پريشاني ، بے خوابي ۽ اعصابي علاج لاءِ 7 قدرتي سڪون

مواد

• ٿڪندڙ چانهن ڪيئن ٺاهجي
• قدرتي منھن ۾ ٽيبلون
• حامله عورتن لاءِ قدرتي آپشن
• ٻارن لاءِ قدرتي آپشن

هڪ بهترين قدرتي سڪون ڏيندڙ آهي جوش وارو جذبو اوتاريندڙ پڻ passionاڻو ميوو گلن جي ڪري ، ڇاڪاڻ ته هي ٻوٽو ، آساني سان ڳولڻ کان علاوه ، مضبوط ٻوساسي خاصيتون آهن جيڪي پريشاني کي گهٽائڻ ۽ ننڊ کي پسند ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ، انسان کي وڌيڪ پرسڪون ، پرامن ۽ پرامن ڇڏي

پر ان کان علاوه ، ٻيا به ڪيترائي ٻوٽا آهن ، جيڪي ساڳيا عمل آهن ، گهٽائڻ ۽ پريشاني گهٽائڻ جي. ٻيا مثال شامل آهن:

• وليئرين: هن جو روٽ ننڊ کي پرسڪون ۽ متحرڪ ڪرڻ آهي ، تنهن ڪري اهو اشتعال ، اندرا ، فوبيا يا پريشاني جي ڪيسن ۾ تمام گهڻو اشارو ٿيل آهي.
• سينٽ جان جي بوءِ يا سينٽ جان جو وار: اهو اعصابي ۽ ضد بيهوش نظام لاءِ سٺو بحال ڪرڻ وارو هوندو آهي ، ۽ ڊپريشن ، پريشاني ۽ اعصاب جي تڪميل جي علاج ۾ استعمال ٿي سگهي ٿو.
• چامومائل: هن کي هاضمي ۽ اعصابي نظام جي سوزش وارو عمل آهي ، انهي جي مطمئن هجڻ جو احساس ، جيڪو متحرڪ ۽ اعصاب جي حالتن ۾ پرسکون رهڻ لاءِ مدد ڏيندو آهي ؛
• لنڊنهن جي پرسکون ملڪيت آهي ، اعصاب سسٽم جي خرابين جي علاج ڪرڻ ۾ مدد ، گهڻائي پريشاني ، پريشاني ۽ هيسٽريا ؛
• ميليسا يا ليمن بالم: اهو هڪ پرسکون عمل آهي ۽ ننڊ ۾ خلل ، اعصاب ۽ پريشاني جي صورت ۾ استعمال ٿي سگهي ٿو.
• آڪاش: کوملين ۽ ضروري تيل مان مالا مال آهن جيڪي اعصاب شدائي جي خلاف عمل ڪن ٿا پرسڪون ۽ آرام ڪندڙ خاصيتون.

اهو ممڪن آهي ته انهن سڀني ٻوٽن مان چانهه ٺاهي ، تنهن هوندي به صحت جي خوراڪ جي دڪانن ، سپر مارڪيٽ ۽ ڪجهه دواسازي ۾ وڪري لاءِ گولين جي صورت ۾ غذائي سپلاءِ موجود آهن. عام طور تي ، موزونيت وارا دوائون ٻڌائيندڙ يا موذي غذا ذريعي نشاندهي ڪرڻ گهرجن ته مناسب دوا حاصل ڪرڻ لاءِ. سپليمنٽس چ runي وقت ۾ علامات کي ختم ڪرڻ جو ڪم ڪن ٿيون ، انتشار حملن جي شروعات کي گهٽائي ، مثال طور.

ٿڪندڙ چانهن ڪيئن ٺاهجي

چانهه ٺاهڻ لاءِ توهان کي هر هڪ ٻوٽي کي پُرسکون اثر سان چونڊڻ گهرجي ۽ پوءِ 1 سانچي ، يا ٻوٽي جي 20 گرام کي ، 5 کپ 10 منٽن تائين ٽهڪندڙ پاڻي ۾ شامل ڪرڻ گهرجي. تنهن کان پوءِ ، چانهه س throughoutي ڏينهن ۾ 2 کان 3 ڀيرا کڻي سگهجي ٿي يا اڳئين حالتن کان جيڪي وڌيڪ دٻاءُ جو سبب بڻجن.

