اسٽيفن ڪولبرٽ جي او سي ڊي ‘مذاق’ هوشيار نه هو. اهو ٿڪيل آهي - ۽ نقصانڪار

مواد

• ڇاڪاڻ ته مون سوچيو ته اها سمجهه واري ، مون اهو نه سمجهيو ته منهنجي رويي او سي ڊي ٿي چڪو هو.
• حقيقت ۾ ، جيتوڻيڪ ، اي سي ڊي ناقابل اعتبار حد تائين پيچيده آهي
• اهو منهنجو خيال آهي ، اهو اي سي ڊي کي سڃاڻڻ مشڪل آهي. منهنجي او سي ڊي ايندڙ شخص کان مڪمل طور تي مختلف ڏسڻ ۾ اچي ٿي.
• جڏهن ماڻهو چپ ٿي ڳالهائيندا آهن ”او سي ڊي“ هجڻ جي ، اهي عام طور تي مجبوري تي ڀاڙيندا آهن جڏهن ته جنون وڃائي ويهندا آهن.
• انهي جي ڪري ، مان مدد نه ڪري سگهيو پر اسٽيفن کولبرٽ جي جديد مذاق تي پنهنجون اکيون رول.
• جڏهن توهان او سي ڊي کي غير جانبدار هٿ ڌوئڻ سان تشبيهه ڏني آهي ، ته توهان اسان جي حالت بابت هڪ چ myو مفروضو پکيڙيو: ته او سي ڊي رڳو صفائي ۽ حڪم جي متعلق آهي.
• اسان مان او سي ڊي جي لاءِ ، ”غير جانبدار مجبوري وارو حڪم“ ممڪن طور تي اهو خراب طريقو آهي ته اسين ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيون.

ها ، مون وٽ او سي ڊي آهي. نه ، آئون آبهوا طور تي پنهنجا هٿ نه ڌوئيندس.

”ڇا جيڪڏهن مون اوچتو منهنجي س familyي خاندان کي قتل ڪري ڇڏيو؟“ ونگ ڏيڻ ، ويرائڻ ، دٻائڻ.

”ڇا جيڪڏهن سونامي اچي ۽ پوري شهر جو صفايو ڪري ڇڏي؟“ ونگ ڏيڻ ، ويرائڻ ، دٻائڻ.

”ڇا ٿيندو جيڪڏهن آئون ڊاڪٽر جي آفيس ۾ ويٺو آهيان ۽ آئون اوچتو ئي هڪ زوردار رڙ ٻڌي رهيو آهيان؟“ ونگ ڏيڻ ، ويرائڻ ، دٻائڻ.

جيستائين آئون ياد ڪري سگهان ٿو ، مان اهو ئي ڪري رهيو آهيان: مون کي هڪ خوفناڪ ، مداخلت واري سوچ هئي ، ۽ سوچ کي ظاهر ڪرڻ کان روڪڻ لاءِ مون پنهنجي کاٻي هٿ سان و wrي. جهڙيءَ ريت ڪنهن بدترين حالتن جي بحث دوران ڪنهن به ماڻهوءَ تي ڌڪ هڻندا ، مون سمجهيو ته اها هڪ عجب خيالي هئي.

ڪيترن ئي ماڻهن تائين ، غير جانبدار مجبوري بيماري (او سي ڊي) وڌيڪ هٿ ڌوئڻ وانگر يا پنهنجي ڊيسڪ کي انتهائي منظم رکڻ وانگر نظر اچي رهيو آهي. ڪيترن سالن کان ، مون سوچيو ته اهو آهي جيڪو او سي ڊي هو: صاف.

ڇاڪاڻ ته مون سوچيو ته اها سمجهه واري ، مون اهو نه سمجهيو ته منهنجي رويي او سي ڊي ٿي چڪو هو.

