خراب کوليسٽرول ڇا آهي ۽ ڪئين گهٽ ڪجي
مواد
خراب کوليسٽرول ايل ڊي ايل آهي ۽ خون ۾ ضرور هئڻ گهرجي انهي سان هيٺ ڏنل قيمتن سان ، جيڪي دل جي ماهرن طرفان ظاهر ڪيا ويا آهن ، جيڪي 130 ، 100 ، 70 يا 50 mg / dl ٿي سگهن ٿا ، جيڪي ڊاڪٽر طرفان تعيني جي خطري جي سطح مطابق بيان ڪيل آهن دل جي بيماري جنهن کي ماڻهو آهي.
جڏهن اهو انهن قدرن کان مٿانهون هوندو ، اهو هاءِ ڪوليسٽرول سمجهندو آهي ۽ دل جي دوري يا فالج جو مثال بڻجي سگھي ٿو. بهتر طور تي بهتر سمجهيو ته ڪوليسٽرول جا ڪهڙا قسم آهن ۽ ڪهڙا مناسب قدر آهن.
هاء خراب کوليسٽرال هڪ گهٽ غذا جو نتيجو آهي ، ڀا fين ، الڪوحل مشروبات ، تمام اعلي کیلوري کاڌو ۽ گهٽ يا گهٽ جسماني سرگرمي ناهي ، بهرحال ، خانداني جينياتي پڻ انهن جي سطح تي اهم اثر رکن ٿا. ان کي ڊائون لوڊ ڪرڻ لاءِ ، حياتياتي عادتن کي بهتر ڪرڻ لازمي آهي ، اضافي طور تي لپڊ گهٽائيندڙ دوائن جو استعمال ، مثال طور سموسسٽينٽ يا اتوراساسٽينٽ ، مثال طور.
| ايل ڊي ايل قدر | ڪنهن لاء |
| <130 مگرا / ڊي ايل | ماڻهو گهٽ دل جي خطري جا ماڻهو |
| <100 مگ / ڊي | ماڻهو وچولي دل واري خطري جو شڪار |
| <70 ملي گرام / ڊي ايل | ماڻهو جن کي وڏي دل جي خطري جو خطرو آهي |
| <50 ملي گرام / ڊي ايل | ماڻهو تمام گهڻو نفسياتي خطري ۾ |
دل جو خطرو ڊاڪٽر کان حساب ورتو وڃي ٿو ، صلاح مشوري جي دوران ، ۽ ان خطري عوامل تي ڀاڙيو ويو آهي جيڪو ماڻهوءَ تي آهي ، جيئن ته عمر ، جسماني معذوري ، موهيت ، بلند بلڊ پريشر ، ذيابيطس ، انجائنا ، پوئين بيماريون ، ٻين ۾.
خراب کوليسٽرول کي گهٽ ڪرڻ ڪيئن
رت ۾ خراب کوليسٽرول جي سطح کي گھٽائڻ لاءِ ، باقاعدي ورزش ڪرڻ ۽ صحتمند کائڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
جن وٽ اعلي کوليسٽرول آھي ، ھڪڙو جم چاھي ، ترجيح طور تي فزيڪل ايجوڪيشن جي استاد سان گڏ ، اھو مشق ته غلط طريقي سان نه ھجي ۽ اھڙي طرح سان نه ھٿ ھجن ھجن ، سڀ هڪ ۾ موڙيو.
اهي احتياط ضروري آهن ته دل جي سٺي صحت کي يقيني بڻائين ۽ دل جي بيماري جو شڪار ٿيڻ جي خطري کي گهٽ نه ڪن.
کوليسٽر گهٽ ڪرڻ لاءِ ڇا کائڻ لاءِ هيٺ ڏنل وڊيو ۾ ڳولهيو.
جڏهن صرف غذا ۽ ورزش سان خراب کوليسٽرول گهٽائڻ ممڪن نه آهي ، ڊاڪٽر شايد کوليسٽرول گهٽائيندڙ نشوونما مقرر ڪري سگھي ٿو جيئن سيمواسٽائنس جهڙوڪ ريڊيڪوفين ، لپيڊيل يا لاوڪور ، مثال طور. 3 مھينن لاءِ دوا استعمال ڪرڻ کان پوءِ علاج جي نتيجن جو اندازو لڳائڻ لاءِ بلڊ ٽيسٽ کي دهرائڻ جو مشورو ڏنو وڃي ٿو.
پورٽل جا آرٽيڪل
ٻارن جي رضاعت ۾ ممنوع ۽ اجازت علاج
