ڇا جوزرسز اصل ۾ توهان جي منهن کي سلم ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي جبلن جي عضلات کي مضبوط ڪري سگهي ٿو؟

مواد

• Jawzrsize ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟
• Jawا Jawzrsize توهان جي منهن کي پتلو ڪري ٿو؟
• Jawzrsize استعمال ڪرڻ جا امڪاني خطرا
• ڇا توهان کي پنهنجي جبڑے جي عضلات کي مضبوط ڪرڻ گهرجي؟
• جبڑے کي ڪيئن آرام ڪجي ۽ سوجن کي ڪيئن گھٽايو وڃي
• لاءِ جائزو

chڪيل ، متعين ٿيل جبڑے ۽ ouڪيل گال ۽ ٿinي جي لالچ ڪرڻ ۾ ڪو شرم ناھي ، پر واقعي س goodي برونزر ۽ س faceي منھن جي مساج کان thereاھر ، ڪو به مستقل طريقو ڪونھي ته توھان جو چهرو ”پتلا ھي" “ڪاسميٽڪ سرجري يا ڪائيبيلا کان اھر. انھيءَ ڪري اوزارن جھڙا اوزار ، ھڪ گول دائرو سلڪون ڊيوائس جيڪو دعويٰ ڪري ٿو ته توھان کي و strongerيڪ مضبوط ۽ و tيڪ ٽونڊو جبل ڏيندو ، ظاھر ٿيو آھي.

Jawzrsize ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟

Jawzrsize designedهيل آهي توهان جي جبلن جي عضلات کي ڪم ڪرڻ جي پوري حد ۾ مختلف مزاحمت جي سطحن سان ، ڪمپني جي ويب سائيٽ مطابق. دستياب آهي 20 کان 50 پائونڊ مزاحمت جي پنجن پائونڊ واmentsن ۾ ، جوزرزائيز دعويٰ ڪئي آهي ته منهن ۾ 57 کان و musclesيڪ عضلتون چالو ڪن ٿيون ۽ علائقي ۾ رت جو وهڪرو و increaseائي ٿو ، جيڪو نه ر helpsو توهان جي جبل جي isڪ ۽ مجسمي helpsاهڻ ۾ مدد ڪري ٿو پر توهان کي و moreيڪ جوان چمڪ به ڏئي ٿو. ، برانڊ جي مطابق. (ڇا ڪنهن ٻئي کان ڪرمسن چن جا فليش بيڪ حاصل ڪري رهيا آهن بلڪل عجيب والدين؟ صرف مان؟)

ڊيوائس کي استعمال ڪرڻ لاءِ ، توھان ان کي پنھنجي مٿين ۽ ھي bottomين ا frontين ڏندن جي وچ ۾ رکو ۽ ھي b ڪريو ۽ releaseڏيو. (سوچيو: توھان جي منھن لاءِ اسٽريس بال وانگر.) برانڊ تجويز ڪري ٿو ائين ڪرڻ روزانو پنج کان 10 منٽن لاءِ ، ھفتي ۾ چار کان پنج ڏينھن ، 20 پائونڊ مزاحمت سان شروع ڪرڻ ۽ 40 پائونڊ تائين پنھنجو رستو ڪم ڪرڻ.

