جنسي مايوسي معمولي ڳالهه آهي ـ هتي ان کي سنڀال ڪيئن ڪجي

مواد

• اهو ڇا اصل آهي؟
• اهو عام آهي
• ان کي ڪيئن سڃاڻجي (جيڪڏهن اهو اڳ ۾ ئي واضح ناهي)
• اهو ڇو ٿي ٿئي
• ڪڏهن ڪڏهن اهو توهان جو جسم آهي
• ڪڏهن اهو توهان جي دماغ ۾ هوندو آهي
• ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهو توهان جي گردش --يري هجي يا گهٽ ۾ گهٽ
• توهان ان بابت ڪيئن محسوس ڪيو اهو اهو طئي ڪري ٿو ته اڳتي ڇا اچي ٿو
• جيڪڏهن جنسي سرگرمي ميز تي نه آهي
• سمجھو ته سولو جنس ميز تي ڇو نه آهي
• موسيقي ٻڌو جيڪو توهان کي منظم ڪري ٿو
• ورزش
• رضاڪار
• ڪنهن کي ڌڪڻ لاءِ ڳولهيو
• ٻين جسماني افعال جو خيال رکجو
• ياد رکو ته سڀئي جذبو عارضي آهي
• جيڪڏهن اهو ميز تي آهي ، ۽ توهان في الحال سولو آهيو
• پاڻ سان گڏ حاصل ڪريو
• ڪم نه ڪيو ويو؟ پنهنجو پاڻ سان پيار ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو
• ھڪ رات جو موقف رکو
• فائدي واري صورتحال سان گڏ دوستن کي غور ڪريو
• ڪوشش ڪريو
• هڪ جنسي ڪارڪن کي نوڪري ڏيو
• جيڪڏهن اهو ميز تي آهي ، ۽ توهان هڪ رشتي ۾ آهيو
• جيڪڏهن توهان اها ڪوشش نه ڪئي ، جنسي شروع ڪريو
• رابطو ، رابطو ، رابطو
• پنهنجي جنس تي وڃڻ واري ڪارروائي وٺي ٽيبل تان اٿي
• جيڪڏهن توهان اڃا تائين ڌيان حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو
• هيٺئين لائن

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

ڇا توهان وٽ خارش آهي ، توهان جنسي تيزي کي جاچڻ نٿا چاهيو؟ اسڪيولوجسٽس جي صلاحن لاءِ هيٺ ڳوليو ته اهو ڪيئن سنڀالجي ، ڇا جنس ميز تي آهي يا نه!

اهو ڇا اصل آهي؟

ڪنهن کان پڇو جيڪو ڪڏهن جنسي هوشيار ٿي چڪو آهي ۽ اهي توهان کي ٻڌائندا: اهو اصل آهي! پر اهو ڪجهه ناهي جيڪو توهان طبي درسي ڪتاب ۾ وضاحت ڪئي ويندي.

جنس پرست ، ٽامي گلاب ، رومي ايڊونچرز جو مالڪ ، جيڪسن ، مسسيپي ۾ هڪ بالغ بوٽو ، هي تعريف پيش ڪري ٿو:

”جنسي نااميدگي هڪ قدرتي جواب آهي ته توهان وچ ۾ جيڪو توهان چاهيو ٿا (يا ضرورت) جنسي طور تي ۽ جيڪو توهان حاصل ڪري رهيا آهيو يا تجربو ڪري رهيا آهيو ، ان ۾ عدم توازن آهي.“

اهو هر ڪنهن ۾ مختلف طور ظاهر ڪري ٿو. ڪجهه ماڻهن لاءِ ، اهو عام غصي يا ڪاوڙ جي ڪري پيش ڪري سگهي ٿو ، ٻين لاءِ ، مايوسي يا پريشاني. ۽ ڪجهه لاءِ ، جيئن بي پرواهه.

