17 منيرس دي ديشيڪرٽ دي لالاس باولاسا ڊيججيو دي لاس اوجس

مواد

• قيو پرچيز شوقين آهي
• 1. ايپلپل بولرس ڊي ٽي
• 2. يو ايس اي نا ڪامپريس فرا
• 3. ليمپيا ٽو سينوس nasales usando una olla neti
• 4. منٿا hidratado
• 5. توما ائي انٽيسٽسٽامينيڪو
• 6. ايگريگا ڪرما ڊي ريٽينول هڪ ٽو رتنينا
• 7. يو ايس اي پروڊڪٽ پارا ايڪريار
• 8. يو ايس جو محافظ شمسي ٽوڊوس لاس ڊياس
• 9. پريگنتا هڪ tu dermatólogo sobre la terapia de inducción de colágeno (microneedling) 9.
• 10. ڪليٽ ايل مييڪليجي اينٽز ڊي ايڪوسٽارٽ
• 11. منٽين ٽيو سيبوزا لفٽا مينڊيرا ڊرمس
• 12. سي پونڊس ، دويرمي آل مينوس اوچو هراسس
• 13. اچو اليمينٽو رائيس اين کولينو
• 14. ڪامبي ايمين ايليمينوس ريڪوس اين هائرو
• 15. ٽو konso de alimentos salados کي گھٽايو
• 16. ٽو ڪيوسيو ڊ الڪوحل گھٽايو
• 17. ديجا دي ڀومر
• ڪائوڊو ٽيو موڊيڪو صلاحڪار سان بحث ڪيو آهي

قيو پرچيز شوقين آهي

Si bien hay anumerites productos en el mercado que pretenden ayud a a desinflamar y aclarar el área debajo de los ojos، estos no siempre funcionan.

بيبر مائيز اگوا y aplicar una compresa fría puede ayudar a reducir rápidamente las bolsas de los ojos، pero la única forma de reducir su apariencia de forma prolongada es hacer algunos cambios en el estilo de vida. ايسٽو ايس اسپيڪيليمينٽي سينٽيٽ سي لاس بلاساس ڊي لاس اوجس يو لاس اوجراس سي هيڊن جينياتي.

اوٿراس ڪاساسَس ڪانومون بڪيون:

• الرجيس
• ايجيما
• فٽيگا ڪرونيڪا
• تڪليفون ڊ pigmentación
• exposición al سول
• اينيوزيميميو

سيگيو ليڊيدو پارا صابر ڪومو پيڊيوس ديسيڪرٽ دي لالاس بولسس ڊيججو ڊي لاس اوجس ڊائيفٽيمينٽي.

1. ايپلپل بولرس ڊي ٽي

اي ڪي ٽو سولو ڪم لاءِ سولو ناهي. دي هيچو ، پوڊس usar bolsas de té con cafeína debajo de los ojos para ayudar con círculos oscuros y bolsas.

لا ڪيفينا اين ايل ٽي Contiene antioxidantes poderosos y podría aumentar el flujo de sangre a tu piel. تيميين سي ڊس que protege contra los rayos UV y retrasa potencialmente el proceso de envejecimiento.

ايلي ٽرسٽ اين خاص ھا سائڊو پروموشنلادو کان لاس تحقيقاتي ڊورسز پوسي پوزبلز ايفوسس اينفينفلمائيٽريوس ، ڪام ڪام ميسٽرا اين اين ايسٽوديو.

پيرا هاڪر ايس اي او:

1. ديجا dos bolsitas de té en agua caliente durante 3 5 5 منٽ.
2. پون پوس بلاساس ڊي ٽلي اين ريفريجورڊ ڊورينٽا 20 منٽون پيرا ق اي سي اينفرنن لاءِ.
3. لوگو ، پئسيسي ايور لائيديڊو اضافي يه اپپليڪا لا بوليسيتا اين ايل ايريا اسباجا دي لو اوجوس.
4. ديجالاسه ديني 15 15 منٽ.

ڪامرا una selección de bolsitas de té verde.