Jawا Jawzrsize توهان جي منهن کي پتلو ڪري ٿو؟

ماهرن جو چوڻ آهي ته Jawzrsize استعمال ڪرڻ اصل ۾ ڪري سگھي ٿو سامهون جيڪو ان جي ڪرڻ جي دعويٰ ڪري ٿو. "Jawzrsize توهان جي جبڙن جي عضون کي ڪم ڪرڻ جي قابل ٿيڻ جي دعويٰ ڪري ٿو ۽ نتيجي ۾، توهان جي منهن کي سست ڪري ٿو. انهن ڊوائيسن کي استعمال ڪرڻ يقيني طور تي توهان جي جبڙن جي عضون کي ڪم ڪندو، پر اهو خيال ته اهو توهان جي منهن کي پتلي بڻائيندو، بلڪل بي بنياد آهي،" سمانٿا راڊين چوي ٿو. ، DMD ، هڪ پروٿوڊونٽسٽ جيڪو ماهر آهي کاسمیٹڪ ڏندن جي ڪم ۽ بحالي جي طريقيڪار ۾. ”ھي ڪم ڪن ٿا ماسٽر عضلات کي متحرڪ ڪرڻ سان - وڏو عضلات جيڪو توھان جي ekل جي پاسي ۾ آھي جيڪو توھان کي چيwاٽڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جيتوڻيڪ اھي توھان جي مدد ڪري سگھن ٿا ڪجھ کیلوريون ساڙڻ ۾ ، اھي اصل ۾ ھائپر ٽرافيءَ جو سبب بڻجن ٿا ، يعني عضلات جي سائيز و increaseائي ٿو ، انھيءَ ڪري جو اھو وڏو ٿي وي. منھن گھٽائڻ جي بدران ، “ھوءَ وضاحت ڪري ٿي.

ان کي صاف لفظن ۾ ،ائڻ لاءِ ، جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ھڪڙو پتلو جبرو ، توھان کي باقاعدگيءَ سان ورزش ڪرڻ گھرجي ۽ صحتمند غذا جي پيروي ڪرڻ گھرجي - يا پلاسٽڪ سرجن کي ڏسڻ گھرجي ، راڊين چوي ٿو. بس جسم جي ٻين علائقن وانگر، توهان پنهنجي جبڑے کي جڳهه کي گهٽائڻ ۽ هڪ پتلي نظر حاصل ڪرڻ جي تربيت نٿا ڪري سگهو. چربی و loseائڻ لاءِ ڪٿي به, توھان کي گھرجي س fatي جسم کي ساڙڻ گھرجي غذا ۽ ورزش ذريعي ، جيڪو بالآخر تبديل ڪري ٿو توھان جي جسم جي ساخت کي. (مثال طور ، توھان نٿا ڪري سگھو 100 سيٽ اپس ھر روز-۽ nothingيو ڪجھ به نه-۽ expectھ پيڪ و toڻ جي اميد رکو.)

منصفاڻي هجڻ لاءِ ، ڪمپني تسليم ڪري ٿي هي س their انهن جي ويب سائيٽ تي: انهن جي اڪثر پQيا ويندڙ سوالن ۾ ، اهي اشارو ڪن ٿا ماسٽر عضلات کي و targetائڻ جو بنيادي هدف جي طور تي (”ورزش“ ۽ ”توهان جي جسم کي کا feedو ڏيڻ“ جي نتيجي ۾) ۽ اهي ڪندا آهن. تسليم ڪيو ته ، "جوزر سائيز توهان کي اجازت نه ڏيندو ته توهان جي چهري تي چر fatي گهٽ ٿئي. اهو ناممڪن آهي. پر هڪ صحتمند ، متوازن غذا ۽ ورزش جي ميلاپ سان ، توهان پنهنجي مجموعي جسم جي چر fatي کي گهٽائي سگهو ٿا." ان جي بدران، اهي چون ٿا ته بصري بهتري جو بنيادي ڊرائيور چمڙي جي هيٺان عضلات کي تعمير ڪرڻ آهي، ۽ پوء "توهان جي منهن جي چوڌاري چمڙي سخت ٿي ويندي ۽ ان جي نتيجي ۾ هڪ صحت مند ۽ جمالياتي منهن جو نظر ايندو."