هتي بجيئن مختلف بنيادي سبب آهن ، پر ڪجهه مکيه شامل آهن:

• ستل نه هجڻ
• orgasm جي گهٽتائي ، orgasm جي شدت ، يا گهڻن orgasm جي گهٽتائي
• شرم ان قسم جي آهي جنهن ۾ توهان رهي رهيا آهيو ، ٿي رهيا آهيو ، يا هجڻ پيا چاهيو
• جنسي نه هجڻ جو قسم توهان چاهيو ٿا

"ڪڏهن ڪڏهن جيڪي ماڻهو سمجهندا آهن اها جنسي مايوسي اصل ۾ انهن جي زندگي ۾ ڪنهن ٻئي سان مطمئن هجڻ جي گهٽتائي آهي ،" urologist ۽ جنسي صحت جي ماهر ڊاڪٽر جنيفر برمين ، ڏينهن جي ٽاک شو جي گڏيل ميزبان ”دي ڊاڪٽرن.“

"ڪڏهن ڪڏهن ڪو ماڻهو انهي کي محسوس ڪندو آهي ڇاڪاڻ ته انهن کي ڪم ۾ صحيح طرح سان چيلينج نه ڪيو ويندو آهي ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهو به آهي ته اهي پنهنجي ساٿي سان ڳن connectingي نه رهيا آهن."

اهو عام آهي

پهريون ، thatاڻو ته توهان جا جيڪي جذبات ۽ احساس آهن ، مڪمل طور تي ۽ مڪمل طور تي نارمل آهن!

”صنف ۽ جنسيت جي لحاظ کان ، تقريبن هر ماڻهو پنهنجي زندگي ۾ ڪنهن وقت ۾ جنسي مايوسي جو تجربو ڪندو ،“ ڪلينڪ جنسي صلاحڪار ايري ايم گيرسن ، ”ماسٽرنگ پوزيشن جي جنس تي عبور حاصل ڪرڻ“ جو ليکڪ آهي.

"يا ته انهي ڪري اهي جنسي چاهن ٿا جڏهن سندن ساٿي نه ، يا ڇاڪاڻ ته اهي جنسي ٿيڻ چاهيندا آهن ۽ ڪنهن کي ان سان گڏ نٿا رکجن."

هن وڌيڪ شامل ڪيو آهي: "مرڪزي ڌارا ميڊيا اڪثر اسان کي اهو سوچيندي آهي ته اسان وٽ هر وقت دماغ کي sexهلائڻ واري جنسي ڳالهه هئڻ گهرجي ، جيڪا اسان جي دماغ مان س sexي وقت جنسي تعلقات نه هجڻ تي مايوسي ۽ متحرڪ جي احساس ۾ اضافو ڪري سگهي ٿي."

ان کي ڪيئن سڃاڻجي (جيڪڏهن اهو اڳ ۾ ئي واضح ناهي)

توهان جي مزاج کي ٽن صفتن ۾ بيان ڪيو وڃي. هليو وڃ ، لکو ’اي ايم.

هاڻي هنن ڏانهن ڏس. جيڪڏهن توهان ڏنل فهرستن جون ريموٽونس ۽ يونسورون آهن ، توهان شايد جنسي طور مايوس نه آهيو.

پر جيڪڏهن اهي سڀئي منفي آهن - ناراض ، ناراض ، مايوس ، ڏکوئيندڙ ، ڪاوڙيل وغيره - توهان کي اهو youاڻڻ جي ضرورت آهي ته اهي احساسن ڪٿان اچن ٿا.

ڇا توھان ڪم تي گھڻو دٻاء ھيٺ رھيا آھيو؟ ڇا توهان ڪنهن کي ٽارگيٽ پارڪنگ لاٽ ۾ رهايو؟ احتمالي منفي جذبات آهن تناسب جي دٻاءُ يا ننڊ جي گهٽتائي سبب.

