ڀت تي پنهنجي هپ لڳايو

ماڻهو کي پنهنجي پٺ تي ڪو کليل دروازي جي ويجهو رهڻ گهرجي ۽ انجير ٽانگ کي سڌي طرح اڳتي وڌائي فرش تي ۽ زخمي ٽانگ کي بلند ڪندي دروازي جي فريم جي اڳيان ديوار کي سپورٽ ڪرڻ گهرجي. 15 کان 30 سيڪنڊن تائين هن پوزيشن کي رکو ۽ 3 ڀيرا ورجائي وٺو.

2. توهان جي عضون کي چالو ڪريو

گھٹنے جي لچڪ کي وڌائڻ سان نه رڳو علاج ۾ مدد ملي ٿي ، پر بينسائيٽسائٽس جي روڪٿام ۾ پڻ. هن کي ڪرڻ لاء ، ران ۽ گوڏن جي پوئتي واري عضون کي تقريبن 20 منٽن تائين وڌايو ، گهٽ ۾ گهٽ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا. ان لاءِ اهو ماڻهو ويهي سگهي ٿو ۽ پنهنجن هٿن سان پنهنجن پيرن تائين پهچڻ جي ڪوشش ڪري ٿو جيستائين هو معمولي تڪليف محسوس نٿو ڪري ، پر چوٽ کان اڳتي وڌڻ کان سواءِ چوٽ جي زخم کان بچڻ لاءِ.