يقينا، جينياتيات هڪ وڏو ڪردار ادا ڪري ٿو ته ڪيئن "ٽنڊ" توهان جي جبلن کي پڻ نظر اچي سگهي ٿي - ۽ انهي عضلات کي مضبوط ڪرڻ ضروري ناهي ته اهو تبديل ٿيڻ وارو آهي. جوولينز مختلف شڪلين ۽ سائيز ۾ اچن ٿيون ، ۽ اتي هڪ جبڙي جي شڪل ناهي جيڪا سمجهي وي ٿي عالمي سطح تي خوبصورت ، چارلس سوٽرا ، ڊي ڊي ايس ، اڪيڊمي آف جنرل ڊينٽري (FAGD) جو ساٿي ۽ قومي طور تي م dentيل ڏندن جو ماهر ، جيڪو پيچيده TMJ ۾ ماهر آهي. علاج ۽ کاسمیٹڪ ۽ مسڪين دندان سازي. wordsين لفظن ۾ ، گھڻو زور نه ڏيو ان بابت ته توهان جو جبو ڪيئن ٿو ل justي ، ر focusو پنهنجي زندگي گذارڻ کي بهتر بنائڻ تي focusيان ڏيو ، جيئن متوازن غذا کائڻ ، باقاعده ورزش جي معمول تي عمل ڪرڻ ، ۽ د reducingاءُ گهٽائڻ. ھي س things شيون توھان جي توھان جي مجموعي تاثر ۾ مدد ڪن ٿيون ۽ صرف توھان کي س feelو محسوس ڪنديون.

Jawzrsize استعمال ڪرڻ جا امڪاني خطرا

سوٽيرا چوي ٿو، ممڪن طور تي توهان جي جبڑے جي عضون کي وڏي ڪرڻ کان علاوه، اهو پڻ خطرو آهي ته جوزرسائيز ۽ ساڳئي ڊوائيس استعمال ڪندي ڏند ۽ جبڑے جي ترتيب جي مسئلن سان گڏوگڏ temporomandibular Joint (TMJ) جي خرابين جو سبب بڻجي سگهي ٿي. ٻئي طرف جوزرسائيز دعويٰ ڪري ٿو ته ”جڏهن توهان پنهنجي جبڙن جي عضون کي مضبوط ڪندا آهيو ته اهو ان خرابي سان جڙيل درد کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ توهان جي جبڙن کي مضبوط رکندو آهي ۽ غلطين جو خطرو گهٽائيندو آهي.

”سaw کان وڏو خطرو جبري عضون کي مضبوط ڪرڻ جي تصور سان اهو آهي ته ان کي ضرورت آهي ڏندن تي نه cheڪڻ واري قوت جي ،“ سوترا چوي ٿي. "جڏهن طاقت کي ڏندن تي زاوين تي لاڳو ڪيو ويندو آهي، اهو غير ارادي طور تي آرٿوڊونٽڪس جي طور تي ڪم ڪري سگهي ٿو. وقت سان، وات تي لاڳو ڪيل قوت پاڻ کي دانت کي ڦيرائڻ يا ڪنگڻ واري پوزيشن ۾ تبديلين کي قرض ڏئي سگهي ٿو، جيڪو قطار جي مسئلن يا TMJ جو خطرو وڌائي ٿو. خرابي. " (لاڳاپيل: توهان جي ڏند کي پيس ڪرڻ کي ڪيئن روڪيو)

FYI، TMJ توهان جي جبڑے جي هڏن کي توهان جي کوپڙي سان ڳنڍي ٿي ۽ توهان وٽ آهي توهان جي جبڑے جي هر پاسي تي، مييو ڪلينڪ جي مطابق. TMJ جون خرابيون ڪري سگھن ٿيون درد جي jointچيءَ ۾ گڏيل عضون ۽ جبل کي ھلائڻ جا ذميوار عضوا (symptomsيون علامتون شامل ٿي سگھن ٿيون درد ۾ جڏھن چبڻ ، مٿي جو سور ، ۽ ڪلڪ ڪرڻ ۽ جبري کي pingڪڻ ، سوٽرا جي مطابق). اهڙا ڪيترائي عنصر آهن جيڪي TMJ جي خرابين ۾ حصو وٺندا آهن، جهڙوڪ گٿريٽ، جبڑے جي زخم، برڪسزم (دانت پيسڻ)، ۽ جينياتي. توهان جي جبڙي کي کلڻ يا توهان جي ڏندن کي پيس ڪرڻ سان جھٽڪو جذب ڪرڻ واري ڊسڪ کي نقصان پهچائي سگھي ٿو جيڪا هڏن کي الڳ ڪري ٿي جيڪي TMJ سان رابطو ڪن ٿيون، ان کي ختم ڪرڻ يا ان جي معمول جي ترتيب کان ٻاهر وڃڻ جو سبب بڻائين ٿا - ۽ زبردست جبڑے جي عضون جو هجڻ اصل ۾ اهو خراب ٿي سگهي ٿو.

