چافنگ کي ڪيئن علاج ۽ روڪٿام ڪيو وڃي

مواد

• چرفنگ جا عام سبب آهن
• علاج
• بحالي
• پيچيدگيون
• روڪَ
• ڏاريندڙ
• لوندڙِي
• نم سان و -ڻ واري لباس
• مناسب طريقي سان ڪپڙا پائڻ
• نرم پتا
• نرسنگ مائن لاءِ ايئر سڪائڻ ۽ پيڊس
• گندا ڪپڙا مٽايو
• موسم لاءِ پلان ڪيو
• گهڻي وڃو

اسان پراڊڪٽس شامل ڪيون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهن. جيڪڏھن توھان ھن پيج جي لنڪ ذريعي خريد ڪريو ، اسان شايد نن commissionن ڪميشن حاصل ڪري سگھون. هتي اسان جو عمل آهي.

ڇا چيٽ ڪيو پيو وڃي؟

چافنگ هڪ عام چمڙي جو مسئلو آهي جنهن جي بنا ڪنهن رگڙ ، نمي ، ۽ خارش ڪرڻ واري ڪپڙي جي ميلاپ آهي. چمڙي تي ڊگهي وقت تائين ڇڪڻ توهان جي چمڙي کي ڇڪڻ يا جڙي ڇڏيندو آهي ، ۽ توهان هڪ نرم ، ڳاڙهو ڳاڙھو ٺاهي سگهو ٿا. سخت ڪيسن ۾ ، ڇڪڻ ۾ سوجن ، خونريزي ، يا ڪرسٽنگ شامل هوندي.

توهان گهڻو ڪري ممڪن آهي ته جسم جي حصن تي چاڪنگ ڪرڻ وارا آهن جيڪي هڪ ٻئي يا توهان جي ڪپڙن جي خلاف ڌوپيندا آهن. عام طور تي آ theريون ۽ ڪنڊيز تي واقع آهي. هن جي نپل ، گروهن ، پيرن ۽ بغلن کي به چپ ڪري سگهي ٿو.

چرفنگ جا عام سبب آهن

توهان جو چمڙي توهان جو سڀ کان وڏو عضوو آهي ، ۽ اهو توهان جي مجموعي صحت جي حفاظت ۽ برقرار رکڻ ۾ هڪ اهم ڪردار آهي. چمڙي توهان جي اندروني جسم کي ٻاهرين عنصرن کان بچائڻ لاءِ ڪافي مضبوط ۽ لچڪدار هوندي آهي ، جهڙوڪ جراثيم ، گرمائش ۽ جسماني نقصان. ڪنهن به شيءَ وانگر ، چمڙي جي ويڪر پنهنجو حد تائين پهچائي سگهي ٿي ۽ جيڪڏهن انهن کان وڌيڪ ڪم ڪري سگهجي ٿي ته اهي خراب ٿي سگهن ٿا. چمڙي کي صاف ۽ خشڪ هجڻ جي ضرورت آهي ۽ صحيح مقدار ۾ جسم جي تيل يا لوشن جي درستگي آهي ته روڪ ۽ چافنگ کان پاسو ڪجي.

بار بار ڌوئڻ ، خاص طور تي نمي سان ملائي ، چمڙي کي ٽوڙڻ واري ڪمزوري کي وڌيڪ نقصان پهچائي ٿي. چافنگ جا سبب شامل آهن:

