توهان جي چپي اسٽيڪ سان وڌيڪ منسلڪ آهي؟

مواد

• نشي ۽ عادت جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟
• مان ڪيئن knowاڻان ٿو ته جيڪڏهن آئون انهي تي وڌيڪ ڪاوڙيل آهيان؟
• ڇا واقعي واقعي ليپ بام سازش ٿيندي پئي وڃي؟
• آئون عادت ڪيئن ختم ڪري سگهان ٿو؟
• ڇا مان هڪ ’پٺاڻ‘ مان گذرندس؟
• تنهنڪري ، مون کي پنهنجي ڀٽائي لاءِ ڇا ڪرڻ گهرجي ها؟
• هيٺئين لائن

"مان چاپ اسٽيڪ جي مڪمل طور تي عادي آهيان ،" هڪ اربين ماڻهو هميشه کان. جيڪڏهن توهان ڪيترن ئي مان هڪ آهيو جيڪي س lipي ڏينهن ۾ ليم بالم لاڳو ڪيو آهي ، ڪجهه سٺو دوست شايد توهان تي چاپ اسٽيڪ جي لت جو الزام آهي.

پويان هڪ سپورٽ گروپ جي تلاش ۾ نڪرڻ کان اڳ يا لڪ جي حفاظت جون شيون ترڪي شين کي ڇڏڻ جي ڪوشش ڪري ، knowاڻو ته ليپ بام علت نالي ڪا شي ناهي - گهٽ ۾ گهٽ جسماني طور تي نه. اڃا ، اهو هڪ عادت بڻجي سگهي ٿو جيڪو ڪجهه پريشاني جو سبب بڻائيندو آهي.

نشي ۽ عادت جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟

جيڪڏهن توهان اڪثر لپ بيلم لاڳو ڪيو ٿا ، توهان ممڪن طور تي اها عادت پيدا ڪئي. اهو هڪ سکڻ وارو رويو آهي جيڪو توهان غير محسوس طريقي سان پاڻ ۾ شامل ڪندا آهيو (مطلب ته توهان واقعي ان بابت نه سوچيندا آهيو).

نشي ، ٻئي طرف ، هڪ دائمي مرض آهي جنهن ۾ دماغ شامل آهي. اهو مادي يا رويو کي شديد خواهش ڏي ٿو ، منفي نتيجا حاصل ڪرڻ جي باوجود ان جو جبلو يا تعصب وارو تعاقب.

رويي جي سائنس اهو مڃي ٿي ته ڪنهن به شئي کي مهيا ڪرڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو لت لڳڻ ، ۽ هڪ عادت جيڪا فرض ۾ turnsيرائي وڃي هڪ لت سمجهي سگهجي ٿي. تنهن ڪري ، نظريي ۾ ، هڪ ممڪن طور تي چيپ اسٽڪ جي رويي جي لت پيدا ڪري سگهي ٿي.

ڪيترن ئي لاءِ ، چاپ اسٽڪ کي لڳائڻ صرف هڪ خودڪار عادت هوندي آهي ، گهڻو ڪري توهان جو دانت صاف ڪرڻ جڏهن توهان جاڳندا آهيو يا هڪ ڪوٽ تي رکندا هئاسين

مان ڪيئن knowاڻان ٿو ته جيڪڏهن آئون انهي تي وڌيڪ ڪاوڙيل آهيان؟

جيڪڏهن توهان ان کي وڌيڪ ڪري رهيا آهيو ، امڪان اهو آهي ته ڪنهن ماڻهو ان جو ذڪر ڪيو آهي ته توهان ڪيترو وقت توهان چاپ اسٽڪ کي لاڳو ڪندا آهيو.

هتي ڪجهه ٻيون نشانيون ۽ علامتون آهن جيڪي توهان ان کي اضافي طور استعمال ڪري رهيون آهن.

• توهان جتي به وڃو توهان سان گڏ کڻي وڃو.
• توهان انهي کي حاصل ڪرڻ جي لاءِ پنهنجي طريقي کان ٻاهر نڪري وڃو ، توڙي جو انهي جو مطلب هجي ته توهان دير ٿي ويندي.
• توهان جي لپ بيلم س allي جاءِ تي لڪيل آهي ، جهڙوڪ توهان جي ٿيلهو ، توهان جي ڊيسڪ ، ڪار وغيره.
• توهان هن تي تمام گهڻو پئسو خرچ ڪيو ٿا.
• توهان کي پنهنجو ڌيان مرڪوز ڪرڻ ۾ ڏکيائي آهي جيڪڏهن توهان انهي کي لاڳو ڪرڻ جي قابل نه آهيو.

