ڇا فيس بوڪ توهان کي وڌيڪ زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو؟

مواد

• لاءِ جائزو

اتي تمام گھڻو چرچو آھي انھن س theني منفي شين بابت جيڪي سوشل ميڊيا ڪندو آھي توھان کي-جھڙوڪ توھان کي سماجي طور تي عجيب بڻائي ،ڏڻ ، پنھنجي ننڊ جي نمونن کي خراب ڪرڻ ، پنھنجي يادن کي تبديل ڪرڻ ، ۽ توھان کي ڊرائيو ڪري رھيو آھي پلاسٽڪ سرجري ڪرائڻ لاءِ.

پر جيترو سماج پسند ڪري ٿو سوشل ميڊيا کان نفرت ڪرڻ ، توھان کي حاصل ڪرڻ گھرجي س theني س thingsين شين جي ، جيڪي گردش ڪن پياري catلي جون وڊيوز ۽ مزاحيه GIFs جيڪي مڪمل طور تي بيان ڪن ٿا ته توھان ڪم ڪرڻ بابت ڪيئن محسوس ڪندا. و ،يڪ ، اها توهان کي اجازت ڏئي ٿي سماجي ٿيڻ جڏهن به ، جتي به هجي آ aر جي ٽيپ سان. ۽ سائنس ر revealedو پ revealedرو ڪيو آخري فائدا فيس بڪ ھجڻ اصل ۾ توھان جي ڊگھي رھڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو ، مطابق شايع ٿيل ھڪڙو نئون مطالعو نيشنل اڪيڊمي آف سائنسز جي ڪارروائي.

محققن 12 ملين سوشل ميڊيا پروفائلز ڏ lookedا ۽ انھن جو موازنہ ڪيليفورنيا ڊپارٽمينٽ آف پبلڪ ھيلٿ جي ڊيٽا سان ڪيو ، ۽ ڏ thatائين ته ھڪڙي ڏنل سال ۾ ، فيس بُڪ جو اوسط استعمال ڪندڙ تقريبن 12 سيڪڙو گھٽ آھي ڪنھن شخص جي dieيٽ ۾ جيڪو سائيٽ استعمال نٿو ڪري. . نه ، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان جي فيس بوڪ پروفائل کي ingڏڻ جو مطلب آهي ته توهان ا dieي ئي مرڻ وارا آهيو-پر توهان جي سماجي نيٽ ورڪ جي سائيز (آن لائين يا IRL) جو فرق آهي. محققن ڏ thatو ته اوسط يا وڏا سماجي نيٽ ورڪ رکندڙ ماڻھو (مٿي 50 کان 30 سيڪڙو) گھٽ عمر وارن 10 سيڪڙو جي longerيٽ ۾ و livedيڪ جيئرا رھيا ، جيڪو کلاسي ا studiesياس سان مطابقت رکي ٿو جيڪو ڏيکاري ٿو ته ماڻھو و moreيڪ ۽ مضبوط سماجي لا withاپن سان ڊگھي زندگي گذارين ٿا. . پھريون ،يرو ، سائنس ظاھر ڪري رھيو آھي ته اھو آن لائن به اھم ٿي ​​سگھي ٿو.

"سماجي تعلقات سگريٽ asڪڻ وانگر زندگيءَ جي اictڪٿي ڪندڙ نظر اچن ٿا ، ۽ موٽاپي ۽ جسماني غير فعاليت کان و moreيڪ اictڪٿي ڪندڙ. اسان ان گفتگو ۾ اضافو ڪري ڏيکاريا پيا وون ته آن لائين رشتا ڊگھي عمر سان به جڙيل آھن ،" جيئن مطالعاتي مصنف جيمز فولر ، پي ايD ڊي. . ، ڪيليفورنيا يونيورسٽي ۾ پوليٽيڪل سائنس ۽ گلوبل هيلٿ جو پروفيسر ، سين ڊياگو هڪ رليز ۾ چيو.

محققن اهو پڻ ڏو ته جن ماڻهن کي تمام گهڻي دوست درخواستون مليون آهن اهي س lived کان ڊگها رهندا هئا ، پر دوست جي درخواستن کي شروع ڪرڻ ضروري نه هو موت جي شرح کي متاثر ڪن. انهن اهو پڻ ڏ thatو آهي ته جيڪي ماڻهو و onlineيڪ آن لائين رويي ۾ مشغول آهن جيڪي آمهون سامهون سماجي سرگرمي ظاهر ڪن ٿا (جهڙوڪ تصويرون پوسٽ ڪرڻ) موت جي شرح گهٽائي butڏي آهي ، پر صرف آن لائن رويي (جهڙوڪ پيغام موڪلڻ ۽ وال پوسٽ لکڻ) ضروري فرق نٿو ڪري. ڊگھي عمر ۾. (۽ ، اصل ۾ ، طومار ڪرڻ پر ”پسند“ نه ڪرڻ شايد توھان کي اداس ڪري ڏي.)

تنهن ڪري، نه، توهان کي پنهنجي خبرن جي فيڊ جي ڪجهه بي عقل اسڪرولنگ لاءِ خوشيءَ جا ڪلاڪ نه ڇڏڻ گهرجن. ياد رکو: اهي پوسٽون، پسند ۽ تبصرا نه آهن جيڪي ڳڻيا ويندا آهن- اهو انهن جي پويان سماجي جذبو آهي.

لاءِ جائزو