2. يو ايس اي نا ڪامپريس فرا

نه creas que solo las cremas caras funcionan. اليڪارر لاس سرڪيولوس اوسڪووروس پيڊيڊ سر تان سادو ڪمو يوار una compresa fría con cosas que ya tienes. ايپلڪ رئيو اين ايل ايريا ديجيوو ڊي لو اوجس پيڊي اييودار دي ق او لاس واسو سنگوينوس سي Contaigan rápidamente y obtener así un alivio temporal.

Si bien pueses incar una compresa fría en una tienda، el método de “hazlo tú mismo” puede funcionar igual de bien.

الگوناس اوپيئنز ڊي اسٽيٽ ميٽودو انڪرو:

• ڪيچاريڊيتا هيلادا
• پيپينو فريڪو
• paño موجادو
• بالسا ڊي سبزيليز ڪانگگلڊوس

اينيس ڊي ايپل پيار ، اينيويلو لا ڪامپيرا ڪان اين paño suave para proteger tu piel del frío helado. سولو necesitas aplicar la compresa durante unos minutos para ver los resultados.

3. ليمپيا ٽو سينوس nasales usando una olla neti

الگناس پراساسا اسيگورين que usar una olla neti puede ayudar a quitar las bolsas debajo de los ojos y las ojeras. انا اولا نيي ايس ڊسپوسپيٽو ڪو سين ايلينا ڪان آرا سولوسيون دي اگوا سالاڊا (سولوشيئن سلينا باقاعده). ڪولوڪاس لا بوڪيولا اين تون ناريس ايريگيس لاس سينوس نيلس ، ڪن لو سي ايليمينا لا ميووسديڊ يو otros residuos.

پيرا هاڪر ايس اي او:

1. لينا لا اوللا نيٽي ڪن ايا سولوسوون دي اگوا سلادا - 1/2 ڪيچاراڊيتا دي سال اين 1 تازا ڊي اگوا. ڪلياڻي ايگوا پيرا que se disuelva ، luego enfría a temperatura corporal antes de usar. پيرا tu comodidad، es mejor que el agua tibia o templada استعمال ڪندو آھي.
2. انڪينا ٽوبيزا ڊي لدو سوبر ايل لاوابو. ڪولوڪڪو لا بوڪالا دي لا اوللا اين لا فاسا ناسن عظيم ، لا qu ahora está orientada hacia el techo.
3. ريپرا پورا لا بوڪا مئنيراس viertes suavemente la solución en la fosa nasal. لا سولسيئن ديبي ڊرنار هڪ ٽريوس دي لا otra فاسا ناسي.
4. Repe este proceso con la cabeza inclinada hacia el otro lado.
5. اينجيوگا لا اوللا ڊسڪروس آيسارلا ڪان اگوا فلٽرڊا ، destilada o estéril.
6. ديجا qu la la olla se seque al aire antes de guardarla۔

Pueses encontrar ollas neti económicas en línea ڀلي ڪار.

سي فيئر ايسٽر ميٽوڊو اين ڪاسا ، ايجيو ڊار ارو اگوا ڊيسيلڊا اي اسيريئلزاڊا کان ايسئرر لا سولوسيوون دي اگوا سلادا ايگريگيٽ فيصلو ڪن ٿا. تميمين پوڊريس usar agua del grifo hervida que se haya enfriado a una temperatura segura.

4. منٿا hidratado

ايل اگوا حلقو aproximadamente el 60٪ de tu peso corporal. اسي que، no sería sorprendente que la deshidratación pueda contribuir a las bolsas debajo de los ojos. اڪنارار تون وسيوا اگوا ڊيبريا ايواڊا.

¿ڇا وڏي پئماني تي؟ لاس ماهروس Recomiendan beber alrededor de 13 tazas de líquidos al día para los hombres ، y alrededor de 9 tazas de líquidos al día para las mujeres.

te نه ڪي گسٽا ايل اگوا؟ لا بوينا ناڪيس es que todos los líquidos contribuyen para alcanzar esa cantidad diaria. اين اي ايس ، ايل اگوا es una opción baja en calorías. Prueba aguas gasificadas، aguas con sabor o incluso agua con frutas. ايل دي ديسيفينوڊاو ڪليينڊين او فرييو دي هائيرباس es otra buena opción.