اهي سڀ ڪجهه امڪاني رويي جي لت يا عادت ٿي سگهي ٿي جيڪا قابو کان ٻاهر ٿي سگهي ٿي.

ڇا واقعي واقعي ليپ بام سازش ٿيندي پئي وڃي؟

لپ بام سازش سازش دانن جو خيال آهي ته ليپ بيلم ڪمپنين خاص طور تي ان ۾ ڪجهه جزا شامل هونديون آهن جن کي هڏن جي سڪي وڃڻ سان انسان کي وڌيڪ استعمال ڪرڻ لاءِ مجبور ڪيو ويندو

پر گهڻا ماڻهو جيڪي هڪ پراڊڪٽ استعمال ڪندا آهن جيڪو پنهنجي عمل کي نه ڪرڻ جي برابر ڪندو آهي اهو ممڪن آهي ته ڪا ٻي شي خريد ڪن. صحيح طور تي هوشيار ڪاروبار ناهي.

اڃا تائين ، ڪجهه ماڻهو ڪجهه نن ingredientsن خاص شين ڏانهن وڌيڪ حساس ٿي سگھن ٿا. هڪ لپ بام مان تمام گهڻو فائدو حاصل ڪرڻ لاءِ ۽ پنهنجي هڏن کي سڪي وڃڻ کان پاسو ڪريو ، اهڙيون شيون چونڊيو جن ۾ احتمالي طور تي ڪاوڙيل يا ٻرندڙ مواد شامل نه هجي.

عام عهديدار ڏسڻ لاءِ شامل ٿي سگهن ٿا:

• رنگ
• خوشبوئن
• منٿ
• propolis

آئون عادت ڪيئن ختم ڪري سگهان ٿو؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي ليپ بام استعمال کي ٻيهر ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ، هن ٽن مرحلن واري حڪمت عملي جي ڪوشش ڪريو.

• پنهنجي محرڪ جي سڃاڻپ ڪريو. هي ڪنهن به عادت کي ٽوڙڻ جو پهريون قدم آهي. ڇا جڏهن توهان سخت پريشاني محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان هن کي گهڻو ڪري لاڳو ڪيو وڃي؟ ڇا توهان ان کي مسلسل پهچندا آهيو جڏهن توهان بکيا آهيو؟ جڏهن توهان ان کي لاڳو ڪيو ، بند ڪريو ۽ سوچيو ته توهان ڇا محسوس ڪري رهيا آهيو ۽ توهان ان کي ڇو لاڳو ڪري رهيا آهيو.
• ٽرگرز بابت ڪجهه ڪيو. هاڻي جڏهن توهان knowاڻو ٿا ته توهان جا محرڪ ڇا آهن ، اهو وقت انهن سان معاملا ڪرڻ جي ڳالهه آهي. مثال طور ، جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته ڪم ۾ هڪ شدت وارو ڏينهن محرڪ هوندو آهي ، ڪم تي توهان سان لپ بام نه رکجو. ان کي گهر ۾ يا ٻاهر پنهنجي ڪار ۾ ڇڏڻ ڏيو.
• ھڪڙو متبادل ڳولھيو. اسان جو مطلب مطلب ناهي هڪ مختلف برانڊ يا لپ بام جو ذائقو. پنهنجو ٽريگور سان معاملو ڪرڻ لاءِ هڪ مختلف منصوبو ٺاهيو. چاپ اسٽيڪ کي لاڳو ڪرڻ بدران ، پيئڻ جو پاڻي پيئو يا اٿو ۽ پيدل وڃو ، توڙي جو ڪجھ قدم ئي وٺندي. وقت گذرڻ سان گڏ ، اهو متبادل به هن جي پنهنجي عادت بڻجي ويندو.

جيڪڏهن توهان اهو محسوس ڪيو ته توهان جو لپ بام جو استعمال انتهائي پريشاني جو سبب بڻجي رهيو آهي ، ذهني صحت جي پيشه ور ماهر تائين پهچڻ تي غور ڪريو.

