ڇا توهان هنگور کان فوت ٿي سگهو ٿا؟

مواد

• نه ، توهان نه مرڻ وارا آهيو
• شراب واپرائڻ وارين چهنبن کي
• hangover موت وانگر محسوس ڇو
• توهان خشڪ ٿيڻ حاصل ڪيو
• اهو توهان جي GI پيچرو کي تنگ ڪري ٿو
• اهو ننڊ سان خراب ڪري ٿو
• توهان جي رت جي شگر dropsٽي ٿي
• اهو سوزش وڌائي ٿو
• واپسي ، قسم
• علامات ڪي ڪيسن ۾ پھچي رھيا آھن
• علامتن کي ڪيئن منهن ڏيڻو پوندو
• فول پروف hangover علاج
• جڏهن ٿيڻ گهرجي
• ايندڙ وقت لاءِ ترڪيب
• هيٺئين لائن

نه ، توهان نه مرڻ وارا آهيو

hangover توهان کي محسوس ڪري سگهي ٿو جئين موت تي وار ڪيو وڃي ، پر هڪ hangover توهان کي ماري ڪو نه ڇڏيندو - گهٽ ۾ گهٽ پنهنجو پاڻ نه.

هڪٻئي کي ڳن ofڻ جا اثر ناخوشگوار ته ٿي سگهن ٿا ، پر موتناڪ نه. جيڪڏهن توهان ڪافي پيئندا آهيو ، شراب شايد حياتيءَ لاءِ خطرو آهي

شراب واپرائڻ وارين چهنبن کي

جڏهن توهان مختصر عرصي ۾ شراب جي وڏي مقدار پيئندا آهيو ته شراب جو زهر پي ويندو آهي. وڏي مقدار سان ، اسان جو مطلب آهي وڌيڪ توهان جو جسم محفوظ طور تي پروسيس ڪري سگهي ٿو.

توهان جي رت جي وهڪري ۾ وڏي مقدار ۾ شراب موجود آهي. ٻئي طرف نشي جي علامت ، هڪ ڀيرو شروع ٿئي هڪ ڀيرو توهان جي رت جي شراب واري سطح تي خاص طور تي گهٽتائي ٿي وڃڻ.

hangover جي بدران ، شراب پوڻ ڪري سگهي ٿو توکي ماريندس. آمريڪا ۾ هر ڏينهن شراب جي زهر ڏيڻ جو سراسري موت.

جيڪڏهن توهان پيئندا آهيو يا انهن ماڻهن جي چوڌاري ٿي رهيا آهيو ، توهان کي knowاڻڻ گهرجي ته ڏکيائي جي نشانين کي ڪٿان ڏيڻ.

جيڪڏهن توهان هنن نشانين يا علامتن مان ڪنهن کي نوٽيس ڪيو ته فوري طور 911 تي ڪال ڪريو.

• مونجهارو
• الٽي
• سست يا بي ترتيب سانس
• قبضا
• گھٽ جسم جو گرمي پد
• نيري يا هلڪي چمڙي
• بيچيني

فوري علاج کان بغير ، شراب پوڻ سبب توهان جو ساه کڻڻ ۽ دل جي رفتار خطرناڪ حد تائين سست ٿي وڃي ، ڪجهه حالتن ۾ ڪوما ۽ موت جو سبب بڻجي ٿو.

hangover موت وانگر محسوس ڇو

شراب هڪ مرڪزي اعصاب سسٽم جي محرومي آهي ، تنهن ڪري اهو توهان جي جسم جي هر حصي تي خراب ٿي سگهي ٿو ، خاص طور تي جڏهن توهان وڌيڪ وڌي چڪا آهيو.

دل جو رڙڻ ، سر ٽڪڻ ، ڪم ڪرڻ spinرڻ - اهو ڪو به عجب ناهي ته توهان محسوس ڪيو ته توهان مرڻ وارا آهيو جڏهن توهان هڪ ئي وقت انهن سڀني علامتن سان ماريا ويندا. پر ، موت کي پڪڙي اهو ئي سبب ناهي ، جئين توهان ائين محسوس ڪندا.

توهان جي ذهن کي آساني سان وجهو ، هتي ڇو ته توهان جي مايوسي محسوس ڪرڻ لڳي آهي.

توهان خشڪ ٿيڻ حاصل ڪيو

الڪوحل ويسپيسين ، هڪ اينٽي هيڊورٽيڪٽ هارمون کي ڇڏڻ سان دٻائي ٿو. اهو توهان جي گردئن کي پاڻي رکڻ کان روڪي ٿو ، تنهنڪري توهان وڌيڪ خراب پيشاب ختم ڪيو.