5. توما ائي انٽيسٽسٽامينيڪو

Las alergias pueden causar círculos oscuros e inflamación debajo de los ojos. تميمن پوڊريس تجرباتي اينروجيميمينو او پيڪازون اين لاس اوجس يو لغيميو. ايسٽا ريڪسن اي لا ريسوسٽا ڊي تون سسٽيما انيمنيٽريو اين الگو ڪي لو ليرتا ، يو لوس ايرجنوس.

سيري ڪيس لاس بوليسا ڊيجيوو دي اوس اوس پودويرين ايسٽر رليسيينناڊس ڪن الرجيس ، پريگنيٽل دي ٽو موڊيڪو سي پيڊس ٽامر دوائن دوا پيرا الجيريا دي وينٽي لبر (او ٽي سي ، اينگلس). الگناس مارڪسس شامل:

• بيناديل
• زيارتڪ
• ڪلارٽين

ڪامپرا antihistamínicos en línea.

تميمن es una buena خيال que evites کان ڪانٽيس con los posibles alérgenos ، siempre que sea posible.

Ciertos productos para el cuidado personal، como los jabones، el maquillaje o los tintes para el cabello podrían causar alergia. سي سي جي دفيفڪالاسي انيڪيڪيرل لا ڪوسٽا ، ڪنسديڊرا ليوار ان ڊارييو پير ورا دي ڪيني ريسينڪياس o qué otras cosas causan la mayor reacción. سي ايس ايس اي ايس انوسيلا ڪرونيڪو ، هبلا ڪو ٽو ميڊيڪو ايڪارڪا دي لاس پروبيس ڊي الجيريا.

6. ايگريگا ڪرما ڊي ريٽينول هڪ ٽو رتنينا

Es posible que hayas usado cremas en el pasado، pero concentrarse en ingredientses específicos es esencial. لاس ڪرماس ڊي ريٽينول سي هين استريزيڊو لاءِ una variedad de problemas de la piel، qu incluyen:

• ايني
• psoriasis
• اينيوزيميمينو
• ciertos tipos de cácer

ايس اي جزوي ديسيسيسيسيسيسي لا لا ويٽيمينا اي سي ايس ميسر ناسي اين دي ڪرما ، جِي ايل لنديڊو.

¿ڪومو ايوڊيه ايل ريٽينول ڪن لاس بلاسس ڊي لو اوجس؟ ايستا جزو پوند ميجورور لا ڊيڪينسنسيا دي ڪوليجنو ڪوانڊي لو لو ايپلس اين لا پائي. Es posible que encuentres concentraciones más bajas de retinol en diferentes productos de venta libre، pero las cremas con mayor concentración requieren una receta de un dermatólogo.

ايل ريٽينول سي سولل ايپلپلر اين لا پائي ايل اينز ايل ڊيا ، اپروڪسميڊنيٽ ميڊيا هورا ڊيسيسس دي لاوارس لا ڪارا. ڪو به cremas de retinol ni tomes vitamina a adicional si estás embarazada.

7. يو ايس اي پروڊڪٽ پارا ايڪريار

لاس ڪريماس ايڪلير لا پايل ڪنٽينينن ان جزو للمادو هائيڊروڪونونا ، ايل ڪول فيلفيئر ڪان لا پروڊيوسي دي ميلنينا اين لا پائي. ايسٽو پي ايڊي اڊودر هڪ ريڊيوڪر لا apariencia de bolsas o círculos oscuros debajo de los ojos.

Muchas cremas، geles y lociones de venta libre contienen 2٪ de hidroquinona. Puedes obtener concentraciones más altas con una receta de tu dermatólogo. ٽينڊرس اسان کان پڇو ايسٽورس پروڊڪٽ باقاعدگي لاءِ ويرا نتيجو آڊاس ڊيڊرس.