جيڪڏهن ، بهرحال ، ڪو واضع غير فطري سبب ناهي ، اهو وقت آهي توهان جي سولو يا شريڪ جنسي زندگي کي. پنهنجي پاڻ کان پڇو

• ڇا منهنجو بو ۽ مون کي ڀيٽ ۾ گهٽ ۾ گهٽ جنسي لڳي رهيو آهي؟ ڇا آئون اڪثر گهٽجي وڃان پيو؟
• ڇا منهنجي ساٿي منهنجي آخري چند دعوت نامن کي رد ڪري ڇڏيو آهي (اڪا ايڊوانس)؟
• ڇا آئون بستري کان پهرين يا ٻاهر وڃڻ لاءِ ڏا haveو تنگ ٿيو آهيان؟
• ڇا اهڙيون شيون آهن جيڪي آئون جنسي طور تي چاهيندس جيڪي آئون ڳولڻ جي قابل نه آهيان؟
• ڇا مان پنهنجي جنسي ضرورتن کي پورو ڪرڻ جي لاءِ ”خطرناڪ انداز“ واري رويي ۾ مشغول رهيو آهيان؟
• ڇا منهنجي جسم يا دوائن جي هڪ تازي تبديلي منهنجي جنسي سڪون ڪرڻ جي صلاحيت تي اثر انداز ٿي آهي؟

اهو ڇو ٿي ٿئي

”اها جنسي مايوسي جي ڳالهه اچي ٿي ، اهو سکڻ ڇو ته اهو ٿي رهيو آهي ان کان وڌيڪ اهم آهي آهي ٿي رهيو آهي ، “گريئرسن چيو. "توهان کي انهي کي صحيح طريقي سان ٻڌائڻ جي اجازت ڇو آهي."

ڪڏهن ڪڏهن اهو توهان جو جسم آهي

گارسن جو چوڻ آهي ته ”ڪوبه نئون زخم ، دائمي درد ، ڪجهه بيماريون ، علتون ۽ عورتون ، توهان جي جنسي يا orgasm ڪرڻ جي صلاحيت سان مداخلت ڪري سگھن ٿا ، جيڪي جنسي مايوسي جو سبب بڻجي سگهن ٿيون“.

”۽ اهو ئي هلندو آهي جيڪڏهن ساٿي جنهن جي توهان عام طور تي جنسي ميلاپ ڪيو آهي ، انهن شين مان هڪ آهي.“

ڇو ته ٻار جي پيدائش کان پوءِ ۽ صحيح ٿيڻ بعد ، ڪجهه ولوا مالڪن لاءِ ڏکوئيندڙ يا ناپسند هوندا آهن ، اهو عام هوندو آهي ته سندن ساٿي هن وقت دوران جنسي مايوس محسوس ڪن ، هن چيو.

ڪجهه دوا جهڙوڪ antidepressants ، select serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ، پيدائش وارو ڪنٽرول ، ۽ بيٽا-بلاڪٽر (ڪجهه نالا ڏيڻ) پڻ ليبيوو ۽ orgasm تي فينڪي اثرات knownاڻايا وڃن ٿا.

جيڪڏهن توهان تازو هنن دوا مان هڪ تي ويا آهيو ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ضمني اثرات بابت ڳالهايو جنهن جي توهان تجربو ڪري رهيا آهيو.

ڪڏهن اهو توهان جي دماغ ۾ هوندو آهي

"دٻاء ۽ پريشاني ، خاص طور تي جڏهن جاري رهي ، حقيقت ۾ persona libido ، تباهي ، جنسي ۾ دلچسپي ، orgasm جي صلاحيت ۽ وڌيڪ تي بدمعاش ٿي سگھي ٿو ،" برمين چوي ٿو.

ساڳيو ڊپريشن لاءِ وڃي ٿو. ظاهر ڪري ٿو ته جيڪي ماڻهو اداس هوندا آهن انهن جي جنسي گهٽ ۾ گهٽ ، وڌيڪ ادائيگي هوندي آهي ۽ عام طور تي انهن جي رشتي ۾ گهٽ مطمئن هوندا آهن.

۽ ڪڏهن ڪڏهن اهو توهان جي گردش --يري هجي يا گهٽ ۾ گهٽ

”جوڑوں سان ، ڪنهن به وقت هڪ پارٽنر جنسي طور تي مايوس محسوس ڪندو آهي [۽] هنن پنهنجي ساٿي سان انهن جي خواهش مناسب طرح سان رابطي ۾ نه لڌي آهي ، [اهو] پنهنجي ساٿي کي اونداهين ۾ ڇڏي ٿو سندن خواهشات ،“ گريسن چيو

يا ، اهو ٿي سگھي ٿو ته توهان ۽ توهان جو رانديڪو يا ساٿي هاڻي مطابقت نه رکندڙ هجن. آڌي ٿي. اسان جو جنسي ذوق ۽ ترجيحون وقت سان گڏ تبديل ٿيون.