ڇا توهان کي پنهنجي جبڑے جي عضلات کي مضبوط ڪرڻ گهرجي؟

اھو سمجھي سگھي ٿو پنھنجي جوڙن جي عضلات کي تربيت ڏيڻ لاءِ جيڪڏھن توھان انھن کي مضبوط بنائڻ چاھيو ٿا-۽ ٿي سگھي ٿو ته اھو توھان کي بھتر ڏسڻ وارو جوڙو به ڏئي سگھي جيڪڏھن توھان عضلتون ڪافي buildاھيو ، جيئن جوزر سائيز suggestsائي ٿو-پر سچ اھو آھي ته روزمره جون حرڪتون ، بشمول talkingالھائڻ جي. ، مسڪرائڻ ، کائڻ ، کلڻ ، ۽ پيسڻ ا already ۾ ئي خاص طور تي جبري عضون کي استعمال ڪن ٿا ، سوترا چوي ٿي.

”جيئن توهان شعوري طور تي پنهنجي دل جي عضون جي ورزش نٿا ڪريو، ساڳيءَ طرح توهان جي جبڙن جي عضون لاءِ به آهي. توهان پنهنجي جبڙي کي سڄو ڏينهن ورزش ڪندا آهيو ان کي سمجهڻ کان سواءِ - حقيقت ۾، ڪنهن ٻئي عضوي کان وڌيڪ،“ هو چوي ٿو.

سوٽيرا چوي ٿو ته جبڑے سان اڪثر مسئلا اصل ۾ هجڻ جو نتيجو آهن گهڻو ڪري developedاهيل جبري عضلات ۽ ڪمزور نه ، يا نا مناسب ، عضلات. حقيقت ۾ ، و jيڪ جبري عضلاتي طاقت هجڻ اھو آھي جيڪو ڪري سگھي ٿو ڪلينچنگ ۽ TMJ درد کي. ”هيٺين جبل کي هيماڪ وانگر سمجهو: جيڪڏهن توهان هلڪي قوت سان هيماڪ کي نرميءَ سان جھومندا آهيو ته ان کي ڪنٽرول ڪرڻ آسان آهي، پر جيڪڏهن توهان حد کان وڌيڪ طاقت سان هيماڪ کي جهليو ٿا ته ڪنگڻ دٻائڻ شروع ڪن ٿا ۽ زور سان پاپ ٿيڻ لڳن ٿا،“ هو چوي ٿو. ”هيموڪ صرف ايترو ئي طاقت سنڀالي سگهي ٿو جيترو ڪمزور ڪڙي.

”اڪثر حالتن ۾ ، اتي نه هجڻ گهرجي جبري کي مضبوط ڪرڻ جي ،“ راڊين اتفاق ڪري ٿو. ”ماءُ فطرت ڪيو آھي ھڪڙو بھترين ڪم جيڪو ڪيو آھي توھان جي جبلن ۽ عضلات کي جيڪو ان جي مدد ڪري ٿو روزانه جي سرگرمين کي چيwاٽڻ ۽ speakingالھائڻ جي برداشت ڪرڻ جي قابل. . ان جي بدران ، توھان کي ڏسڻ گھرجي ڏندن جو معائنو ڪرائڻ لاءِ. “ (ڏسو: 11 شيون جيڪي توھان جو وات توھان کي Healthائي سگھي ٿو توھان جي صحت بابت)