اينوينٽررا ڪراما پيرا اليگرر لا پائي ڪل Contengan hidroquinona en línea.

اي ايس اهم ٽيني اين en cuenta que los efectos positivos de la hidroquinona se revierten cuando la piel se exp a la luz solar، por lo que solo debes aplicarla por la noche. الگناس پراساسامس ٽاميمين تجرباتي سيکاراڊ ، ايريسيسي يو اوٽروس پريماسس ليسس دي لا پائيل ڪوينڊي اودن پروڊڪٽ پيرا ايسلرر لا پائيل. ديسڪونيا سو uso سي جون اين اي ريڪسڪون.

8. يو ايس جو محافظ شمسي ٽوڊوس لاس ڊياس

Proteger tu piel de los rayos del sol puede ayudar a contrarestar varios problemas dermatológicos ، ڪامو:

• envejecimiento prematuro
• ڪيلنر ڊي پينل
• decoloración

کومو نتيجوادو ، يوزر محافظ شمسي تمبين پوڊريا ائودر ڪان للاس بولس ديسجو دي لا اوجوس يو لاس اوجراس.

لا اڪيڊميه آمريڪن ڊي ڊرماتولوجي سوگيئر ques todas las personas usen protector solar. لا پروٽيڪين دي امپليو اسپيڪٽرو ڪانٽرا لاس ريوس يويو اي يو يو يو بي ايس اين گرين امپورٽينيا. الغوض قطار اي لا لاسي يونين يون يامرومو قو سم سامونڊي ايف پي ايس 30 o superior y resistente al agua. aplícalo según sea necesario o según las instrucciones que vienen con el producto. ايليلي انما ڪرما هيدرنتا دي رائو دياريو ڪو ٽامبي ٽينگ ان عنصر فيڪٽر دي پروٽيڪون 30 o más alto.

Aquí te presentamos una selección de protectores soles con FPS الٽو.

تميمن پيڊس ايفيٽار لاس ريوس ڊينوس ڊيلس سولو:

• te sientas en la سومبرا
• آمريڪا پرينڊس qu protejan la piel
• ايٽيوس لاس ڪيمس ڊي برونسوڊو

9. پريگنتا هڪ tu dermatólogo sobre la terapia de inducción de colágeno (microneedling) 9.

ايل مائڪروڊلينڊنگ también se conoce como terapia de inducción de colágeno. Sus defensores afirman que las arrugas، las cicatrices e incluso los problemas de pigmentación، como las ojeras y las bolsas debajo de los ojos.

اين اي ايس پريميمايويو است هنيوا يزوينس آگواسا پريرا پيرا فارور لا پينل. ايسٽو ڪريما ارا اسپيڪسي ڊي ليسين ڪنٽرولڊا ، هڪ ايس وي ويز ، هاس ريزيوسنر لا پائيل سين اي ايسٽا ٽرٽينڊو.

اين اي ايس هيما ڪوسيز ڪو هنر ڪانئر ڪان سڀ کان جلدي نتيجو ڪ instantيا آهن. پور لو جنرل ، سي ريسايزا اين سيئس سيشنينس جداڊس پو ر ان م م م م م م م م م ڪي مائي. ايل مائڪروڊلينڊنگ cuesta menos que los Procedimientos láser tradicionales.

تمپين conlleva ciertos riesgos ، aunque el tiempo de recuperación es relativamente rápido. لاس شخصاس پودينر تجربا:

• سنگراڊو
• هيماٽيماسس
• انفيڪون
• سائي سائيٽسس

لاس dermatólogos no recomiendan los kits para uso en el hogar، ya que son menos efectivos y وجود موجود cierto peligro de transmisión de infecciones. نه دي ديبي ڪمپوزر ايگگوس ڪان اوٽروس پيرا پوئيننر لا ٽرانسمينن دي اينفيفرادس. اين اي اسٽيڊو ڪو ايس اين انا انا انسپيڪا پيرا اسٽونس اين ڊيس ڪليڊس آ ڪينڊينڊيا آ ڪينڊنيسيا لا لا فارماڪون دي سائيڪٽرس.

