Smash Star Katharine McPhee سان مٿي بند ڪريو

مواد

• لاءِ جائزو

مضبوط. طئي ٿيل. مسلسل. متاثر ڪندڙ. اھي آھن صرف چند لفظن جا جيڪي استعمال ڪري سگھن ٿا بيان ڪرڻ لاءِ ناقابل يقين حد تائين باصلاحيت Katharine McPhee. کان آمريڪي بت شاندار ڪامياب ٽي وي اسٽار جي رنر اپ پنھنجي ڪامياب شو سان ، ماڪو، متاثر ڪندڙ اداڪارا ان جو exampleرپور مثال آھي جيڪو اھو و takesندو آھي آمريڪي خواب ڏسڻ ۾.

”آمريڪا ھڪڙو ملڪ آھي جنھن ۾ تمام گھڻا موقعا آھن. مان رھندو آھيان نعمتن جو ھي ملڪ پيش ڪري ٿو ،“ ميڪفي چوي ٿو. ”س allئي خواب آسان ناهن ، پر گهٽ ۾ گهٽ اسان هڪ ملڪ ۾ رهون ٿا جيڪو اسان کي هڪ موقعو ڏئي ٿو ته ان لاءِ وون.

جيئن ته ھڪڙو مثالي مثالي نمونو ، انھيءَ ۾ ڪا تعجب ڪونھي ته ھن جو نئون منصوبو سا wouldئي قسم جي انسپائريشن کي روشن ڪري ڏيندو! McPhee تازو ئي ٽائيڊ سان شريڪ ٿيو آهي هڪ دلچسپ ”مائي ڪهاڻي. اسان جو پرچم“ مهم ۾ حب الوطني جو جشن ملهائڻ لاءِ جيئن اسين 2012 لنڊن اولمپڪ گيمز ۾ داخل ٿي رهيا آهيون.

اسان شاندار اسٽار سان ڳالهايو هن محب وطن پروجيڪٽ بابت وڌيڪ ڳالهائڻ لاءِ، اسٽارڊم ڏانهن سفر، ۽ اهڙي شاندار شڪل ۾ رهڻ جا راز. و moreيڪ لاءِ پڙهو!

شڪل: پھريون بند ، مبارڪون توھان جي س amazingني شاندار ڪاميابين تي! هن وقت تائين توهان جي ڪيريئر جو سڀ کان وڌيڪ ذاتي طور تي انعام وارو حصو ڇا آهي؟

Katharine McPhee (KM): س reward کان وingيڪ ثواب وارو حصو آھي حقيقت ۾ اُٿڻ جي قابل ٿي رھيو ۽ اھو ڪريو جيڪو مون کي پسند آھي ھر روز. مون کي سيٽ تي وڃڻ پسند آهي، مون کي اسٽوڊيو ۾ رهڻ پسند آهي. اهو بهترين حصو آهي ... ڪم.

شڪل: اسان کي ٻڌايو ته توھان ڪم ڪري رھيا آھيو ٽائيڊ ۽ اولمپڪس سان. توھان ھن متاثر ڪندڙ منصوبي ۾ ڪيئن شامل ٿيا؟

KM: سمر اولمپڪس جي تياريءَ لاءِ ، مان ٽائڊ سان شريڪ ڪري رھيو آھي ھڪڙي دلچسپ ”مائي اسٽوري. اسان جو پرچم“ پروجيڪٽ تي. اسان ماڻهن کان پڇي رهيا آهيون Facebook.com/Tide تي وڃو پنهنجون ذاتي ڳالهيون شيئر ڪرڻ لاءِ ته ڳاڙهي، اڇي ۽ نيري جو انهن لاءِ ڇا مطلب آهي.

3 جولاءِ تي ، مان نيويارڪ شهر جي برائنٽ پارڪ ۾ ويندس پرفارم ڪرڻ لاءِ ۽ آمريڪي پرچم جي ھڪڙي وڏي فنڪارانه نمائش کي. اهي ڪهاڻيون جيڪي ماڻهن شيئر ڪيون آهن انهن کي ڪپڙي جي ڍڳن تي ڇپايو ويندو جيڪي هڪ آمريڪي پرچم ٺاهڻ لاءِ گڏ ڪيا ويندا.

شڪل: Redا آھي Redاڙھو ، ا Whiteو ۽ نيرو توھان لاءِ؟

KM: آمريڪا ھڪڙو ملڪ آھي جنھن وٽ تمام گھڻا موقعا آھن. ويسٽ آفريڪا جي تازي سفر کان موٽڻ کان پوء، مون هڪ نئين نقطه نظر حاصل ڪئي ته اسان جي ملڪ جي رنگن جو مطلب ڇا آهي. جيتوڻيڪ اسان جي بدترين وقتن ۾ ، اسان وٽ گھڻو ڪجھ آھي ۽ گھڻو ڏيو. هر جاءِ تي جتي به ويا ماڻهو چاهين ٿا ته knowاڻن ته اهي آمريڪا ڪيئن پهچي سگهن ٿا. گهر جي رستي تي مون محسوس ڪيو ته مون هاڻي اسان جي پرچم کي مختلف انداز سان ڏٺو. مون انھن جي باري ۾ سوچيو جيڪي اسان جي آزاديءَ لاءِ تمام سخت وڙھيا. اسان کي اسان جي خوابن جي تعاقب ڪرڻ جو حق ڏي.

