ھڪڙو سر درد سان گڏ رھڻ: 5 سببن ۽ ڇا ڪجي

مواد

• 1. اندرا
• 2. ننڊ جا ڇورا
• 3. برڪسزم
• 4. غلط تکلي استعمال ڪرڻ
• 5. شراب ۽ دوائون

جا ڪيترائي سبب آهن جيڪي صبح ٿيڻ وقت سر جي اصليت تي ٿي سگهن ٿا ۽ اهو ، جيتوڻيڪ اڪثر ڪيسن ۾ اهو پريشاني جو سبب نه هوندو آهي ، اهڙيون حالتون آهن جن ۾ ڊاڪٽر جو جائزو وٺڻ ضروري آهي.

ڪجهه سببن جو شايد سرجڻ جو سرچشمو هجي جڏهن جاڳڻ ، بي خوابيون ، ننڊ سمهڻ ، بروڪسزم ، نا مناسب تکلي استعمال ڪرڻ يا غلط پوزيشن ۾ سمهڻ ، مثال طور.

هتي ڪجھ عام عام سببن جا آهن ۽ انهن سڀني حالتن مان هر هڪ کي ڇا ڪرڻ گهرجي:

1. اندرا

بيماري گهٽ هجڻ ۽ سمهڻ ۾ نااهلي جي نشاندهي ڪئي وئي آهي ، ۽ عام علامتن مان هڪ ڏينهن ٻئي ڏينهن سر درد آهي. اها صورتحال دٻاء جي دورن ۾ وڌيڪ عام آهي ، ۽ هي پڻ بيمارين سان ڳن associatedيل ٿي سگهي ٿي ، جهڙوڪ ڊپريشن ، يا حمل يا مرده پوس سان لاڳاپيل آهن ، مثال طور ، اهي حالتون جيڪي جسم جي فزيولوجيجي ۾ تبديلين جو سبب بڻجنديون آهن. ٻين سببن کي ڏسندا جيڪي شايد اندرا جو سبب بڻجن.

ڇا ڪجي اندرا کي ڪيترن ئي طريقن سان علاج ڪري سگهجي ٿو ، جيڪي اندرا جي شدت ۽ مدت تي ۽ ان جي اصليت جي سبب تي منحصر هوندو. علاج فطري علاج سان ڪيو وڃي ٿو ، جهڙوڪ جوش ميوو چانهه ، سينٽ جان وور ، لنڊين يا چومومائل ، مثال طور ، ۽ اهي عادتون اپنائڻ سان جيڪي ڏند جي شروعات کي سهولت ڏين ٿيون.

ان کان علاوه ، ڪجھ حالتن ۾ ، اينزيوئلٽيڪڪ ۽ ننڊ سان متاثر ٿيندڙ دوائن سان نفسياتي علاج ۽ فارماسولوجيلو علاج جو رخ ڪرڻ ضروري ٿي سگهي ٿو.

2. ننڊ جا ڇورا

سمهڻ دوران ننڊ کي ڇڪڻ هڪ نن pڙي رزق يا ننڊ ۾ انتهائي ٿڌي سانس سان منسوب ڪيو ويو آهي ، جيڪو خراڻ ۽ ننڊ کي خراب ڪري سگهي ٿو ، جيڪا هن کي آرام ڪرڻ نه پر ختم ڪري ڇڏي ٿي ، جنهن سان انسان ڪيترائي ڀيرا درد ۾ جاڳائي ٿو . سمهڻ وارا اپنييا جا ڪهڙا خاصيتون آهن.

ڇا ڪجي علاج زندگي جي عادتن ، جهڙوڪ تماڪ ڇڪڻ يا گهڻو وزن هجڻ کي صحيح ڪرڻ سان ڪيو وڃي ٿو ، بيماريون تي ڪنٽرول ڪرڻ سان گڏوگڏ ذیابيطس ، هائپر ٽائونشن ۽ دل جي ناڪامي ، ۽ هڪ ڊوائيس جو استعمال جيڪو سانس کي سهولت فراهم ڪري ٿو ۽ ، ڪجهه حالتن ۾ ، ٿي سگهي ٿو سرجري جي حوالي ڪرڻ ضروري آهي.

3. برڪسزم

برڪسزم توهان جي ڏند پيهڻ يا کلڻ جي اڻ ڳڻيا عمل سان خاصيت رکي ٿي ، جيڪا ڏينهن يا رات جي دوران ٿي سگهي ٿي. بروڪسزم اعصابي يا تنفس جي مسئلن سان ڳن canيل ٿي سگھي ٿو ۽ علامات جو سبب بڻجندو آهي جيئن ڏندن جي سطح تي پائڻ ۽ جوڑوں ۽ سر ۾ درد جڏهن جاڳندي هجي ته رات جو مان نڪرندڙ تڪرار سبب.

ڇا ڪجي بروڪسزم جو ڪوبه علاج ناهي ۽ ان جو علاج دانن ۾ درد کي دور ڪرڻ ۽ مسئلن کي روڪڻ جو مقصد آهي ، جيڪو رات جي دوران ڏندن جي حفاظت واري پليٽ تان حاصل ڪري سگهجي ٿو ، ڏندن جي وچ ۾ ر frڻ کان بچڻ لاءِ. ڪجهه حالتن ۾ ، ڊاڪٽر علاج سان دوا جي سفارش ڪري سگهي ٿو. علاج بابت وڌيڪ اڻو.

4. غلط تکلي استعمال ڪرڻ

سر جي سور پڻ ٿي سگھي ٿو تکو کي غلط طريقي سان استعمال ڪندي ، ڪنهن نامناسب تکلي کان ، يا غلط حالت ۾ سمهڻ کان ، جيڪو ڳچي ۽ سر ۾ عضلات جي تپش جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

ڇا ڪجي سر جي ڏندن کان بچڻ لاءِ جيڪي تکلي جي غلط استعمال جو نتيجو آهن ، هڪ کي اهڙي چونڊ ڪرڻ گهرجي ، جيڪا سر ۽ ڳچي کي متوازن حالت ۾ رکي.

5. شراب ۽ دوائون

جاڳڻ تي سر درد ڏينهن کان اڳ شراب جي گهڻو استعمال جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿو ، جيڪو hangover جي علامتن مان هڪ آهي. ان کان علاوه ، ڪجهه دوائن جي استعمال سان صبح جو سر درد جي مضر اثرات ٿي سگھي ٿو ، خاص طور تي اگر رات جو وٺي وڃي.

ڇا ڪجي جيڪڏهن سر درد جو نتيجو گهڻو شراب واپرائڻ کان پوي ٿو ، ماڻهو کي گهڻو پاڻي يا جوس پيئڻ ۽ درد جي دوا وٺڻ گهرجي ، مثال طور ، پيراسيٽامول. جيڪڏهن سر درد جو دوا دوا جي ضمني اثر کان نتيجو ٿئي ، ماڻهو کي ان جي نشاندهي ڪرڻ گهرجي ته دوا ڇا آهي ۽ ڊاڪٽر سان ڳالهايو.