5 قدم ٻار کي سمهڻ لاءِ س nightي رات سمهڻ لاءِ

مواد

• 1. پيليٽس بال سان
• 2. غسل ڏيو
• 3. هڪ مساج حاصل ڪريو
• 4. خاموش موسيقي تي رک
• 5. مسلسل گوڙ

جڏهن هو بکيو هجي ، ننڊ سوکي ، ٿڌي ، گرم يا جڏهن ڊائپر گندي هجي ته ٻار ڪاوڙجي وڃي ٿو ۽ روئي ٿو ۽ ٻار کي پرسڪون ڪرڻ جو پهريون قدم جنهن کي تيز چٽي آهي ان کي پنهنجي بنيادي ضرورتن کي پورو ڪرڻ هو.

تنهن هوندي ، ٻار به زيادتي ڪندا آهن ۽ تنهن ڪري روئندا آهن جڏهن اهي انعقاد ٿيڻ چاهيندا آهن ، ‘ڳالهه’ يا ڪمپني ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي اونداهي کان ڊ areندا آهن ۽ انهي ڪري جو اهي پنهنجي چوڌاري جي دنيا کي نه سمجهندا آهن.

توهان جي ٻار کي آرام سکڻ ۾ مدد لاءِ ڊاڪٽر ڪلمينتينا ، هڪ نفسيات جي ماهر ۽ ٻار جي سمهڻ جو ماهر ڏسو.

رات جو سمهڻ کان پهريان توهان جي ٻار کي آرام ڏيڻ لاءِ ٻيون حڪمت عمليون شامل آهن:

1. پيليٽس بال سان

اها سرگرمي ٻارن جي 3 مهينن کان وڌيڪ عمر وارن ۾ استعمال ٿي سگهي ٿي ، جيڪا جڏهن هو پنهنجي ڳچيءَ کي بهتر رکڻ جي صلاحيت رکن ٿا. سرگرمي شامل آھي:

• ٻار کي پنهنجي hisنگ تي بالڪل تي وڏو ڪري رکو جنهن سان ٻار جي هٿن ۽ پيرن فرش کي هٿ نه پيو ڏي.
• ٻار کي ٻار جي پٺي تي هٿ ڪري پنهنجا هٿ رکو
• ڪجھ انچ انچ اڳتي ۽ بيل کي ٻلهه ڏيو.

ٻار کي آرام ڏيڻ جو ٻيو طريقو اهو آهي ته ٻار کي توهان جي گود تي پائيليٽز بال تي ويهڻ ۽ پنهنجي جسم جي وزن کي نرم طريقي سان استعمال ڪريو “جيئن اچو” ٻئي تصوير ۾ ڏيکاريل آهي.

هي مشق 3 کان 5 منٽن ڪرڻ سٺو آهي ڇو ته بال جي سوئنگ واري حرڪت ڏا relaxingي آرام سان هوندي آهي ۽ ٻار کي ٿڪائي ٿي آهي ، پر توهان کي ڪم ڪرڻ لاءِ هن کي سرگرمي دوران محفوظ محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو پڻ ضروري آهي ته نرم تحريڪن جو استعمال ڪجي جيئن ٻار کي اڳتي وڌڻ لاءِ نه.

2. غسل ڏيو

هڪ گرم غسل پنهنجي ٻار کي آرام سان رکڻ جو بهترين حڪمت عملي آهي. پاڻي جي جيئٽ کي توهان جي ٻار جي پٺي ۽ ڪنڌ تي ٿڪڻ ڇڏي ڏي جڏهن ته هن سان پرسکون گفتگو ڪندي ٿورو وقت ۾ هن جو مزاج بدلائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. جيڪڏھن ممڪن ھجي ته ، اھو مشورو ڏنو وڃي ٿو ته هلڪي دامر کي ڇڏي ڏيو يا شمع روشن ڪريو ته ماحول کي وڌيڪ پرسڪون بڻائي.

3. هڪ مساج حاصل ڪريو

غسل ڪرڻ کان پوء ، بادام جو تيل س theي جسم تي لاڳو ڪري سگهجي ٿو ، ٻار جي بيتن کي نرمي سان گڏ ، ڇاتي ، ڳچي ، هٿ ، پير ۽ پير سان گڏو گڏ پٺ ۽ چوٽي تي پڻ وڏي پئماني تي. هڪ کي موقعو وٺڻ گهرجي ته ٻار جي اکين ۾ ڏسي وڃي ۽ پرسکون انداز ۾ هن سان ڳالهائي. پنهنجي ٻار کي آرام واري مساج ڏيڻ لاءِ قدم ڏسو.

4. خاموش موسيقي تي رک

اهي گانا جيڪي گهڻو ڪري سٺن ٻارڙن جا ڪلاسيڪل يا فطري آواز آهن ، پر گٽار يا پيانو تي مرڪوز ڪرڻ وارا آلي گانا پڻ بهترين اختيار آهن ته گاڏي ۾ يا ٻار جي ڪمري ۾ راند کي ڇڏي ، آرام جو لمحو مهيا ڪري ٿو.

5. مسلسل گوڙ

فين ، وار ڊرائر يا واشنگ مشين جي مسلسل آواز کي اڇو شور چيو ويندو آهي ، جيڪو اسٽيشن کان ٻاهر ريڊيو وانگر ڪم ڪندو آهي. هي قسم جو آواز ٻارن کي پرسڪون ڪندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو آواز اهڙو ئي هوندو آهي جيڪو ٻار ٻڌي رهيو هو جڏهن اهو ماءُ جي پيٽ جي اندر هوندو هو ، اهو هنڌ جتي هو مڪمل طور تي محفوظ ۽ پرسڪون محسوس ڪندو آهي. انهن آوازن مان هڪ کي پنهنجي ٻار جي ٻاري جي اڳيان ڇڏڻ توهان کي س peaceي رات آرام سان سمهڻ ڏئي.

پر انهن سڀني قدمن جي پيروي ڪرڻ کان علاوه ٻار جي عمر کي پڻ مدنظر رکڻ ضروري آهي ، ڇاڪاڻ ته هڪ نئين newbornاول ٻار لاءِ صرف 2 يا 3 ڪلاڪ سمهڻ ۽ بُکَ کي جاڳڻ معمول آهي ، جڏهن ته 8 مهينن جي ٻار کي سمهڻ وقت آسان آهي سمهڻ 6 ڪلاڪ کان وڌيڪ سمهڻ.