اسان اهو سڀ کان پهريان سوين دفعا ٻڌي چڪا آهيون: جراثيمه ماهر ، حفظان صحت سان تعلق رکندڙ ماڻهو جو نشان جيڪو ”او سي ڊي“ طور بيان ڪيو ويندو آهي. مان ”مونڪ“ ۽ ”گلي“ جهڙن پروگرامن کي وڌڻ لڳو ، جتي او سي ڊي سان ڪردار هميشه هميشه ”آلودگي او سي ڊي“ هوندا هئا ، جو گهڻو صاف نظر ايندا.

صفائي بابت مذاق ، اي سي ڊي جو فريم ٿيل ، 2000 جي شروعات ۾ هڪ اسٽينڊ اپ مزاحيه جوڳو هوندو هو.

۽ اسان سڀني ٻڌو آهي ماڻهو ماڻهن کي بيان ڪرڻ لاءِ “او سي ڊي” اصطلاح استعمال ڪن ٿا جيڪي انتهائي صاف ، منظم يا تيز مزاج هوندا آهن. ماڻهو شايد چوندا ، ”معاف ڪجو ، مان صرف اي سي ڊي آهيان!“ جڏهن اهي چونڊجي پنهنجي ڪمري جي ترتيب بابت يا خاص طور تي پنهنجي زيورن جي ملائڻ بابت.

حقيقت ۾ ، جيتوڻيڪ ، اي سي ڊي ناقابل اعتبار حد تائين پيچيده آهي

او سي ڊي جا ٻه اهم حصا آهن.

• مبهم ، جيڪي سوچڻ وارا هوندا آهن جيڪي شديد آهن ، ناراض ٿيڻ ۽ قابو ڪرڻ ڏکيو آهي
• مجبوريون ، جيڪي رسمون آهن توهان هن پريشاني کي دور ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو

ھٿ ڌوئڻ ڪجھ ماڻھن لاءِ ھڪ مجبوري ٿي سگھي ٿي ، پر اھو اسان جي گھڻن (۽ اڃا به گھڻن) لاءِ علامت نه آھي. حقيقت ۾ ، او سي ڊي مختلف طريقن سان ظاهر ٿي سگهي ٿو.

عام طور تي ، او سي ڊي جا چار قسم آهن ، اڪثر ماڻهن جي نشاندهي هيٺين يا گهٽ ۾ گهٽ ڀا categoriesن ۾ ٿيندي آهي.

• صفائي ۽ آلودگي (جنهن ۾ هٿ ڌوئڻ شامل آهن)
• سمتري ۽ ترتيب
• ممنوع ، ناپسنديده سوچون ۽ جذبات
• ذخيرو ڪرڻ ، جڏهن خاص شيون گڏ ڪرڻ يا رکڻ جي ضرورت جنون يا مجبوري سان هوندو آهي

ڪجھ ماڻهن لاء ، او سي ڊي مذهبي ۽ اخلاقي عقيدن ۽ رويي بابت گهڻو ڌيان ڏيڻ جي باري ۾ ٿي سگهي ٿو. انهي کي scrupulosity سڏيو ويندو آهي. ٻيا وجوديت وارا بحران ٿي سگهن ٿا جيڪي اصل ۾ وجودي طور تي او سي ڊي جو حصو آهن. ٻيا شايد خاص نمبرن تي ڌيان ڏين يا ڪجھ شيون آرڊر ڪن.

اهو منهنجو خيال آهي ، اهو اي سي ڊي کي سڃاڻڻ مشڪل آهي. منهنجي او سي ڊي ايندڙ شخص کان مڪمل طور تي مختلف ڏسڻ ۾ اچي ٿي.

او سي ڊي وٽ تمام گهڻو آهي ، ۽ جيڪو اسان ميڊيا ۾ ڏسون ٿا اهو صرف برفاني چوڻي آهي.

۽ اڪثر وقت ، او سي ڊي درجي جي تڪليف آهي - ضروري طور تي فرق نه هو.