10. ڪليٽ ايل مييڪليجي اينٽز ڊي ايڪوسٽارٽ

ميزورور تون روتينا ڊي نوچي تمبينيو پيدو ايوڊيارت هڪ ايتارٽ لاس بولسس ڊيبجو ڊي لو اوجس. خاص طور تي ، اهم ڪم ڪندڙ ماڻھن جي خاصيتن مان لاش تي ھلندڙن کان بچيل آھن.

حيات ويرازون راسون پور ليس ڪو بحث ناهي ڊارمر مقلالا پروميرو ، سي ڊرميرس ڪن ماسڪارا دي پينڊيناس او اوپيرو موليلاجي اينس اوجوس ، ايسٽوس پودريا:

• پريشان ڪندڙ
• تجرباتي تجربيڪار
• desarrollar una infección que cree enrojecimiento ، هنچن تون اوٿرو ساينتوما

الگونوس ڊيڪين ڪلو اوليديارس دي لاوورا لا ڪيرا پِيداو ڪوارار آراگس او ديñar la piel de otras maneras. ¿کومو جي درستگي؟ ڪائواندو دويرمس مائي مائيجيجي ، توسيع ڪري ٿو هڪ لاس ريڊيڪلس لبريز. ايسٽو ٽيون ايل پوتنسيلي دي ڪراير لو ڪو سين ڪانس ڪامو اسٽرس آڪسائيٽيٽيو ، ڪوب پي اي ڊي اينججير پريمرومنٽ ٽيو پائي.

ڪامرا ڊيسماڪليٽنٽس ڊي اوجس ايڪي.

11. منٽين ٽيو سيبوزا لفٽا مينڊيرا ڊرمس

Trata de elevar tu cabeza mientras duermes con la ayuda de almohadas adicionales. Con dos o más almohadas debería ser suf memadee. انلوسو پوڊيا غور ويچار شامل نا الموهدا ٽڪنڊيبل ڊي سينا. ¿کومو فنڪشن؟ ايليور لا ڪيبيزا ايودا ايييتر لا اکومولاسيئن دي لوليڈو اين لاس پيراپوڊس انفيفرس ، اي سي لو ڪويرا ڪريمائنز مينيترس دويرمي.

سي الفويار لا ڪبيزا سيينٽس ڊولر اين ايل ڪيلو او ڪو پوڊسس ڪليسايل السانو ، ٽامين پوڊريا غور ويچار نه ardo extrem superior el el پيري usar ladrillos debajo de las patas de la cama o comprar elevadores especiales de cama hechos específicamente para este propósito.

12. سي پونڊس ، دويرمي آل مينوس اوچو هراسس

عام طور تي ، سڀني خوابن مان ، ڪائوٽو duermes también es un عنصر. ائنڪ ايل sueño limado en realidad no puede causar círculos debajo de los ojos، dormir poco puede hacer que tu tez se vuelva más pálida. ڪمو نتيجوادو ، لاس سومبراس او ojeras que tengas podrían destacarse más.

لا ميئريا دي لاس اليسٽوسوس ڊيبين ٽراٽار ڊي ڊرمير انٽري سي يو ي اوڪو هراس ڪيڊا ڪونچ.

دي ايڪوڊو ڪن مائو ڪلينڪ ، سي ٽيينس پريشاسس دي ديسيانسر ، پروبي ايسٽوس ٽرڪوس:

• ذميدارا نروار دي حوريو دي سپيني او انا ھورا específica para acostarte y despertarte.
• اييوتا لس بيبيداس ي اليمينٿس ڪن ڪيفيينا دي 6 هڪ 12 هراس اينٽيس ڊي ايڪسٽارٽ.
• اييوتا لس بيبيداس الڪوهليسس ڪيرا دي لا هورا ڊي ڊرمير.
• ٽرمينا توداس ٽو ڪامڊيڊس ي ميريينداس dos horas antes de acostarte.
• ٽرمينا todos los ejercicios exasaciouses unas cuantas horas antes de acostarte.
• ايپگا ايل ٽيليزر ، ايل ٽيليفونو سيلولر يو otros dispositivos electrónicos una hora antes de acostarte.

