ڇا ويتامين جي گهٽتائي چپس سبب ٿي سگهي ٿي؟

مواد

• خاص غذائيت جي گھٽتائي
• لوڀي
• زنڪ
• بي وٽامن
• چپ ٿيل چپن جا ٻيا سبب
• چپس لي وارن لاءِ علاج
• هيٺئين لائن

چپ ٿيل چَڪَ ، جن کي چيلائٽس به چيو ويندو آهي ، هڪ عام حالت آهي جيڪا خشڪ ، ڳاڙهي ۽ هڏن جي ڪڪڙ جي نشان لڳل آهي ().

ڪيترائي عنصر سببن جي ڀڃڪڙي سبب ڪري سگهن ٿا ، ٿڌو موسم ، سورج جي نمائش ، ۽ پاڻي جي گھٽتائي.

تنهن هوندي ، ڀڃندڙ ہونٽ پڻ ڪجهه وڌيڪ سنجيده جو نشانو ٿي سگهي ٿو ، جنهن ۾ ڪجهه غذائي گهٽتائي.

اهو آرٽيڪل پڙهي ٿو ته ويتامين ۽ معدني گھٽتائي چپس سبب ٿي سگهي ٿي.

خاص غذائيت جي گھٽتائي

مختلف ويتامين ۽ معدنيات ۾ گھٽتائي ٿي سگھي ٿو چپ چڪن.

لوڀي

لوڻ ڪيترن ئي جسمن جي عمل لاءِ ضروري آهي ، جن ۾ آڪسيجن ٽرانسپورٽ ، ڊي اين اي جي جوڙ ، ۽ ڳاڙهي رت جي خليو پيداوار. اهو معدني چمڙي جي صحت ، زخم جي شفا ۽ سوزش جي ضابطي ۾ پڻ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو ().

آئرن جي گھٽتائي جي خرابي سبب ڪوني ڪولائٽس ٿي سگھي ٿي ، جيڪا توهان جي وات جي هڪ يا ٻئي پاسي سوزش ۽ خشڪ هجڻ واري خصوصيت آهي ().

انهي معدني جي گهٽتائي پڻ چمڙي جلد ، نازڪ ناخن ۽ ٿڪ سبب ڪري سگهي ٿي.

زنڪ

زنڪ هڪ ضروري معدنيات آهي جيڪو توهان جي صحت لاءِ اهم آهي.

حقيقت ۾ ، زنڪ ۾ گهٽتائي چمڙي جي صحت ، هضم ، مدافعتي فنڪشن ، توليد واري صحت ، ۽ واڌ ۽ ترقي کي خراب ڪري سگهي ٿي ().

اهو پڻ لپڻ وارا لب سبب ڪري سگهي ٿو ، ۽ گڏوگڏ توهان جي وات جي خشڪي تي ، خشڪي ، خارش ۽ سوزش ().

زنڪ جي گهٽتائي جي ٻين علامتن ۾ اسهال ، گھٽتائي ، چمڙي جي السر ، ۽ وار خراب ٿيڻ شامل آهن.

بي وٽامن

بي وٽامن اٺ پاڻيءَ ۾ حل ڪندڙ ويتامين جو هڪ گروپ آهي جيڪو توانائي جي پيداوار ۽ سيل جي فنڪشن ۾ شامل آهن. جانورن ۽ ٽيسٽ ٽيوب جا اڀياس ظاهر ڪن ٿا ته انهن ٽشوز جي مرمت ۽ زخم جي شفا تي به اثر وجهندا آهن (، ،).

چپ ٿيل چپ ڀاڙين جي هڪ عام علامت آهي ، خاص طور تي فوليوٽ (ويٽامين B9) ، ربوفلاوين (وٽامن بي 2) ، ۽ وٽامن بي 6 ۽ بي 12 (، ، ،).

ماڻهو جيڪي بيماريون آهن جيڪي غذائيت جي جذب کي متاثر ڪن ٿيون - جهڙوڪ ديسي بيماري ، دائمي گيسٽرائٽس ، ۽ ڪرين جي بيماري - خاص طور تي ڪمزورين تي حساس آهن ().

ڏنو ويو آهي ته ويتامين بي 12 بنيادي طور تي جانورن جي مصنوعات ۾ مليا آهن ، ويگن ۽ ڀا vegetي وارا به شايد گهٽ خطرن جي گهٽتائي تي هجن ().

وڌيڪ ، بي وٽيامين ۾ گهٽتائي شايد ڊرماتائٽس ، ڊپريشن ، جلن ۽ ٿڪ جي سبب ٿي سگهي ٿي.