اهو غير معمولي سوچون ڪرڻ معمول آهي ، “ڇا جيڪڏهن مون هاڻي هن عمارت کان ٽپو ڏنو؟” يا “ڇا جيڪڏهن هن تلاءَ ۾ شارڪ آهي ۽ اهو مون کي چڪ پائي ٿو؟” اڪثر وقت ، جيتوڻيڪ ، اهي سوچون رد ڪرڻ آسان آهن. جڏهن توهان انهن تي ڌيان لڳايو ٿا ، سوچون آبهوا ٿي وڃن ٿيون.

منهنجي حالت ۾ ، مان پنهنجو پاڻ کي هڪ عمارت مان ڊ jumpڻ وارو تصور ڪندو هوس جڏهن به آئون هڪڙي وڏي ماڙ تي هجي. مان ان کي و shrائڻ بدران ، مان سمجهان ٿو ، ”او منهنجا ، مان واقعي ڪرڻ وارو آهيان.“ وڌيڪ مون ان جي باري ۾ سوچيو ، بدترين پريشاني وڌندي ، جنهن مون کي اڃا وڌيڪ پڪ ڪري ڇڏيو اهو ٿيندو.

انهن سوچن سان نڀائڻ جي لاءِ منهنجي هڪ مجبوري آهي جتي مونکي اڃا به ڪيترن ئي قدمن تي هلڻو آهي ، يا منهنجي کاٻي هٿ کي ٽي دفعا ڪرڻو آهي. عقلي سطح تي ، اهو ڪو سمجهه ۾ نه ايندو ، پر منهنجو دماغ مون کي ٻڌائيندو آهي ته مون کي سوچڻ کان بچڻ جي لاءِ مون کي ڪرڻ جي ضرورت آهي.

او سي ڊي بابت شيءِ اها آهي ته توهان عام طور تي صرف مجبوري کي ڏسندا آهيو ، جيئن ته اهو اڪثر (پر هميشه نه) هڪ ظاهري رويو آهي.

توهان مون کي پنهنجي کاٻي هٿ کي مٿي ڪندي ۽ جهليندي يا ڏسي سگهو ٿا ، پر توهان منهنجي ذهن ۾ اهي سوچون نٿا ڏسي سگهو جيڪي مون کي اجايو ۽ بيزار ڪري ٿي. اهڙي طرح ، توهان ڪنهن کي پنهنجا هٿ ڌوئيندي ڏسي سگهو ٿا ، پر انهن جراثيمن ۽ بيمارين جي بابت غيرجانبدار خوف کان نٿا سمجهي سگهو.

جڏهن ماڻهو چپ ٿي ڳالهائيندا آهن ”او سي ڊي“ هجڻ جي ، اهي عام طور تي مجبوري تي ڀاڙيندا آهن جڏهن ته جنون وڃائي ويهندا آهن.

هن جو مطلب اهو آهي ته اهي غلط سمجهي غلط طريقي سان او سي ڊي مڪمل طور تي ڪم ڪندو آهي. یہ صرف عمل نہیں ہے جو اس خرابی کو اتنا پریشان کن بنا دیتا ہے - یہ خوف اور جنونی "غیر معقول ،" ناگزیر خیالات ہیں جو مجبوری کے رویے کا باعث بنتے ہیں۔

هن چڪر - نه رڳو اسان جا عمل جيڪو اسين برداشت ڪندا آهيون - اي سي ڊي جي وضاحت ڪندا آهن.

۽ جاري COVID-19 جي وبائي مرض کي ڏنو ، او سي ڊي سان ڪيترائي ماڻهو هن وقت جدوجهد ڪري رهيا آهن.

ڪيترائي پنھنجي خيالن جي حصيداري ڪري رھيا آھن ته ھٿيار ڌوئڻ تي اسان جو ڌيان پنھنجن جهيڙن کي ڪيئن وڌائي رھيا آھن ، ۽ ھاڻي اھي ڪئين مصيبتن سان ڀريل انتشار جو تجربو ڪري رھيا آھن جيڪي خبرن ۾ فياض ٿيا آھن.