جيڪڏهن توهان کي ننڊ ۾ ترڪيب رکڻ جي ضرورت آهي ، سڀ کان وڌيڪ مناسب چانهه والينيرائي چانهه آهي ، جئين اهو ميلاٽينن جي سطح کي وڌائيندو ، نیند کي وڌائڻ لاءِ اهم هوندو آهي. انهي حالت ۾ ، چانهه سمهڻ کان پهريان 15 کان 30 منٽ وٺي وڃي ۽ ، انهي عرصي دوران هڪ کي ٽيليويزن ڏسڻ يا ٻئي برقي ڊوائيس ، جهڙوڪ سيل فون استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي. اندرا کي بهتر نموني علاج ڪرڻ ۽ سمهڻ لاءِ سڀ صلاحون ڏسو.

فارميسي ۾ وڪرو ٿيندڙ سولر شين جي حوالي سان بنيادي فائدو اها حقيقت آهي ته اهي ضمني اثرات يا لت نه ٿا ظاهر ڪن. تنهن هوندي به ، ۽ جيتوڻيڪ اهي نسخه کانسواءِ خريد ڪري سگهجن ٿيون ، انهن کي صرف ڊاڪٽر يا جڙي ٻوٽين جي هدايت هيٺ استعمال ڪيو وڃي ، خاص ڪري انهن جي کاڻين جي حوالي سان ، جئين انهن جڙي ٻوٽين مان ڪجهه جڏهن زهر کان وڌيڪ استعمال ٿي سگهي ٿو.

قدرتي منھن ۾ ٽيبلون

ٽيبلٽ ۾ قدرتي منشي جو مثال هيٺ ڏنل هربل دوائون آهن.

اهي جڙي ٻوٽين واريون دوائون ، قدرتي مادي مان ٺهيل هئڻ جي باوجود ، رڳو طبي هدايت هيٺ استعمال ٿيڻ گهرجي يا ڪنهن هيبلاجسٽ يا غذائيت پسند کان جيتوڻيڪ اهي نسخه کانسواءِ خريد ڪري سگهجن ٿيون. انهن کي خاموشي واريون خاصيتون آهن جيڪي دماغ تي عمل ڪن ٿيون ، ماڻهن کي پرسکون ڪرڻ جي عمل سان پرسڪون ٿي سگهن ٿيون.

هيٺيان ويڊيو ڏسو ۽ دٻاءُ ۽ پريشاني تي ضابطو آڻڻ لاءِ ٻيون قدرتي طريقا ڏسو:

حامله عورتن لاءِ قدرتي آپشن

حاملہ عورتن لاءِ قدرتي پرسڪون صرف مريضه جي رهنمائي هيٺ ئي استعمال ٿي سگهي ٿو جيڪي اڳڀرائي جي سنڀال ڪري رهيون آهن ۽ انتهائي ضرورت جي صورت ۾ ، جيئن اهي ضمني اثرات پيدا ڪري سگهن يا ٻار لاءِ محفوظ نه آهن. هڪ سٺو طبيعت بخشيندڙ جيڪو ڳڀيرڻ واري عورت جو استعمال ڪري سگهجي ٿو ۽ ان ۾ ڪوبه تضاد نه آهي قدرتي جذبو ميوو جوس.

حمل ۾ اندرا جي صورت ۾ ، هتي ڪجهه سادي مشاهدو آهن جيڪي مدد ڪري سگهن ٿيون.

ٻارن لاءِ قدرتي آپشن

ٻارن لاءِ هڪ سٺو قدرتي پرسڪون chamomile چانهه سونف سان آهي ، جيڪا پرسڪون ڪرڻ سان گڏ ، ننڊ کي هموار ڪري ٿي ۽ گيسز سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪي پيٽ جي ڪري ، خاص طور تي ٻار جي زندگي جي پهرين مهينن ۾.

فوڪسڪريڪيا نالي هڪ فوڊ سپليمنٽ آهي جيڪو ان دوائن واري ٻوٽن تي مشتمل آهي ۽ ٻارڙن ۽ نئين sاول ٻارڙن لاءِ قدرتي آرام ڏيندڙ دوا طور استعمال ٿي سگهي ٿو ، پر جيتوڻيڪ اهو نسخه کانسواءِ خريد ڪري سگهجي ٿو اهو صرف ٻارن جي ٻارن جي علم سان گڏ استعمال ڪرڻ گهرجي.

6 مهينن کان وڌيڪ عمر وارن ٻارن لاءِ هڪ ٻيو قدرتي پرسڪون اختيار جيڪو پهريان کان مختلف ٻارڙن کي کارائڻ شروع ڪيو ويو آهي قدرتي جوش ميوي جو رس. بس هڪ blلڻ ۾ passionليو ويو 1 جوش ميوو جي گوڏي ۾ 1 گلاس پاڻي ، ٻني وجهي ۽ پوءِ ٻار يا ٻار کي اڌ گلاس.

اهو به ڏسو ته ٻار جي پيرن تي مالش ڪئين ڪرڻ بهتر ٿيندو سمهڻ لاءِ.