سرڪلين چڪر ڇا آهي؟

مواد

• انساني گردش چڪر جي فزيولوجيلو
• سرڪلينڪ تال جي خرابين

انساني جسم هڪ اندروني حياتياتي گھڙي طرفان روزمره جي سرگرمين جي حوالي سان ترتيب ڏنل آهي ، جيئن پالڻ وقت ۽ جاگ ۽ سمهڻ وقت سان گڏ هوندو آهي. هن عمل کي سرڪيدي چڪر يا سرڪلين ريڊيشن چيو ويندو آهي ، جيڪو هاضمي ، سيل جي تجديد ۽ جسم جي حرارت جي قابو تي وڏو اثر وجهندو آهي.

هر ماڻهوءَ جي پنهنجي داخلي گھڙي آهي ۽ ان ڪري انسان صبح وارن ماڻهن ۾ درجه بندي ڪئي وئي آهي ، جيڪي ماڻهو آهن جيڪي جلد جاڳندا آهن ۽ صبح جو جاڳندا آهن ، اهي ماڻهو اهي آهن جيڪي دير سان جاڳندا آهن ۽ دير سان جاڳندا آهن ، ۽ ثالثن.

انساني گردش چڪر جي فزيولوجيلو

سرڪشي طنزي 24 ڪلاڪن جي دور جي نمائندگي ڪري ٿو جنهن ۾ ماڻهو جي حياتياتي سائيڪل جون سرگرميون مڪمل ٿين ٿيون ۽ جنهن ۾ سمهڻ ۽ اشتياق تي ضابطو رکيل آهي. سمهڻ جو عرصو اٽڪل 8 ڪلاڪ رهيو ۽ جاڳڻ جو دور تقريبن 16 ڪلاڪن تائين رهيو.

ڏينهن دوران ، خاص طور تي هلڪي اثر جي اثر سبب ، ڪورٽيسول پيدا ٿيندو آهي ، جيڪو ايڊنالل غدود ڇڏيندو آهي ۽ هي هارمون عام طور تي ننڊ دوران رات گهٽ هوندو آهي ۽ صبح جو جاڳندو آهي ، ڏينهن ۾ جاڳڻ وڌائيندو آهي. اهو هارمون پڻ دٻاء جي دورن ۾ وڌائي سگھي ٿو يا دائمي حالتن ۾ وڌيڪ هئڻ ، جيڪو سرڪشي چڪر جي صحيح ڪارڪردگي کي ترتيب ڏئي سگهي ٿو. ڏسجي ته هارمونڊو ​​ڪرتسول ڇا جي لاءِ آهي؟

سانجھيءَ ۾ ، ڪرٽسسول جي پيداوار گهٽجي ويندي آهي ۽ وڌايلاتين جي پيداوار وڌندي آهي ، جيڪا سحر کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندي آهي ، صبح جو پيدا ٿيڻ بند ڪري ٿي. انهي سبب ، ڪجهه ماڻهو جيڪي ننڊ ۾ ڏکيائي ڪندا آهن ، اڪثر رات جو سوٽ پائيندا آهن ، ننڊ کي ترغيب ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ.

سرڪلينڪ تال جي خرابين

ڪجهه حالتن ۾ سرڪلين چڪر تبديل ٿي سگھي ٿو ، جيڪو ننڊ ۾ بگاڙ جو سبب بڻجندو آهي ۽ علامتون جهڙوڪ ڏينهن جو وڌيڪ ننڊ ۾ اچڻ ۽ رات جو ننڊ ۾ سمهڻ ، يا صحت جي وڌيڪ سنگين مسئلن سبب پڻ ٿي سگھي ٿو. Knowاڻج ته سرڪلين چڪر جا ڪهڙا خدشا.