ڇا ناريل تيل ڪ Safeڻ محفوظ آهي؟

مواد

• تيل ڇا پيو ڇڪي؟
• ناريل جو تيل ڇو؟
• توهان تيل ڪيئن ڪئين لڳايو؟
• ڇا ڪوبه ضمني اثرات آهن؟
• گهڻي وڃو

ناريل جو تيل ڇڪڻ عام طور تي محفوظ آهي ، پر هيٺين منظرنامي ۾ اهو غير محفوظ سمجهي سگهجي ٿو.

• توهان کي ناريل جي تيل يا ناريل جي تيل ۾ الرجي آهي.
• توهان ڇڪڻ واري عمل پٺيان پوڻ واري ناريل جو تيل نگليو. جڏهن توهان تيل کڻڻ مڪمل ڪيو ، تيل کي ٿڪائڻ جو يقين رکجو جيڪو توهان جي وات ۾ بيڪرياريا کي گڏ ڪري چڪو آهي. نگلڻ سان ان جي نتيجي ۾ پيٽ جي تڪليف يا بواسير ٿي سگهي ٿي.
• توهان مڪمل طور تي ناريل جو تيل ڪ withڻ سان سڀني دانٿ برش ڪرڻ ، فلش ڪرڻ ۽ ٻين ڌاڙيلن جي سنڀال ڪريو. زباني حفظان صحت جي لاءِ ، ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا برش ڪريو - ناشتي کان هڪ ڀيرو ۽ بستر کان هڪ ڀيرو - ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو flهلايو ، صحتمند غذا کائو ، ۽ ڏندن سان پنهنجو دندان ڏسو.

ناريل جو تيل ڇڪڻ بابت وڌيڪ toاڻڻ لاءِ پڙهو رکو ۽ اهو محفوظ طريقي سان ڪئين ڪيو وڃي.

تيل ڇا پيو ڇڪي؟

تيل ڇڪڻ هڪ قديم آيورويدڪڪ زباني حفظان صحت جو علاج آهي. جيتوڻيڪ تيل جي استعمال کي استعمال ڪرڻ جا ٻيا فائدا هوندا ، هي متبادل علاج خاص طور تي بيڪٽيريا کي هٽائڻ ۽ ليوا جي پيداوار کي وڌائڻ لاءِ آهي.

تيل ڪ mouthڻ بنيادي طور تي ٻرندڙ تيل آهي - جهڙوڪ ناريل جو تيل ، تيل وارو تيل ، يا زيتون جو تيل - توهان جي وات جي چوڌاري. جئين توهان پنهنجي وات جي چوڌاري تيل تي سوڙهو ڪيو ، اهو ڏندن جي وچ ۾ ”pulledاڙهو“ آهي. جڏهن توهان ٿي چڪو آهي ، توهان تيل کي ٻاهر ڪيو.

ڪيترائي ماڻهو صلاح ڏين ٿا ته تيل کڻڻ سان گهٽ ۾ گهٽ خطرن سان زباني صحت بهتر ٿي سگھي ٿي.

اصل ۾ ، هڪ 2007 جو تيل ڇڪڻ تي اشارو ڏئي ٿو ته زباني گابي جي ڪنهن به سخت يا نرم uesانچي تي منفي ردعمل نه هئا. پر اهو ضروري آهي ته ياد رکڻ گهرجي ته هن مطالعي ۾ سڌريل سورج مکڻ جو تيل استعمال ڪيو ويو ، ناريل جو تيل نه.

