ليکڪ: Lewis Jackson
تخليق جي تاريخ: 5 مئي 2021
تازه ڪاري تاريخ: 1 جولاء 2024
Anonim
گهر ۾ beginners لاءِ يوگا. 40 منٽن ۾ صحتمند ۽ لچڪدار جسم
وڊيو: گهر ۾ beginners لاءِ يوگا. 40 منٽن ۾ صحتمند ۽ لچڪدار جسم

مواد

ڇا بدنامي ريفڪس ڇا آهي؟

ڇا ڪو ماڻهو ان کي بي حرمتي ، اسٽول پاس ڪرڻ يا پاپو ڪرڻ ، غسل خاني ۾ وڃڻ هڪ ضروري فنڪشن آهي جيڪو جسم کي پاڻ کي ضايع ٿيندڙ شين کان نجات ڏيارڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

جسم مان اسٽول کي ختم ڪرڻ جي عمل کي بدنامي واري ريفڪس جي ڪم جي ضرورت پوي ٿي. بهرحال ، ڪجهه حالتون آهن ، جتي defecation reflex ڪم نٿو ڪري جيئن اهو ڪرڻ چاهيو آهي. شايد توهان کي علاج جي ضرورت آندي انهي کي يقيني بڻائڻ جي لاءِ ته هي رفلڪس ڪم ڪري سگھي ٿو جئين اهو هڪ ڀيرو ٿيو.

ڪئين بدنظمي ريفڪس ڪئين ڪم ڪندو آهي؟

جڏهن توهان کائيندا آهيو ، کاڌو وات کان نسوار واري رت تائين پيڙندو آهي. کاڌو پوءِ نن theي آنڊي کان وڏي اوطاق تان ريڪتاڙ وٽ وڃي ٿو. ريڪٽرم وڏي آنت جو آخري حصو آهي جيڪو مقعد سان ڳن ،ي ٿو ، يا اهي افتتاح جتي جسم اسٽول جاري ڪري ٿو.

defecation reflex شروع ٿئي ٿي جڏهن:

  1. ڪنولن ۾ عضلات مستول طرف رڻ ڏانهن هلڻ لاءِ معاهدو ڪندا آهن. هي ”عوامي تحريڪ“ طور سڃاتو وڃي ٿو.
  2. جڏهن ڪافي اسٽول ريڪٽرم ڏانهن منتقل ٿئي ٿو ، اسٽول جي مقدار ايتري تائين پکڙجي ٿي يا گهلي وڃي ٿي. انهن ٽشوز جي اندر اهي خاص “دٻاءَ” ريڪارڊ ڪندڙ هوندا آهن جيڪي دماغ کي سگنل ڪرڻ لاءِ تيار ڪيا ويندا آهن جڏهن اهي پکڙيا ويندا آهن.
  3. Defecation reflex ٻن مکيه سپنڪن کي گولي واري واهه جي چوڌاري ڇڪي ٿو. پهرين اندرين مقعد sphincter آهي ، جيڪو هڪ عضلات آهي جيڪو رضاڪاراڻي طريقي سان ڪنٽرول نٿو ڪري سگهجي. ٻيو وڏو خارجي تجزيو اسپينڪر آهي ، جيڪو ڪنپلڪ عضلات آهي جنهن تي توهان جو ڪجهه ڪنٽرول آهي.
  4. هن بدنامي وارو ريفڪس اس وقت ٿئي ٿو جڏهن اندروني اينجيل اسپينڪر کي آرام ڪري ٿو ۽ ٻاهرين اينل اسپينڪر کي معاهدو ڪري ٿو. ريٽرينلل انبوليٽري ريفليڪس (RAIR) هڪ غير رضاکارانه اندروني گانڌي جي بحالي آهي جيڪا بحالي موٽ جي رد عمل ۾.
  5. defecation reflex شروع ٿي وڃڻ کان پوء ، توهان يا ته دير ڪري سگھو ٿا يا defecate ڪري سگهو ٿا. دير انهي وقت ٿيندي آهي جڏهن ڪو ماڻهو فوري طور تي غسل خاني ۾ نه ويندو آهي. مقعد اسپينر ۾ عضلات آھن جيڪي اسٽول کي ٿورو پوئتي ھلڻ جو سبب ڏين ٿا. اهو اثر defecate ڪرڻ جي خواهش کي گهٽائي ٿو. جيڪڏهن توهان بيحرمي جو انتخاب ڪيو ٿا ، توهان جو دماغ رضاڪارانه ۽ غير جذباتي عضلتون کي چالو ڪري ٿو ته اسٽول اڳتي وڌڻ ۽ توهان جي جسم کان ٻاهر ڪرڻ لاءِ.