ڇا مان هڪ ’پٺاڻ‘ مان گذرندس؟

توهان کي ڪنهن جسماني واپسي کان پاسو نه ڪرڻ گهرجي ، ڪو مسئلو ناهي جيڪو توهان انٽرنيٽ تي پڙهيو آهي. توهان جا چپ ر shيل نه ٿيندا ۽ کلندا. انهن کي وڌيڪ سڪي وڃڻ کان غروب نه ٿيندو آهي.

لپ بام ۾ ڪوبه اضافو نه آهي. هن جو گهڻو استعمال ڪرڻ سبب نڏن ۽ ڀرپاسي واري علائقي کي قدرتي نمي پيدا ڪرڻ بند نٿو ڪري.

گهڻو ڪري ، توهان شايد توهان جي ننگن لبن کان وڌيڪ واقف هوندا ، گهڻو ڪري توهان کي خبر هوندي ته توهان ننگا آهيو جيڪڏهن توهان ڪپڙا پائڻ ڇڏي ڏنو. اهو واپس نه ورتو ويو آهي ؛ اهو صرف ڪجهه ڪرڻ کان مڪمل ٿي رهيو آهي جيڪو توهان جي عادت ٿي چڪا آهيو.

تنهنڪري ، مون کي پنهنجي ڀٽائي لاءِ ڇا ڪرڻ گهرجي ها؟

جڏهن توهان جي چپن کي ڇڪايو وڃي ته توهان جي ہونن کي پڪو رکڻ لاءِ ڏينهن ۾ ڪجهه ڀيرا لپ بيلم لاڳو ڪرڻ ڪا خراب ڳالهه نه آهي.

پر جيڪڏهن توهان جا actuallyڪڻ اصل طور تي خشڪ يا crackڪيل نه آهن ، خشڪ ٿيڻ کان بچڻ لاءِ توهان جي چپن جو خيال رکڻ سان شايد وڌيڪ هٿ بڪ اپليڪيشن جي ضرورت کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ملندي.

توهان جي هون کي صحتمند ۽ بهتر بڻائڻ:

• جڏهن توهان جي ٻاهران جڏهن ٻاهر هجي SPF 30 يا ان کان وڌيڪ جڙيل شين سان پنهنجا لحظ سج جي نقصان جي حفاظت ڪريو.
• توهان جي هڏن کي ڇڪڻ کان پاسو ڪريو جيڪو انتهائي خارش ڪندڙ آهي.
• رڙيون ڪرڻ ، اچو وٺڻ ۽ غير ضروري طور تي پنهنجي چپن کي ڇڪڻ کان پاسو ڪريو.
• پيٽروليم جيلي (ويزلائن) لاڳو ڪريو ، جيڪي نمي اندر رکڻ ۾ مدد ڪن.
• هائيڊريٽ رهڻ لاءِ تمام گهڻو پاڻي پيئو.
• پروڊڪٽس کان پاسو ڪريو جيڪي توهان جي چپس کي خنزير يا خلل وجهندا آهن (ايستائين جو اهي چون ٿا ته اها نشاني ڪم ڪري رهي آهي - اصل ۾ اها جلن جي نشاني آهي).
• گهر ۾ هڪ humidifier استعمال ڪريو ، خاص طور تي بيڊ روم ۾ جيڪڏهن توهان پنهنجي وات کي کليل سان ننڊ ڪري.

هيٺئين لائن

توهان جسماني طور تي چيپ اسٽڪ جي عادي ٿي نٿا سگهو. توڙي جو توهان محسوس ڪري رهيا هئو ته توهان هڪ انگ کي وڃائي رهيا آهيو جڏهن توهان وٽ توهان سان گڏ ناهي ، وڌيڪ ممڪن آهي ته اهو هڪ حقيقي لت جي بدران هڪ عادت هجي.

لپ بام تائين پهچڻ کان سواءِ ڪيترائي طريقا توهان جي هڏن کي نم رکندا آهن ۽ چپ ٿيل lipsنگن کان نجات حاصل ڪندا آهن. جيڪڏھن توھان جا ھون سدائين خشڪ ۽ ڀريل آھن ، ڊرماتولوجسٽ سان ڳالهائڻ تي غور ڪريو.