شڪل: اسٽارڊم ۽ گولڊ ميڊل ٻنهي جو رستو تمام سخت آهي ۽ هڪ ٽين صبر وٺندو آهي. اولمپڪ جي رانديگر سان توھان جو تعلق ڪيئن آھي جڏھن اھو اچي توھان جي خوابن جي پيان؟

KM: شو [تباھ] ۽ ان جي غير اسٽاپ طبيعت (جيڪو مون کي پسند آھي) مون کي اولمپڪ رانديگرن ۽ انھن جي تربيتي شيڊول لاءِ تمام گھڻو احترام ڏنو آھي. اھو ئي سبب آھي جو مان ڏا excitedو پرجوش آھيان انھن شاندار رانديگرن جي مدد ڪرڻ لاءِ.

مان واقعي ڪجهه ماڻهن سان ملڻ جو انتظار نٿو ڪري سگهان جن پرچم لاءِ ڪهاڻيون مهيا ڪيون. مون کي هميشه سمر اولمپڪس سان پيار ڪيو آهي. مان مڊل اسڪول ۽ هاءِ اسڪول ۾ هڪ مقابلي ۾ ترڻ وارو هوس. مون کي ياد آهي ته اها ٽريننگ ڏکوئيندڙ هئي ، پر مون کي يقين آهي ته اها مقابلي ۾ ڪجهه ناهي ان مقابلي ۾ ته اهي رانديگر ڪيئن ٽرين ڪندا.

شڪل: اسان توهان سان بلڪل پيار ڪريون ٿا ماڪو. شو تي ڪم ڪرڻ بابت بھترين حصو ا آھي؟

KM: شو تي ڪم ڪرڻ جو بهترين حصو اهو آهي ته اهو هميشه هفتي کان هفتي تائين تبديل ٿي رهيو آهي. هتي هميشه سکڻ لاءِ ڪجهه نئون هوندو آهي ... اهو صرف سکڻ وارو سلسلو ناهي جيئن هڪ باقاعده شو تي. اھو سکي رھيو آھي ناچ جا نوان معمول ، گانا ، يا ڊوڙندي ھڪڙي موزون نئين دور جي لباس لاءِ مون کي پائڻ گھرجي.

شڪل: توهان هميشه جو انتظام ڪندا آهيو ته توهان هر شي ۾ بلڪل مناسب ۽ شاندار نظر اچن ٿا. توھان doا ڪندا آھيو اھڙي وڏي شڪل ۾ رھڻ لاءِ؟

KM: مهرباني! مان سمجهه سان کائڻ جي پوري ڪوشش ڪريان ٿو پر مان کاڌو وڃان ٿو. مون کي ڪاربوهائيڊريٽ پسند آهن پر اهي منهنجين هڏين کي پسند نٿا ڪن. تنهن ڪري مان ڪوشش ڪريان ٿو ته هوشيار ٿيڻ جي لاءِ جيڪو مان پنهنجي وات ۾ وجهي. مان ھفتي ۾ گھٽ ۾ گھٽ ٽي tryيرا ڪوشش ڪريان ٿو 20 کان 30 منٽن جو ڪارڊيو ڪرڻ لاءِ ۽ پوءِ anotherيو 30 منٽن جو وزن فعال حرڪتن سان.

شڪل: توهان عام طور تي هر روز eatا کائيندا آهيو؟

KM: عام طور تي مان کائيندو آھيان منھنجا اڪثر ڪاربوهائيڊريٽس اي. جيئن ته صبح جو آئون هميشه ٽوسٽ يا مفن کائڻ پسند ڪندو آهيان ڪجهه پروٽين سان گڏ انڊا يا ترڪي بيڪن. لنچ لاءِ اھو آھي ھڪڙو اعليٰ پروٽين وارو سلاد ۽ رات جي ماني- مون کي مڇي ۽ ڀاڄيون پسند آھن.

شڪل: توهان هالي ووڊ ۾ جسماني دٻاء سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيو؟

KM: جيتوڻيڪ مان هالي ووڊ ۾ نه هجان ها، مون کي ڪجهه خاص طريقي سان ڏسڻ لاء دٻاء محسوس ٿيندو. اھو منھنجي اکين ۾ گھٽ د pressureاءُ آھي ، جئين اھو اھو آھي جيڪو مون کي بھترين محسوس ڪري ٿو. مان بھترين محسوس ڪريان ٿو جڏھن مان ٿڪل ۽ مضبوط آھيان.

نه وسارجو پنھنجون shareالھيون شيئر ڪرڻ آمريڪا جو توھان لاءِ ا مطلب آھي ، گڏجي McPhee سان Facebook.com/Tide تي وي. س thingsني شين لاءِ Katharine ، چيڪ ڪريو سندس سرڪاري ويب سائيٽ ۽ پڪ ڪريو ان جي پيروي ڪرڻ Twitter تي.

لاءِ جائزو