توهان ان بابت ڪيئن محسوس ڪيو اهو اهو طئي ڪري ٿو ته اڳتي ڇا اچي ٿو

ڇا توهان انهن احساسن کي خطاب ڪرڻ چاهيو ٿا؟ يا توهان انتظار ڪرڻ چاهيو ٿا ته هو پنهنجي حال تان هتان وڃي ڪري؟ پسند توهان جو آهي.

بهرحال ، گيرسن جو چوڻ آهي ته اهو وقت آهي جنس يا ذهني صحت جي پيشه ور جي مدد حاصل ڪرڻ لاءِ جيڪڏهن اهي احساس آهن:

• پنهنجي ماليات کي متاثر ڪندي
• اهو متاثر ڪري رهيو آهي ته توهان پنهنجي ساٿي يا پنهنجي زندگي جي ٻين ماڻهن سان ڪيئن سلوڪ ڪري رهيا آهيو
• توهان جي بي اثر طريقي سان ڪم ڪرڻ يا طريقن سان توهان ٻي صورت ۾ ائين نه ڪندا ، جهڙوڪ ڪم ختم ڪرڻ يا پنهنجي ساٿي کي ٺڳي

جيڪڏهن جنسي سرگرمي ميز تي نه آهي

ٿي سگهي ٿو ته توهان جو ساٿي تازو ئي س acrossي ملڪ ۾ منتقل ٿي هجي. يا شايد تون هڪ لون رينجر آهين جيڪو في الحال بستري تي ويهي رهيو آهي.

جيڪڏهن توهان پنهنجي يا پنهنجي ساٿي جا هٿ (يا وات) کي استعمال ڪرڻ جي بغير هن مايوسي کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ، اهي صلاحون مدد ڪري سگهن ٿيون.

سمجھو ته سولو جنس ميز تي ڇو نه آهي

”جيڪڏهن ڪو جنسي طور تي مايوس آهي پر مشت زني نه ٿو ڪرڻ گهرجي ، انهن کي اهو معلوم ڪرڻ گهرجي ته ائين ڇو آهي ،“ ڪلينڪيڪل جنسي ماهر سولي ميلانڪو ، پي ايڇ ڊي ، SexToyCollective.com لاءِ جنسي ۽ رشتن جي ماهر چيو آهي.

ڇا اها ڳالهه توهان جي جنسي منفي پرورش آهي؟ ڇا توهان مشت زني بابت شرم محسوس ڪيو؟ ڇا توهان کي خبر ناهي ته پنهنجو پاڻ کي ڪيئن اچڻ اچي؟

جيڪڏھن جنس منفي پيغام توھان کي سولو جنس کان روڪي رھيو آھي ، ھو جنسي معالج سان ڪم ڪرڻ جي سفارش ڪري ٿو - مشت زني جنسي مايوسي لاءِ بهترين دوا آھي!

موسيقي ٻڌو جيڪو توهان کي منظم ڪري ٿو

هاڻي آهي نه هن هفتيوار ، بينڪن ، يا توهان جي جنسي راند جي فهرست تي ڪنهن ٻئي اشاري تي وهڪرو ڪرڻ جو وقت.

ان جي بدران ، ڪنھن شيء تي حجم turnيرايو مزو، لوڪ يا صوتيات وانگر.

”ميوزڪ موڊ جو هڪ طاقتور ميراپٽر آهي ،“ برٽني بليئر ، جنسي علاج جو ڪلينڪ ڪلينڪ جو باني ۽ عاشق جو گڏيل باني ، هڪ بهتر جنسي ايپ جو چوڻ آهي.

ورزش

باڪسنگ ، گرم يوگا ، ڪراس فائيٽ. بليئر چوي ٿو هڪ ڀيرو توهان توهان لاءِ صحيح سرگرمي ڳوليندا ، توانائي جي ڇڏڻ ۽ اينڊرفينز جو رش مدد ڪري سگهي ٿو.

