مکڻ ريشم ڇا آهي ، ۽ ڇا ان جا فائدا آهن؟

مواد

• ڪارو ريشم ڇا آهي ، ۽ اهو ڪيئن استعمال ٿيندو آهي؟
• ڪڻڪ ريشم جي جزياتي فائدن
• اينٽي آڪسيڊنٽس فراهم ڪري ٿو
• ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون آهن
• رت جي شڪري کي سنڀاليندو
• بلڊ پريشر گهٽائي سگھي ٿو
• ڪوليسٽرول کي گهٽ ڪري سگھي ٿو
• مکڻ ريشم جو نسخو
• مکڻ ريشم جا طرفا اثر ۽ احتياط
• هيٺئين لائن

ڪني واري ريشم ، ڊگهي ، ريشمي سلسلي هوندي آهي ، جيڪي ڪنڊي ڪارب تي وڌندا آهن.

جيتوڻيڪ اهو اڪثر ضايع ڪيو ويندو آهي جڏهن مکڻ کائڻ لاءِ تيار ڪئي ويندي آهي ، ان ۾ ڪيترائي دوا جون درخواستون هونديون آهن.

جڙي ٻوٽين جي علاج جي طور تي ، مکڻ جو ريشمي صدين کان روايتي چيني ۽ ڏيهي آمريڪي دوا ۾ استعمال ٿيندو رهيو آهي. اهو ا still به ڪيترن ئي ملڪن ۾ استعمال ٿيو آهي ، جن ۾ چين ، فرانس ، ترڪي ۽ آمريڪا شامل آهن ().

اهو آرٽيڪل وضاحت ڪري ٿو هر شي جو توهان کي مکڻ جي ريشم بابت toاڻڻ جي ضرورت آهي ، ان ۾ ان جي استعمال ، فائدا ۽ دوز شامل آهن.

ڪارو ريشم ڇا آهي ، ۽ اهو ڪيئن استعمال ٿيندو آهي؟

ڪني واري ريشم ، نباتاتي مواد جا ڊگھا ، تار وانگر هوندا آهن جيڪي ڪن جي تازي ڪن جي سڻڀ هيٺان وڌندا آهن.

اهي چمڪندڙ ، پتلي فائبر مکڻ جي افزائش ۽ واڌ ۾ مدد ڪندا آهن ، پر اهي روايتي هربل دوائن جي طريقن ۾ به استعمال ڪيا ويندا آهن.

مکڻ واري ريشم ۾ هڪ قسم جي ٻوٽي جي مرڪب شامل هوندي آهي جيڪي صحت جي مختلف اثرن لاءِ ذميوار هوندا آهن.

روايتي چيني ۽ ڏيهي آمريڪن دوائن ۾ ، اهو مختلف بيمارن جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي ، جنهن ۾ پروسٽيٽ ​​جا مسئلا ، مليريا ، پيشاب جي نسن جي انفيڪشن (UTIs) ، ۽ دل جي بيماري ().

تازي تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته اهو بلڊ پريشر ، ڪوليسٽرول ، بلڊ شوگر ۽ سوزش گهٽائڻ ۾ به مدد ڪري ٿو.

مکڻ واري ريشم شايد تازي استعمال ٿئي پر چانهه وانگر کائڻ کان پهريان ئي خشڪ ٿي ويندي آهي يا ڪ extractڻ. اهو پڻ دوا جي دوا طور استعمال ٿي سگهي ٿو.

ڪڻڪ ريشم قدرتي فائبر جو هڪ قسم آهي جيڪو مکڻ جي پوک تي وڌي ٿو. اهو روايتي يا لوڪ طب ۾ مختلف بيمارين جي جڙي ٻوٽين طور استعمال ڪيو ويو آهي.

ڪڻڪ ريشم جي جزياتي فائدن

جيتوڻيڪ مکڻ ريشم روزاني طور تي جڙي ٻوٽين ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي ، ان تي پڙهائي محدود هوندي آهي.

جيتوڻيڪ ، ابتدائي تحقيق مان اها healthاڻ آهي ته ٿي سگهي ٿو ته هن کي صحت جا فائدا هجن ، خاص طور تي خاص قسم جي سوزش واري حالتن لاءِ دل جي بيماري ۽ ذیابيطس.

اينٽي آڪسيڊنٽس فراهم ڪري ٿو

اينٽي آڪسائيڊينٽس پلانٽ مرکبات آهن جيڪي توهان جي جسم جي خلیوں کي آزاد ريڊيڪل نقصان ۽ آڪسائيڊائٽيشن جي دٻاءَ کان بچائيندا آهن. آڪسائيڊائٽيٽچر جو سبب ڪيترن ئي دائمي حالتن جو هڪ وڏو سبب آهي ، بشمول ذیابيطس ، دل جي بيماري ، ڪينسر ، ۽ سوزش ().

ڪڻڪ ريشم فلاونائيڊ اينٽي آڪسيڊنٽس جو قدرتي طور تي مالدار ذريعو آهي.

