معتدل مستقل اسماء بابت ڇا toاڻڻ

مواد

• دميا ڇا آهي؟
• اشارو
• درجي بندي
• علاج
• ڊگهي عرصي تائين قابو رکندڙ علاج
• زندگين بچائيندڙ
• الرجي جون دوائون
• برونچي تھرمو پلاسٽي
• سٺي نموني رهڻ
• هيٺئين لائن

دميا ڇا آهي؟

دمہ هڪ طبي حالت آهي جيڪا سانس کي مشڪل بنائي سگهي ٿي. دمہ هوا جي رستن جي سو sw ۽ تنگ ٿيڻ جو سبب بڻجن ٿا. ڪجهه ماڻهو جن دمہ سان گڏ انهن جي هوائي رستن ۾ اضافي بلغم پڻ پيدا ٿئي ٿي.

اهي عنصر هوا ۾ حرڪت کي سخت ٺاهيندا آهن ، جنهن جو سبب ٿئي ٿو جيئن ته خارش ، سينه جو درد ، ۽ ڪاهڻ.

ڊاڪٽرن علامات جي شدت تي بنياد تي دمہ. اهي درجي بندي ماڻهوءَ جي دمما جي شدت کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. علامات جي تعدد ۽ شدت ٻه عنصر آهن جيڪي درجه بندي جو حساب رکن ٿا.

دمہ جي علامات وقتي طور تي ٿي سگهن ٿيون (ڪڏهن ڪڏهن) يا اهي وڌيڪ لڳاتار ٿي سگهن ٿا. اعتدال پسند مسلسل دمہ بابت وڌيڪ اڻيو ، اهو ڪيئن تشخيص ڪري چڪو آهي ، اهو ڪيئن علاج ڪيو ويو آهي ، ۽ وڌيڪ.

اشارو

وچٿري لڳاتار اسٿما ٿڌي وقتي يا مسلسل انتھائي کان وڌيڪ سخت آھي. ماڻهو وچٿري لڳاتار دميا سان ماڻهن جو خاص طور تي هر ڏينهن ، يا هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ڏينهن ڏينديون آهن.

اعتدال پسند مسلسل اسماء جي علامات ۾ شامل ٿي سگھي ٿو.

• ڇاتي جي ڇِڪَ يا درد
• ساه کڻڻ ۾ کوٺ
• سٿڻ وقت سسڪي
• ٻرندڙ يا ٻرندڙ هوائي رستي
• نڪ ويندڙ رستا
• کنگهه

درجي بندي

دمہ کي چئن مرحلن ۾ ورهائي سگهجي ٿو. درجي بندي تي ٻڌل آهي ته ڪيترا واقعا ڪيئن ٿين ٿا ، اهي ڪيترو سخت ٿيندو جڏهن اهي واقع ٿين ، ۽ توهان جي مجموعي صحت.

اسٿما جا چار مرحلا آهن:

• ٿڌي وقتي دمما. اسماء جي ہلڪي علامات هر مهيني ۾ ٻه ڏينهن يا مهيني ۾ ٻه ڀيرا وڌيڪ نه ٿينديون آهن.
• ٿڌي مسلسل اسما. عام علامات هر هفتي ۾ ٻه ڀيرا وڌيڪ ايندا آهن.
• وچڙندڙ مسلسل اسما. دمہ جي وڌندڙ شديد علامتون روزانو ٿينديون آهن ۽ هر هفتي گهٽ ۾ گهٽ هڪ رات جو. فلئر اپ پڻ ڪيترائي ڏينهن.

• علاج

  دمہ جي علاج لاءِ ڪيترن ئي قسمن جون دوائون استعمال ڪيون وينديون آهن. ماڻهن لاءِ جيڪو اعتدال پسند مسلسل اسماءِ سان هجي ، توهان جو ڊاڪٽر علاج جي گڏجاڻي جي سفارش ڪري سگهي ٿو ته روزمره جي علامن کي هلڪي ۽ جڏهن اهي واقعا ٿي وڃن.