رضاڪار

ڀلي آواز هلڪو هجي ، پر بليئر چيو آهي ، ”نفس کي ڌيان ڇڪائڻ ۽ ٻئي ڏانهن مددگار ٿي سگهي ٿو.“

وڌيڪ ، ڪڏهن ڪڏهن ، گهڻو ڪري اهو ڪم ڪرڻ کانسواءِ ڪو ٻيو ڪم ڪندي ته تون ڪيتري قدر مايوس ٿي سگهين ، مددگار ٿي سگهندي.

ڪنهن کي ڌڪڻ لاءِ ڳولهيو

گريريسن چوي ٿو ته ڪڏهن ڪڏهن اهو جنسي نه هجي جيڪو توهان خواهش ڪري رهيا هجو جڏهن توهان جنسي طور تي مايوس ٿي چڪا هجو - اهو انساني رابطو آهي.

"چمڙي جي بک جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو ، جڏهن اسان ٻئي شخص کي گلن ڪرڻ ، گلن ڪرڻ ، يا گلا ڪرڻ کانسواءِ ڊگها وقت گذاريندا آهيون ، اسان رابطي جا خواهشمند آهيون- جيتوڻيڪ اهو جنسي نه آهي ،" هن چيو.

ڪوشش ڪريو ٻئي ڀيري توهان جي مام کي وڌيڪ ڊگهو ڪندي جڏهن توهان کيس ڏسندا. يا توهان پنهنجو بي ايف ايف کان پڇو جيڪڏهن اهي Netflix ڏانهن هيٺ ويٺا ۽ هلڪو هجن. يا ، وڃو يا ميزبان! ـ ڪومل ڌر.

ٻين جسماني افعال جو خيال رکجو

اسان هتي صرف ڳالهائڻ جي ڳالهه نه ڪري رهيا آهيون!

"ماڻهن لاءِ اها عام ڳالهه آهي ته انهن جي بنيادي جسماني ضرورتن جهڙوڪ بُک ، اڃ ، ۽ ننڊ وانگر نظرانداز ڪيو وڃي ،" Melancon چوي ٿو.

مثال طور ، توهان ڪيترا ڀيرا پنهنجو پاڻ کي اسڪرول ڪرڻ ۽ پاڻ کي ٻڌائڻ ۾ رکيا آهيو “5 منٽ!” جيستائين توهان جو مثاني خروج ٿيڻ وارو آهي؟

”مسئلو اهو آهي ته جڏهن توهان پنهنجي جسم کي ٻڌائڻ بند ڪيو ٿا ، اهو توهان سان ڳالهائڻ“ بند ڪري ٿو ”به ٿو ،“ هن جو چوڻ آهي.

”غيرقانوني ضرورتن بابت توهان جي جسم سان جاچ پڙتال شروع ڪرڻ توهان جي جنسي ضرورتن کان وڌيڪ واقف ٿي جي مدد ڪري سگهي ٿو.“

۽ جڏهن توهان پنهنجي جنسي ضرورتن کان واقف آهيو؟ چ youو ، توھان بھتر ٿيو نھ وڃو تھ ان سان ملي ۽ مڪمل طور تي جنسي مايوسي کان پاسو ڪريو. کٽڻ!

ياد رکو ته سڀئي جذبو عارضي آهي

”ڪو به شخص مايوس ، يا ڪنهن ٻئي جذبي کي ، اڻ سڌي طرح محسوس نه ڪندو ،“ بليئر چئي ٿو. ”پنهنجو پاڻ تي شفقت ڪريو ، ۽ thatاڻو ته اهو به گذرڻ ٿيندو.“

جيڪڏهن اهو ميز تي آهي ، ۽ توهان في الحال سولو آهيو

نه بو ، ڪو مسئلو ناهي. توهان کي حاصل ڪرڻ لاءِ توهان کي تمام سنجيده تعلقات ۾ نه هئڻ جي ضرورت آهي.

پاڻ سان گڏ حاصل ڪريو

اهو صحيح آهي ، اهو ڪلاڪ ڪلاڪ آهي.

جيڪڏهن توهان جو فالج جو طوفان توهان کي هن جنسي نااميدگي جي ذريعي ساڙڻ ۾ مدد نه ڪري رهيو آهي ، ان کي مٽايو!