گھڻن ٽيسٽ ٽيوب ۽ جانورن جي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ان جا onoلونڊو آڪسائيڊائٽيشن جو دٻاءُ گهٽائي ٿو ۽ آزاد ريڊيڪل نقصان کان بچائي ٿو.

اهي مرڪب شايد ڪن جي ريشم جي گهڻن فائدن لاءِ ذميوار هوندا.

ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون آهن

سوزش توهان جي جسم جي قدرتي مدافعتي ردعمل جو حصو آهي. بهرحال ، گهڻو ڪري سوزش ڪيترن ئي بيمارين سان ڳن isيل آهي ، جنهن ۾ دل جي بيماري ۽ ذیابيطس شامل آهن ().

ٽيسٽ ٽيوب ۽ جانورن جي مطالعي سان معلوم ٿيو آهي ته مکڻ ريشم ڪ extractڻ ٻن وڏن سوزش واري مرڪزن جي سرگرمي کي دٻائڻ سان سوزش کي گهٽائي سگھي ٿو ().

اهو سخت ٻوٽو فائبر پڻ مگنيشيم تي مشتمل آهي ، جيڪو توهان جي جسم جي سوزش واري جواب کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو (4،).

اھو چيو ، انساني تحقيق جي ضرورت آھي.

رت جي شڪري کي سنڀاليندو

ڪجهه تحقيق ظاهر ڪن ٿا ته مکڻ ريشم شايد رت جي شگر کي گهٽ ڪري ۽ ذیابيطس جي علامن کي منظم ڪري.

هڪ جانورن جي مطالعي مان نوٽ ڪيو ويو آهي ته ذيابيطس چوٿين مکڻ ريشم جا فلائيڊيونڊ هڪ ڪنٽرول گروپ جي مقابلي ۾ رت جي شڪري کي گهٽائي چڪا هئا.

تازي ٽيسٽ-ٽيوب مطالعو پڻ اهو revealedاڻايو آهي ته ان مکڻ جي پيداوار ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس ذيابيطس گردن جي بيماري کي روڪڻ ۾ مدد ملندي

جيتوڻيڪ اهي نتيجا واعدو ڪندڙ آهن ، انساني پڙهائي گهربل آهي.

بلڊ پريشر گهٽائي سگھي ٿو

ڪڻڪ ريشم شايد هاءِ بلڊ پريشر لاءِ موثر علاج ٿي سگھي.

پهريون ، اهو توهان جي جسم مان اضافي سيال ختم ڪرڻ کي همٿ ڏي ٿو.جيئن ته ، اهو پيش ڪيل درٻارن جو هڪ قدرتي متبادل ٿي سگهي ٿو ، جيڪي اڪثر ڪري بلڊ پريشر کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن (،).

وڌيڪ ڇا آهي ، چوٽن ۾ هڪ تازي مطالعي دريافت ڪئي ته مکڻ ريشم ڪ extractڻ خاص طور تي بلڊ پريشر کي گهٽائي ڇڏيو آهي انوگنسنسن بدلائڻ واري اينزيميم (اي سي اي) جي سرگرمي کي روڪيو.

هڪ 8 هفتن جي پڙهائي ۾ ، 40 ماڻهن کي هاءِ بلڊ پريشر سان ان اضافي جي وڌندڙ مقدار ڏني وئي جيستائين اهي 118 وزن في پونڊ وزن وزن (260 ايم ڪيو ايم ڪلو) تائين پهچي ويا.

انهن جو بلڊ پريشر ڪنٽرول گروپ جي مقابلي ۾ خاص طور تي گهٽجي ويو ، انهن کي تمام گهٽ ڊاس ڏنو ويو ، جنهن ۾ تمام وڏي گهٽتائي ٿي هئي.

اڃا ، وڌيڪ انساني تحقيق جي ضرورت آهي.

ڪوليسٽرول کي گهٽ ڪري سگھي ٿو

مکڻ ريشم شايد ڪوليسٽرول کي گهٽائي سگھي ٿي ().

هڪ جانورن جو مطالعو اهو معلوم ٿيو ته چوٿون مکڻ ريشم ڪ givenڻ ۾ ڪل ۽ LDL (خراب) کوليسٽرال جي وڌ ۾ وڌ اهم گهٽتائي ٿي چڪا آهن.

چوٿين ۾ هڪ ٻي مطالعي ۾ وڌيڪ ٿڌي کاڌ خوراڪ ڪئي وئي ، جيڪي مکڻ ريشم حاصل ڪيا انهن کان وڌيڪ ڪل کوليسٽرول گهٽ محسوس ڪيا ، جيڪي هن اضافي حاصل نه ڪيا ().

انهي جي باوجود ، انساني تحقيق جي ضرورت آهي.

ٿورڙي مطالعي مان ظاهر آهي ته مکڻ ريشم سوزش ، بلڊ شوگر ، بلڊ پريشر ۽ ڪوليسٽرول کي گهٽائي سگهي ٿو. بهرحال ، وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

مکڻ ريشم جو نسخو

ڇاڪاڻ ته انساني تحقيق ڪنڊي ريشم تي محدود آهي ، سرڪاري درجي جي سفارشون قائم نه ڪيون ويون آهن.