13. اچو اليمينٽو رائيس اين کولينو

ڪن لاس اينوس ، لا موسڪوس يو لاس ٽيجدوس ڪئو سوسٽينين لاس پيراپيڊوس سي ڊيبلٽين. ايسٽو بيوا que tu piel puede comenzar a aflojarse، incluida la grasa que suele estar alrededor de tus ojos.

Aumentar tu conso de vitamina C puede ayudar a tu cuerpo a absorber mejor el ácido hialurónico گهڙي. Este ácido esencial se encuentra en el cuerpo de forma قدرتي ، pero la cantidad almacenada disminuye con la edad.

لاس الميٽيڪو ريڪوس اين ويٽامينا سي يو لاس امينو ڪيڊوس تمبوين پوينين آيودوار کون لا پروپوزلون دي کولينوينو ايلومينار توس نوويلس ڊي آکدو هاليورونوڪو ، کرينڊو اسو انا پائلس قابل حل.

پٽ مونوس فوسس ڊي ويٽيمينا سي:

• نرنجنج
• پيمنٽس راجوس
• ڪال ريزادو
• ڪولس ڊي بروسلس
• بروڪولي
• فريزاس

14. ڪامبي ايمين ايليمينوس ريڪوس اين هائرو

لا انيميا کان ڊيافينسيسيا دي هائرو es una afección en la que hay carencia de glóbulos rojos en la sangre. ايسٽاسس سليوس پٽ جوابدار ڊي ٽرانسپورٽ آڪسينگو هڪ لاس ٽريڊوسس ڊيل ڪيوپو. لا deficiencia de hierro puede causar ojeras debajo de los ojos e incluso piel pálida. اوٿورس سنتوسس شامل:

• فٽيگا ايڪسرا
• منو پيون فريئس
• تون مگن

سي ايس اسپيچس ڪائو پوڊياس ٽينر انيميا ، اي ايس آبيانا خيال گهمڻ وارو تهي مڊيڪو. تون موديو لو موونوبرا con un simple análisis de sangre. Es posible ques necesites suplementos especiales de hierro para recuperar tu salud. سي tu caso es leve، aumentar la ingesta de hierro en tu dieta puede ayudarte۔

لاس اليمينٽو ريڪوس اين هيرو انلوگينج:

• carnes rojas، cerdo y aves de corral
• مارڪوسس
• فروجولس
• سبزيليز ڊي هوجا ورڊي ، ڪامو لا کول رزاڊا ي لاس اسپينيڪاس
• پاسا ، البرائيڪلس يو otros frutos secos
• اليمانتو قلعيف شيڊس شيرو ، ڪاميو ڪوئليسز ، پينز y y pastas
• گيٽيون

15. ٽو konso de alimentos salados کي گھٽايو

Comer demasiados alimentos salados podría ser la causa de las bolsas debajo de los ojos. لا sal contribuye a la retención de líquidos en tu cuerpo y puede hacer que las personas se sientan hinchadas en general. تميمين پيدو مون کي مشڪوڪ otros problemas de salud ، como enfermedades cardíacas y حادثات cerebrovasculares.

لا اسسوچنيا آمريڪنانا ڊيل ڪوروزون ريڪيوميانا کستين 2.300 مليگرام (ايم پي) o menos de sal cada día. لو ideal es que los adultos ڪا رعايت نه هوندي 150000 ايم ايم ڊي سال سال کان وٺي.

