کيمٿراپي جو مضر اثرات گهٽ ڪرڻ لاءِ ڇا کائڻ گهرجي
مواد
ڪينسر جي علاج دوران ، تڪليف جهڙوڪ خشڪ وات ، الٽي ، اسهرا ۽ وارن جو گرڻ ٿئي ٿو ، پر ڪجهه حڪمت عمليون آهن جيڪي کائڻ سان اهي تکيون ختم ڪرڻ لاءِ اپنائي سگهجن ٿيون.
انهن مريضن جي لاءِ کاڌو اهڙو foodsرندڙ غذا شامل آهي جيئن ميوو ، ڀا vegetablesيون ، گوشت ، مڇي ، هگيون ، ٻج ۽ س grو اناج ، نامياتي خوراڪ کي ترجيح ڏيڻ تي. بهرحال ، ڪجهه حالتن ۾ ، اهو ضروري آهي ته پي ايڇ ڊي ڪرڻ لاءِ ضروري آهي ته مريض کي جيڪا گهربل غذائي ضرورت آهي ، ۽ ڪنهن ماهر يا ڊاڪٽر جي صلاح ۽ پيروي ضروري آهي.
کاڌو ڪيموٿراپي جي ضمني اثرات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو ، هر هڪ اثر جي لاءِ خاص صلاحون سان ماڻهوءَ جو تجربو ٿيندو.
1. خشڪ وات
کيموتھراپي سيشن جي ڪري منھ جي خشڪ ٿيڻ کان بچڻ لاءِ ، ھن کي سفارش ڪئي وڃي ٿي ته ھڪڙي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا پاڻي جا نن sا ساپ پيئجن ۽ سڳرئي مشروبات ، جهڙوڪ سوڊ ، مثال طور استعمال ڪن.
توهان حڪمتون پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا ، جهڙوڪ نن iceو برف ڪبب پنهنجي وات ۾ ، پاڻي يا قدرتي ميوي جو رس سان ٺهيل ، ۽ کاڌ خوراڪ جيڪي توهان جي وات ۾ dissهلجن ٿيون ، جهڙوڪ جليٽين ، ۽ اهي پاڻي ۾ ڀرپور آهن ، جهڙوڪ تربوز ، نارنگي ۽ ڀا vegetablesيون. ، مثال طور. پاڻي ڀرڻ واري خوراڪ جي فهرست چيڪ ڪريو.
2. الٽي ڪرڻ
الٽي کان پاسو ڪرڻ جي لاءِ توھان کي کائڻ گھرجي گھٽ ۾ گھٽ مقدار ۾ ، اھو گرم گرم شين کان بچڻ کان علاوه ، جيئن اھي الٽي جي شڪايت کي زور ڏين. مثالي آهي کائڻ کان پهريان گهٽ ۾ گهٽ 1 ڪلاڪ کائڻ کان پوءِ يا انتظار ڪريو ، ۽ توهان کي ماني سان مائع نه پيئڻ گهرجي يا کائڻ کان پوءِ سڌو ليٽي وڃي.
توهان کي انهن شين مان پڻ اجتناب ڪرڻ گهرجي جن ۾ سخت بو يا ٻج نه آهن جيڪي تمام گهڻو مصيبت وارا آهن ۽ هضم ڪرڻ ۾ ڏکيائين آهن ، جيئن مرچ ، تريل کاڌا ۽ ڳاڙهي گوشت ، انهي ڪري اهي متلي نه ٿين ۽ الٽي جي تڪليف کي نه هڻن.
3. اسهال
نساء کي قابو ۾ رکڻ لاءِ ، مريض کي گهرجي ته اهي کاڌي کائڻ گهرجن جيڪي هضم ڪرڻ آسان آهن ۽ فائبر ۾ گهٽ آهن ، جهڙوڪ پکايا چانور ۽ پاستا ، سبزي پيوري ، ابلاغ يا روغني ميوا ، ميوي ڪمپليٽ ، چانور يا مکڻ جو ٻج ، اڇو ماني ۽ سادي ڪريڪر. ٿلهي کاڌن کان پاسو ڪرڻ ضروري آهي جهڙوڪ ڳاڙهي گوشت ۽ منجهيل کاڌا ، خام ڀا vegetablesيون ۽ س foodsو کاڌو ، جيئن ته انهن خوراڪ ۾ موجود فائبر آنڊن جي منتقلي کي تيز ڪندا آهن ۽ نساء کي پسند ڪندا آهن.
4. قبض
نساء جي برعڪس ، قبض جي علاج لاءِ ، توهان کي پنهنجي فائبر ۽ سمورو کاڌ خوراڪ وڌائڻ گهرجي ، جيئن فليسيس ، اٽي ، چيا ، س grو اناج ، ماني ، چانور ۽ س pastو پاستا ، ميوا ۽ ڀا vegetablesيون ، خاص طور تي خام سلاد.
فائبر جي استعمال سان گڏ ، گھڻو پاڻي پيئڻ به اھم آھي ، ڇو ته اھو فائبر + پاڻي جو ميلاپ آھي جيڪو آنڊن جي منتقلي کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. کاڌي کان علاوه جسماني ورزش جي روايت ، ايستائين هلندي رهي ته هلڪي يا هلڪي هلڪي ، قبض جي قابو ۾ به مدد ڪري ٿي.
5. انيميا
انيميا جي علاج لاءِ توهان کي فولاد ۽ فولڪ ائسڊ جهڙن خوراڪ طور کائڻ گهرجي ، جيئن گوشت ، جگر ، مٽر ۽ ڳاڙها سائي ڀا vegetablesيون. جڏهن اهي کاڌا استعمال ڪن ٿا ، هڪڙو تهڙو ميوا به کائڻ گهرجي ، جهڙوڪ نارنگي ۽ انناس ، جيئن اهي آنڊن ۾ لوڻ کي جذب ڪرڻ پسند ڪن. Knowاڻو ته انيميا لاءِ ڇا کائڻ گهرجي.
6. وارن جو ڇڻڻ
وارَ گهٽائڻ عام طور تي ڪيموٿراپي جو سڀني کان وڌيڪ ضمني اثر آهي ۽ اهو سڌو طور تي عورتن ۽ مردن جي خود اعتمادي تي اثرانداز ٿي سگهي ٿو. تنهن هوندي ، چانورن ، مٽر ، دال ، ساهه ، ايپل سائڊ سرڪ ، گلصري ، سمندري شين ۽ کير ۽ ڏند جي شين کي کائڻ سان ، وارن جي نقصان کي قابو ڪرڻ ممڪن آهي. اهي کاڌا پروٽين ۽ معدنيات سان مالا مال آهن جيڪي بال کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا ، انهي سان گڏ هيڊپال ۾ رت جي گردش وڌائي ٿي ، جيڪا وارن کي پالڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿي ۽ وارن کي نقصان کان روڪي ٿي. بال خراب ٿيڻ کي روڪڻ لاءِ ڪجهه ترڪيبون پڙهو.
هيٺ ڏنل وڊيو پڻ ڏسو ۽ چيڪ ڪريو اهي ۽ ٻيون صلاحون ته ڪئين ڪيموٿراپي جي علامات کي ڪئين ختم ڪري سگهن ٿيون
سائيٽ جي چونڊ
هيل اسپرن جو علاج