مختلف عنصر ڪيترن ئي عنصر توهان جي جسم کي ردعمل تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو ، عمر ، صحت جي حيثيت ۽ طبي تاريخ.

اڪثر دستياب تحقيق مان ظاهر آهي ته مکڻ ريشم غير زهريلا هوندو آهي ۽ روزانو اهي نسخا 4.5 گرام في پونڊ وزن جي حساب (10 گرام في ڪلوگرام) گهڻو ڪري ماڻهن لاءِ محفوظ آهن ().

اھو چيو ته ، مکڻ ريشم جي سپليمنٽ لاءِ گھڻا ليبل في ڏينهن 400-450 ميگ جي تمام گھٽ مقدار جي سفارش ڪن ٿا روزانو 2-3 بار ورتو.

اهو گهٽ دوز سان شروع ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان جو جسم ڏا respondو بهتر طريقي سان جواب ڏيندو ، پوءِ جيڪڏهن ان کي ضرورت هجي ، تدريجي طور تي وڌايو وڃي.

جيڪڏهن توهان کي ڪنهن مناسب غذا بابت يقين نه آهي ، پنهنجي طبي فراهم ڪندڙ سان صلاح ڪريو.

تحقيق جي گهٽتائي سبب مک ريشم لاءِ سفارش ڪيل دوائون قائم نه ڪيون ويون آهن. اهو چيو ، اهو بهتر آهي ته گهٽ خوراک سان شروع ڪجي ڏسجي ته توهان جو جسم ڪيئن رد عمل ڪري ٿو.

مکڻ ريشم جا طرفا اثر ۽ احتياط

جڏهن ته تمام گهٽ منفي اثرات رپورٽ ٿيا آهن ، مکڻ ريشم شايد سڀني لاءِ محفوظ نه هجي.

جيڪڏهن توهان مکڻ يا ڪارن جي شين جي الرجي ردعمل جو تجربو ڪيو آهي ، توهان کي مکڻ واري ريشم کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

ان کان سواءِ ، هيٺيان دوائون وٺڻ لاءِ مک ڪڻڪ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي.

• دوا جو علاج
• بلڊ پريشر واريون دوائون
• ذیابيطس جي دوا
• ضد سوزش واري دوا
• رت جا داٻيندڙ

وڌيڪ ڇا آهي ، توهان کي هن پراڊڪٽ کان پاسو ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن توهان پوٽيشيم سپليٽس وٺي رهيا آهيو يا گهٽ پوٽاشيم جي سطح جو علاج ڪيو آهي ، جئين مکڻ ريشم انهي معدنيات کي وڌائڻ ۾ اضافو ڪري سگهي ٿو ().

اضافي طور تي ، اهو ضروري آهي ته توهان جيڪو خريد ڪيوسيل جي معيار تي غور ڪريو.

خاص ملڪن ۾ ، گڏيل قومن سميت ، جڙي ٻوٽين جا سپاهي باقاعده نٿا ڪيا وڃن. تنهن ڪري ، اهو بهترين طور تي هڪ برانڊ چونڊڻ بهتر آهي جيڪو ٽئين پارٽي طرفان آزمائيو ويو آهي ، جهڙوڪ اين ايس ايف انٽرنيشنل ، ڪنزيومر ليب ، يا يو ايس فارماپيپييا (يو ايس پي).

ليبل تي جزو جي فهرست چيڪ ڪرڻ جي پڪ ڪريو ، جئين ٻيون جڙي ٻوٽيون ڪڏهن ڪڏهن شامل ڪيون وينديون آهن.

جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته ڇا مکڻ ريشم توهان جي معمول لاءِ هڪ مناسب ضامن آهي ، پنهنجي طبي پيشي سان صلاح ڪريو.

گهڻن ماڻهن لاءِ ڪارن ريشم به محفوظ هوندو آهي. اڃا ، توهان کي هن کان پاسو ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن توهان مکين کان الرجي آهيو يا ڪجهه دوائون وٺڻ. جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته توهان جي صحت تي ڪهڙو اثر پوندو ته پنهنجي طبي خيال فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو.

هيٺئين لائن

مکڻ ريشم هڪ قدرتي مکڻ فائبر آهي جيڪو روايتي چيني ۽ ڏيهي آمريڪي دوائن ۾ استعمال ٿيندو آهي.

تحقيق محدود آهي ، پر ڪجهه مطالعي مان خبر آهي ته اها سوزش ، بلڊ شوگر ۽ بلڊ پريشر گهٽائي سگهي ٿي.

جڏهن ته مکڻ ريشم گهڻو ڪري ماڻهن جي لاءِ محفوظ هوندو آهي ، توهان کي وٺڻ کان پهريان پنهنجي طبي طبيب سان صلاح ڪرڻ گهرجي.