وڌندڙ پيشاب سان گڏ ، ڪافي پاڻي نه پيئڻ (ڇاڪاڻ ته توهان بوئنگ ڪرڻ ۾ مصروف آهيو) ۽ ٻيون عام علامتون (جهڙوڪ دست ۽ پسڻ آڻڻ) توهان کي اڃا به وڌيڪ مايوس ڪن.

اها ڪا به تعجب ناهي ته هڪ جيترو عام علامه ساڳيا هوندو آهي اهي ساڳي ۽ معتدل خشڪي وانگر آهن.

انهن ۾ شامل آهي:

• اڃايل
• خشڪ مٺو جھلي
• ڪمزوري
• ٿڪ
• چکر آ

اهو توهان جي GI پيچرو کي تنگ ڪري ٿو

شراب معدي ۽ آنڊن کي خارش ڪري ٿي ۽ پيٽ جي استر کي سوزش ڪري ٿو ، جنهن کي گيسٽرائٽس به چيو وڃي ٿو. اهو پڻ معدي کي خالي ڪندي ۽ تيزاب جي پيداوار وڌائي ٿو. نتيجو هڪ خوفناڪ جلڻ يا ڳرندڙ قسم جو درد توهان جي پوئين پيٽ ۾ ، گڏو گڏ nausea ۽ الٽي سان گڏ.

گهڻو ڪري ناجائز هجڻ کان علاوه ، اهي علامتون شايد توهان کي محسوس ڪري سگهندي جيئن توهان دل جي حملي واري علائقي ڏانهن اچي رهيا آهيو.

اهو ننڊ سان خراب ڪري ٿو

شراب توهان کي ننڊ ۾ ضرور مدد ڏي سگهي ٿو ، پر ننڊ دوران دماغي سرگرمي ۾ مداخلت ڪري ٿو ، جنهن جي نتيجي ۾ نن sleepڙي ننڊ ۽ توهان کان جلدي جاڳندي. ھي بناوٽ جي درد ۽ سر درد ۾ مدد ڪري ٿو.

توهان جي رت جي شگر dropsٽي ٿي

الڪوحل توهان جي رت جي شگر جي سطح کي ڊپ ڪري سگهي ٿو ، جيڪو جيڪڏهن گهٽ گهٽجي وڃي ته ڪجهه بي يقيني نموني به ٿي سگهي ٿو.

انهن ۾ شامل آهي:

• ڪمزوري
• ٿڪ
• جلن
• شرمندگي

اهو سوزش وڌائي ٿو

مييو ڪلينڪ جي مطابق ، شراب توهان جي مدافعتي نظام مان سوزش واري رد عمل کي جنم ڏئي سگهي ٿو.

اهو توهان لاءِ شين کي توجه ڪرڻ يا ياد ڪرڻ مشڪل ڪري سگهي ٿو. اهو توهان جي بھوڪ کي به ماري سگهي ٿو ۽ توهان کي پنهنجي قسم جو احساس ڏياري سگهي ٿو مان ۽ انهن شين ۾ رخي ناهي جن جي توهان عام طور تي مزو وٺندا آهيو.

واپسي ، قسم

توهان اڻو ٿا فين فرنچنگ-ٿاسڪٽ ڪئين ڪجهه مشروبات توهان کي محسوس ڪري سگهندا؟ اهي محسوسات آخرڪار توهان جي دماغ طرفان متوازن ٿي ويا ۽ توهان جو آواز جو هار ختم ٿي ويندو. اهو شراب سبب ختم ٿيڻ جهڙيون علامتون پيدا ڪري سگهي ٿو ، پر ان کان به وڌيڪ نن scaleي سطح تي شراب جي استعمال جي خرابي سان لاڳاپيل آهي.

اڃا تائين ، هي هتان وارو موٽڻ توهان کي ڪافي پريشان محسوس ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي پريشاني ۽ بيچيني محسوس ڪرڻ جو سبب بڻجندو.

توهان پڻ تجربو ڪري سگھو ٿا:

• دل جي ڌڙڪڻ
• مٿي جي سور ۾ سور
• لوڏڻ
• روشني ۽ آوازن جي حساسيت

علامات ڪي ڪيسن ۾ پھچي رھيا آھن

توهان جي رت جي شراب جي سطح صفر کي گهٽجي ويندي آهي. اڪثر وقت ، هڪ hangover تقريبا 24 ڪلاڪن ۾ صاف ٿي وڃي ٿو.