ناريل جو تيل ڇو؟

تازي طور تي ، ناريل جو تيل تيل کڻڻ لاءِ مشهور ٿي ويو آهي ڇو ته:

• هڪ خوشگوار ذائقو آهي
• آساني سان دستياب آهي
• آهي antimicrobial lauric acid جو مقدار

ڪجهه مطالعي تي غور ڪيو آهي ته تيل کڻڻ لاءِ ڪهڙو تيل بهترين آهي. ڪجهه ظاهر ڪيو آهي ته ناريل جو تيل هڪ سٺو انتخاب آهي:

• هڪ 2018 جو مطالعو اهو نتيجو ڪ ofيو ويو آهي ته گنگوائٽس جي شدت گهٽائڻ لاءِ ناريل جو تيل تيل ڪرڻ سان تيل جي کلڻ کان وڌيڪ ڪارائتو آهي.
• هڪ 2016 مطالعو ڏٺائين ته دانت خراب ٿيڻ سان لاڳاپيل بيڪٽيريا کي گهٽائڻ لاءِ (اسٽريپٽوڪوڪوس ميٽرن) ، ناريل تي تيل ڪingڻ اهڙو ئي اثرائتو هو ، جيترو نسخا مائڊ واش ڪلور هائيڊڪسڊين.
• لورڪ ايسڊ جي مضبوط بيڪٽيريا جي ملڪيت جي نمايان ڪئي وئي آهي.
• هڪ اشارو ڪيو ويو ته لورڪ ايسڊ ناريل جي تيل ۾ ، جڏهن لوڻ ۾ الڪليس سان مليل آهي ، ته اهو تخڪ ۽ جمع کي گهٽائي ٿو.

توهان تيل ڪيئن ڪئين لڳايو؟

جيڪڏهن توهان ماٿ واش استعمال ڪيو آهي ، توهان کي خبر آهي ته تيل ڪ oilڻ ڪيئن ڪجي. هتي ڪئين آهي

1. پهرين شي کي صبح ، خالي پيٽ تي ، اٽڪل 1 چمچ ناريل جو تيل پنهنجي وات ۾ وجهي ڇڏيو.
2. تقريبا 20 منٽن تائين پنهنجي وات جي چوڌاري تيل کي دٻايو.
3. تيل سان ٿڪايو.
4. جيئن ته توهان باقاعده ڪندا آهيو پنهنجا ڏند برش ڪريو.

غور ڪريو تيل کي ٿڌو ۾ وجھي ڇڏڻ ۽ پوءِ ان کي ردي ۾ اڇلائڻ کان بچڻ لاءِ تيل جي بلڊنگ کي گھيرو ڪرڻ ۽ پنھنجو ناڻو پائپ بند ڪرڻ.

ڇا ڪوبه ضمني اثرات آهن؟

جيتوڻيڪ عام طور تي توهان جي صحت لاءِ خطرناڪ نه آهي ، توهان شايد تيل کڻڻ جي ڪري ڪجهه نن sideن نن effectsن ضمني اثرن جو تجربو ڪري سگھو ٿا. مثال طور ، پهرين ، وات ۾ تيل وجهڻ توهان کي ڪجهه سوچي محسوس ٿيڻ لڳي.

ٻيا امڪاني ضمني اثرات شامل ٿي سگھن ٿا:

• دانت جي حساسيت
• ڳري جوڙي
• سر درد

اهي جڙيل اثرات گهٽجي وڃن ٿا جئين توهان تيل کڻڻ ۾ عادي ٿي چڪا آهيو. مثال طور ، ٿوله جو جبل ۽ مٿي جو سور شايد تيل جي ڌڪڻ جي سخت حرڪت سبب ، جنهن سان توهان ائين ڪرڻ جي عادي نه ٿي سگهو.

گهڻي وڃو

ناريل جي تيل سان گڏ ڇڪڻ هڪ آسان رستو آهي ممڪن طور تي ممڪن ڪيفيوزس ، گنگوائٽس ، ۽ خراب سانس کي گهٽائڻ لاءِ.

ناريل جو تيل کڻڻ عام طور تي گهٽ خطري سمجهيو ويندو آهي ، پر اهو غير محفوظ ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان:

• هڪ ناريل الرج آهي
• ڇڪڻ واري عمل کانپوءِ هن کي نگل
• ان کي صرف پنهنجي زباني حفظان صحت جي طريقي جي طور تي استعمال ڪريو

جيڪڏهن توهان غور ڪرڻ وارا آهيو ناريل جو تيل کڻڻ يا توهان جي ڏندن واري علاج جو ٻيون متبادل علاج ، شروع ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڏندن واري سان ڳالهه ڪريو.