ٻه اھم defecation reflexes آھن. جي مايراتياتي بيچيني ريفڪس peristalsis کي وڌائڻ ۽ اسٽول جي طرف اسٽول کي وڌائڻ جو ذميوار آهي. اهو آخرڪار اندرين اينل اسپينچر کي آرام ۽ گهٽ گهٽائڻ واري تڪليف کي گهٽائڻ ۾ اشارو ڏئي ٿو.


Defecation reflex جي ٻئي قسم آهي parasympathetic defecation reflex. جڏهن حرڪت واري اسٽول جا پاڙا ساڳيا هوندا آهن ، هڪ ماڻهو رضاڪاراڻي طور تي پيراسميپٽيٽڪ ڊيڪسيشن ريفڪس تي ڪنٽرول ڪري سگهي ٿو ، پر اهي ڪنٽرول وارن کي ڪنٽرول نٿا ڪري سگهن.

اهو ممڪن آهي ته ماڻهو پارسيسمپتيٽڪ ريفڪس کان سواءِ ماينٽرڪ ڊسڪشن ريفڪس ڪري سگهي. جڏهن اهو ٿئي ٿو ، غسل خاني ۾ وڃڻ جي جرئت شايد ايڏي مضبوط نه ٿئي جيتري جڏهن ٻئي reflexes ڪم ڪري سگهن ٿيون.

defecation reflex جي علامات ڇا آهن؟

جڏهن آنتن بيچيني واري ريفڪس کي ٿڌي ڪري ٿي ، توهان کي پنهنجي ريتيٽم ۾ دٻاءُ محسوس ٿي سگهي ٿو يا اڃا به تڪليف. بي تعميري ريفڪس ايٽميٽر ۾ دٻاءُ 20 کان 25 سينٽي ميٽر پاڻي (سي ايم ايڇ 2 او) وڌائي سگهندو آهي ، جڏهن ريڪٽم ۾ اسٽول نه هئڻ کان بلڪل مختلف محسوس ڪري سگهندا آهن.

ڪڏهن ڪڏهن ، هي رفيلڪس محسوس ڪري سگهندو آهي ته مستطيل ڪجهه تنگ ۽ جاري آهي.

ڇا طبي طبي حالتون آهن جيڪي defecation reflex کي متاثر ڪري سگهن ٿيون؟

Defecation reflex هميشه ڪم نٿو ڪري سگھي جئين اهو ٿيڻ گهرجي. ڪيترائي مختلف طبي حالتون موجود آهن جيڪي واقعا ريفڪسس کي خراب ڪري سگهن ٿيون. انهن ۾ شامل آهي:


  • معدے جي خارش. پيٽ جي خرابي يا ٻي آنڊي جي انفيڪشن ڪجهه اعصاب کي وڌيڪ تڪليف ڏياري سگهي ٿي ۽ ٻيا ڪم ڪرڻ جي گهٽ تڪليف ڪن ٿا.
  • اعصابي (دماغ) جون خرابيون. اعصابي سسٽم کي نقصان پهچائي سگريٽر جي عضون جي دماغ کان پيغام جي منتقلي تي اثر انداز ٿي سگھي ٿو. مثالن ۾ شامل آهي جڏهن ڪنهن شخص کي فالج هجي ، يا ڪيترن ئي سليروسس يا پارڪسنسن جي بيماري هجي.
  • pelvic فلور خرابيون. اهي حالتون تڏهن پيدا ٿينديون آهن جڏهن pelvic فلور عضلتون جيڪي هضم ڪرڻ ، پيشاب ڪرڻ ، ۽ جنسي فعل جا ذميوار هوندا آهن ڪم نه ڪرڻ سان گڏوگڏ انهن کي ڪرڻ گهرجي. ڪجهه شرطن ۾ ريٽيل پروٽوپلس يا ريٽوڪولي شامل آهن.
  • اسپينل جي ڪنڊ جا زخم. جڏهن هڪ شخص کي ريڙهه جي هڏي جو زخم پئجي چڪو آهي جنهن سبب هي هڪ پارپيگلڪ يا چوڙو هوندو آهي ، اعصاب جا نشان هميشه عام طور تي منتقل نه ڪندا آهن. هڪ عام قاعدي جي طور تي ، جن کي quadriplegia گهڻو ڪري وڌيڪ ڏکيائي سان موٽائڻ واري reflex سان منهن ڏيڻو پوي ٿو.