ڪومو گيا ، ايڪي ڪي ڊي ڊالاماموس ڪٽنٽ مليسگرام ها هي ڊفرينس ڪچراراديس ڊي سال:

• 1/4 ڊي ڪيچاريڊا = 575 ايم پي ڊي سوڊيو
• 1/2 ڊي ڪوچراداٽا = 1،150 مگرا سوڊيو
• 3/4 دي ڪوچاريتا = 1،725 ميگا دي سوڊيو
• 1 ڪوچارادتا = 2،300 ملي گرام ڊي سوڊيو

لي لو ايپيڪا cuidadosamente para ver cuánta sal hay en tus meriendas Favoritas. انا فارما ڊي ريڊيسيئر وچ ايميٽيمنسي لا اين اين دي ڊيٽا ايس ايسيتار ايل ڪسموو ڊي ايليمينوس اينسوادوس يو پروسيسڊوس. اين لوگر ، انٽيڪا ساگواير ناا ديتا باسدا ماس اليموموس انيوٽينلز ، فريتاس يو سبزيليس فريڪوسو ، اين لا مي پائوڊاس ڪنٽرولر ايل ڪنٽينيوڊي ڊي سال.

16. ٽو ڪيوسيو ڊ الڪوحل گھٽايو

تمباين پوڊيسس reducir ايل ڪمپو de شراب پيرا ver una mejoría. ¿Por qué esto funciona؟ ساڳي ئي هڪ خيال ۽ سوچ جو اظهار آهي. بيبر الڪوحل contribuye a la deshidratación، lo cual puede provocar bolsas y ojeras debajo de los ojos.

سي سي اين antoja una bebida خاص ، ارادي تومر اگوا gasificada con sabor o prepar agua con frutas.

17. ديجا دي ڀومر

Fumar agota las reservas de vitamina C de tu cuerpo، que es la vitamina Response de crear colágeno saludable en la piel. سي asيماس ، پوڊريس ٽينر ڪوئي لينڊيئر ڪان مسئليما ڪام ڪام arrugas ، decoloración e incluso bolsas debajo de los ojos y ojeras.

ديجر دي فومار تمبنين ايودا ڪان اوٽروس مسئلواس ڊي سلود. پائيڊس وييوير سنس ، ڊيسڪٽيٽ دي لاس ڊائنيس منچادوس ي ريڊيسير لاس اموبيبلديڊسس دي ڊسارولرر شوگر ، اينفيرميڊس ڪارڊيالواسولرس يو سينٽس ٽپوس ڊي سينسر.

Es posible que eksperimen síntomas de abstinencia de nicotina en las primeras dos semanas después de dejar de fumar. ايسٽوس سنتوماس ڊابرين ڊيسپر ڪار اين اين 10 هڪ 14 ڊيسس.

پارا واٽرينر ايويا پيرا ديجر ڊي فومار ، انگرشاا هڪ Smokefree.gov.

ڪائوڊو ٽيو موڊيڪو صلاحڪار سان بحث ڪيو آهي

موچاس ڊي لاس ڪاساس ڊي هينچازون ي ڊولورياسيون ڊيابجيو دي لاس اوجوس ڪو پٽ قبرن يو پي پيچيدن جوابدار بي اي اين ٽراٽيميٽو ڪاسرو. ديچو ايسٽو ، سي ناساس ايستوس ساونماس ديوما ديو او سولو اوجو او سي ايمپيرون ڪن ايل ٽيوپو ، اسي بوينا خيال آوارا دي ت مديڪو.

اين الگانوس ڪاسوس ، لاس بولاساس ڊيبجيو ڊي لاس اوجس پوڊيرين سر ايل نتيجوادو دي انا انفيقون او اوروو پريما مديقو قيدي زيديتيه خاص.

تميمن ڊي وي يو يو موڊيڪو ايس ڊي هينيچازون es:

• ايس پي ايڇڊاڊا
• está acompañada de enrojecimiento، dolor o picazón
• afecta otras partes de tu cuerpo ، ڪامو تو پيئرس

Tu médico podría ofrecerte algunas soluciones a largo plazo، como cremas recetadas u otros tratamientos que funcionan para reducir la hinchazón y la decoloración. لاس اوپيئنز انجيڪشن:

• تراپييا ڪن لوزر
• exfoliaciones قيومس
• ريلينوس انيڪيبل ٽيبلز ٽراٽار لاس پيراپوڊوس هينيچادو

Quizá necesites repetir estos tratamientos para obtener mejores resultados.

ليئر آر آرٽيڪلولو اين اينگلس