او سي ڊي سان گڏ ڪيترن ئي ماڻهن وانگر ، مان لڳاتار پنهنجن پيارن کي انتهائي بيمار ۽ مرڻ وارو تصور ڪندو آهيان. مان اڪثر پنهنجو پاڻ کي ياد ڏياريندس ته منهنجو جنون ڪو ٿيڻ ممڪن ناهي ، پر ، هڪ جهلڪ جي وچ ۾ ، اهو واقعي غير معقول نه هوندو آهي.

بجاءِ ، وهي منهنجي بدترين خوفن جي تصديق ڪري رهي آهي. مان پريشاني کان پنهنجو رستو ”منطق“ نٿي وٺي سگهان.

انهي جي ڪري ، مان مدد نه ڪري سگهيو پر اسٽيفن کولبرٽ جي جديد مذاق تي پنهنجون اکيون رول.

جڏهن ڊاڪٽر انتھوني فوجي ، نيشنل انسٽيٽيوٽ آف الرجي اينڊ انفيڪشن بيماريون ، سفارش ڪئي ته هر ڪنهن کي لازمي طور تي هٿ ڌوئڻ کي عام ڪيو وڃي ، ڪالربرٽ مذاق ڪيو آهي ته اها ”انتشار واري مجبوري خرابي سان ڪنهن جي لاءِ وڏي خبر آهي. مبارڪون ، توهان وٽ هاڻي غير جانبدار مجبوري نظم آهي! “

جيتوڻيڪ اهو خراب طريقي سان نه ارادو ڪيو ويو آهي ، هن وانگر چوپايو- ۽ ڪالبرٽ وانگر مذاق - اهو خيال مضبوط ڪري ٿي ته او سي ڊي ڪجهه آهي نه.

ڪولبرٹ پهريون ماڻهو نه آهي جنهن بابت مذاق ڪيو وڃي ته ڪيئن او سي ڊي سان تعلق رکندڙ ماڻهو هن وقت انتظام ڪري رهيا آهن جتي وڌيڪ هٿ ڌوئڻ جي حوصلا افزائي ڪئي وئي آهي. اهي لطيفيات ٽوئٽر ۽ فيس بوڪ تي سڀ ٿي چڪا آهن.

وال اسٽريٽ جرنل ”اسان سڀني کي او سي ڊي هاڻي ضرورت آهي“ جي عنوان سان به هڪ آرٽيڪل شايع ڪيو ، جتي هڪ نفسياتيات جي ڳالهه ٿي ته اسان سڀني کي وڌيڪ سختي سان گڏ صفائي واري عادت اپنائڻ گهرجي.

مان توهان کي ٻڌائڻ وارو نه آهيان ته ڪالبرٽ مذاق ڪيڏو نه مزيدار آهي. ڇا مضحکہ خیز آهي ، مضمون ۽ مذاق کيڏڻ ۾ ڪو حرج ناهي.

ڪالبرٽ مذاق سان مسئلو اهو آهي ته - مزاحي هجي يا نه - اهو نقصانڪار آهي.

جڏهن توهان او سي ڊي کي غير جانبدار هٿ ڌوئڻ سان تشبيهه ڏني آهي ، ته توهان اسان جي حالت بابت هڪ چ myو مفروضو پکيڙيو: ته او سي ڊي رڳو صفائي ۽ حڪم جي متعلق آهي.

مان مدد نه ٿو ڪري سگهان پر اها مدد حاصل ڪرڻ لاءِ مون کي ڪيترو آسان هجي ها جيڪڏهن او سي ڊي ڀرسان اسٽريائپائپ موجود نه هجن ها.