• برداشت واري راند. سائيڪل ۽ ڊوڙڻ چافنگ جا ٻه سبب آهن ، ٻين سرگرمين سان گڏ جيڪي جسم مان پسڻ ۽ بار بار هلڻ واري عمل کي گڏ ڪن ٿا. ايٿليٽس ڪٿي به چفنگ ترقي ڪري سگهن ٿا ته ڪپڙا يا چمڙي چمڙي تي جهلين ٿا.
• وڌيڪ وزنائتو هجڻ.
• نرسنگ. رضاعت وارا مائرون چانهن پيدا ڪري سگھن ٿيون.
• لنگٻي. پيشاب يا ڳچين کي ڊگهو ڌڪڻ ۽ ڪافي هوا جو وهڪرو نه هئڻ سبب ڇانئجي ٿو.
• سکر ۾ گھمڻ ، خاص طور تي گرم يا نمي واري موسم ۾. بغير توهان جي ٽنگن کي رگڻ کان بچائڻ لاءِ پتلون بغير ، ڪيترائي ماڻهو سکر جي لباس پائڻ دوران اندرين ران جي چڳن کي وڌائينديون آهن.
• بي عيب ملندڙ ڪپڙا. جيڪڏهن توهان جا آستين ، چولي جو پٽو ، يا گهٽترو بار بار توهان جي چمڙي تي خارش ڪندڙ انداز ۾ ڇڪائي سگهو ٿا.

علاج

ڪنهن به سرگرمي کي فوري طور تي روڪيو جيڪو توهان جي چمڙي کي کلڻ ۽ خارش ڪرڻ شروع ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان جا ڪپڙا ناجائز طريقي سان توهان جي چمڙي کي رڳائي رهيا آهن ، ته ڪجهه وڌيڪ آرامده شيءِ ۾ تبديل ٿيو.

جيڪڏهن توهان چاڪنگ جي شروعات محسوس ڪيو ، نرم طور تي چمڙي کي سڪي ڇڏيو ، ۽ متاثر ٿيل علائقي تي پيٽروليم جلي لاڳو ڪريو.

چافنگ جا علاج شامل آهن:

• جيڪو به مسئلو پيدا ٿيڻ کان پاسو ڪيو
• ٿڪندڙ لوشن ، بالم ۽ تيل لاڳو ڪرڻ. خوشبو کان پاڪ شين جي ڳولا ڪريو جيڪي نمي کي دور ڪن
• تازي هوا حاصل ڪرڻ
• هڪ مڪاني اسٽروڊ استعمال ڪري ٿو ، جيڪو صرف ڊاڪٽر جي پيشڪش سان ٿيڻ گهرجي

بحالي

جيڪڏهن مسئلو هٽايو وڃي ته ڪجهه ڏينهن اندر چفنگ شفا حاصل ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان سرگرمي کي مڪمل طور تي روڪي نٿا سگهو جيڪو چفنگ جو سبب بڻجي ٿو ، حفاظتي تدابير استعمال ڪرڻ جي پڪ ڪريو جڏهن توهان اها سرگرمي ڪري رهيا هجو. توهان کي سمهڻ گهرجي ته توهان کي سمهڻ دوران علائقي کي oري وڃڻ کان رات جو skinيرائي ڇڏيو. جيڪڏهن چمڙي جي مٿاڇري تي ابرازي يا ٻرندڙ هجي ، پيٽروليم جيلي ۽ ڇڪڻ کي صاف ڪرڻ جي وچ ۾ لاڳو ٿي سگهي ٿو ، جيستائين چمڙي ختم نه ٿئي.

جڏهن توهان جي چمڙي بحال ٿي رهي آهي:

• هائيڊروجن پيرو آڪسائيڊ يا آئيڊين سان ڀريل چمڙي کي صاف ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪئي وڃي ، جئين اهي ڪيميائي اصل ۾ شفا جي عمل کي رڪاوٽ ڪري سگهن ٿا. ان جي بدران ، صاف صابن ۽ پاڻي يا صرف هڪ لوڻ حل سان صاف ڪريو.
• سخت گرم پاڻي ۾ نه وهنجو يا سخت صابن استعمال ڪريو ، ٻنهي جو چمڙو گهڻو خشڪ ۽ نقصان جو وڌيڪ خدشو آهي.
• هميشه چمڪ کي سڪي ڇڏ. رٻڙ به خراب ڪرڻ خراب ڪيو.
• درد کي ختم ڪرڻ جي ٿورڙي وقت لاءِ برف يا ٿڌو پيڪ استعمال ڪريو. جڏهن توهان مڪمل ٿي چڪا آهيو ته خشڪي تي پڪ ڪريو.

