فلو ۽ ٿڌي لاءِ 3 نارنگي ٽاءِ
مواد
نارنگي فلو ۽ سرد جي خلاف هڪ بهترين اتحادي آهي ڇو ته اهو مدافعتي نظام کي مضبوط ڪندو آهي ، جسم کي سڀني بيمارين کان وڌيڪ محفوظ رکڻ ڇڏي ٿو. جلدي ۽ موثر طريقي سان ٿڪ ۽ گلي جي خارش سان وڙهڻ لاءِ 3 مزيدار ترڪيبون تيار ڪريو.
ٿڌي هڪ سادي صورتحال آهي جنهن ۾ صرف مٿانهين هوا جي وهڪرن جو عمل شامل آهي ، کٽ ، رڻ نڪ ۽ ڇڪڻ سان ، جڏهن ته فلو ۾ ، علامات وڌيڪ شديد آهن ۽ اتي بخار به ٿي سگهي ٿو. ڪنهن به صورت ۾ ، اهي جاسوس جلدي بحالي لاءِ مدد ڪري سگهن ٿا ، پر جيڪڏهن بخار جاري رهي ٿو ، توهان کي ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ گهرجي.
1. نارنگي چانهه ماکي سان
نارنجي چانهه انفلوئنزا لاءِ بهترين گهر علاج آهي ڇاڪاڻ ته ، انهي ۾ مزيدار هئڻ جي علاوه اها وٽيامين سي سان ڀرپور هوندي آهي.
اجزاء
- 1 ليمون
- 2 نارنگي
- ماکي جا 2 چمچ
- 1 پيالو پاڻي
تياري جي موڊ
ليمن ۽ نارنگن کي ڇلهيو ۽ انهن جي جهرڪن کي لڳ ڀڳ 15 منٽن تائين اُباليو. هڪ جوسر جي مدد سان ميوي مان سڀئي رس هٽايو ۽ ان کي ڪنٽينر ۾ شامل ڪيو جتي چانهه ڇلڪن جو نتيجو هجي.
مرکب تقريبا 10 منٽن تائين ابلڻ گهرجي. تپش ڪرڻ کان پوءِ ماکي شامل ڪريو ۽ نارنگي چانهه پيئڻ لاءِ تيار ٿي وڃي ٿو. ان شخص کي فلو سان چانهن پيئڻ گهرجي.
2. ادرڪ نارنگي پتي چانهه
اجزاء
- 5 نارنگي پن
- 1 پيالو پاڻي
- ادرڪ جي 1 سينٽ
- 3 لونگ
تياري جي موڊ
اجزاء کي پين ۾ وجھي ۽ ڪجھ منٽن لاءِ ابليو. ڪڻ ، ٿڌي رهڻ دوران بيهڻ ڏيو ، پوءِ ٿانو ۽ مٺو مٺو ڪرڻ سان گڏ ذائقو ڏيڻ.
3. جلي واري کنڊ سان نارنگي چانهه
اجزاء
- جوس لاءِ 7 نارنگي
- 15 لونگ
- 1.5 ليٽر پاڻي
- کنڊ جا 3 چمچ
تياري جي موڊ
پاڻي ، لونگ ۽ کنڊ ۽ ٻني لڳڻ 10 منٽن تائين وجھو ۽ پوءِ باھ کي ٻاھر ڪ putو. نارنگي جو رس شامل ڪريو ۽ ان کي گرم وٺو.
وڊيو ڏسي فلو جي علاج لاءِ ٻيا چانهه ڏسو.
پورٽل جا آرٽيڪل
اهو ڇا آهي ۽ فنڪشنل ٽريننگ ڪيئن ڪجي