ڇا ٿيندو جيڪڏهن سماج او سي ڊي جي حقيقي علامن کي تسليم ڪيو؟ ڇا ٿيندو جيڪڏهن فلمن ۽ ڪتابن ۾ او سي ڊي جي ڪردار جنوني سوچن ۽ مجبورين جو هڪ سلسلو هجي؟

ڇا جيڪڏهن اسان رٽائرڊ ٿي چڪا آهيون ته اي سي ڊي ماڻهن جو چهرو مشڪوڪ طور تي پنهنجا هٿ ڌوئي رهيا آهن ، ۽ ان جي بدران ميڊيا ظاهر ڪيو آهي ته ان جي مڪمل نموني ظاهر ڪئي آهي ته اهو او سي ڊي ڪيئن آهي؟

شايد ، پوءِ ، مان هن کان اڳ مدد گهران ها ۽ اها thatاڻان ها ته منهنجي بي راهه سوچون هڪ بيماريءَ جون علامتون هيون.

مدد وٺڻ جي بدران مون کي پڪ thatاڻيو ويو ته منهنجا خيال ثبوت آهن ته آئون بدڪار هو ، ۽ حقيقت کان غافل هوس ته اها ذهني بيماري هئي.

پر جيڪڏهن آئون حيرت واري طور تي پنهنجا هٿ ڌوئي ها؟ شايد مون کي شايد outاڻ وڃي ها ته مون وٽ او سي ڊي اڳي ئي هو ، ۽ آئون سال اڳ کان مدد حاصل ڪري سگهان ها.

وڌيڪ ڇا آهي ته اهي اسٽريائپائپ ڌار ڌار ٿي ويندا آهن. جيڪڏهن توهان جو او سي ڊي اهڙي طريقي سان نٿو ڏيکاري جيڪو ماڻهن سمجهي ٿي ته اي سي ڊي ظاهر ڪري ٿي ، توهان جا پيارا هن کي سمجهڻ جي جدوجهد ڪندا. مان نسبتا خوشحال آهيان ، پر يقينا هڪ ​​غير جانبدار صاف ڪندڙ ناهي ، جنهن جو مطلب اهو آهي ته گهڻا ماڻهو يقين نه ٿا رکن ته منهنجو اي سي ڊي حقيقي آهي.

جيتوڻيڪ منهنجا گھڻا ارادا دوست منهنجي مسلسل هٿ جي چرپر ۽ او سي ڊي جي دنيائن وچ ۾ ڪنيڪشن ٺاهڻ جي جدوجهد ڪندا آهن جيڪي هنن ڪيترن سالن کان ڏٺا آهن.

اسان مان او سي ڊي جي لاءِ ، ”غير جانبدار مجبوري وارو حڪم“ ممڪن طور تي اهو خراب طريقو آهي ته اسين ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيون.

اسان نه رڳو وڏي پريشاني کي منهن ڏيڻ واري صورتحال کي منهن ڏئي رهيا آهيون - بشمول اڪيلائي ، وڏي بيروزگاري ، ۽ پنهنجو پاڻ وائرس پڻ - اسان غلط غلطين تي پڻ ڌيان ڏئي رهيا آهيون ، جيڪي اسان کي ماڻهن جي بدران پنچين وانگر محسوس ڪن ٿا.

اسٽيفن ڪولبرٽ جو مذڪور او سي ڊي بابت شايد غلط مقصد نه هو ، پر اهي لطيفا مون وانگر ماڻهن کي فعال طور تي نقصان پهچائيندا آهن.

اهي اسٽريائپائپز اصل ۾ او سي ڊي سان رهڻ جو مطلب لڪائي ڇڏيندي آهي ، ان لاءِ اسان کي مدد ڳولڻ مشڪل ٿي ويو آهي - ڪجهه جيڪو اسان مان ڪيترن کي هن وقت سخت ضرورت آهي ، ڪجهه ان کي سمجهڻ کان سواءِ.

سيين فرگوسن هڪ آزاد ليکڪ ليکڪ ۽ صحافي گراہم اسٽيٽ ، ڏکڻ آفريڪا ۾ ٻڌل آهي. هن جي لکڻين ۾ سماجي انصاف ۽ صحت سان لاڳاپيل معاملن جو احاطو ڪيو ويندو آهي. توهان هن تي رسائي پهچائي سگهو ٿا Twitter.