پيچيدگيون

چفنگ جراثيم ۽ انفيڪشن جي خلاف چمڙي جي حفاظتي رڪاوٽ کي ٽوڙي ٿو. جيڪڏهن توهان جي چنگا مٽي مائل لال ۽ ڇڪيل چمڙي کان پري ٿي وڃي ، ڊاڪٽر کي ڏسو. نشانيون جيڪي توهان کي طبي ڌيان جي ضرورت آهي شامل آهن:

• خونريزي ٿي
• رنگَ
• سو sw
• ڪرسٽ

توهان جو ڊاڪٽر جلد کي ٿڌو ڪرڻ ۽ ان کي تيزي سان شفا ڏيڻ ۾ مدد فراهم ڪري سگهي ٿو.

روڪَ

چافنگ کي روڪڻ عام طور تي سادو آهي ، جيتوڻيڪ اهو وقت وٺندو آهي ۽ بار بار توجهه جي ضرورت هوندي آهي.

جيڪڏهن توهان باقاعده طور تي انهن سرگرمين ۾ حصو وٺندا هجو ، جيڪا چيٽنگ جو سبب بڻجندي ، مڪمل طور تي روڪڻ شايد ٿي سگهي ٿو. پر اڃا تائين اهي قدم موجود آهن توهان ان کي گهٽائڻ لاءِ گهٽائڻ ۽ ان کي خراب ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ. هيٺيان ڪجھ طريقا آهن جيڪي توهان چفنگ کي روڪڻ ۾ مدد لاءِ استعمال ڪري سگهندا آهن.

ڏاريندڙ

antiperspirant پسڻ کان روڪي سگهي ٿو انهي کان اڳ اهو هڪ مسئلو پيدا ڪري. ۽ ڊيڊرنٽ توهان جي چمڙي کي بچائڻ لاءِ اڪثر ڪري موئسچرائزر تي مشتمل هوندو آهي.

جيڪڏهن توهان کي علائقي ۾ ڇڪڻ جي خواهش آهي يا توهان پريشان آهيو ته هڪ سرگرمي ان ڏانهن ٿي سگهي ٿي ، سرگرمي کي شروع ڪرڻ کان اڳ علائقي تي وڻندڙن جي هڪ ٿلهي پرت کي لاڳو ڪريو. مثال طور ، جيڪڏهن توهان اڪثر ڪري ر innerڻ دوران توهان جي اندروني رانن ۾ ڇڪڻ جو تجربو ڪيو آهي ، گهر ڇڏڻ کان پهريان پنهنجي رانن تي ڏندن جي ٿلهي پرت کي لاڳو ڪريو.

لوندڙِي

ڪريمز ، تيل ۽ پاؤڊر تحفظ جي پرت کي فراهم ڪري سگھن ٿا ۽ گھٽائي سگھندا آهن. جيڪڏهن توهان چمڙي کي آساني سان glهلائي سگهو ٿا توهان کي ٽوپي گهٽ ٿيڻ لڳي. پائوڊر لوشن کان گهٽ اثرائتو ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته اهو خراب ڪري سگهي ٿو ۽ خراب ڪري سگهي ٿو.

نم سان و -ڻ واري لباس

ڪپهه جهڙو مواد مٺو ۽ نمي برقرار رکي ٿو ۽ توهان جي چمڙي کي نازڪ رکي ٿو. اهو خشڪ رگڙ ۽ چافنگ جي خطري کي وڌائيندو آهي.