توهان ڪوشش ڪري سگھو ٿا:

• ڊگھو ، دانستہ اسٽروڪ اپ ۽ مٿي
• جھڳڙو ، diيرو strٽو
• پنهنجي "اهو" جڳهه کي ڇڪائڻ
• رفتار يا دٻاءُ وڌائڻ يا گهٽائڻ

ڪم نه ڪيو ويو؟ پنهنجو پاڻ سان پيار ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو

"جيڪڏهن توهان واقعي جلدي جلدي مشت زني ڪندا آهيو ، تقريبا توهان وانگر توهان انهي کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ، توهان شايد مطمئن نه ٿي سگهو ۽ وڌيڪ مايوس محسوس ڪري سگهو ٿا ،" Melancon چوي ٿو.

ان ڪري هوءَ پنهنجو پاڻ سان پيار ڪرڻ جي صلاح ڏي ٿي. "پنهنجو وقت وٺو ، ۽ توهان وڌيڪ مطمئن ٿي ويندا."

توهان شايد ايجاد ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهون ٿا ، اڪثريت orgasm ڪنٽرول ، جيڪو پنهنجي پاڻ کي مڪمل طور تي orgasm جي ڇڪ تي بار بار تعمير ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو جيستائين توهان آخرڪار پنهنجو پاڻ کي وڏي ڌڪ سان ختم ڪيو.

گارڊن جو چوڻ آهي ، ”اڀرڻ جو خيال هڪ بهتر يا” وڏي “orgasm جي نتيجي ۾ آهي ، جنهن جو مطلب هي ٿي سگهي ٿو ته هي توهان کي جنسي مايوسي کي ختم ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو.

ھڪ رات جو موقف رکو

ايستائين جو سڀ ماڻهو شامل آهن راضي آهن - ۽ دماغ جي صحيح حالت ۾ آهي جي طرف رضامندي - ۽ اها thatاڻ آهي ته هي هڪ رات جي ماني واري صورتحال آهي ، هي ٽيبل تي تمام گهڻو آهي.

بس محفوظ جنس کي محفوظ ڪرڻ جي پڪ ڪر.

او ، ۽ مهرباني ڪري وقت کان اڳ دوست کي پيغام موڪليو ته ڪو ماڻهو knowsاڻي ٿو ته توهان ڪيڏانهن وڃي رهيا آهيو ، يا ته توهان "اجنبي" کي دعوت ڏئي رهيا آهيو.

فائدي واري صورتحال سان گڏ دوستن کي غور ڪريو

پڪ ، ايف ڊي بيز ڪري سگهي ٿو گندگي پر جيڪڏهن هرڪو اڳيان آهي ته هو حالت مان نڪرڻ جي ڪهڙي اميد رکن ٿا - توهان جي صورتحال ۾ ، جنسي اطمينان - حالتون ڪري سگهي ٿو پڻ خبردار ٿيو!

جيڪڏهن توهان جو هڪ دوست آهي جيڪو توهان سان گهمي رهيو آهي (۽ شايد هڪ ڀيرو اڳ ئي توهان سان جڙي چڪو آهي) ، توهان شايد پڇڻ جي ڪوشش ڪندا:

• جيڪڏهن توهان هيٺ نه اچو ته ”مون کي اي-رول ايموجيس موڪليو (يا هن متن کي مڪمل طور تي نظر انداز ڪريو!) پر فائدي واري صورتحال مان دوستن بابت ڪيئن محسوس ڪندا؟ مان في الحال تاريخ نه ڳولي رهيو آهيان ، پر اهو ڪو راز ناهي مان توهان کي هميشه پيارا مليو آهي.
• “هاءِ :). مان في الحال سنجيده تعلقات نه ڳولي رهيو آهيان ، پر مان توهان کي رومانوي فلم جي رات ۾ مدعو ڪرڻ چاهيان ٿو ، جيڪڏهن توهان کي دلچسپي هجي. “

جڏهن توهان پنهنجو متن تيار ڪري رهيا آهيو (يا اڃا به بهتر ، اهو آڻيندي IRL) ، انهن قاعدن جي پيروي ڪريو.

