Lactobacillus acidophilus: اھو ڇا لاءِ آھي ۽ ڪيئن وٺي

مواد

• 1. اسهال جي شروعات کان پاسو ڪريو
• 2. خارش واري آنڊي جي علامتن کي بهتر بڻايو
• 3. مدافعتي نظام کي مضبوط ڪريو
• 4. ڪوليسٽرول ليول گهٽايو
• 5. وينجن کي متاثر ڪرڻ کان بچايو
• ڪيئن وٺڻ ليٽيڪوبيڪلس ايسڊفوفيلس
• ممڪن ضمني اثرات

توهان ليٽيڪوبيڪلس ايسڊفوفيلس، پڻ سڏيو ويندو آهيايل اسيدفوفيلس يا صرف ايسڊوفيلس ، هڪ سٺو "بيڪٽيريا" جو قسم آهي ، جيڪو پروبيوٽوڪسس طور سڃاتو ويندو آهي ، جيڪو معدے ۾ موجود آهن ، ميوزوها جي حفاظت ڪري ٿو ۽ کاڌي کي هضم ڪرڻ ۾ جسم جي مدد ڪري ٿو.

هن خاص قسم جي پروبيوٽوز کي Acidophilus طور سڃاتو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو لیکٹيڪڪ ايسڊ پيدا ڪري ٿو ، جيڪو اينزيم ليڪٽيز طرفان کير جي خرابي جي ڪري آهي ، جيڪي پڻ ان بيڪٽيريا کان پيدا ڪيا وڃن ٿا.

پروباٽوٽيڪ انسولين جي صحت کي فروغ ڏيڻ لاءِ areاتا آهن ، علامات کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهن ، جيئن وڌيڪ گئس يا ڊائريا ، مثال طور ، پر انهن کي ٻين صحت جا فائدا پڻ هوندا. جنھن جا ڪجھ اھم فائدا آھنليٽيڪوبيڪلس ايسڊفوفيلس اهي آهن:

1. اسهال جي شروعات کان پاسو ڪريو

اڪثر صورتن ۾ ، ڊائريا هڪ آنڊي انفيڪشن جي ڪري ”خراب“ بيڪٽيريا جي سبب پيدا ٿين ٿا جيڪي آنت جي ڀت تي اڀري ۽ سوزش جو سبب بڻجن ٿا ، لوڻ اسٽول ۽ اضافي گئس جي ڪري ٿي. پروباٽوٽوڪسز ، جهڙوڪ ايسڊوفيلس جي استعمال سان ، آنڊي جي بيماري ٿيڻ جو امڪان گهٽجي ويندو آهي ، ڇاڪاڻ ته ”چ goodو“ بيڪٽيريا ٻين بيڪٽيريا جي افزائش تي ضابطو رکي ٿو ، انهن کي گهڻو وڌڻ کان روڪيندو آهي ۽ علامتن کي جنم ڏيندو آهي.

ان ڪري ، پروبيوٽوز خاص طور تي انهن حالتن ۾ اهم آهن جن ۾ ڊائريا ٿيڻ جو وڌيڪ خطرو موجود آهي ، جهڙوڪ اينٽي بايوٽڪ سان علاج دوران ، جيئن اهي آنڊن جي فلورا کي تجديد ڪرڻ ۾ مدد ڪن ، جيڪو اينٽي بايوٽڪ جي استعمال سان ختم ٿي ويندو آهي. اهڙن معاملن ۾ ، پروٽوڪيوٽو کي پهرين ڏينهن کان ئي وٺڻ گهرجي جنهن تي 2 کان 4 هفتن تائين اينٽي بايوٽڪ دوا شروع ٿي ويندي آهي.

2. خارش واري آنڊي جي علامتن کي بهتر بڻايو

خارش وارو آنو سنڊروم سبب تمام گهڻي تڪليف ڏيکاري ٿو جهڙوڪ گهڻو ڪري گيس ، پيٽ ۾ atingهلجڻ ۽ پيٽ جو سور ، جيڪو پروبيوٽڪ جي استعمال سان آزاد ٿي سگھجي ٿو ، جهڙوڪ. ليٽيڪوبيڪلس ايسڊفوفيلس. اهو انهي ڪري آهي ته جڏهن ”سٺي“ بيڪٽيريا جي ليول ضمانت ٿي ويندي آهي ، ته اتي آنڊن جي فلورا ۾ عدم توازن برقرار رکڻ ۾ وڌيڪ ڏکيائي ٿيندي آهي ، جنهن کي ڊائيبائيوسس پڻ چيو ويندو آهي ۽ جيڪو اضافي گئس ۽ پيٽ ۾ سور جو سبب پڻ بڻجي ٿو.

ڪيترن ماڻهن کي خارش ڪندڙ آزار سان گڏ ڊيسبوسس پڻ ٿئي ٿي ، جيڪي ختم ٿي پنهنجي علامتن کي خراب ڪري ٿو. ان ڪري ، جڏهن هڪ پروبيوٽوٽ استعمال ڪيو ويندو آهي ، ڊائيبيوسس جو علاج ڪرڻ ممڪن هوندو آهي ۽ ڳن allيل سڀ آنوائن جي علامن کي گهٽايو ويندو آهي ، خاص طور تي belهلندڙ پيٽ ۽ پيٽ ۾ سور جو احساس.

3. مدافعتي نظام کي مضبوط ڪريو

ڳچي ۾ ”چ "و“ بيڪٽيريا جو وڌاءُ ، جهڙوڪ ايل. acidophilus ، مدافعتي خاني کي چالو ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، جيڪي عام طور تي هاضمي جي نظام جي ڀرسان ملندا آهن ، خاص طور تي نن intestي آنڊي ۾. تنهنڪري ، هڪ پروبيوٽويڪٽ جو استعمال وڌيڪ عام انفيڪشن جي اچڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو مثال طور فلو يا ٿڌي ، مثال طور.