  
  

  اعتدال پسند مسلسل اسماء لاءِ سڀ کان عام علاج شامل آهن:

  ڊگهي عرصي تائين قابو رکندڙ علاج

  اهي دوائون بچاء جو طريقو طور استعمال ڪيا ويندا آهن. ڪجھ روزانو ورتو وڃي ٿو. ٻيا شايد گهڻي عرصي وارا هجن ۽ روزانه استعمال جي ضرورت نه هجن. ڊگهي قابو واري دوا جا مثال شامل آهن:

  • روزانه گوليون
  • cortڪيل ڪورڪوٽيرائڊس
  • ليوڪوتينيائي تبديل ڪرڻ وارا
  • ڊگھي اداڪاري ڪندڙ بيٽا ايونونسٽ
  • گڏيل وصولي وارا

  زندگين بچائيندڙ

  اهي دوائون دمہ جي حملي يا علامتن جي اوچتو خراب ٿيڻ دوران هنگامي امداد لاءِ استعمال ڪيون پيون وڃن. ریسکيو انويلر عام طور تي برونچيلٽرز آهن. اهي دوا منٽن اندر ڪم ڪري سگهندا آهن theهليل هوائي رستن کي کولڻ لاءِ.

  الرجي جون دوائون

  جيڪڏهن الرجي دميا جي علامن ۾ واڌارو ڪري ٿو ، توهان جو ڊاڪٽر شايد حملي جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ الرجي واريون دوائون تجويز ڪري سگهي ٿو.

  اهي دوائون روزانو وٺي سگهجن ٿيون. جيڪڏهن توهان کي موسمي الرجي آئي آهي ، توهان کي هر سال صرف ٿوري عرصي جي لاءِ ان دوا جي ضرورت هوندي. الرجڪ شاٽ مدد ڪري سگھن ٿا توهان جي حساسيت کي گهٽائڻ سان گڏ وقت سان.

  
  

  برونچي تھرمو پلاسٽي

  هن دمہ جو علاج اڃا تائين دستياب ناهي ۽ سڀني لاءِ تجويز ڪيل نه آهي.

  طريقيڪار جي دوران ، هڪ صحتمند فراهم ڪندڙ هڪ اليڪٽرروڊ سان گڏ the theڙن جي هڏن ۾ ٿانو کي گرم ڪندو. اهو گهمڻ واري عضون جي سرگرمي کي گهٽائيندو جيڪي هڏن ۾ lineاٿل آهن. جڏهن نرم عضب فعال نه ٿي سگھن ، توهان گهٽ علامتن جو تجربو ڪيو ۽ آسان وقت سان سانس وٺي سگھي ٿو.

  ڏسو ته ٻيو ڇا آهي دمما علاج لاءِ افق تي.

  سٺي نموني رهڻ

  طبي علاج کان علاوه ، ڪجھ زندگي گذاريندڙ تبديليون وچٿري لڳاتار دمما جي علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. اهي تبديليون شايد دمہ جي علامتن کي خراب ڪرڻ کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