1. ايماندار ٿي وڃو ته توهان ڪجهه سنجيده نه ڳولي رهيا آهيو.
2. صحيح طور تي وضاحت ڪريو جيڪو توهان ڳولي رهيا آهيو (جنسي).
3. يقين ڪريو ته انسان آرام سان محسوس ڪري سگهي ٿو نه.
4. وري نه پڇو يا انهن کي عجيب لڳايو جيڪڏهن اهي چون ٿا نه.

ڪوشش ڪريو

بس توهان جي تعلق نه هئڻ جو سبب هاڻي ، مطلب اهو ناهي ته توهان نٿا ڪري سگهو يا نه ٿا سگهو 3 مهينا هاڻي ۽ ۽ جڏهن اهو هميشه نه هوندو آهي ، ته ملاقات ڪرڻ عام طور تي بونڻ جي برابر آهي.

سو ، جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو "تيار" (اعتماد ڪريو هتي جي تاريخ ، ماڻهن) ، تاريخ ۾ داخل ٿيو!

متان توهان:

• ايپس ڊائون لوڊ ڪريو.
• ماڻهن کي ٻڌايو ته توهان ٻيهر ملاقات ڪري رهيا آهيو!
• پهنجي دوستن کان پڇيو ته توهان کي سيٽ ڪرڻ گهرجي.
• ڪنهن کان پڇو ، جيڪڏهن ڪوئي آهي جيڪو توهان کي پاڙيو پيو وڃي.

هڪ جنسي ڪارڪن کي نوڪري ڏيو

ڇو نه هڪ پیشہ ور جي مدد سان توهان جون جنسي ضرورتون ملن ٿيون؟ توهان ڪنهن کي ڀاڙڻ جو فيصلو ڪريو ٿا اهو ان تي منحصر هوندو جنهن جو توهان جي جنسي ذوق آهي.

مثال طور ، جيڪڏهن توهان اندر آهيو

• فرمانبرداري وارو هجڻ ، توهان شايد توهان کي ڳن tieڻ لاءِ هڪ ڊومينٽرڪس ڪرائي تي وٺو
• ڪنهن کي مشت زني ڪندي ڏسي ، توهان شايد ويب ڪيمرا ماڊل ڪرائي تي وٺو
• زباني ڏي ، توهان هڪ آزاد جنسي ٺيڪيدار کي ڪرائي تي وٺو ٿا

جيڪڏهن اهو ميز تي آهي ، ۽ توهان هڪ رشتي ۾ آهيو

ڪوبه شڪ ناهي ، جنسي طور تي مايوس ٿي رهيو آهي جڏهن توهان ڪنهن سان ملاقات ڪري رهيا آهيو. خوش قسمت ، اتي اهڙيون شيون آهن جيڪي توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان اها ڪوشش نه ڪئي ، جنسي شروع ڪريو

جيڪڏهن مسئلو اهو آهي ته توهان ۽ توهان جو ساٿي هيڪڙڻ جي عادت کان ٻاهر نڪري ويو آهي ۽ اهو آهي منٽيو، برمين چوي ٿو ته اهو آسان ٿي سگهي ٿو جئين توهان جي ساٿي کي توهان سان گڏ [جنسي سرگرمين هتي داخل ڪرڻ] سان!

ڪير knowsاڻي ، شايد اهي توهان وانگر جنسي طور تي مايوس ٿي چڪا آهن.

رابطو ، رابطو ، رابطو

جيڪڏهن ”صرف جنسي تعلق“ توهان ٻنهي لاءِ ڪم نه ڪرڻ وارو آهي ، اهو وقت آهي توهان جي ساٿي سان هڪ ايماندار گفتگو ڪرڻ ته توهان ڇا محسوس ڪري رهيا آهيو ۽ ڇو.

”اها گفتگو شايد سخت ٿي ،“ گريئرسن چيو. ”پر اهو ضروري آهي.“

توهان جي بو بو سان ڳالهائڻ چاهيندا ته توهان جي جنسي زندگي توهان ٻنهي لاءِ وڌيڪ خوشگوار بڻائڻ جي لاءِ ڏوهه محسوس نه ڪيو.