اها ٿڪ لاءِ غير معمولي ڳالهه ناهي ۽ ڪجهه ٻئي ٿلهي علامتون ٻئي ڏينهن يا ٻه ڏينهن تائين دير ٿي وينديون آهن ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ننڊ تي بيهي نه هوندا هجو يا مناسب نموني سان هائڊريٽ نٿا ڪري سگهو.

جيڪڏهن توهان جي علامن کي محسوس نٿو ٿئي ته اهي گهٽجي رهيا آهن يا خراب ٿي رهيا آهن ، اتي ڪجهه ٻيو ٿي سگهي ٿو. توهان جي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ جو دورو هڪ سٺو خيال ٿي سگهي ٿو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان هڪ ڏينهن کان پوءِ به سخت علامتن جا حامل آهيو.

علامتن کي ڪيئن منهن ڏيڻو پوندو

انٽرنيٽ تي ويڙهاڪن لاءِ معزز معجزاتي علاج مڪمل آهن ، گهڻا گهڻو پراڻو آهن ۽ سائنس طرفان صحيح نه آهن.

وقت ھڪڙو شوق آھي بهترين علاج.

اڃا تائين ، انهي جو مطلب ناهي ته توهان شين کي منظم ڪرڻ لاءِ اهي شيون نه آهن جيڪي توهان شين کي انتظار ڪري رهيا آهيو.

فول پروف hangover علاج

ھي وقت آزمائي وارو پروٽوڪول ڏيو

• ڪجهه سمهي پئو. ننڊ سمهڻ جو بهترين طريقو آهي هڪ ڳرڻ واري هنڌ سان مقابلو ڪرڻ ۾. اهو توهان کي خوشگوار طور تي پنهنجي علامتن کان غافل ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي ان کي سوار ٿيڻ لاءِ گهربل وقت ڏئي سگهي ٿو.
• پاڻي پيء. وڌيڪ شوق سان چانهه پيئارڻ لاءِ وساريو ڇو ته اهو شايد توهان جي تڪليف کي طول ڏئي ڇڏي. ان جي بدران ، هائڊريٽ رهڻ لاءِ پاڻي ۽ جوس تي ٻريو ، جيڪو توهان جي ڪجهه علامتن کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڏي.
• ڪجهه کائو. کائڻ لاءِ ڪجهه هجڻ سان توهان جي رت جي شڪري کي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ۽ ضايع ٿيل برقي کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي. ٿڪيل خوراڪ وانگر چوڪ ڪريو ، ٽوسٽ ، ۽ شورٿ ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي ٿڪجي پيو آهي يا توهان کي پيٽ جو سور آهي.
• درد جي راحت وٺو. توهان جي سر درد کي رليف ڪرڻ وارو آهي هڪ کان وڌيڪ انسائيڪٽر (او ٽي سي) درد ٽوڙڻ وارو. بس پڪ سان معياري مقدار وٺڻ گهرجي ۽ جيڪڏهن ڪو ارتعاش استعمال ڪندڙ ، آئيبوپروفين وانگر ، انهي سان گڏ ڪجهه کاڌو هجي ته توهان جي پيٽ کي وڌيڪ ڌڪ ڏيڻ کان پاسو ڪري.

جڏهن ٿيڻ گهرجي

پيئڻ جي هڪ رات کانپوءِ بکيو رهڻ وڏي صحت وارو معاملو ناهي ، جيتوڻيڪ اها زندگي خطري کي محسوس ڪندي. جيڪڏھن اھو واقعي ھڪڙو ھٽڪوير آھي ، اھو پاڻ ئي ختم ٿي ويندو.

اھو چيو آھي ، جيڪڏھن توھان کي ھڪڙي طبي حالت آھي ، جھڙوڪ دل جي بيماري يا ذیابيطس ، ھينگورور جون علامتون جھڙا بلڊ شوگر ۽ دل جي تيز رفتار جھلڻ جو خطرو وڌائي سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان جون علامتون شديد آهن يا هڪ ڏينهن کان وڌيڪ تيرهن ٿيون ته اهو بهتر ڏسڻ ۾ آهي ته توهان جي سار سنڀال فراهم ڪندڙ کي.

سخت شراب پيئڻ کان پوءِ وڌيڪ سخت علامت ، شراب جا زهر ظاهر ڪري سگهي ٿي ، جنهن لاءِ هنگامي طبي علاج جي ضرورت آهي.