ان کان علاوه ، جيئن ته هي آنت جي صحت کي بهتر بنائي ٿي ، اسيدوفيلس جو استعمال ، الرجي بحرانن جي ظاهر ٿيڻ کي گهٽائي ٿو ، جئين اهو آنت جي خلين جي وچ ۾ موجود هنڌن کي گهٽائي ڇڏي ٿو ، خون جي وهڪري ۾ الرجيجندڙ مواد جي جذب ٿيڻ جا امڪان گهٽجي ٿو

4. ڪوليسٽرول ليول گهٽايو

عام طور تي پروپوزل ، پر خاص ڪري ليٽيڪوبيڪلس ايسڊفوفيلس، انترين ڪوليسٽرول جذب کي گهٽائيندي ظاهر ڪن ٿا ، جيڪي پڻ انهن جي رت جي سطح گهٽائڻ جو سبب بڻجن ٿا. ڪجھ ڪيسن ۾ ، ايل اسيدفوفس جو استعمال LDL جي سطح کي گھٽائي سگھي ٿو ، سڃاتو وڃي ٿو "خراب" کوليسٽرول ، 7٪ تائين.

5. وينجن کي متاثر ڪرڻ کان بچايو

ايڊائيڊوفيلس بيڪٽيريا وارو ٻج جي فلورا ۾ سڀ کان عام بيڪٽيريا آهن ڇاڪاڻ ته اهي لڪٽڪ ايسڊ پيدا ڪن ٿا جيڪي “خراب” بيڪٽيريا ۽ فنگس جي واڌ ويجه کي مدد ڪن ٿا جيڪي وجد واري انفيڪشن جو سبب بڻجن ٿا ، مثال طور ڪنڊيڊيسس. اهڙيء طرح ، ايل اسيدفوفيلس سان پروباٽوٽوٽوز جو استعمال ظاهر ٿيڻ سان وينجن جي صحت بهتر ٿيندي آهي.

ان کان علاوه ، هن قسم جو پروبيوٽوڪ پڻ سڌي طرح وينجن تي لڳايو وڃي ٿو ته جيڪا هن وقت موجود آهي هڪ انفيڪشن جي علامن کي گهٽائي سگهي ٿي. هن کي ڪرڻ لاء ، هڪ 2 يا 2 ليٽر پاڻي کي پرويويڪيوٽ ڪيپسول کوليو ۽ سٽز غسل ٺاهيو. هڪ ٻيو موثر گهراڻو آپشن اهو آهي ته قدرتي ڏهي کي سڌو ڀ theن تي لڳايو وڃي ، جئين اهو تمام گهڻو مالدار آهي ليٽيڪوبيڪلس ايسڊفوفيلس. هتي ڏسو ته يوگ کي ڪيئن لاڳو ڪجي.

ڪيئن وٺڻ ليٽيڪوبيڪلس ايسڊفوفيلس

ايل. acidophilus قدرتي شين ۾ ڳولي سگھجي ٿو ، جهڙوڪ جوهڻي ۽ ٻير جي کير جون شيون ، جهڙوڪ پنير يا کنڊ ، مثال طور ، ۽ ، تنهن ڪري ، ان جو استعمال ڪافي آسان آهي.

تنهن هوندي ، اهي ڪيپسولز ۾ سپليمنٽس جي صورت ۾ به ڳولي سگهجن ٿا ، ۽ شايد ٻين probiotics سان واسطو نه رکن. اهڙن حالتن ۾ ، انهن جو استعمال برانڊ جي مطابق مختلف هوندو آهي ، ۽ اهو پيشڪش ڪيو ويو آهي ته پيڪيج داخل ڪريو يا پيڪنگنگ تي هدايتون.

پر ، اڪثر صورتن ۾ اهو مشورو ڏنو ويندو آهي جيئن هيٺ ڏنل:

• 1 کان 2 ڪيپسول کاڌي جي دوران يا پوءِ ؛

جيڪڏهن توهان اينٽي بايوٽيڪٽ استعمال ڪري رهيا آهيو ، دوا وٺڻ کان پوءِ گهٽ ۾ گهٽ 2 ڪلاڪ انتظار ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ، ته ”سٺي“ بيڪٽيريا کي ختم ڪرڻ کان پاسو ڪجي.

ممڪن ضمني اثرات

ايلوبوڊيلفس وانگر پروبيوٽوڪ استعمال ڪرڻ جو بنيادي سائڊ اثر اندروني گيسن جي وڌيڪ پيداوار آهي. اهو ئي سبب آهي ، ڪيترن ئي وقتن ، پروبيوٽوز سان گڏ سپليمز ۾ فرڪٽو-اوليوگوسڪرائڊس پڻ هوندا آهن ، جيڪي بيڪٽيريا جي کاڌ خوراڪ جي طور تي ڪم ڪندا آهن ، پر گيسن جي پيداوار کي آسان بڻائن ٿا تڪليف کي دور ڪرڻ جو هڪ سٺو طريقو آهي هضم ڪرڻ وارا اينزيم سپلاءِ پيزا جيئن بروميلين يا پيپين.

پروباٽوٽوٽوز جو استعمال تمام محفوظ آهي ۽ ، تنهن ڪري ، هتي ڪي تضادات نه آهن ، جيستائين مدافعتي نظام صحيح طريقي سان ڪم ڪري رهيو آهي ۽ ڪا آڳاٽي بيماري جو وڏو مسئلو ناهي ، جهڙوڪ ايڊز ، مثال طور.