جبڑے کي ڪيئن آرام ڪجي ۽ سوجن کي ڪيئن گھٽايو وڃي

ا ،ا تائين ، ڪجھ غير جارحتي ۽ خود سن careال واريون ٽيڪنالاجيون آھن جيڪي توھان استعمال ڪري سگھوٿا جوawي ۾ سوuff کي گھٽائڻ ۾ مدد ۽ تنقيد کي گھٽ ڪرڻ ۾ مدد. حقيقت ۾، جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن جو تجربو ڪري رهيا آهيو، مجرم عام طور تي چمڙي جي چمڙي جي ڀيٽ ۾ عضلاتي ٽينشن آهي، مڊالينا ڪنٽي، تصديق ٿيل ايسٽٿسٽين ۽ FaceGym يو ايس نيشنل ٽريننگ مئنيجر جو چوڻ آهي. ”عضلات جو تڪرار رڪاوٽون andاھي ٿو ۽ fascاھڻ فاشيا (ٽشو) ۽ مايع جيڪو اضافي سوجن ۽ ساڙڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو ،“ ھوءَ چوي ٿي. "هن تڪرار ۽ جمود کي ڪم ڪرڻ بهتر وهڪري پيدا ڪري ٿو، چمڙي ۽ عضلات کي مناسب غذائي حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، ۽ عضلات جي يادگيري کي ٺاهي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ هڪ وڌيڪ مجسمو، ٺهڪندڙ، ۽ ڊي پف ظاهر ٿيندو." (لا Relatedاپيل: Youا توھان کي پنھنجي منھن جي ورزش ڪرڻ گھرجي؟)

سٺي خبر اها آهي ته، توهان ٽينشن کي آسان ڪري سگهو ٿا ۽ آساني سان (۽ مفت ۾) گهر ۾ هڪ سادي چهري جي مساج سان. ۾ هڪ تحقيقي جائزو جرنل آف سر درد ۽ درد ڏيکاري ٿو ته قدامت پسند علاج جيئن مساج تھراپي ۽ مشقون ترجيح ڏني وينديون آھن TMJ درد جي علاج لاءِ becauseاڪاڻ ته انھن جي گھٽ اثرن جو خطرو ، ۽ اھو مساج سوجن ۽ درد کي گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. توهان شايد adeو هوندو جيڊ رولرس ۽ گوا شا بابت ، هڪ مشرقي چيني دوائن جي ٽيڪنڪ جنهن ۾ شامل آهي چمڙي کي bingڪڻ ۽ stimڪڻ اوزار سان عضلات ۽ گہرے ٽشوز ۾ رت جي گردش کي و promoteائڻ لاءِ ، پر توهان جون آ fingersريون به طاقتور ٿي سگھن ٿيون ، ڪنٽي چوي ٿو. استعمال ڪريو پنھنجو پسنديده فيڪل آئل استعمال ڪريو پنھنجي منھن کي مساج ڪرڻ ۽ concernيان وارن علائقن تي focusيان ڏيڻ لاءِ ، ھوءَ چوي ٿي.(FaceGym آن لائن ڪلاسز ۽ مفت يوٽيوب وڊيوز پڻ پيش ڪري ٿو جيڪڏھن توھان کي وڌيڪ ھدايت جي ضرورت آھي، ۽ ڪيزر پرمانينٽ ميڊيڪل گروپ وٽ پڻ ھدايتون آھن تڪڙو خود مالش ڪرڻ لاءِ درد ۽ ٽينشن کي گھٽ ڪرڻ لاءِ.)

جڏهن ته مساج ۽ alternativeيا متبادل علاج TMJ درد کي آسان ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ، اهو ضروري آهي ته lifestyleين زندگيءَ جي مسئلن کي حل ڪيو و suchي (جهڙوڪ ڏند ڪٿان ڏڪڻ) جيڪي ان ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. اهو هميشه هڪ س ideaو خيال آهي ڪنهن ڊاڪٽر يا فزيڪل ماهر سان صلاح ڪرڻ جو توهان لاءِ بهترين علاج لاءِ. (لا Relatedاپيل: مون حاصل ڪيو Botox منهنجي جبري ۾ د Relاءُ جي راحت لاءِ)

لاءِ جائزو