توهان جي ياداشت کي ريفريش ڪرڻ ، شراب پوڻ سبب:

• مونجهارو
• سست يا بي ترتيب سانس
• گھٽ جسم جو گرمي پد
• جاڳي بيهي رهڻ مشڪل
• قبضا

ايندڙ وقت لاءِ ترڪيب

توهان شايد پورسلائن ديوتا جي حلف کڻي چيو ته توهان ڪڏهن به ٻيهر نه پيئندا ، پر جيڪڏهن توهان ڪنهن موقعي تي فيصلو ڪيو ، اتي اهي شيون آهن جيڪي توهان کي ذهن ۾ رکڻ گهرجن.

پهرين ، جيترو وڌيڪ تون پيئندين ، اوتري ئي وڌيڪ توهان کي هارنگ واري رهي. چڪاس ۾ پيئڻ سب کان محفوظ شرط آهي. ڳالهائڻ جي وضاحت ڪئي وئي آهي هڪ معياري پيئِي هڪ ڏينهن ۾ عورتن لاءِ ۽ ٻه مردن لاءِ.

هتي ڪجهه تجويزون آهن جن کي مستقبل ۾ موت وانگر ٻين وانگر پائڻ کان بچائڻ ۾ مدد ڏين ٿا:

• پنهنجي لاءِ هڪ حد مقرر ڪريو. توهان کي بار کي مارڻ کان پهريان فيصلو ڪريو ته توهان ڪيترو پيئندا ۽ ان تي عمل ڪيو.
• چٻرو ، نه چٻاڙيو. نشو پيدا ٿئي ٿو جڏهن شراب توهان جي رت جي گردش ۾ جمع ٿي وڃي. سست طور تي پيئو ته توهان جو جسم وقت شراب سان عمل ڪرڻ جو وقت آهي. هڪ ڪلاڪ ۾ هڪ کان وڌيڪ مشروبات نه پئو ، جيڪو تقريبا انهي وقت تائين توهان جي جسم کي معياري پيئڻ جي عمل جي ضرورت آهي.
• غير الڪوحل مشروبات سان متبادل. هر بييو وچ ۾ گلاس جو پاڻي يا ٻيو الڪوحل پيئو. اهو محدود ڪندو ته توهان ڪيترو پيئندا آهيو ۽ پاڻي جي نيڪال کي روڪڻ ۾ مدد ڪندا.
• کائڻ کان پهريان کائو. خالي پيٽ تي الڪوحل تيز جذب ٿي وڃي ٿي. توھان پيئڻ کان پھريائين ۽ کائڻ کان پھريائين کائڻ کان پهريان ڪجھھ حاصل ڪرڻ کان جلدي جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اهو شايد پيٽ جي خارش کي محدود ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
• سمجھ سان پنھنجو مشروب چونڊيو. شراب جا سڀ قسم hangاڙيندڙ سبب ڪري سگھن ٿا ، پر ڪنگرن ۾ وڌيڪ پيئندڙ جلن کي بدتر بڻائي سگهي ٿو. ڪڻڪ جا عنصر آهن جيڪي پيئندڙن کي پنهنجو ذائقو ڏيندا آهن. اهي بورون ۽ برانڊي وانگر گندو شراب ۾ وڌيڪ مقدار ۾ مليا آهن.

هيٺئين لائن

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان گهڻو ڪري hangover سان معاملو ڪري رهيا آهيو يا پريشان ٿي رهيا آهيو ته توهان جو گريرو hangover شراب جي غلط استعمال جي نشاني آهي ، اتي مدد موجود آهي.

هتي ڪجھ اختيارات آهن

• پنهنجي پيئڻ ۽ هنگور جي علامن جي باري ۾ توهان جي صحت جي سار سنڀار سان ڳالهايو.
• NIAAA الڪوحل علاج نيويگيٽر استعمال ڪريو.
• سپورٽ گروپ پروجيڪٽ ذريعي هڪ مددگار گروپ ڳوليو.

ايڊريين سينتوس-لانگ هورسٽ هڪ آزاد ليکڪ ۽ ليکڪ آهي جنهن هڪ ڏهاڪي کان وڌيڪ عرصي تائين سڀني شين جي صحت ۽ زندگي تي وڏي پئماني تي لکيو آهي. جڏهن هو پنهنجي لکڻين ۾ خاموش نه هجي مضمون جي تحقيق يا صحت جي ماهرن جي انٽرويو ڪرڻ کان ، هو پنهنجي ساحلي شهر جي مڙس ۽ ڪتن سان گڏ تلوار ڳولي سگهي ٿي يا lakeن about جي باري ۾ splاسي ڏيارڻ واري موقف تي ڀاڙڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي.