لڏپلاڻ ۽ دائمي لڏپلاڻ جو ڪهڙو سبب آهي؟

مواد

• لڏپلاڻ جو سبب ڇا آهي؟
• لڏپلاڻ جي ڪهڙي ڳالهه جنم وٺي سگهي ٿي
• کاڌو
• ماني ڇڏڻ
• پيئو
• پرورش ۽ مٺاڻ
• حيواني محرک
• هارمونل تبديليون
• هارمونڊو ​​دوائون
• ٻيون دوائون
• زور
• جسماني دٻاءُ
• ننڊ جو چڪر بدلجي ٿو
• موسمي تبديليون
• عنصر جيڪي لڏپلاڻ جي خطري کي وڌائين ٿا
• عمر
• خانداني تاريخ
• صنف
• توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو

لڏپلاڻ ۾ سر درد جا نشان

جيڪو به دردن جو تجربو ٿيو اهو knowsاڻي ٿو ته اهي دردناڪ آهن. اهي شديد درد سر ڪري سگهن ٿا:

• اٻڙاڪو
• الٽي
• آوازن جي حس
• سونگھڻ جي حس
• روشني جي حساسيت
• خواب ۾ تبديلي

جيڪڏهن توهان اسپراڊڪ لڏپلاڻ جو تجربو ڪيو ٿا ، ته آئون سر درد ۽ علامه شايد هڪ يا ٻه ڏينهن گذارين. جيڪڏهن توهان دائمي لڏپلاڻ جو شڪار آهيو ته هر مهيني 15 ڏينهن يا وڌيڪ واقعا ٿي سگهن ٿيون.

لڏپلاڻ جو سبب ڇا آهي؟

لڏپلاڻ ۾ سر درد ھڪڙو راز آھن. محققن ممڪن سببن جي نشاندهي ڪئي ، پر انهن وٽ وضاحتي وضاحت نه آهي. ممڪن نظرين ۾ شامل آهن:

• هڪ هيٺيون مرڪزي اعصاب خرابي جي بيماري ٿي سگهي ٿي جڏهن لڏپلاڻ ٿيندي.
• دماغ جي رت جي شريانن جي نظام ۾ پيدا ٿيڻ واري نظام يا ويزولر سسٽم جي لڏپلاڻ ڪري سگھي ٿي.
• هڪ جينياتي اڳڪٿي لڏپلاڻ جو سبب بڻجي سگھي ٿي
• دماغ جي ڪيميائي ۽ اعصاب رستي جا رستا غير معمولي طور تي لڏپلاڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

لڏپلاڻ جي ڪهڙي ڳالهه جنم وٺي سگهي ٿي

بدقسمتي سان ، سائنسدانن اڃا تائين هڪ سبب جي نشاندهي ڪئي. لڏپلاڻ کان بچڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته شروعات ۾ کين جيڪو شروع ٿئي. لڏپلاڻ وارو ٽارگيٽ ھر ھڪ فرد لاءِ منفرد آھي ، ۽ ھڪڙو ماڻھو لاءِ ڪيترائي غير معمولي لڏپلاڻ وارو واقعو غير معمولي ناھي. عام لڏپلاڻ وارا سڀ کان وڌيڪ ٽارگيٽ شامل آهن:

کاڌو

لوڻياٺ يا کاڌ خوراڪ ، جهڙوڪ پنير ۽ سلامي ، لڏپلاڻ جي سر درد ڪري سگھن ٿا. وڌيڪ پروسيس ٿيل کاڌي پڻ لڏپلاڻ ڪري سگھي ٿي.

ماني ڇڏڻ

ماڻهو ماڻهن کي لڏپلاڻ جي تاريخ نه هئڻ گهرجي طعام يا تڪڙو ، جيستائين اهو ڊاڪٽر جي نگراني هيٺ نه ڪيو وڃي.

پيئو

شراب ۽ ڪيفين شايد اهي سر درد جو سبب بڻجن.

پرورش ۽ مٺاڻ

ڪجهه مصنوعي مٺاڻ ، جهڙوڪ ايسپارٽام ، لڏپلاڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا. مشهور قدامت پسند مونوسوڊيم گلووتميٽ (MSG) ڪري سگھن ٿا. انهن کان بچڻ لاءِ ليبل پڙهو.

حيواني محرک

غير معمولي روشن روشنيون ، تيز آواز ، يا مضبوط بو ، لڏپلاڻ جي سر درد کي ختم ڪري سگھي ٿي. ٽارچ ، روشن سج ، خوشبوءِ ، رنگ ۽ سگريٽ ڇڪندڙ ، سڀئي عام حرڪت وارا آهن.

هارمونل تبديليون

هارمون شفٽ عورتن لاءِ هڪ عام لڏپلاڻ وارو ٽريگور آهي. ڪيتريون ئي عورتون انهن جي دوري کان اڳ يا ان کان به اڳ ۾ ئي دردناڪ سرطاني جي ترقي جي رپورٽ ڪن ٿيون. ٻيا حمل جي دوران حمل يا ڳڀاپڻ کان هارمونن ۾ پيدا ٿيندڙ لڏپلاڻ جي رپورٽ ڪن ٿا. اهو ئي سبب آهي ته ايسٽروجن جي سطح انهي وقت دوران تبديل ٿي وڃي ۽ لڏپلاڻ جي قسط کي ڇهي سگهي.

هارمونڊو ​​دوائون

دوا ، جهڙوڪ پيدائشي ڪنٽرول ۽ هارمون جي متبادل علاج ، هڪ لڏپلاڻ کي ٽريڪ يا خراب ڪري سگهي ٿو. تنهن هوندي ، ڪجهه حالتن ۾ ، اهي دوائون اصل ۾ عورت جي لڏپلاڻ سر درد کي گهٽائي سگهن ٿيون.

ٻيون دوائون

ويسوڊيلٽرس ، جهڙوڪ نائيٽروگليسرين ، لڏپلاڻ ڪري سگهي ٿو.

زور

مسلسل ذهني دٻاءُ لڏپلاڻ جو سبب بڻجي سگھي ٿو. گهريلو زندگي ۽ ڪم جي زندگي دٻاءُ جا ٻه عام وسيلا آهن ۽ جيڪڏهن توهان ان کي اثرائتي طريقي سان ڪنٽرول نه ڪري سگهو ته توهان جي دماغ ۽ جسم کي نقصان پهچائي سگهو ٿا.

جسماني دٻاءُ

انتهائي ورزش ، جسماني مشقت ، حتيٰ ته جنسي سرگرمي به مگراين جي سر درد ڪري سگهي ٿو.

ننڊ جو چڪر بدلجي ٿو

جيڪڏهن توهان روزانو ، معمول تي ننڊ نه پيا ڪريو ، توهان کي وڌيڪ لڏپلاڻ جو تجربو ٿي سگهي ٿو. آخرڪار هفتي جي آخر ۾ گم ٿيڻ واري ننڊ لاءِ ”قضا“ ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. تمام گهڻي ننڊ ۾ صرف ايترو ئي ممڪن آهي جيترو گهڻو ڪري سر درد جي ڪري.

موسمي تبديليون

جيڪو ماءُ فطرت ٻاهر ڪري رهي آهي ان جو اثر هن تي ٿي سگهي ٿو ته توهان اندر ئي ڪيئن محسوس ڪيو. موسم ۾ تبديليون ۽ بارميٽرڪ دٻاءُ ۾ شفٽ لڏپلاڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

عنصر جيڪي لڏپلاڻ جي خطري کي وڌائين ٿا

نه هر ماڻهو لڏپلاڻ وارو نقشو ڳائڻ وارو و a کي سردخ ترقي ڪندو. جيتوڻيڪ ، ڪجهه ماڻهون انهن کان وڌيڪ حساس آهن. ڪيترائي خطرا عوامل پيشنگو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا جن کي لڏپلاڻ سر درد وڌيڪ خطرو آهي. انهن خطرن جا عنصر شامل آهن:

عمر

دماغ جو پهريون ڀيرو ڪنهن به عمر ۾ مگرا ظاهر ٿي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ ، گهڻا ماڻهو نن adolescپڻ دوران پنهنجي پهرين لڏپلاڻ جو تجربو ڪندا. مييو ڪلينڪ جي مطابق ، لڏپلاڻ عام طور تي 30 سالن جي عمر کان پوءِ بهتر ٿيندي آهي.

خانداني تاريخ

جيڪڏهن ڪو ويجهي خاندان جا ميمبر لڏپلاڻ ڪري رهيا آهن ، توهان ممڪن آهي ته انهن کي هجو. حقيقت ۾ ، لڏپلاڻ جي 90 سيڪڙو مريضن کي لڏپلاڻ جي خانداني تاريخ آهي. والدين توهان جي خطرن جو بهترين پيشڪش هوندا آهن. جيڪڏهن توهان جي يا توهان جي ٻنهي مان هڪ لڏپلاڻ جي تاريخ آهي ، توهان جو خطرو وڌيڪ آهي.

صنف

نن childhoodپڻ دوران ، ڇوڪرن ڇوڪرين کان وڌيڪ لڏپلاڻ سر درد جو تجربو ڪندا آهن. جڏهن ته بلوغت کان پوءِ ، عورتن جي ڀيٽ ۾ مردن جي ڀيٽ ۾ لڏپلاڻ جي ٽن صورتن ۾ وڌيڪ آهي

توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو

جيڪڏهن توهان لڏپلاڻ ڪري رهيا آهيو پنهنجي ڊاڪٽر سان ملاقات جو وقت مقرر ڪريو. اهي جيڪڏهن بنيادي هجي ته بنيادي حالت جي چڪاس ڪري سگهن ، ۽ علاج جي تجويز ڪن ٿا. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي علامت طئه ڪرڻ لاءِ توهان جي طرز زندگي جي تبديلين جي توهان جي مدد ڪري سگهندو.