معذور طور تي بند ٿيندڙ بدحالي جا ڪيترائي امڪاني سبب آهن ، ۽ هر هڪ جو مختلف علاج آهي. تنهن هوندي ، جيڪڏهن ڪنهن شخص وٽ مناسب لتاڙ reflex نه هجي ، اهي قبضن وانگر حالتن جو شڪار هوندا آهن. ان ڪري توهان جي اسٽيل سخت ٿيڻ ۽ پاس ٿيڻ مشڪل ٿي ويو. Defecation reflex کي نظرانداز ڪرڻ پڻ قبض جو نتيجو بڻجي سگهي ٿو. دائمي قبض وڌڻ جو امڪان وڌائي ٿو توهان ٻين انتھائي ضمني اثرات ، جهڙوڪ بلٽ اسٽول کان اندرين روڪي.


علاج

جڏهن به ممڪن ٿي ، توهان کي قدم کڻڻ کي آسان بڻائڻ گهرجي. انهي ۾ ڪافي پاڻي پيئڻ ۽ وڌيڪ فائبر وارو کاڌو شامل ٿي سگھن ٿا ، جهڙوڪ ميون ، ڀا vegetablesيون ۽ س grو اناج. توهان کي جڏهن توهان تي محسوس ٿيڻ گهرجي ته توهان کي بيچڻ جي آرزو کي نظرانداز نه ڪرڻ گهرجي.

ڪڏهن ، ڊاڪٽر شايد اسٽول نرم ڪرڻ جي سفارش ڪري سگهي ٿو ته اسٽول آسان.

ٻيو علاج بايو ايفائيڊ بيڪ آهي. نيوروميوسڪولر ٽريننگ جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو ، هن ۾ خاص سينسر استعمال ڪيا وڃن ٿا جيڪي ريڪٽم ۽ سگنل جي دٻاءُ کي ماپين ٿا جڏهن ته دٻاءُ ڪافي آهي ماڻهوءَ لاءِ باٿ روم استعمال ڪرڻ جي لاءِ. هنن فشار سينسرن کي حاصل ڪرڻ سان هڪ شخص انهن نشانين کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي انهن کي غسل خاني ۾ وڃڻ گهرجي.

اهي وٺندڙ

جيڪڏهن توهان کي سخت وقت محسوس ٿي رهيو آهي جڏهن توهان کي غسل خاني ۾ وڃڻ جي ضرورت آهي يا بنيادي طور تي ڇڪي رهيا آهيو (توهان وٽ اهو اسٽول آهي جنهن کي گذرڻ مشڪل آهي ۽ / يا توهان هر ٽن ڏينهن يا ان کان وڌيڪ اسٽول پاس ڪندا آهيو) ، توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان کي ڪنهن نتيجي ۾ ڪنهن جي بيقانونيت جي خرابي جي نشاندهي ٿي وڃي ته توهان جو ڊاڪٽر ڪنهن موجود بيماري کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. غذا ۽ جسماني سرگرمي تبديلين سان گڏوگڏ دوائون يا بائيو فيڊ بيڪ پڻ مدد ڪري سگھن ٿيون.

ڏسڻ جي پڪ ڪريو

گهر جي ماپ واري جيل کي ڪيئن ٺاهيو

گهر جي ماپ واري جيل کي ڪيئن ٺاهيو

قدرتي اجزاء جهڙوڪ مٽي ، منٿل ۽ گُوارانا سان ٺاهيل هوم ريڊنگ جِم خون جي گردش کي بهتر بڻائڻ ، سيلوليٽ سان وڙهڻ ۽ مقامي چربی کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندڙ سٺو ڀاڻ حل آهي ، جيئن اهو اضافي رطوبتن کي ختم ڪرڻ ، چمڙ...
مردانگي ڪليڪٽر بابت 12 عام سوال

مردانگي ڪليڪٽر بابت 12 عام سوال

مينڊيٽ ڪپ ، يا مينڊيٽيل ڪليڪٽر ، عام پيڊ جو هڪ متبادل آهي جيڪو مارڪيٽ تي موجود آهي. ان جي بنيادي فائدن ۾ اها حقيقت آهي ته عورتن کي گهڻي عرصي کان وڌيڪ خرچ ڪرڻ جي علاوه اهو ٻيهر استعمال لائق ۽ ماحول دوس...