اھڙيون ڪپڙا پيون جن کي ”سانسو“ ڏيو ۽ پنھنجو چمڙو ختم ڪرڻ ڇڏي ڏي ، خاص طور تي ورزش ڪرڻ دوران. رننگ ٽائٽس ۽ ٻيا راندين جا مخصوص ڪپڙا چمڙي کي بچائي سگھن ٿا جڏهن توهان متحرڪ آهيو. توهان ران جي چمڙي کي هڪ رڳڻ کان بچائڻ لاءِ سکرٽ جي هيٺان سائيڪل شارٽ به پائڻ ڪري سگهو ٿا.

مناسب طريقي سان ڪپڙا پائڻ

ڪپڙا جيڪي تمام وڏا آهن انهن کي مسلسل چمڙي ذريعي گهڻيون ۽ ڇافيون چمڪي سگهن ٿيون. خاص طور تي جوتن جي مناسب ، پنهنجي قميص کي پنهنجي سينه ، ۽ توهان جي پتلون کمر تي.

نرم پتا

خاص علائقن لاءِ جيڪي ٻرندڙ ٿي پون ٿا ، نرم بندوبست جي ”ٻئي چمڙيءَ“ کي شامل ڪندي توهان چفنگ کي روڪي سگهو ٿا. اهو خاص طور تي پيرن ، اندروني ران ۽ نپلس تي مددگار آهي.

نرسنگ مائن لاءِ ايئر سڪائڻ ۽ پيڊس

جيڪڏهن توهان نرسنگ ڪري رهيا آهيو ، پنهنجي نپلن کي صاف ، خشڪ رکو ۽ ڪنهن به لهرندڙ ڪپڙي کان پري رکو. نرم نرسنگ براز کي ڏسو. ڪجهه تعمير ٿيل نرسنگ پيڊ آهن. توهان وري قابل استعمال يا ڊسپوزيبل پيڊ به خريد ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان پنهنجي برا جي ڪپڙن ۾ وجهي سگهو ٿا ته اضافي نمي جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪن.

گندا ڪپڙا مٽايو

توهان جي ترڻ جو بندوبست جلد ئي ترڻ لاءِ بند ڪيو وڃي جئين ته توهان جي چمڙي تي سخت wetڪيل لباس به درست نه هجي. توھان کي ٻين ڪپڙن مان تبديل ٿيڻ گھرجي جيڪي جلدي جلدي سھڻا ٿي وڃن. ان ۾ ڪپڙا شامل هوندا آهن جيڪي پسڻ کان تر ٿيندا آهن ، مينهن جي ويرانين ۾ gettingاسي پوڻ ، يا درياءَ مان وهي رهيا هئا.

موسم لاءِ پلان ڪيو

ٻاهر ڪم ڪرڻ تي غور ڪريو جڏهن اهو ٻاهر کان ٿڌو آهي ، جهڙوڪ صبح يا شام. اھو توھان کي توھان کي گھٽ پسڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو ۽ توھان جي چمڙي ۽ ڪپڙن کي گھٽ رکڻ ۾ مدد ڏين ٿا.

گهڻي وڃو

چيگنگ جو بھترين علاج روڪ آھي. جيتوڻيڪ بھترين روڪيندڙ طريقن سان گڏ آھي ، جيتوڻيڪ ، اهو اڃا تائين ممڪن آھي ھڪڙو چيٽنگ جو تجربو ڪرڻ. انهن حالتن ۾ ، علائقي کي سڪي ڇڏيو ، سرگرمي کي روڪيو جنهن سان جلدي رسيد ٿي ، ۽ متاثر ٿيندڙ چمڙي کي ٿڌو ۽ بچائڻ ۾ مدد لاءِ لوشن يا پيٽروليم جلي لاڳو ڪريو. چنگنگ هڪ ٻن ڏينهن اندر شفا حاصل ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن ايراضي حد کان وڌيڪ ناراضگي لڳي رهي آهي يا هڪ انفڪشن جي نشان ظاهر ڪري رهي آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.