لياريينٿائائٽس مان چکر جي دور کان بچڻ لاءِ ڇا ڪجي
مواد
ليبارينائٽائٽس ڪن جي سوزش آهي جيڪا لابين کي متاثر ڪري ٿي ، اندروني ڪنن جو علائقو آهي جيڪو ٻڌڻ ۽ توازن جي ذميوار آهي ، چکر ، عمودي ، توازن جي گهٽتائي ، ٻڌڻ جي نقصان ، nausea ۽ عام بدحالي جي شروعات ڪري ٿو.
ليبيرينائٽائٽس جي di attacksڙن جي واقعن کان بچڻ لاءِ ، ڪجهه احتياطي تدابير اختيار ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ، جيئن سست رفتاري سان هلڻ ، اوچتو حرڪت کان بچڻ ۽ جڳهن کي گهڻي روشني سان گڏ رهڻ.
ليبارينٽيائٽس کان چوري کان بچڻ لاءِ ٻيون اهم احتياطون هي آهن:
- سينيما يا اليڪٽرانڪ راندين تي 3D فلمون ڏسڻ کان پاسو ڪريو ؛
- ڪيترن ئي بصري محرکات کي ظاهر ڪرڻ کان پاسو ڪريو ، جهڙوڪ آتش بازي کي ڏسڻ يا رات جي ڪلب ڏانهن وڃڻ ؛
- تمام گهڻو شور جي جڳھ کان پاسو ڪريو ، جهڙوڪ ڪنسرٽ يا فٽبال رانديون ؛
- تماڪ ۽ سگريٽ ۽ الڪوحل پيئندڙن کي پيئڻ کان پاسو ڪريو ، جهڙوڪ ڪافي ، ڪارو چانهن يا ڪوڪا ڪولا ، مثال طور ؛
- دٻاءُ وجهڻ ؛
- ھڪڙو صحتمند غذا ٺاهيو ، ضد سوزش ڪندڙ خاصيتن سان گڏ خوراڪ ۾ مالدار ؛
- سٺي طرح سمهو.
diseaseاڻڻ ته لئبريٿينائٽس جو ڪهڙو سبب آهي ته ضروري آهي ته مناسب مرض تي ضابطو حاصل ڪيو وڃي. ليبيرينائٽسائٽس جي سببن ۽ علامن کي اڻيو ۽ ڪهڙو علاج ڪجي.
جيڪڏهن اهي صلاحون جي پيروي ڪرڻ وقت ، چکر وارا حملا به گهڻو ڪري رکندا آهن ، اهو توهان جي پوئتي سڌي طرح رکڻ ۽ ڪنهن به موڙ تي ثابت قدمي سان ڏسڻ لاءِ هڪ ڪرسي ۾ ويهڻ جي صلاح آهي ۽ جسم جي بهتر توازن کي يقيني بڻائڻ لاءِ اعليٰ جوتے کان پاسو ڪرڻ جي. ان کان علاوه ، ھڪ کي بحراني جي وقت ۾ گاڏين کي ھلائڻ يا آپريٽنگ مشين کان پاسو ڪرڻ گھرجي ، جيئن توجہ جي صلاحيت گھٽجي وڃي.
علاج ڪئين ڪيو ويندو آهي
جيڪڏهن بچاءُ جا احتياطي طريقا هن مسئلي کي حل ڪرڻ لاءِ ڪافي نه هوندا ، ته علاج ٿي سگهي ٿو انهن دوائن سان جن کي آٿرينولوجيلوجولوجسٽ يا نيورولوجسٽ طرفان اشارو ڪرڻو پوندو ، جن جو نسخو بيماري جي علامتن تي منحصر هوندو.
ڊاڪٽر جن دوائن جي سفارش ڪري ٿو اهي فلونيرائيزائن ، ميڪليزائن ، پرومٿازائن يا بيٽاسسٽائن ، مثال طور ، جيڪي چکر ، الٽي ۽ الٽي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن. ليبيرينيٿائٽس جي فارماسولوجيلو علاج بابت وڌيڪ اڻيو.
ليبيرينائٽائٽس جي علاج ۾ فزيوٿراپي جا حصا پڻ اهم آهن ، ڇاڪاڻ ته اهي انهي سوزش سان لاڳاپيل مسئلن کي متوازن ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا.
ان کان علاوه ، اهو پڻ ضروري آهي ته سخت خوراڪ سان ڀريل خوراڪ کي وڌيڪ سٺي نموني سان کائڻ گهرجي ، جئين اوميگا -3 جهڙن مڇين سان پڻ ائين ٿيندو آهي ، مثال طور ٽونا ، سارڊين يا سامن ، لہسن ، پياز ۽ فالس ٻج ، مثال طور.
هيٺيان ويڊيو ڏسو ۽ ڪجهه مشق پڻ ڏسو جيڪي توهان چکر روڪڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا:
اسان طرفان تجويز ڪيل
موتمار بخار: هي ڇا آهي ، علامات ، ٽرانسميشن ۽ علاج