ڪيترن ئي غذائي اجزاء ۾ گھٽتائي ، بشمول آئرن ، زنڪ ، ۽ بي وٽامن شامل ڪري سگھجن ٿا.

چپ ٿيل چپن جا ٻيا سبب

تغذيه جي گھٽتائي کان علاوه ، ٻيون ڪيتريون ئي حالتون چپ چپن ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.

ماحولياتي حالتون جيئن سج جي نقصان ۽ ٿڌي يا وهندڙ موسم توهان جي هڏن کي خشڪ ٿيڻ ۽ ساڙڻ سبب ٿي سگهي ٿي. پڻ ، پاڻي جي گھٽتائي ۽ گهڻو چاڙهڻ يا توهان جي هڏن تي چونڊڻ عوامل آهن ().

چپ ٿيل لب شايد صحت جي ٻين سنگين حالتن کي به ظاهر ڪن.

مثال طور ، ڪرن جي بيماري هڪ سوزش واري آنڊن جي خرابي آهي ، جيڪا توهان جي وات جي سو inن يا وهنجڻ سان گڏ خشڪ هونئن کي به ڪري سگهي ٿي.

ٿڪيل چپس پڻ ٿي سگهي ٿو ٽيئرايئر مسئلن جي ابتدائي نشاني ، خشڪ چمڙي سان گڏ ، ڪمزوري ، ۽ وزن ۾ تبديليون (،).

ڪڪڙ جي شيليائٽس هڪ ٻي حالت آهي جيڪا توهان جي وات جي ڪنڊن ۾ سوزش ، جلن ۽ سڪي وڃڻ جو سبب بڻجي ٿي. اهو ڪجهه فنگل يا بڪٽريريل انفيڪشن جي ڪري ٿي سگهي ٿو ، يا جڏهن ليوا توهان جي هڏن جي ڪنڊن تي trاسي پيو وڃي ().

خاص طور تي غذائيت جي گھٽتائي کان علاوه ، چپ ٿيل چپ شايد ڪيترن ئي ٻين ماحولياتي ۽ صحت جي حالتن جي ڪري ٿي سگهن.

چپس لي وارن لاءِ علاج

اڪثر ڪيسن ۾ ، س lipي ڏينهن تي لپ بام لاڳو ڪرڻ خشڪ ، ڇڪيل لپين جو علاج ڪرڻ جو آسان طريقو آهي.

انهن لبن لاءِ جيڪي تمام گهڻا خشڪ آهن ، ڇوليا پيا وڃن ، يا ٿڪجي پيا آهن ، توهان موٽن لاءِ پڻ مناسب چونڊ ڪري سگهو ٿا ، جهڙوڪ پيٽروليم جيلي.

جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان وٽ غذائيت وارو گهٽتائي آهي ، علاج جي بهتر فراهم ڪرڻ لاءِ پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان ڳالهايو.

ڪجھ ماڻهن لاءِ ، ھلندڙ غذا کي سادي غذا ۾ تبديل ڪرڻ ۽ وڌيڪ کاڌو لوھ ، زنڪ ، يا بي وٽامنز سان ڀريل ھوندا آھن. تنهن هوندي ، ٻين کي شايد گهربل هجي multivitamin يا اضافو انهن جي ضرورت پوري ڪرڻ لاءِ.

توهان جي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ اهو به اندازو ڪري سگهي ٿو ته ڇا هيٺيون حالتون توهان جي چپ ٿيل هڏن ۾ حصو وٺي سگهن ٿيون.

توهان عام طور تي لپ بام ۽ مرہم سان lipsڪيل ٿڪين جو علاج ڪري سگهو ٿا. ڪجهه حالتن ۾ ، سپليمنٽ يا غذا جي تبديليون ضروري ٿي سگهن ٿيون.

هيٺئين لائن

چپ ٿيل چپس خاص غذائيت جي گهٽتائي سبب ٿي سگهن ٿا ، جن ۾ لوهه ، زنڪ ، ۽ بي وٽامن شامل آهن.

جيتوڻيڪ ، ماحولياتي عنصر ۽ ٻيا صحت جون حالتون به ڪردار ادا ڪري سگھن ٿيون.

جيڪڏهن توهان جي چپ جا ڳوڙها آهن جيڪي لپ بامس يا مرہم سان خوش ٿيڻ محسوس نٿا ڪن ، صحت جي ماهرن سان صلاح ڪريو ته اهو معلوم ڪريو ته توهان وٽ ڪا گهٽتائي آهي.