هتي ڪجهه طريقا آهن توهان ان کي پنهنجي ساٿين سان گڏ آڻيندا ، اهو ٻڌائڻ تي ته توهان جي جنسي مايوسي ڪٿان اچي رهي آهي:

• "مان ميگهوڙي بابت هڪ مضمون پڙهي رهيو هوس ، ۽ منهنجو خيال آهي ته اهو هڪ وقتي تجربو آهي مان توهان سان ڪوشش ڪرڻ چاهيان ٿو. ڇا اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان وڌيڪ سکڻ جي لاءِ ڪوشش ڪري سگهو ٿا ۽ گڏجي ڪوشش ڪري سگهو ٿا؟ “
• ”مان knowاڻان ٿو ته پي-ان-وي جنسي توهان لاءِ جڏهن کان پيدا نه ٿي سگهيو آهي ، پر آئون ٻين قسمن سان گڏ شوق سان تجربو ڪرڻ پسند ڪندس. ڇا اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان ڪوشش ڪرڻ لاءِ کليل هجو؟ “
• ”مونکي لڳي ٿو ته اسان [ايڪس مسئلو] جي ڪري جنسي نه رهيا آهيون ، ۽ مان واقعي به انهي بابت ڳالهائڻ چاهيان ٿو. مان توکي پنهنجي ويجهو محسوس ڪرڻ وڃان ٿو. “

پنهنجي جنس تي وڃڻ واري ڪارروائي وٺي ٽيبل تان اٿي

جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو ساٿي هڪ جنسي رويو آهي - جئين ڪيترا ئي ڊگهي عرصي وارا ڀائيواري هجن - ”ساڳيو پراڻو ، ساڳيو پراڻو“ حڪمراني توهان کي وڌيڪ تجرباتي جڳهه مان جنسي رستي جي مدد ڪري سگهن ٿا.

“عام طور تي ڪرڻ بدران” توهان آهي وقت کي گڏ کيڏڻ لاءِ ۽ وقت ڏسڻ لاءِ ٻيو ڇا سٺو محسوس ٿيندو ، ”Melancon چوي ٿو. مزو!

جيڪڏهن توهان اڃا تائين ڌيان حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو

مٿين ڪوشش ڪئي ، پر اڃا تائين اهي سڀئي احساسات موجود آهن جيڪي توهان کي نٿا donاڻين ته ڇا ڪجي؟ اهو وقت آهي فائدي ۾ آڻڻ.

هڪ جنسي ۽ تعلقات جو معالج هڪ سٺو خيال آهي جيڪڏهن توهان جنسي شرمندگي ، جنسي تسلسل ، ۽ جنسي مايوسي سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو.

جيڪڏهن توهان ڪنهن کي ڳولي رهيا آهيو ته انهي سان گڏ توهان جي بو سان وڃڻ گهرجي.

هيٺئين لائن

جنسي طور تي ناجائز رهڻ شايد سڀني کان خراب آهي.

ڇا توهان اڪيلو آهيو يا زندگي لاءِ پرعزم آهي - ۽ اهو توهان جي سهڻي پاڻ سان گڏ يا نه حاصل ڪرڻ تي راضي آهيو ـ نه رڳو طريقا آهن روڪيو جنسي مايوسي ، پر جنسي طور تي مطمئن ٿيڻ لاءِ!

جبرئيل ڪاسل هڪ نيويارڪ تي ٻڌل جنسي ۽ فلاحي ليکڪ آهي ۽ ڪراس فئٽ ليول 1 ٽرينر آهي. هوءَ صبح جو انسان بڻجي چڪي آهي ، 200 ويڙهاڪن تي آزمائش ڪئي ۽ کائڻ ، پيئندڙ ۽ چرخي سان صاف ڪرڻ - سموري صحافت جي نالي تي. سندس فارغ وقت ۾ ، هوءَ پنهنجي مددگار ڪتاب ۽ رومانوي ناول ، بينچ تي دٻاءُ ، يا قطب ناچ ڪندي پڙهائي ڪندي. انٽامام تي ان جي پيروي ڪريو.