  • سانس جي مشق جو مشق ڪريو. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي پلمنولوجسٽ سان گڏ سانس جي مشق سکڻ جي لاءِ ڪم ڪرڻ جي سفارش ڪري سگهي ٿو جيڪا توهان جي l lڙن کي مضبوط ۽ فضائي صلاحيت بڻائي سگهي ٿي. پلمونولوجسٽ ڊاڪٽر آهي جيڪو خاص طور تي ماڻهن سان ڪم ڪندو آهي جن کي ڏامر يا ٻرندڙ حالتون آهن.
  • محرڪ سمجهيو. ڪجهه حالتون ، مصنوعات ، يا موسم شايد توهان جي دمہ جي علامتن کي بدترين بڻائي سگهندي. انهن شين کي ٽايگرز چيو وڃي ٿو. انهن کان بچي توهان کي دمہ جي حملن يا attacksرندڙ اشارن کي روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي. عام طور تي دائم ٽرگريون نمي يا ٿڌ جو گرمي پد ، موسمي الرجي ، ۽ جسماني سرگرمي شامل آهن.
  • وڌيڪ مشق. جيڪڏهن ورزش هڪ دمما حملي جو سبب بڻجي سگهي ٿي ، توهان حيران ٿي چڪا آهيو ته ورزش ڇو هڪ احتياطي طريقو آهي. اهو ئي سبب آهي ته باقاعده ورزش توهان جي yourungsڙن کي مضبوط ٿيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. هي مدد ڪري سگھي ٿو علامات کي گهٽائڻ ۽ وقت سان ڀاڙڻ واريون.
  • صحتمند زندگي گذاريو. ورزش ڪرڻ سان گڏ ، صحتمند وزن برقرار رکڻ ۽ سٺي نموني کاڌو صحت جي بهتري تائين ڊگهو ٿي سگھي ٿو. اهي تبديليون شايد توهان جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.
  • توهان جي تنفس کي ٽريڪ ڪريو. توهان جي سانس کي روزانو ڏسو ته ڏسو ته توهان جو دميا جو علاج ڪم جاري رهيو يا نه. جيڪڏهن علامتون آهستي آهستي خراب ٿي رهيا آهن ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڏسو. اهو نشان ٿي سگهي ٿو توھان کي نئين علاج جي ضرورت آھي. جيڪڏهن علامتون ساڳيون ئي رهجي رهيون آهن يا بهتر ٿي رهيون آهن ، توهان يقين ڪري سگھوٿا ته توهان جو علاج هاڻي ڪافي آهي.
  • ويڪسينيشن ٿي وٺو. فلو ۽ نمونيا جي موسمي ويڪسينيشن انهن بيمارين کي روڪي سگھي ٿي ، جنهن جي نتيجي ۾ دمما جي علامتن کي وڌيڪ خراب ٿيڻ کان بچائي ٿي.
  • تماڪ ڇڪڻ بند ڪريو. جيڪڏهن توهان تماڪ ڇڪيندا آهيو ، اهو وقت عادت کي هٽائڻ جو آهي. تماڪ ڇڪڻ توهان جي هوائي رستن جي قطار کي خارش ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان کي دمہ ، توهان جلن کي ٻيڻو ڪري سگهو ٿا.
  • پنهنجي ڊاڪٽر جي حڪمن تي عمل ڪريو. دمہ جي دوا اثرائتو ٿي سگھي ٿي ، پر صرف ان صورت ۾ جڏهن توهان ان کي مقرر ڪيو وڃي. جيتوڻيڪ جڏهن توهان جي علامات بهتر ٿي رهي آهي ، توهان پنهنجي دوا وٺڻ جاري رکو. اوچتو توهان جي علاج کي روڪڻ سان علامتن کي وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو.

  هيٺئين لائن

  معتدل لڳاتار اسماءِ دمہ جو ترقي يافته مرحلو آهي. ماڻهو جيڪي هن حالت ۾ آهن هر روز دميا جي علامتن جو تجربو ڪندا آهن. اهي شايد هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ رات جي علامتن جو تجربو ڪري سگهن ٿا. فراري اپ ڪيترن ڏينهن تائين وڃي سگھي ٿو.

  وچٿري مستقل دمہ اڃا تائين طبي علاج ڏانهن جواب ڏيندو آهي. طرز زندگي ۾ تبديلي پڻ ان کي بهتر بنائي سگھي ٿي. اهي تبديليون توهان جي مجموعي صحت سان گڏوگڏ توهان جي lungsڙن جي صحت پڻ وڌائين ٿيون.

  جيڪڏهن توهان يقين ڪيو ٿا ته توهان کي دمہ آهي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان علامتن تي بحث ڪرڻ لاءِ ملاقات جو وقت مقرر ڪريو. جيڪڏهن توهان هڪ دمما جي تشخيص حاصل ڪئي آهي پر نه سمجهيو ته توهان جي دوا صحيح نموني ڪم ڪري رهي آهي ، مدد لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

  توهان جي حياتيءَ دوران ايستما جا مرحلا تبديل ٿي سگهن ٿا. تبديلين جي چوٽي تي رهڻ توهان جي ڊاڪٽر کي توهان جي بهترين علاج فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهو توهان کي توهان جي صحتمند مستقبل لاءِ بهترين نظارو ڏئي ٿو.